Isi

• Melangkah
• Bagian 1 dari 4: Mencari tahu apa yang membuat Anda bahagia
• Bagian 2 dari 4: Menentukan apa yang Anda inginkan dalam karier
• Bagian 3 dari 4: Mencari tahu apa yang Anda inginkan dalam suatu hubungan
• Bagian 4 dari 4: Menentukan apa yang Anda inginkan dalam sebuah keluarga

Anda harus jujur ​​pada diri sendiri untuk mencari tahu apa yang akan membuat Anda benar-benar bahagia dalam hidup. Tidak ada dua orang yang akan berjalan di jalan yang sama menuju kehidupan yang puas, tidak peduli seberapa cocok mereka bersama, jadi Anda perlu menggali lebih dalam ke dalam diri Anda untuk mencari tahu apa yang terbaik bagi Anda sebagai individu. Artikel ini akan membantu Anda mencari tahu apa yang bisa membuat Anda bahagia, dan kemudian memberikan beberapa tip tentang bagaimana mencapai kebahagiaan itu.

Melangkah

Bagian 1 dari 4: Mencari tahu apa yang membuat Anda bahagia

1. Tentukan nilai inti Anda. Tuliskan tiga aspek kehidupan Anda yang paling penting bagi Anda dan rangking menurut kepentingannya. Apakah keluarga Anda datang sebelum atau sesudah iman Anda kepada Tuhan, jika Anda percaya pada Tuhan? Apakah lebih penting bagi Anda untuk menghabiskan waktu pada hobi yang membuat Anda bahagia secara pribadi, atau berfokus pada karier yang mendukung keluarga Anda dan memberi mereka kehidupan yang nyaman?
   • Memberi peringkat pada nilai dan prioritas Anda akan membantu Anda menentukan apakah Anda mencurahkan energi yang cukup untuk setiap aspek kehidupan Anda atau tidak.
2. Buat daftar aktivitas favorit Anda. Tidak ada jawaban benar atau salah, tapi jujurlah. Mungkin jalan-jalan adalah yang paling menyenangkan untuk Anda, atau mungkin itu makanan yang dimasak dengan baik. Mungkin Anda suka berbicara tentang buku dan memberikan kritik sastra. Anda mungkin ingin menjadi orang yang menulis buku, bukan orang yang berbicara tentang buku yang telah ditulis orang lain.
   • Daftar ini dapat berubah seiring waktu. Apa yang membuat Anda bahagia di usia 20 mungkin bukanlah yang membuat Anda bahagia di usia 30. Jangan menikah dengan gagasan tentang "siapa Anda" - sesuaikan daftar Anda dari waktu ke waktu untuk menunjukkan apa yang membuat Anda bahagia saat itu.
   • Tanyakan pada diri Anda apa yang ingin Anda lakukan jika uang tidak menjadi masalah untuk mengetahui apa yang sebenarnya Anda sukai.
3. Jangan mengandalkan harta benda. Memiliki "barang" membuat banyak orang bahagia, tetapi jangan tertipu dengan berpikir bahwa materi adalah satu-satunya sumber kegembiraan. Anda mungkin menginginkan sistem suara yang bagus karena Anda menyukai musik, tetapi fokuslah pada kecintaan Anda pada musik, bukan sistem suara. Sadarilah bahwa pergi ke konser, bernyanyi bersama teman, dan bersiul dalam perjalanan ke kantor adalah elemen yang sama pentingnya, bersama dengan sound system yang indah, membawa kegembiraan bagi Anda.
4. Pakai meditasi. Meditasi dapat sangat bermanfaat untuk kesehatan mental dan kebahagiaan, dan dapat menjernihkan pikiran Anda sehingga Anda dapat melihat prioritas Anda dengan lebih jelas. Meski memiliki akar religius dan mistis, teknik meditasi dapat digunakan oleh siapa saja untuk relaksasi dan menghilangkan stres.
   • Temukan lingkungan yang tenang yang bebas dari kebisingan dan aktivitas yang mengganggu - tempat di mana Anda dapat menjernihkan pikiran dan fokus pada keadaan Anda.
   • Dengan mata tertutup, duduklah dalam posisi yang nyaman (seperti posisi lotus) dan fokuslah pada pernapasan Anda.
   • Tarik dan hembuskan napas perlahan, dalam, dan terarah.
   • Fokus pada pernapasan Anda, bagaimana rasanya saat udara masuk dan keluar dari tubuh Anda. Hadir sepenuhnya dalam tubuh Anda saat ini dan lakukan yang terbaik untuk tidak memikirkan hal lain.
   • Lakukan ini pada waktu yang sama setiap hari agar menjadi kebiasaan. Pagi-pagi sekali, sebelum Anda pergi bekerja, adalah waktu yang tepat untuk meditasi karena meditasi menenangkan Anda dan mempersiapkan Anda untuk sisa hari Anda. Carilah hal-hal positif untuk difokuskan saat ini.

