Isi

• Melangkah
• Bagian 1 dari 2: Memahami batasan Anda dan mendorongnya
• Bagian 2 dari 2: Menggunakan kekuatan Anda
• Tips

Penulis Robert Louis Stephenson pernah berkata bahwa “Menjadi diri kita sekarang dan menjadi apa kita bisa menjadi satu-satunya tujuan dalam hidup.” Dengan kata lain, tujuan utama dalam hidup adalah menjadi diri Anda sendiri, apa pun itu. Perkembangan pribadi dapat terjadi dengan berbagai cara. Itu tergantung sedikit pada kondisi kehidupan Anda. Jadi, salah menetapkan ekspektasi tertentu untuk pengembangan pribadi Anda berdasarkan ekspektasi sebelumnya. Hanya karena Anda berpikir Anda belum mencapai potensi penuh Anda pada usia tertentu tidak berarti Anda tidak akan pernah menjadi apa yang Anda bisa atau inginkan. Ada kemungkinan tak terbatas yang bisa dicapai dengan pikiran dan tubuh kita bahkan di kemudian hari. Berapa pun usia atau kelas sosial Anda, Anda dapat belajar untuk secara aktif mengejar tujuan Anda. Mungkin Anda hanya orang yang terlambat berkembang mencapai potensi maksimal Anda sedikit lebih lambat daripada orang-orang di sekitar Anda.

