Isi

• Melangkah
• Bagian 1 dari 2: Merekam jari dengan cedera teman
• Bagian 2 dari 2: Hindari kemungkinan komplikasi
• Tips
• Peringatan

Buddy taping adalah metode yang berguna dan sederhana untuk mengobati keseleo, dislokasi, dan patah tulang pada jari tangan atau kaki. Rekaman teman biasanya digunakan oleh profesional perawatan kesehatan seperti dokter olahraga, fisioterapis, ahli tulang, dan pelatih, tetapi juga dapat digunakan di rumah oleh seseorang yang tidak memiliki latar belakang medis. Jika dilakukan dengan benar, buddy taping akan memberikan dukungan, perlindungan, dan akan menstabilkan sendi yang cedera.

Melangkah

Bagian 1 dari 2: Merekam jari dengan cedera teman

1. Tentukan jari mana yang melukai Anda. Jari lebih rentan terhadap cedera atau bahkan patah tulang dibandingkan bagian tubuh lainnya ketika, misalnya, Anda meletakkannya di pintu atau saat berpartisipasi dalam olahraga kontak. Dalam kebanyakan kasus, jelas dari jari mana Anda mengalami cedera (yaitu jari yang paling sakit), tetapi terkadang Anda perlu memeriksa tangan dan jari Anda lebih dekat untuk menentukan lokasi dan tingkat keparahan cedera yang tepat. Tanda-tanda yang mungkin menunjukkan cedera ringan hingga sedang termasuk kemerahan, bengkak, peradangan, nyeri di area tertentu, memar, keterbatasan fungsi gerakan, dan mungkin ketidaksejajaran jika jari Anda terkilir atau patah.
   • Buddy taping dapat digunakan pada hampir semua cedera jari, bahkan pada beberapa fraktur stres (retakan kecil pada garis rambut), meskipun cedera yang lebih serius sering kali memerlukan splint, plester, atau pembedahan.
   • Fraktur stres ringan, serpihan tulang, memar (memar), dan keseleo dianggap cedera ringan, tetapi jari yang mengalami cedera serius (remuk dan berdarah) atau fraktur rumit (pendarahan saat tulang menembus kulit) memerlukan perhatian medis segera, terutama jika cedera termasuk ibu jari.
2. Tentukan jari mana yang akan diketuk. Setelah Anda mengidentifikasi jari mana yang mengalami cedera, Anda perlu memutuskan jari mana yang akan digunakan untuk mengetuknya. Secara umum, Anda harus merekatkan jari-jari yang memiliki panjang terdekat. Jari telunjuk dan jari tengah biasanya direkatkan selama buddy taping. Selain itu, jari manis dan kelingking adalah pasangan yang paling cocok. Karena lokasi dan kemungkinan pergerakannya, ibu jari Anda tidak dapat menempel pada jari telunjuk Anda dengan selotip. Oleh karena itu, cedera pada ibu jari biasanya perlu dibidai atau dipasang gips saat terjadi keseleo atau patah tulang yang serius. Selain itu, penting untuk memastikan bahwa jari yang bertindak sebagai "teman" bebas dari cedera, karena merekatkan dua jari yang cedera dapat menyebabkan lebih banyak masalah.
   • Jika jari manis Anda terluka, Anda memiliki pilihan untuk menempelkannya ke jari tengah atau kelingking. Pilih jari yang paling cocok dengan jari manis Anda dalam hal panjangnya, tetapi untuk stabilitas tertinggi, jari manis Anda harus ditempelkan ke jari tengah Anda.