Bagian 2 dari 4: Menentukan apa yang Anda inginkan dalam karier

1. Buat daftar kekuatan Anda. Karier yang paling memuaskan adalah yang memanfaatkan keterampilan terkuat Anda dengan sebaik-baiknya. Jika Anda seorang pembicara yang hebat dan Anda benar-benar menikmati memberikan presentasi, maka Anda menyia-nyiakan bakat Anda di balik meja sebagai programmer. Mungkin sebaiknya Anda menjadi guru!
   • Kekuatan karir Anda berbeda dengan kekuatan keterampilan Anda yang membuat Anda bahagia.
   • Apakah Anda seorang pembicara yang baik?
   • Apakah yang terbaik adalah bekerja sendiri atau dalam tim?
   • Apakah Anda bekerja paling baik saat diberi tugas atau saat Anda dapat memimpin proyek Anda sendiri?
2. Buat daftar minat Anda. Meskipun tidak semua orang dapat memiliki karier dalam sesuatu yang benar-benar mereka sukai, kebanyakan orang harus dapat menyesuaikan minat dan karier sampai taraf tertentu.
   • Ada banyak tes yang dapat Anda lakukan untuk mengetahui jenis pekerjaan apa yang paling sesuai dengan minat Anda.
3. Bayangkan jadwal harian ideal Anda. Beberapa orang tidak tahan dengan gagasan bekerja di lingkungan kantor dari jam 9-5 pagi setiap hari. Jika Anda membutuhkan fleksibilitas untuk bekerja dengan kecepatan Anda sendiri, selama jam kerja Anda sendiri, dari lingkungan pilihan Anda, maka Anda mungkin perlu mencari pekerjaan freelance atau kontrak. Misalnya, orang lain tidak dapat membayangkan daftar profesor perguruan tinggi yang terus berubah, dan merindukan stabilitas dan ritual 9-5 hari kerja dan Senin hingga Jumat minggu kerja.
   • Tanyakan pada diri Anda, perencanaan seperti apa yang paling sesuai dengan kebiasaan kerja Anda.
   • Jangan memilih pekerjaan lepas jika Anda mudah teralihkan dan kehilangan fokus!
   • Perhatikan bahwa pekerjaan lepas dan kontrak kurang stabil dibandingkan pekerjaan kantor biasa dan biasanya tidak memberikan tunjangan bagi karyawan.
4. Siapkan anggaran. Meskipun Anda tidak boleh memilih karier hanya untuk uang, Anda juga tidak ingin bekerja tanpa menghasilkan cukup uang untuk menghidupi diri sendiri dan keluarga. Hitung anggaran untuk berapa banyak uang yang Anda perlukan untuk menjaga keluarga Anda pada tingkat kemakmuran yang dapat diterima.
   • Cari gaji rata-rata di internet di berbagai jalur karier yang berbeda. Periksa apakah karier yang Anda pikirkan dapat digabungkan dengan anggaran Anda.
   • Pikirkan tentang berapa lama dan pekerjaan tambahan apa, seperti pelatihan tambahan, yang perlu Anda lakukan untuk mencapai tujuan karier Anda.
5. Jangan takut dengan perubahan karir. Jika Anda terjebak dalam pekerjaan yang Anda benci, Anda mungkin melamun tentang karier yang benar-benar memuaskan Anda, tetapi ada beberapa hal, seperti waktu, ego, dan ketakutan kehilangan stabilitas keuangan, yang akan membuat Anda merasa berhenti mengejar karir yang akan membuat Anda benar-benar bahagia. Anda harus menunda segalanya kecuali kepuasan Anda dengan karier Anda.
   • Untuk mempersiapkan perubahan karier, Anda perlu menabung uang sebanyak mungkin. Perubahan karier terkadang berarti Anda harus memulai pekerjaan baru dengan posisi gaji yang lebih rendah sebelum Anda dapat naik tangga lagi.

