Isi

• Melangkah
• Metode 1 dari 3: Atur perasaan Anda
• Metode 2 dari 3: Memperhatikan petunjuk
• Metode 3 dari 3: Lakukan eksperimen pikiran
• Peringatan

Tidak yakin apakah Anda memiliki perasaan romantis terhadap pacar adalah situasi yang sulit dan membingungkan. Cobalah untuk memilah emosi Anda dan pikirkan mengapa Anda tertarik pada orang tersebut. Teman dan keluarga yang baik juga dapat membantu Anda mencari tahu. Cari petunjuk, seperti kecemburuan, terus-menerus memikirkannya, dan menganggap kebiasaan menyebalkan itu lucu. Bayangkan mengajaknya kencan, intim secara fisik, dan menjalin hubungan. Eksperimen pemikiran ini dapat membantu Anda mengukur perasaan dan memutuskan apakah mengejar suatu hubungan layak mempertaruhkan persahabatan Anda.

Melangkah

Metode 1 dari 3: Atur perasaan Anda

1. Tanyakan pada diri Anda sendiri jika sudah hanya mencari hubungan. Cobalah untuk jujur ​​pada diri sendiri dan pikirkan apakah Anda hanya menginginkan perhatian dan kasih sayang yang datang dari suatu hubungan. Sangat mudah untuk menjadi bingung tentang perasaan romantis yang sebenarnya, dan sangat normal untuk merasa kesepian atau ingin disukai.
   • Tanyakan pada diri Anda apakah perasaan Anda benar-benar terfokus pada orang ini. Dapatkah Anda membayangkan diri Anda sebagai pasangan dan hanya melihat diri Anda bersama dengan yang lain?
2. Pikirkan tentang ketertarikan seperti apa yang Anda rasakan. Anda memilih berteman dengan seseorang karena Anda tertarik padanya. Tertarik pada seseorang sebagai teman berbeda dengan ketertarikan romantis atau fisik.
   • Tanyakan pada diri Anda apakah Anda hanya menikmati kebersamaan dengan seseorang atau menginginkan hubungan emosional yang lebih dalam dengan orang tersebut. Jika Anda menginginkan hubungan yang lebih dalam, apakah perasaan itu konstan atau datang dan pergi?
   • Jika Anda merasa orang lain menarik secara fisik, cari tahu apakah itu subjektif atau objektif. Apakah menurut Anda dia terlihat baik? Apakah Anda benar-benar ingin intim secara fisik dengan orang lain? Atau lebih umum, seperti "Saya mengerti mengapa seseorang akan menganggapnya sangat menarik."
3. Bicaralah dengan seseorang yang Anda percayai. Tanyakan kepada teman dekat tentang pengalaman mereka dengan perasaan romantis. Cobalah untuk menggunakan perspektif mereka tentang cinta dan romansa untuk menyelesaikan situasi Anda sendiri. Lihat apakah perasaan Anda memiliki kesamaan dengan deskripsi mereka tentang jatuh cinta pada seseorang.
   • Anda juga dapat meminta nasihat dari orang tua atau saudara kandung.

Metode 2 dari 3: Memperhatikan petunjuk

1. Perhatikan bagaimana suasana hati Anda berubah saat Anda bersama orang lain. Jika dunia Anda tiba-tiba menjadi lebih berwarna dan Anda mendapatkan ledakan kegembiraan saat mereka masuk ke dalam ruangan, Anda mungkin memiliki perasaan romantis. Memiliki perasaan yang membingungkan juga merupakan tanda ketertarikan romantis. Hanya memikirkan seseorang dapat memberi Anda perasaan senang, harapan, kupu-kupu di perut Anda, keinginan dan kegugupan, semuanya pada saat yang bersamaan.
   • Jika terlalu berlebihan untuk Anda, cobalah untuk menjernihkan pikiran dan pikirkan emosi Anda. Bayangkan perasaan Anda seperti kue. Potong menjadi beberapa bagian dan perlakukan setiap potongan kue sebagai emosi terpisah dan beri nama.
   • Jika Anda ragu, percayalah pada naluri Anda. Jika seseorang secara dramatis memengaruhi suasana hati dan emosi Anda, lebih dari teman dekat Anda yang lain, kemungkinan Anda menyimpan perasaan romantis untuk mereka.
   • Lihat daya tarik dalam konteks hidup Anda. Apakah Anda sedang mengalami masa-masa sulit atau Anda sedang bercerai dengan pasangan Anda saat ini? Ini membuat Anda lebih rentan terhadap fluktuasi emosional dan perasaan yang berubah dari biasanya.
2. Waspadai kecemburuan. Kecemburuan adalah tanda pasti bahwa Anda ingin menjadi lebih dari sekadar teman. Apakah Anda merasa posesif, sedih, atau marah saat teman menggoda orang lain? Jika orang lain menjalin hubungan, apakah Anda membenci orang yang mereka cintai, bahkan mungkin secara tidak sadar?
3. Pantau berapa banyak waktu yang Anda habiskan bersama. Menghabiskan waktu bersama sebanyak mungkin adalah indikator yang baik untuk perasaan romantis. Ingin sendirian dengan orang lain alih-alih dalam kelompok adalah pertanda yang lebih kuat.
   • Ketika Anda berada di sebuah pesta atau dalam kelompok, apakah Anda mencoba untuk meninggalkan orang lain sehingga Anda bisa sendirian dengan teman Anda?
4. Perhatikan seberapa sering Anda memikirkan orang lain. Jika setiap hal kecil mengingatkan Anda pada mereka, maka Anda mungkin mengerti. Pantau pikiran Anda, dan perhatikan saat Anda bertanya-tanya apa yang mereka lakukan selanjutnya, memikirkan rambut orang lain atau detail kecil lainnya, atau mendapatkan dorongan untuk mengirim pesan atau menelepon mereka.
5. Perhatikan apakah Anda mengabaikan kekurangan seseorang. Ilusi positif, atau menilai seseorang lebih tinggi, adalah bagian alami dari ketertarikan romantis. Teman-teman Anda mungkin menggoda calon naksir Anda tentang dipukul atau selalu terlambat, ketika Anda berpikir itu hal yang paling lucu di dunia.