   • Berhati-hatilah saat menempelkan jari jika Anda menderita diabetes, masalah peredaran darah, atau penyakit arteri perifer, karena penurunan sirkulasi darah yang signifikan (karena plester dipasang terlalu rapat) meningkatkan risiko kematian jaringan (nekrosis).
3. Persiapkan jari Anda untuk merekam. Setelah Anda memutuskan dua jari mana yang akan direkatkan, persiapkan jari Anda untuk ini. Mulailah dengan mencuci tangan dengan sabun dan air, kemudian bersihkan kedua jari Anda dengan tisu alkohol. Selain sebagai antiseptik yang baik, tisu alkohol (mengandung alkohol isopropil) akan membantu Anda menghilangkan residu berminyak atau berminyak yang mungkin mencegah selotip menempel pada kulit Anda. Letakkan perban hipoalergenik atau iritan rendah di bawah selotip jika Anda memiliki kulit yang sangat sensitif.
   • Jika Anda tidak memiliki tisu alkohol, sabun dan air adalah pilihan terbaik berikutnya.
4. Rekatkan jari-jari Anda. Setelah Anda membersihkan dan mempersiapkan jari-jari Anda, rekatkan jari Anda dengan cedera pada jari tanpa cedera dengan plester medis, bedah, atau olahraga non-elastis (lebar sekitar 1 inci). Anda mungkin ingin mempertahankan pola "delapan" saat merekam untuk stabilitas lebih. Berhati-hatilah untuk tidak membungkus selotip terlalu erat di sekitar jari untuk menghindari pembengkakan dan penghentian sirkulasi. Selotip harus dipasang dengan cukup kuat agar kedua jari dapat bergerak bersamaan. Periksa apakah Anda tidak mengalami mati rasa, berdenyut, perubahan warna kulit, atau hilangnya sensasi di salah satu jari setelah menempelkan kedua jari.
   • Pertimbangkan untuk menempatkan selembar busa atau kain kasa tipis di antara jari-jari Anda untuk kenyamanan ekstra, perlindungan dan untuk mencegah kulit Anda lecet dan / atau melepuh.
   • Anda harus menyadari bahwa risiko infeksi bakteri meningkat secara signifikan dengan adanya lepuh dan goresan di permukaan kulit.
   • Bahan yang dapat Anda gunakan untuk merekatkan jari termasuk pita medis / bedah non-elastis, perban berperekat, pita pelukis, potongan kecil Velcro, dan perban karet.
   • Untuk memberikan lebih banyak penyangga (yang sangat baik untuk jari yang terkilir), Anda dapat menggunakan belat kayu atau logam yang dikombinasikan dengan selotip. Stik es krim juga merupakan pilihan yang bagus. Pastikan tidak ada ujung yang tajam pada tongkat untuk menghindari kerusakan pada kulit Anda.
5. Konsultasikan dengan dokter untuk evaluasi. Jika cedera cukup serius untuk direkam, cedera juga cukup serius untuk diperiksa oleh dokter. Setelah jari Anda stabil, Anda harus meminta dokter untuk memeriksa cedera secara ekstensif. Sinar-X kemungkinan akan diambil untuk menentukan apakah ada patah tulang yang serius atau kerusakan lain.
   • Gunakan buddy taping sebagai solusi sementara sampai Anda benar-benar mulai mencari bantuan medis. Metode ini berfungsi tidak untuk bertindak sebagai pengganti bantuan medis.
   • Jika Anda kesakitan, Anda mungkin ingin minum obat pereda nyeri yang dijual bebas untuk meredakan nyeri. Cobalah asetaminofen atau ibuprofen (mis., Advil).

