Isi

• Melangkah
• Tips
• Peringatan

Karena ejakulasi dini pada pria masih dianggap tabu, hanya sedikit orang yang mengungkapkannya. Bantuan tidak sering dicari. Masalah seperti itu dapat berdampak negatif yang signifikan pada kehidupan seks pria dan pasangannya. Dalam banyak kasus, hal ini dapat dicegah atau diperbaiki. Apa yang dapat Anda lakukan untuk melawan ejakulasi dini? Pendapat terbagi atas penyebabnya. Ini memiliki penyebab biologis atau psikologis. Pada akhirnya Anda harus merasakan sendiri apa yang terbaik, karena ini bisa berbeda untuk setiap individu. Ada sejumlah metode yang dapat membantu.

Melangkah

1. Terapkan teknik meremas. Apa yang disebut teknik meremas mudah untuk dijelaskan dan diterapkan. Dari saat Anda merasakan dorongan untuk berejakulasi, Anda menekan penis untuk mengeluarkan darah. Anda melakukan ini di bagian atas, di mana kulit mengalir ke kelenjar, menggunakan telunjuk dan jari tengah serta ibu jari Anda di sisi lainnya. Hal ini membuat penis lebih lemah, yang berarti keinginan untuk orgasme juga jauh lebih sedikit. Dengan mengulanginya beberapa kali Anda langsung berlatih menunda orgasme.
2. Pikirkan tentang hal lain. Yang ini mungkin sudah jelas, tetapi pasti bisa membantu. Sebuah penelitian telah menunjukkan bahwa ketika Anda, sebagai seorang pria, memikirkan hal-hal yang Anda temukan selain gairah, seperti aljabar, hal itu dapat membantu menunda orgasme. Jadi pikirkan baik-baik tentang apa yang sebenarnya tidak ingin Anda pikirkan, Anda bisa menggunakannya nanti.
3. Tekan perineum. Perineum adalah tempat antara bola dan anus. Menekan ini atau melakukannya oleh pasangan menghilangkan tekanan untuk cum. Anda bisa melakukan ini dengan satu jari.
4. Perpanjang durasi foreplay. Dengan lebih fokus pada pemanasan, penetrasi akhir mungkin tidak memakan waktu lebih sedikit. Tapi itu memungkinkan Anda untuk menjadi intim untuk jangka waktu yang lebih lama. Selain itu, sebagian besar pasangan seperti itu foreplay tidak dilewati dan cukup diperhatikan.
5. Gunakan banyak kondom. Ini mungkin terdengar aneh, tapi pasti bisa membantu. Dengan meletakkan sejumlah kondom di atas satu sama lain, Anda memastikan bahwa Anda bisa menunggu lebih lama sebelum datang. Ini cukup mudah untuk dijelaskan. Ini membuat penis kurang sensitif dan akibatnya Anda akan mengalami ejakulasi kurang cepat. Cara terbaik adalah menentukan berapa banyak kondom yang harus Anda gunakan untuk metode ini.
6. Gunakan cincin ayam. Selain ereksi yang lebih kencang dan tahan lama, cock ring juga dapat membantu menunda orgasme dalam beberapa kasus. Namun, pengalaman di sini sangat berbeda. Bagi sebagian pria, memakai cincin penis membuat penis lebih sensitif dan dengan demikian meningkatkan kemungkinan ejakulasi dini. Sebaliknya, pria lain merasa bahwa hubungan seksual berlangsung lebih lama. Cincin penis antara lain dapat dipasang di batang penis. Jika Anda memiliki cincin yang dapat disesuaikan dan merenggang, Anda dapat memasangnya jika Anda belum memiliki ereksi penuh atau jika Anda memilikinya. Berguna untuk mengoleskan sedikit pelumas di bagian dalam agar Anda bisa menggunakan cock ring dengan lebih mudah.
7. Ejakulasi satu kali sebelumnya. Solusi lain yang cukup jelas tetapi pasti dapat membantu Anda. Setelah orgasme, kedua kalinya seringkali membutuhkan waktu lebih lama. Ini dapat dilakukan beberapa jam sebelumnya, tetapi juga lebih awal atau lebih lambat, apa pun yang paling membantu Anda. Meskipun harus dikatakan bahwa ini bisa menjadi lebih sulit seiring bertambahnya usia.

Tips

• Berkonsentrasilah pada pernapasan Anda. Dengan menjaganya tetap tenang, Anda bisa fokus lebih baik dan menunda orgasme dengan lebih mudah.
• Jangan hanya fokus pada area sensitif di tubuh. Pilihlah untuk lebih memperhatikan bagian tubuh Anda yang lain dan bagian tubuh pasangan Anda. Misalnya, Anda dapat mengencangkannya untuk mengalihkan perhatian.
• Banyak pria menganggap seks oral kurang menggairahkan dibandingkan penetrasi biasa. Dengan menghabiskan lebih banyak waktu untuk ini, orgasme juga bisa ditunda.
• Perhatikan diet Anda dan lihat jenis makanan mana yang memiliki pengaruh negatif dan positif pada kehidupan seks Anda.
• Pada awalnya, jangan terburu-buru dan membangunnya perlahan. Dengan mengambil waktu yang cukup Anda bisa menunda momen orgasme berkali-kali lebih lama.
• Jangan khawatir tentang ekspektasi sosial. Anda sendiri yang menentukan waktu penetrasi yang ideal. Ini adalah mitos yang mengatakan bahwa butuh waktu setidaknya 15 menit. Ahli seks hanya berbicara tentang ejakulasi dini jika terjadi dalam 30 detik hingga satu menit setiap kali mencoba.
• Jangan lupa untuk berkomunikasi secara terbuka dengan pasangan. Mungkin durasi penetrasi terasa terlalu singkat untuk Anda, tetapi ini lebih dari cukup untuk pasangan. Terkadang "quickie" juga bagus.
• Selain metode yang dijelaskan di atas, ada juga opsi lain. Misalnya, agen seperti delay spray dan delay gel dapat menjadi solusi.

Peringatan

• Jika Anda ingin menggunakan obat-obatan untuk ejakulasi dini, yang disebut SSRI (antidepresan serotonergik) dapat membantu Anda. Namun, ini adalah obat dengan efek antidepresan yang juga memiliki efek lain (yang tidak diinginkan). Selain itu, harus diminum setiap hari. Saat ini dihentikan, masalah ejakulasi dini juga akan kembali.