Isi

• Melangkah
• Metode 1 dari 3: Metode 1: Persediaan halaman belakang
• Metode 2 dari 3: Metode 2: Warna palsu
• Metode 3 dari 3: Metode 3: Lumuri kulit cokelat Anda
• Tips
• Peringatan

Tidak ada yang ingin terlihat seperti Putri Salju di tengah musim panas (atau musim dingin), tetapi itu tidak berarti Anda harus menghabiskan banyak uang untuk berjemur, atau bersembunyi di dalam. Anda bisa berjemur di rumah. Ini sangat sederhana dan juga bisa sangat menenangkan. Kami memberi Anda beberapa tip di sini:

Melangkah

Metode 1 dari 3: Metode 1: Persediaan halaman belakang

1. Kenakan bikini atau baju renang terkecil yang Anda miliki. Semakin kecil ukurannya, semakin banyak yang bisa Anda tanam.
   • Jika halaman belakang rumah Anda sangat pribadi, Anda juga bisa berjemur telanjang. Tidak ada yang lebih indah dari tubuh coklat tanpa garis-garis!
2. Berikan hiburan. Bawalah handuk, musik, buku, kacamata hitam, topi, sebotol air, dan teman. Semakin Anda menyibukkan diri, semakin lama Anda ingin tinggal di sana. Sangat penting bagi Anda untuk tetap terhidrasi karena Anda akan banyak berkeringat.
3. Gunakan tabir surya dengan setidaknya SPF15. Ini memberi Anda warna yang aman dan sehat, dan Anda bisa duduk di bawah sinar matahari lebih lama tanpa terbakar.
   • Jangan gunakan krim dengan faktor lebih rendah dari SPF15. Berjemur dalam waktu lama tanpa perlindungan yang baik terhadap sinar UV sangat buruk dan menjadi penyebab utama kanker kulit.
   • Oleskan tabir surya Anda 20 menit sebelum Anda berjemur, dan ulangi setiap jam atau setelah Anda berada di dalam air. Meskipun krim Anda tahan air.
4. Gunakan kursi yang bagus dengan bantalan yang bagus untuk kenyamanan maksimal. Berbaring di lantai sangat tidak nyaman dan tidak terlalu santai.
   • Cari kursi yang memungkinkan kulit Anda bernapas dan mengeluarkan keringat untuk kenyamanan maksimal.
5. Pilih waktu yang tepat untuk hari itu. Untuk menghindari pembakaran (yang akan mencegah Anda dari penyamakan secara merata), jangan keluar di bawah sinar matahari selama jam-jam paling kuat - antara jam 11 pagi dan 3 sore. Semakin sedikit Anda memakai, semakin Anda harus memperhatikan hal ini. Hal terakhir yang Anda inginkan adalah pantat yang terbakar!
   • Berjemur selama 2-4 jam, oleskan kembali tabir surya Anda setiap jam. Jika Anda kepanasan, berdirilah di bawah selang taman atau lompat ke kolam.
6. Ulangi secara teratur. Anda tidak mendapatkan kilau keemasan dalam satu hari, tetapi jika Anda duduk di bawah sinar matahari setiap hari, Anda akan memiliki warna yang indah dalam seminggu.
7. Pertahankan warna cokelat Anda. Setelah Anda menjadi kecokelatan seperti seorang dewi, jaga agar kulit Anda tetap terhidrasi dengan baik untuk menjaga kecokelatan Anda selama mungkin.
   • Pelembap berbahan dasar lidah buaya tidak hanya mempertahankan warna kecokelatan, tetapi juga menjaga kulit tetap lembut dan lembap, yang sering kali dapat dipengaruhi oleh penyamakan.