Melangkah

Bagian 1 dari 2: Memahami batasan Anda dan mendorongnya

1. Cari tahu apakah Anda terlambat berkembang. Orang yang terlambat berkembang adalah seseorang yang mencapai potensi maksimal dari area mana pun dalam hidupnya lebih lambat dari rekan-rekannya. Kesalahan besar bukanlah kegagalan. Dia hanya sedikit lebih lambat dari yang lain. Ada banyak jenis pof terlambat:
   • Kesalahan besar dalam pendidikan. Ini berarti nilai Anda di sekolah tidak terlalu bagus sampai Anda tiba-tiba berkembang dan lulus dari banyak anak lain. Anda mungkin bisa menghubungkan apa yang Anda lakukan di sekolah dengan tujuan di kemudian hari. Atau Anda menggunakan apa yang Anda pelajari untuk membuat hidup Anda lebih baik pada saat itu. Apa pun masalahnya, Anda lebih mungkin berkembang dalam lingkungan pendidikan jika Anda memahami mengapa Anda mempelajari apa yang Anda pelajari.
   • Karir terlambat berkembang biak. Beberapa orang yang terlambat berkembang menghabiskan 15 hingga 20 tahun pertama kehidupan dewasa mereka bertanya-tanya apa yang sebenarnya mereka inginkan untuk sebuah karier. Kemudian Anda tiba-tiba jatuh dan melakukan pekerjaan yang luar biasa. Berkembang dalam karir Anda berarti Anda bersemangat dengan apa yang Anda lakukan. Mungkin Anda mencintai orang yang bekerja dengan Anda atau merasa bersemangat tentang hal-hal yang Anda capai. Jika Anda tidak tertarik pada sesuatu, tanyakan pada teman dan keluarga Anda di mana mereka merasa tertarik dengan karir mereka. Atau Anda bisa mencari pekerjaan lain untuk menemukan minat Anda. Gairah sangat penting bagi orang-orang.
   • Kesalahan besar sosial. Ketika semua orang sedang bersenang-senang untuk pertama kalinya, gagasan untuk mencari teman baru dan memulai hubungan terasa aneh atau bahkan mungkin menakutkan bagi Anda. Sampai suatu hari Anda mengetahui bahwa berbicara dengan orang tidak seseram kelihatannya dan lingkaran sosial Anda mulai berkembang.
2. Sadari keterbatasan Anda. Terutama di awal kehidupan kita mendasarkan sebagian besar keputusan yang kita buat pada apakah kita merasa aman di lingkungan kita. Sama pentingnya adalah kemampuan kita untuk terikat dengan orang lain. Bahkan di kemudian hari, ketakutan masa kecil terkadang bisa menahan Anda.
   • Dengan bereksperimen dengan batas-batas lingkungan Anda, Anda dapat menantang diri sendiri untuk melewati rasa tidak aman Anda. Jika Anda melakukannya, Anda dapat menemukan kemungkinan baru untuk hidup Anda.
   • Untuk keluar dari batasan Anda, Anda harus mencoba hal-hal baru di banyak bidang kehidupan Anda. Saat diberi kesempatan, Anda harus terbuka dengan pengalaman baru. Langkah-langkah di bawah ini memberikan saran yang lebih spesifik.
3. Bereksperimenlah dengan aktivitas sehari-hari dan lingkungan Anda. Psikolog percaya bahwa kapasitas individu kita sangat terkait dengan lingkungan tempat kita tinggal. Bereksperimenlah dengan kondisi ini dengan mendorong diri Anda keluar dari zona nyaman Anda.
   • Misalnya, bayangkan menghabiskan sebagian besar waktu Anda sendirian di rumah atau bekerja sendirian di kantor. Maka sangat kecil kemungkinannya Anda akan menjadi lebih baik dalam kualitas yang berkaitan dengan kesehatan fisik atau sosialitas. Ini akan terjadi meskipun sifat-sifat itu adalah bagian dari warisan genetik Anda.
   • Untuk melampaui batasan ini, Anda dapat bergabung dengan grup olahraga. Atau Anda bisa lebih sering berjalan-jalan di taman. Apa pun itu, mengubah lingkungan atau melakukan hal-hal yang tidak biasa Anda lakukan dengan tubuh Anda dapat menimbulkan emosi dan gagasan baru tentang apa yang mungkin terjadi.
4. Kembangkan hubungan baru. Bergaul dengan orang yang sama berulang kali dapat mengurangi peluang Anda untuk pertumbuhan pribadi. Saat Anda berhubungan dengan orang-orang yang memiliki opini berbeda, Anda dapat memperluas pemikiran Anda tentang apa yang menurut Anda mungkin untuk Anda dan dunia.
   • Berurusan dengan orang baru dapat menunjukkan hal-hal baru kepada Anda. Hal itu dapat menantang prasangka dan stereotip serta membuka Anda pada cara hidup yang baru.