Bagian 3 dari 4: Mencari tahu apa yang Anda inginkan dalam suatu hubungan

1. Tuliskan daftar nilai inti Anda. Jika Anda berencana menghabiskan sisa hidup Anda dengan seseorang, maka Anda menginginkan pasangan yang memiliki pandangan yang sama tentang hidup Anda. Apa keyakinan Anda yang paling tanpa kompromi dan tidak berubah? Beberapa contoh bisa jadi:
   • Ukuran keluarga masa depan Anda; banyak, sedikit atau tidak ada anak
   • Bagaimana Anda ingin membesarkan anak-anak Anda
   • Keyakinan agama
   • Perasaan tentang pernikahan dan / atau perceraian
   • Mendekati konflik dan menyelesaikan masalah?
2. Buat daftar ciri-ciri penting yang ingin Anda temukan dalam diri pasangan. Anda tidak akan pernah menemukan seseorang yang cocok dengan seluruh daftar keinginan pasangan Anda dengan sempurna, jadi Anda harus realistis tentang apa karakteristik utama yang Anda cari. Prioritaskan hal-hal yang Anda inginkan dalam suatu hubungan dan identifikasi lima elemen terpenting. Beberapa contoh bisa jadi:
   • Selera humor
   • Penampilan yang bagus
   • Berbagi selera musik atau hobi lainnya
   • Menyukai / menghindari aktivitas luar ruangan
   • Stabilitas keuangan
3. Belajar bahagia dengan diri sendiri. Tidak peduli seberapa hebat pasangan romantis yang Anda temukan, Anda tidak akan pernah bahagia dalam suatu hubungan sampai Anda bisa puas dengan diri sendiri. Anda juga akan memiliki gagasan yang lebih baik tentang apa yang Anda inginkan dan butuhkan dalam diri pasangan jika Anda adalah versi terbaik dari diri Anda, dan senang dengannya.
4. Abaikan daftar yang telah Anda buat. Meskipun baik untuk mengetahui apa yang Anda inginkan dalam suatu hubungan, jangan menutup diri dari calon pasangan hanya karena mereka tidak cocok dengan ide bias yang Anda tulis di selembar kertas. Akui bahwa Anda tidak akan pernah menemukan seseorang yang sesuai dengan daftar periksa lengkap Anda, dan terbukalah untuk menghabiskan waktu dengan orang-orang yang Anda rasa dekat.