Metode 2 dari 3: Metode 2: Warna palsu

1. Pergi ke salon tanning - bijaksana. Ini bukan pengobatan rumahan, tetapi dapat meningkatkan upaya halaman belakang Anda. Salon memiliki reputasi buruk karena mudah untuk tampil berlebihan. Saat Anda tertidur di bawah sinar matahari, biasanya teman Anda membangunkan Anda. Seringkali tidak ada orang di bawah tanning bed dan kedua sisinya dipanggang sekaligus.
   • Atur waktu. Jika tempat tidur penyamakan memiliki pengatur waktu, gunakan pengatur waktu. Jika tidak, setel timer ponsel Anda atau bawa jam alarm perjalanan.
   • Pergilah ke bawah kursi berjemur sesingkat mungkin, dan jangan setel ke pengaturan tertinggi.
2. Persiapkan kulit Anda. Dengan mengingat tindakan pencegahan ini, salon tanning adalah cara yang bagus untuk mempersiapkan diri Anda untuk liburan berjemur atau bersenang-senang di halaman belakang Anda setelah musim dingin yang panjang tanpa sinar matahari. Ini memungkinkan Anda membangun alas sehingga Anda tidak cepat terbakar - tetapi masih melumasi dengan setidaknya SPF15 saat Anda pergi keluar.
   • Pegang alasnya. Berjemurlah di halaman belakang untuk menjaga kulit Anda agar tetap cokelat. Hanya kembali ke salon tanning saat matahari tidak bersinar untuk sementara waktu dan pergilah ke luar.

Metode 3 dari 3: Metode 3: Lumuri kulit cokelat Anda

1. Gunakan krim tanning. Ini direkomendasikan sebagai upaya terakhir untuk berjemur di rumah. Ini sangat mudah dan Anda dapat melihat warnanya langsung muncul, tetapi jika Anda menggunakan krim murah, atau memakai terlalu banyak (atau terlalu sedikit) itu membuat Anda terlihat seperti seorang politikus daripada seorang dewi.
   • Eksfoliasi kulit Anda dengan baik sebelum mengaplikasikan krim tanning Anda. Jika Anda menghitamkan kulit mati, itu akan hilang pada mandi berikutnya dan membuat Anda terlihat seperti ayam yang dipetik.
   • Gunakan krim tanning dengan warna yang terlihat. Dengan cara ini Anda dapat melihat seberapa banyak Anda menerapkan dan Anda dapat berhenti sebelum Anda terlihat seperti wortel berjalan.
   • Gunakan secukupnya. Sama seperti duduk di bawah sinar matahari sungguhan, yang terbaik adalah menerapkan beberapa lapisan tipis dan bukan lapisan tebal sekaligus.
2. Dapatkan bantuan profesional. Di beberapa salon tanning Anda bisa disemprotkan cokelat. Ini tidak akan bertahan lama - hanya beberapa hari - tetapi mudah dan relatif aman.

Tips

• Jangan lupa minum air yang cukup.
• Berbaring dengan panjang yang sama di kedua sisi: Anda tidak ingin terlihat tidak rata!
• Yang terbaik adalah berbaring di tepi kolam atau air lainnya. Air memantulkan sinar matahari, menyebabkan lebih banyak sinar menerpa Anda. Hati-hati, karena ini juga membakar Anda lebih cepat.
• Kulit Anda perlu terbiasa dengan paparan sinar matahari jika Anda berada di dalam ruangan sepanjang musim dingin. Mulailah dengan 5 menit dan tingkatkan.
• Jadikan itu pesta! Undang teman Anda untuk seharian memanggang! Bahkan jika Anda laki-laki!
• Jika Anda tidak memiliki kursi malas, Anda juga dapat mengambil beberapa bantal untuk diduduki dan bersandar. Siapkan sebotol air dan buku di dekat Anda.
• Jika Anda merasa kulit Anda terbakar, mungkin memang begitu! Istirahat 5 menit atau gunakan lebih banyak tabir surya.

Peringatan

• Perhatikan baik-baik bahwa bagian sensitif kulit Anda, seperti wajah, telinga, dan bagian lain yang hampir tidak pernah melihat matahari (yaitu tempat pakaian biasa tertutup) jauh lebih sensitif. Jika Anda tahu bagian ini akan terkena sinar matahari, lindungi mereka dengan faktor yang lebih tinggi dari yang lain. Anda juga bisa menutupi tubuh dan telinga dengan topi.
• Penyamakan kulit yang berulang kali - bahkan jika Anda tidak terkena kanker kulit - akan menua kulit sebelum waktunya, membuat Anda lebih terlihat seperti jaket kulit tua daripada bintang film.
• Tidak ada penyamakan yang 100% aman. Dengan berbaring di bawah sinar matahari Anda meningkatkan risiko kanker kulit.
• Jangan berada di bawah sinar matahari terlalu lama atau Anda akan terbakar!