   • Mulailah percakapan dengan orang asing di kafe atau bergabunglah dalam grup diskusi dengan orang yang Anda sukai.
   • Jika Anda merasa tidak dapat bertemu orang baru tetapi masih ingin menemukan orang baru untuk diajak bicara, Anda selalu dapat membuat janji dengan ahli kesehatan mental atau life coach. Mereka dapat mendengarkan dan memberi Anda strategi tentang cara keluar dari zona nyaman Anda.
5. Pikirkan kembali bagaimana Anda memandang diri Anda sendiri. Kita sering mencegah diri kita sendiri untuk mencapai potensi penuh kita karena kita memiliki gagasan yang tidak realistis tentang siapa kita seharusnya. Harapan ini bisa datang dari masa kecil Anda. Mungkin itu berasal dari ekspektasi orang tua Anda. Bahkan melihat halaman Facebook orang lain dapat menciptakan ekspektasi yang tidak realistis tentang kehidupan.
   • Apa pun sumber ekspektasi ini, penting bagi Anda untuk tidak membiarkannya menghalangi jalan Anda. Saat Anda merasakannya datang, tarik napas dalam-dalam dan fokuslah pada apa yang dapat Anda lakukan pada saat itu untuk membuat hidup Anda lebih baik.
   • Cobalah untuk mendasarkan ekspektasi Anda akan masa depan dalam persepsi Anda saat ini. Berfokuslah untuk bekerja menuju tujuan Anda alih-alih hasil.
   • Misalnya, bayangkan Anda merasa membutuhkan teman baru. Pikirkan tentang bagaimana Anda akan mencapai tujuan ini jika Anda memulainya sekarang. Apakah Anda baru mendapatkan teman baru dengan memikirkannya atau Anda harus berbicara dengan orang baru terlebih dahulu? Mungkin langkah pertama adalah mengelilingi diri Anda dengan orang-orang baru.
6. Jangan bandingkan hidup Anda dengan orang lain. Kita semua adalah orang-orang unik dengan karakteristik fisik dan biologis yang berbeda. Ini berarti bahwa kita semua berkembang dengan kecepatan yang berbeda. Orang mencapai tonggak yang berbeda pada waktu yang berbeda dan dengan cara mereka sendiri.
   • Otak kebanyakan orang menghentikan perkembangannya yang stabil ketika mereka berusia akhir dua puluhan. Tetapi tubuh tetap cukup fleksibel sepanjang hidup Anda. Hal ini terkadang memungkinkan perubahan yang cukup dramatis dalam kepribadian dan perilaku bahkan di kemudian hari.
   • Tidak ada dua tubuh yang berkembang dengan cara dan ritme yang sama. Itu berarti Anda dapat mencapai tonggak budaya dan biologis pada waktu yang berbeda dalam hidup Anda daripada yang lain. Terkadang tidak apa-apa jika Anda tidak menjangkau mereka sama sekali.
   • Misalnya, pubertas bisa dimulai pada berbagai usia. Ini sering berubah dengan hal-hal seperti ras, persentase lemak tubuh, dan tingkat stres Anda. Tidak ada gunanya mencoba memaksa tubuh Anda memasuki masa pubertas sebelum siap. Anda hanya memberikan tekanan yang tidak perlu pada diri Anda sendiri untuk menjadi sesuatu yang bukan diri Anda.
   • Jika Anda mendapati diri Anda membandingkan diri Anda dengan orang lain, tarik napas dalam-dalam dan fokuslah pada saat ini. Merasakan kebahagiaan dan semangat untuk hal-hal yang Anda lakukan dalam kehidupan sehari-hari adalah cara terbaik untuk memungkinkan diri Anda berkembang berapapun usia Anda.
7. Cobalah latihan pernapasan dalam atau kesadaran. Meditasi dan latihan pernapasan bisa membuat Anda lebih fokus pada proses-proses yang ada di tubuh Anda saat ini. Ini adalah cara yang bagus untuk menghadapi pikiran obsesif atau tidak diinginkan tentang masa depan atau masa lalu.
   • Untuk melakukan meditasi sederhana, duduklah di tempat yang nyaman dengan tangan di pangkuan. Tarik napas dalam-dalam dan perlahan dan rasakan udara melewati tubuh Anda. Fokus sepenuhnya pada pernapasan Anda. Saat Anda merasa fokus Anda berkurang, kembalikan fokus ke pernapasan dan saat Anda masuk.
   • Saat Anda menjadi lebih baik dalam memusatkan perhatian pada saat ini, biarkan pikiran Anda beralih ke hal-hal yang Anda minati. Dengan cara ini Anda dapat mengembangkan tujuan dan ekspektasi berdasarkan keinginan dan hasrat Anda sendiri.