Metode 3 dari 3: Lakukan eksperimen pikiran

1. Cobalah untuk rileks dan menjernihkan pikiran Anda. Duduklah di tempat yang tenang tanpa gangguan sehingga Anda bisa fokus pada perasaan Anda. Saat membayangkan setiap skenario, jujurlah pada diri sendiri dan dengarkan naluri Anda.
2. Bayangkan bagaimana rasanya mengakui perasaan Anda. Pikirkan bagaimana Anda akan memberi tahu teman Anda bahwa Anda memiliki perasaan yang lebih dalam padanya. Bayangkan apa yang akan Anda katakan, betapa gugupnya perasaan Anda, dan apa reaksinya.
   • Jika Anda merasa sangat gugup hanya dengan memikirkannya, Anda mungkin memiliki perasaan yang lebih dalam.
   • Pikirkan tentang bagaimana berbagi perasaan akan memengaruhi persahabatan Anda. Meskipun Anda memiliki perasaan romantis, tanyakan pada diri sendiri apakah mengakuinya lebih penting daripada persahabatan Anda.
   • Cari tahu apakah Anda memiliki indikasi bahwa orang lain juga merasakan hal yang sama. Jika tidak, pikirkan tentang bagaimana mengetahui perasaan Anda akan mengubah persahabatan.
3. Bayangkan Anda pergi keluar. Bagaimana kencan itu akan berbeda dengan saat Anda berteman satu sama lain? Pernahkah Anda berharap bahwa Anda berdua memiliki kencan yang serius dan bukan hanya sekedar bergaul sebagai teman? Ketika Anda melakukannya, Anda dapat yakin bahwa Anda memiliki perasaan yang lebih dalam terhadap teman Anda.
   • Pertimbangkan pro dan kontra, dan coba putuskan apakah berkencan membenarkan mempertaruhkan persahabatan Anda. Meskipun Anda memiliki perasaan romantis untuk orang tersebut, Anda mungkin ingin melupakannya jika menurut Anda berkencan tidak akan memuaskan seperti persahabatan Anda.
   • Di sisi lain, jika Anda membayangkan berkencan dan ini membuat persahabatan menjadi tidak mungkin, maka hubungan yang dalam dan berkomitmen mungkin sepadan dengan risikonya.
4. Visualisasikan bahwa Anda intim secara fisik. Jika Anda belum melakukannya, ingatlah untuk mencium, memeluk satu sama lain, dan memiliki bentuk keintiman fisik lainnya. Apakah Anda merasa tertarik secara seksual kepada orang lain itu? Apakah Anda juga merasa terhubung secara emosional dengan teman Anda? Apakah itu terasa enak atau terlalu aneh?
   • Wajar jika Anda merasa tertarik secara fisik kepada seseorang tanpa memiliki perasaan romantis. Ketika Anda memikirkan keintiman fisik, tanyakan pada diri Anda apakah teman Anda sangat menarik, atau apakah tindakan fisik akan menciptakan hubungan emosional yang lebih dalam.
5. Bayangkan orang lain putus dengan Anda. Tidak ada yang suka dicampakkan, tetapi pikirkan seperti apa rasanya. Apakah Anda pikir Anda bisa kembali ke persahabatan normal? Jika Anda memiliki perasaan yang lebih dalam terhadap teman Anda, apakah menurut Anda dia masih bisa menjadi bagian dari hidup Anda setelah kemungkinan putus?
   • Anda tidak dapat memprediksi masa depan, tetapi cobalah untuk jujur ​​pada diri sendiri tentang emosi Anda. Jika Anda merasa tidak tahan berteman dengan seseorang setelah putus, tanyakan pada diri sendiri apakah lebih penting menanggapi perasaan romantis atau mempertahankan persahabatan yang penting.

Peringatan

• Pikirkan baik-baik apakah pantas membahayakan persahabatan demi perasaan Anda terhadap orang lain, terutama jika salah satu dari Anda sudah menjalin hubungan.