Bagian 2 dari 2: Hindari kemungkinan komplikasi

1. Ganti selotip secara teratur. Jika jari-jari Anda awalnya ditempel oleh dokter atau ahli medis lainnya, kemungkinan besar dia menggunakan selotip tahan air sehingga Anda dapat dengan aman mencuci tangan dan mandi setidaknya sekali. Namun, sebagai pedoman umum, Anda harus mengganti plester setiap hari, terutama jika Anda mandi atau mencuci tangan secara teratur. Selotip dan balutan basah atau lembap mendorong pertumbuhan bakteri dan jamur yang tidak diinginkan, yang menyebabkan bau tidak sedap dan meningkatkan risiko infeksi kulit.
   • Anda harus berhati-hati saat melepas selotip untuk menghindari memperparah cedera atau kerusakan kulit Anda. Gunakan gunting perban untuk memotong lakban dan kemudian lepaskan lakban secara perlahan.
   • Jika jari yang cedera semakin sakit setelah direkatkan kembali, lepaskan lakban dan ulangi lagi, tetapi kali ini pastikan Anda tidak memasang lakban terlalu kencang. Ini juga bisa menjadi tanda bahwa bijaksana untuk mencari nasihat medis.
   • Jari yang mengalami cedera, tergantung pada tingkat keparahan cedera, mungkin perlu ditempel dengan jari yang berdekatan hingga empat minggu untuk sembuh dengan benar. Jadi, Anda kemungkinan besar akan menjadi sangat mahir dalam memasang kembali pita itu.
2. Periksalah diri Anda untuk gejala infeksi. Langkah ini sangat penting. Sebelum merekatkan kembali jari-jari Anda secara teratur, periksa jari-jari Anda dan bagian tangan lainnya untuk mencari tanda-tanda iritasi atau infeksi kulit. Lecet, lecet, dan kapalan meningkatkan risiko infeksi kulit, jadi bersihkan dan keringkan jari Anda secara menyeluruh sebelum merekatkannya kembali. Cuci tangan Anda dengan sabun dan air.
   • Tanda-tanda infeksi lokal meliputi pembengkakan, kemerahan, nyeri berdenyut, dan adanya nanah (eksudat), yang mungkin berbau tidak sedap.
   • Sangat penting untuk segera mencari pertolongan medis jika Anda mencurigai Anda mengalami infeksi kulit.
3. Waspadai tanda-tanda nekrosis. Seperti disebutkan di atas, nekrosis melibatkan kematian jaringan karena kekurangan darah dan oksigen. Jari yang cedera, terutama jari yang terkilir atau patah, juga dapat menyebabkan kerusakan pada pembuluh darah, jadi berhati-hatilah agar tidak memutus sirkulasi saat merekatkan jari. Jika Anda secara tidak sengaja menempelkan selotip terlalu kencang, Anda mungkin akan merasakan sensasi berdenyut di jari-jari Anda, bersamaan dengan rasa sakit yang parah dan kulit merah dan biru tua. Sebagian besar jaringan dapat bertahan selama beberapa jam (paling banyak) tanpa oksigen, tetapi penting untuk tetap memperhatikan jari-jari Anda dalam 30 menit pertama perekaman untuk memastikan sirkulasi darah normal.
   • Penderita diabetes sering kali merasakan lebih sedikit perasaan di tangan (dan kaki) mereka dan lebih sering mengalami sirkulasi darah yang buruk. Penderita diabetes harus menghindari perekaman oleh teman dan harus diperiksa oleh dokter karena risiko infeksi signifikan.
   • Jika nekrosis benar-benar muncul, infeksi bakteri dapat berkembang cukup cepat. Infeksi bakteri yang tidak diobati dapat menyebabkan kematian jaringan dan amputasi mungkin diperlukan untuk mencegah penyebaran infeksi lebih lanjut.
   • Jika Anda mengalami patah tulang jari yang rumit (di mana tulang telah menusuk kulit), dokter Anda mungkin meresepkan antibiotik oral selama dua minggu untuk menangkal infeksi bakteri.
4. Jangan rekatkan jari dengan luka serius. Meskipun sebagian besar cedera jari merespons dengan baik terhadap perekatan yang dilakukan oleh teman, ini bukanlah metode yang tepat untuk setiap cedera. Misalnya, jika jari-jari Anda terjepit dan tergencet parah atau jika Anda mengalami patah tulang rumit yang melibatkan ketidaksejajaran parah dan fragmen tulang menusuk kulit, tidak ada jumlah selotip yang akan membantu dan dalam kasus seperti itu, perekatan dengan teman sebaiknya tidak dipertimbangkan. Untuk patah tulang yang rumit dan tidak stabil, Anda sebaiknya pergi ke ruang gawat darurat sesegera mungkin untuk menerima perawatan medis yang sesuai (kemungkinan operasi invasif). Di sisi lain, fraktur stres (retakan kecil pada tulang) bersifat stabil dan cocok untuk ditempel sebagai solusi sementara sebelum dokter dapat memeriksa jari Anda lebih dekat.
   • Gejala umum cedera serius dengan patah jari adalah: nyeri tajam yang hebat, bengkak, kaku dan memar akibat pendarahan internal. Anda kemungkinan besar akan menemukan bahwa jari Anda agak bengkok dan merasa sulit untuk mengepalkan atau mengangkat sesuatu yang berat tanpa mengalami rasa sakit yang parah.
   • Jari patah dapat dikaitkan dengan kondisi yang melemahkan tulang, seperti kanker (tumor tulang), infeksi lokal, osteoporosis (dekalsifikasi), atau diabetes kronis.

Tips

• Aktivitas dapat memperburuk cedera jari dan menyebabkan lebih banyak rasa sakit, jadi sebaiknya kurangi tekanan pada tangan yang mengalami cedera hingga rasa sakit dan peradangan hilang.
• Jari yang terkilir dan terkilir biasanya membutuhkan waktu seminggu untuk sembuh. Untuk retakan garis rambut kecil di tulang (fraktur stres), proses penyembuhan membutuhkan waktu dua hingga tiga minggu dan untuk patah tulang yang parah dan tidak stabil, Anda harus mengharapkan proses penyembuhan empat hingga enam minggu.
• Sebagian besar patah tulang pada jari disebabkan oleh kecelakaan mesin, jatuh dengan tangan yang terulur atau saat berolahraga (terutama rugby dan bola basket).

Peringatan

• Jika Anda curiga mengalami patah tulang, carilah bantuan dokter. Buddy taping adalah solusi yang baik untuk sebagian besar bentuk cedera jari dalam jangka pendek, tetapi fraktur yang tidak stabil harus selalu mencari pertolongan medis.