Bagian 2 dari 2: Menggunakan kekuatan Anda

1. Lakukan introspektif. Orang yang terlambat berkembang sering kali merupakan pemikir mendalam yang banyak merenung. Mereka terkadang merasa lebih membutuhkan untuk mengendalikan hidup daripada teman-teman mereka. Anda mungkin orang yang cerdas. Temukan cara untuk membuat kepribadian reflektif Anda bekerja untuk Anda.
   • Fakta bahwa Anda suka merefleksikan kehidupan dan memegang kendali terkadang berarti bahwa orang lain mencapai tujuan mereka sebelum Anda. Tetapi karena Anda berpikir dengan hati-hati, ketika Anda mendapat kesempatan, Anda akan siap untuk mengambil alih.
   • Berlatih menulis kreatif. Jika Anda menghabiskan banyak waktu di rumah atau jika Anda hanya mencari sesuatu untuk dihabiskan, cobalah menulis dengan kreatif. Ini bisa berupa puisi atau prosa. Bagaimanapun, menulis kreatif bisa menjadi cara yang bagus untuk mengembangkan sisi kreatif Anda. Ini memungkinkan Anda berkembang menjadi sesuatu yang tidak terduga.
   • Cobalah membuat seni atau musik. Kegiatan ini juga dapat membantu Anda mengembangkan sisi kreatif Anda.
2. Tuliskan pemikiran Anda. Jika Anda menuliskan pemikiran dan ide Anda, Anda dapat berhubungan dengan keinginan dan potensi Anda. Proses yang Anda lalui juga dapat membantu orang lain. Terutama kerabat.
   • Sifat-sifat seperti milik Anda bisa diturunkan. Jika anak-anak Anda atau anggota keluarga lainnya dapat belajar dari pengalaman Anda, Anda telah membuat hidup orang lain sedikit lebih mudah.
   • Membuat catatan. Membuat jurnal bisa menjadi cara yang bagus untuk menemukan emosi Anda dan memberinya lebih banyak kebebasan dalam kehidupan sehari-hari Anda. Jangan mencoba memaksakan struktur apa pun pada tulisan Anda. Tuliskan saja semua yang terlintas dalam pikiran. Duduk dan bergaul dengan bebas. Anda masih akan kagum dengan apa yang keluar. Ini juga bisa membuat Anda lebih mawas diri dan berpikir lebih dalam.
   • Siapkan buku ide. Bawalah jurnal untuk menuliskan semua ide Anda. Taruh di samping tempat tidur Anda atau simpan di dompet Anda. Ini dapat membantu Anda jika Anda kesulitan membuat keputusan atau jika Anda memiliki kepercayaan diri yang rendah. Tulis ide segera setelah Anda mendapatkannya. Orang yang terlambat berkembang sering kali penuh dengan ide. Terkadang begitu banyak sehingga mereka tidak tahu harus berbuat apa dengannya. Terkadang Anda mungkin tidak tahu apa yang harus dilakukan saat sebuah ide muncul di benak Anda. Tapi ide itu penting dan bisa berguna nanti saat Anda membacanya lagi.
3. Ketahui kekuatan Anda. Orang yang terlambat berkembang sering kali memiliki sejumlah kualitas yang sangat berharga. Ini sering kali mencakup refleksi, perhatian, dan kesabaran. Orang yang terlambat berkembang sering kali memiliki kemampuan yang baik untuk berpikir abstrak dan seringkali kreatif.
   • Gunakan kekuatan ini untuk membangun kepercayaan diri dan meningkatkan ketika keadaan menjadi lebih buruk.
   • Karena Anda sangat sabar dan bijaksana, orang lain sering kali mendatangi Anda dengan masalah mereka. Gunakan keahlian Anda untuk membantu mereka. Kesabaran dan perhatian Anda juga merupakan hal yang perlu dipertimbangkan saat memilih karier atau gaya hidup. Mungkin Anda akan menjadi konselor atau akademisi yang hebat.
4. Percayalah pada diri sendiri dan keahlian Anda. Anda membuat kemajuan dan Anda dapat mengatasi tantangan. Jika Anda bergumul sejenak, bicaralah pada diri sendiri dan ingatkan diri Anda bahwa Anda adalah orang yang kompeten dengan keterampilan yang berharga.
   • Mungkin butuh waktu lebih lama bagi Anda untuk mencapai kinerja. Ingatlah bahwa kesuksesan instan tidak selalu seperti dongeng. Banyak orang takut mengambil langkah positif karena merasa terburu-buru dan tidak tahu apa yang mereka lakukan. Orang yang terlambat berkembang menghindari ini karena mereka tahu apa yang mereka lakukan dan mereka meluangkan waktu.
   • Juga belajar dari kesalahan Anda. Hambatan yang Anda hadapi bukanlah kegagalan pribadi. Mereka dapat menjadi sumber wawasan penting dan Anda dapat belajar dari mereka bagaimana melakukan berbagai hal secara berbeda di lain waktu.
5. Nikmati kesuksesan Anda dan bangunlah di atasnya. Ketika Anda mencapai sesuatu yang penting dalam hidup Anda, akui momen itu. Gunakan kesuksesan itu untuk memotivasi diri Anda sendiri untuk mencapai lebih banyak lagi.
   • Mungkin Anda membutuhkan waktu lama untuk mencapai tujuan Anda, tetapi di sisi lain, Anda mungkin lebih tahu apa yang Anda lakukan daripada orang yang mencapai tujuan mereka lebih awal.
   • Orang bisa datang kepada Anda untuk meminta bantuan ketika mereka menyadari betapa banyak pengalaman dan pengetahuan yang Anda miliki. Anda telah meluangkan waktu untuk memikirkan kehidupan secara mendalam. Lebih jauh, Anda telah menarik kesimpulan Anda sendiri daripada mengambilnya dari orang lain.

Tips

• Bantu pof terlambat lainnya menemukan jalan mereka melalui hidup. Ingatkan mereka bahwa mereka tidak ketinggalan atau kurang pintar dari orang lain. Kita semua berharga dan memiliki tujuan hidup.
• Kembangkan rasa humor. Tertawalah sering dan tentunya pada diri sendiri. Tertawa mengurangi stres dan membuat tantangan hidup lebih mudah dihadapi.