Bagian 4 dari 4: Menentukan apa yang Anda inginkan dalam sebuah keluarga

1. Cari tahu apakah Anda ingin punya anak. Beberapa orang tahu sejak usia dini bahwa mereka ingin menjadi orang tua, tetapi bagi banyak orang tidak begitu jelas. Tidak ada yang salah dengan itu! Jangan biarkan siapa pun - orang tua, teman, masyarakat pada umumnya - menekan Anda untuk membuat pilihan yang tidak Anda inginkan sendiri. Beberapa hal yang perlu diperhatikan adalah:
   • Apakah Anda merasa terpanggil untuk menjadi orang tua? Meskipun lebih sering dikaitkan dengan wanita (jam biologis, naluri keibuan), terkadang baik pria maupun wanita hanya merasakan dorongan untuk memulai sebuah keluarga. Di lain waktu, kebutuhan sama sekali tidak ada.
   • Bisakah Anda membiayai keluarga? Pada pertengahan 2014, perkiraan biaya membesarkan anak sejak lahir hingga dewasa adalah € 245.000. Berapa banyak kelonggaran yang akan Anda berikan, berdasarkan pendapatan keluarga Anda? Apakah Anda dapat memberikan kualitas hidup yang baik kepada anak-anak? Apakah Anda akan mendapatkan masa pensiun yang nyaman?
   • Apakah Anda memahami realitas parenting? Meskipun kebanyakan orang tua akan mengatakan bahwa anak-anak mereka adalah kegembiraan dan pencapaian terbesar mereka, mereka juga akan memberi tahu Anda betapa sulitnya membesarkan seorang anak. Sebagai orang tua, adalah tanggung jawab Anda untuk melindungi anak Anda dari semua bahaya, memberinya kehidupan terbaik, dan mensosialisasikannya menjadi warga global yang bertanggung jawab. Anda harus mampu menangani ledakan amarah dan daftar keinginan yang mahal, dll., Dll .. Ini adalah pekerjaan yang sulit!
   • Ingatlah bahwa wanita selalu dapat membekukan sel telurnya jika mereka memilih untuk tidak memiliki anak pada usia yang paling sesuai. Meskipun lebih sulit bagi wanita untuk hamil seiring bertambahnya usia, membekukan telur muda memberi Anda peluang lebih besar untuk memiliki anak jika Anda memilih untuk memulai sebuah keluarga di kemudian hari.
2. Putuskan apakah Anda menginginkan keluarga besar atau kecil. Jika Anda memutuskan ingin memiliki anak, langkah selanjutnya adalah menentukan seberapa besar keluarga yang Anda inginkan. Sekali lagi, beberapa orang merasa sangat ingin memiliki keluarga besar. Tetapi ada banyak pertimbangan praktis yang perlu diingat.
   • Sekali lagi, setiap anak menghabiskan sekitar £ 245.000 untuk 18 tahun pertama kehidupan mereka!
   • Seberapa banyak perhatian yang dapat Anda berikan kepada setiap anak? Seorang anak tunggal akan mendapatkan perhatian sebanyak yang ditawarkan orang tuanya, tetapi dengan setiap anak tambahan perhatian Anda akan semakin tersebar ke seluruh keluarga Anda. Berapa banyak waktu yang Anda miliki untuk membawa setiap anak ke kegiatan individu setelah sekolah, membantu pekerjaan rumah, meminta mereka berbicara dengan mereka tentang hari-hari mereka, dll.
   • Seberapa banyak teman yang Anda ingin anak Anda miliki? Terutama ketika Anda tidak dapat memberikan perhatian orang tua sepenuhnya kepada seorang anak, memiliki banyak saudara berarti bahwa anak-anak Anda selalu memiliki teman bermain untuk membuat mereka sibuk dan saling membantu melalui masa-masa emosional yang sulit di mana mereka tidak selalu berpaling kepada orang tua mereka.
   • Ingatlah bahwa dengan anak ketiga Anda, Anda secara resmi termasuk minoritas. Dengan dua anak, satu orang tua dapat menangani masing-masing satu anak dalam situasi tertentu, tetapi dengan tiga anak ada anak ekstra yang berlarian dengan bebas!
3. Pertimbangkan apakah Anda ingin menjadi orang tua yang bekerja atau tinggal di rumah. Sementara dalam peran gender tradisional, laki-laki di tempat kerja dan perempuan mengasuh anak di rumah, saat ini laki-laki dan perempuan sama-sama merasa nyaman dalam kedua peran tersebut.
   • Pengasuhan anak untuk anak-anak yang kedua orang tuanya bekerja bisa sangat mahal, tergantung di mana Anda tinggal, sehingga mungkin tidak sebanding dengan penghasilan tambahan dari pekerjaan Anda.
   • Apakah Anda suka bahwa orang lain menghabiskan begitu banyak waktu untuk membesarkan anak-anak Anda, tidak peduli seberapa besar Anda mempercayai mereka?
   • Apakah Anda ingin hadir di semua tonggak perkembangan anak Anda dan apakah bekerja di kantor menghalangi?
   • Apakah Anda akan merasa sesak jika Anda berada di rumah bersama anak Anda sepanjang hari, atau seolah-olah Anda hanya ditentukan oleh identitas Anda sebagai orang tua?
   • Apakah tinggal di rumah menghalangi passion dan minat yang bisa Anda eksplorasi di tempat kerja (yang Anda sukai) setiap hari?
4. Tanyakan pada diri Anda sendiri Anda ingin menjadi orang tua seperti apa. Apa pun buku parenting yang Anda percayai, tidak ada cara yang benar untuk menjadi orang tua. Bagaimanapun, orang telah membesarkan anak-anak selama berabad-abad tanpa panduan. Namun, penting untuk memikirkan tentang menjadi orang tua seperti apa Anda ingin menjadi orang yang sebahagia mungkin.
   • Pelajari tentang gaya pengasuhan yang berbeda untuk mengetahui bagaimana Anda ingin membesarkan keluarga Anda.
   • Sebagai orang tua, apakah Anda ingin terlibat langsung dan membantu anak Anda dalam semua keputusan dan kegiatannya, atau Anda ingin pendekatan yang lebih santai, di mana Anda membiarkan anak melakukan kesalahan sehingga mereka dapat belajar dari mereka?
   • Seberapa ingin Anda terlibat dalam pendidikan anak-anak Anda? Apakah Anda memeriksa pekerjaan rumah mereka setiap malam? Apakah Anda memberi pekerjaan rumah ekstra di luar kelas? Atau apakah Anda melihat para guru lebih berkualitas dan menyerahkan pendidikan anak-anak Anda kepada mereka?
   • Bagaimana Anda ingin menegur anak-anak Anda saat mereka melakukan kesalahan? Apakah Anda akan lebih nyaman berperan sebagai orang tua yang pemaaf atau menghukum? Cara lain untuk memikirkannya bisa jadi: "Apakah Anda ingin menjadi pelatih yang membantu membuat keputusan yang baik atau wasit yang menunjukkan dan menghukum kesalahan?
   • Apakah Anda mengutamakan anak-anak Anda di atas segalanya, atau apakah pernikahan atau hubungan Anda menjadi prioritas? Bagaimana dengan kebahagiaan pribadi Anda?