Cara menyembuhkan patah jari kaki: 13 Langkah (termasuk foto) - Kiat

Isi

Langkah
Nasihat
Peringatan

Jari kaki terdiri dari tulang kecil (disebut buku jari) yang mudah patah karena trauma. Kebanyakan fraktur jari kaki disebut fraktur "tekanan" atau "fraktur", yang berarti fraktur tersebut tampak dangkal dan tidak terlalu parah sehingga mencabut atau merobek kulit. Dalam kasus yang lebih jarang, jari kaki mungkin mengepal ke titik di mana tulang patah (patah) atau patah hingga benar-benar terlepas dan menonjolnya kulit (patah tulang terbuka). Penting untuk memahami tingkat keparahan cedera jari kaki karena hal itu menentukan rejimen pengobatan Anda.

Langkah

Bagian 1 dari 4: Diagnosis

Buatlah janji dengan dokter Anda. Jika Anda mengalami nyeri jari kaki mendadak setelah cedera yang tidak kunjung membaik setelah beberapa hari, Anda harus membuat janji dengan dokter umum, atau pergi ke unit gawat darurat rumah sakit setempat, atau pergi ke pusat gawat darurat yang menawarkan pemindaian. Rontgen saat gejalanya parah. Dokter Anda akan memeriksa jari kaki dan kaki Anda, menanyakan situasi yang menyebabkan cedera, dan mungkin meminta rontgen untuk menentukan tingkat keparahan cedera dan jenis fraktur. Namun, dokter umum Anda bukanlah spesialis muskuloskeletal, jadi Anda mungkin akan dirujuk ke spesialis.
- Gejala jari kaki patah yang paling umum adalah nyeri, bengkak, kaku, dan sering memar karena pendarahan internal. Berjalan itu sulit, dan berlari atau melompat hampir mustahil karena rasa sakit yang luar biasa.
- Spesialis lain yang dapat membantu mendiagnosis dan / atau merawat patah jari kaki termasuk spesialis osteoartritis, ahli penyakit kaki, ahli terapi fisik atau ruang gawat darurat dan dokter darurat.
Temui spesialis. Fraktur, bets, dan memar tidak dianggap sebagai kondisi medis yang serius, tetapi fraktur dan dislokasi yang pecah atau terbuka sering kali memerlukan intervensi bedah, terutama luka di jempol kaki. Seorang profesional medis seperti dokter osteoartritis atau fisioterapis (spesialis otot dan tulang) dapat menilai dengan lebih akurat tingkat keparahan patah tulang dan merekomendasikan perawatan yang tepat. Jari kaki patah terkadang dikaitkan dengan kondisi yang memengaruhi dan melemahkan tulang seperti kanker tulang, infeksi tulang, osteoporosis, atau komplikasi yang berkaitan dengan diabetes, jadi ahli medis harus mempertimbangkan hal ini. faktor itu saat memeriksa jari kaki Anda.
- Seorang spesialis dapat menggunakan sinar-X, scan tulang, pencitraan resonansi magnetik, tomografi terkomputerisasi dan ultrasound untuk membantu mendiagnosis patah kaki.
- Jari kaki patah biasanya disebabkan oleh benda berat yang jatuh di kaki atau jari kaki tersandung benda keras dan tidak bergerak.
Pahami jenis patah tulang dan pengobatan yang paling tepat. Pastikan untuk meminta penjelasan yang jelas kepada dokter tentang diagnosisnya (termasuk jenis patah tulang) dan pilihan pengobatannya, karena patah tulang sederhana biasanya dapat diobati di rumah, tetapi patah, jari kaki bengkok. atau kelainan bentuk sering kali merupakan tanda patah tulang yang lebih serius dan paling baik ditangani oleh spesialis.
- Jari kelingking (jari kelingking) dan jempol kaki (pertama) lebih sering patah daripada jari kaki lainnya.
- Sendi yang salah dapat menyebabkan jari kaki melengkung dan terlihat seperti patah tulang, tetapi pemeriksaan fisik dan sinar-X akan membantu membedakan keduanya.
iklan

