Isi

• Metode 2 dari 3: Membangun Fondasi: Belajar Cross Dribbling
• Metode 3 dari 3: Penyelesaian gerakan: belajar menggiring bola di antara kedua kaki
• Tips

1 Pukul bola ke bawah dengan ujung jari Anda, bukan telapak tangan Anda. Bantalan jari Anda memberi Anda kontrol yang lebih baik atas arah pantulan bola.

2 Gunakan kekuatan yang cukup untuk memantulkan bola cukup tinggi agar Anda dapat mengontrolnya. Ini "titik manis" biasanya setinggi lutut Anda.

3 Jaga agar kepala tetap lurus dan menatap ke depan saat menggiring bola. Melihat ke bawah sebenarnya menurunkan keseimbangan Anda dan menghalangi pandangan Anda ke lapangan.

4 Berdiri di atas jari kaki Anda, bukan seluruh kaki Anda. Ini memungkinkan Anda untuk bergerak cepat dan membuat sudut tajam dengan kaki Anda.

Metode 2 dari 3: Membangun Fondasi: Belajar Cross Dribbling

1. 1 Menggiring bola dengan tangan dominan Anda, menjaga lutut ditekuk, dengan pantulan rendah.
2. 2 Putar tangan dominan Anda sehingga ibu jari Anda sedikit mengarah ke langit.
3. 3 Dorong bola ke samping sehingga memantul dalam bentuk V di depan tubuh Anda, memungkinkan Anda memasukkan bola ke tangan yang berlawanan.
4. 4 Berlatihlah menggiring silang sampai Anda merasa nyaman mengoper bola di antara kedua tangan Anda. Menggiring bola silang berbentuk V ini adalah fondasi di antara kedua kaki.

Metode 3 dari 3: Penyelesaian gerakan: belajar menggiring bola di antara kedua kaki

1. 1 Berdiri dengan bola di tangan dominan Anda dan ambil langkah yang baik dengan kaki yang berlawanan di depan kaki Anda yang lain pada sudut 45 derajat ke seluruh tubuh Anda. Pastikan kaki Anda ditekuk dan cukup berjauhan untuk menggulung bola di antaranya.
2. 2 Dorong bola pantul ke sisi yang cocok dengan tangan dominan Anda dan arahkan di antara kedua kaki Anda.
   • Pastikan untuk mendorong bola pada sudut yang tepat dan dengan kekuatan yang cukup sehingga bola melewati di antara kedua kaki Anda tanpa mengenai tubuh Anda.
   • Jauhkan jari-jari lebar-lebar untuk mempertahankan kontrol bola yang baik
3. 3 Bersiaplah untuk menerima bola dengan tangan yang berlawanan setelah melewati di antara kedua kaki Anda.
4. 4 Ubah posisi kaki Anda saat melompat jika Anda ingin melatihnya dari posisi diam. Lompatlah dengan cepat dan ubah posisi kaki Anda sehingga kaki yang berhadapan dengan tangan yang memegang bola berada di depan.
   • Jika Anda menggunakan gerakan menyilangkan kaki untuk berkeliling atau mengubah arah lawan, Anda hanya perlu melangkah maju ke arah yang benar daripada menggunakan lompatan titik.
   • Gunakan kelincahan Anda untuk gerakan ini, karena gerakan ini harus cepat dan lancar agar dapat memposisikan diri Anda dengan benar untuk menerima bola.
5. 5 Ulangi langkah 1-3 dengan kaki yang berlawanan di depan. Latih gerakan ini berkali-kali agar terbiasa dengan bola dan posisi Anda secara bersamaan.

Tips

• Jika Anda berencana menggunakan gerakan ini sesuai kebutuhan, gunakan hanya untuk mengubah arah dan membingungkan lawan, bukan untuk pamer.
• Selalu jaga agar kepala tetap lurus saat menggiring bola.
• Latih latihan ini sesering mungkin. Latihan ini benar-benar "membuat sempurna" dan jika Anda bekerja keras, Anda akan dengan cepat menguasai seni menggiring bola di antara kedua kaki Anda.
• Jaga agar lutut tetap ditekuk dan giring bola setinggi lutut setiap saat.