Bagian 2 dari 4: Perawatan fraktur stres dan bukan ketidaksesuaian

Menggunakan rejimen pengobatan NASI. Rejimen pengobatan yang paling efektif untuk cedera muskuloskeletal (termasuk fraktur stres) disingkat dengan huruf Inggris R.I.C.E, yaitu istirahat - istirahat, es - gunakan es, kompresi - pita kompresi dan elevasi - naikkan. Langkah pertama adalah istirahat. Hentikan sementara semua aktivitas yang berhubungan dengan jari kaki yang sakit untuk menyembuhkan luka. Kemudian, gunakan terapi dingin (es yang dibungkus dengan handuk tipis atau sekantong gel beku) pada jari kaki yang patah sesegera mungkin untuk mencegah pendarahan internal dan mengurangi pembengkakan, sebaiknya dengan posisi kaki tinggi di atas kursi atau di atas. tumpukan bantal (ini juga membantu mengurangi pembengkakan). Kompres es harus dioleskan selama 10 sampai 15 menit setiap jam, kemudian kurangi frekuensinya saat nyeri dan bengkak mereda selama beberapa hari. Menerapkan es ke kaki Anda dengan perban kompresi atau karet gelang juga akan membantu mengurangi pembengkakan.
- Jangan mengikat perban kompresi terlalu erat atau menekan lebih dari 15 menit setiap kali, karena aliran darah yang lengkap dapat menyebabkan lebih banyak kerusakan pada kaki Anda.
- Fraktur jari kaki tanpa komplikasi sembuh dengan cepat, biasanya memakan waktu sekitar empat hingga enam minggu, dan kemudian Anda dapat secara bertahap melanjutkan aktivitas atletik.
Minum obat bebas. Dokter Anda mungkin memberi Anda obat antiinflamasi ibuprofen, naproxen, aspirin, atau pereda nyeri umum seperti asetaminofen untuk membantu melawan peradangan dan meredakan nyeri akibat cedera jari kaki.
- Obat-obatan di atas biasanya tidak baik untuk lambung, hati dan ginjal, jadi sebaiknya tidak memakan waktu lebih dari dua minggu sekaligus.
Dukungan perban untuk jari kaki Anda. Pasang perban pada jari kaki sehat berikutnya (disebut perban "teman") sebagai penopang dan juga untuk membantu memperbaikinya jika bengkok (bicarakan dengan dokter Anda sebelumnya jika Anda melihat ada jari kaki). penampilan bengkok). Bersihkan seluruh jari kaki dan kaki Anda dengan alkohol, lalu gunakan selotip medis, sebaiknya anti air agar tidak masuk ke dalam air saat mandi. Ganti selotip setiap beberapa hari selama beberapa minggu.
- Pertimbangkan untuk meletakkan kain kasa atau kain kempa di antara jari-jari kaki Anda sebelum berpakaian untuk menghindari iritasi.
- Anda bisa membuat penyangga rumah sederhana untuk penyangga ekstra dengan meletakkan es loli di kedua sisi jari kaki sebelum menyatukan jari.
- Jika Anda tidak dapat membalut jari kaki Anda sendiri, tanyakan kepada dokter keluarga Anda, spesialis, spesialis osteoartritis, ahli penyakit kaki atau ahli terapi fisik untuk mendapatkan bantuan.
Kenakan alas kaki yang nyaman selama empat hingga enam minggu. Segera setelah Anda cedera, ganti dengan alas kaki yang nyaman untuk memberikan ruang bagi jari kaki yang bengkak dan penyangga. Pilih tapak setrika yang kokoh, kokoh, dan kokoh daripada mode. Hindari mengenakan sepatu hak tinggi setidaknya selama beberapa bulan, karena akan mendorong ke depan dan membuat jari kaki Anda kaku.
- Sandal berujung terbuka bisa membantu jika jari kaki bengkak, tetapi ingat sandal tidak melindungi jari kaki.
iklan

Bagian 3 dari 4: Rawat jari kaki yang mengalami patah tulang terbuka dan dislokasi

Operasi osteopati. Jika pecahan tulang yang patah tidak cocok satu sama lain, ahli bedah ortopedi akan mengembalikan potongan tersebut ke tempatnya - disebut operasi osteopati. Dalam beberapa kasus, prosedur kiropraktik dapat dilakukan tanpa operasi, bergantung pada jumlah dan lokasi tulang yang retak. Anestesi lokal disuntikkan untuk menghilangkan rasa sakit. Jika kulit robek karena cedera, jahitan mungkin diperlukan untuk menutup luka dan menggunakan antiseptik.
- Dengan patah tulang terbuka, waktu pemrosesan yang cepat penting untuk menghindari kemungkinan kehilangan darah, risiko infeksi dan nekrosis (kematian jaringan karena kekurangan oksigen).
- Dokter Anda mungkin meresepkan pereda nyeri yang kuat seperti narkotika sebelum menggunakan anestesi di ruang operasi.
- Patah tulang yang parah membutuhkan penjepit atau sekrup untuk tetap di tempatnya saat luka sembuh.
- Chiropractic tidak hanya tersedia pada fraktur terbuka, tetapi juga untuk dislokasi yang serius.
Sebuah belat. Setelah memanipulasi jari kaki yang patah, penjepit sering kali diperlukan untuk melumpuhkan dan melindungi jari kaki selama perawatan. Atau Anda mungkin harus memakai sepatu penyangga, tetapi metode apa pun yang Anda gunakan, Anda mungkin perlu menggunakan kruk untuk berjalan dalam waktu singkat (sekitar 2 minggu). Selama tahap ini, dokter Anda akan menganjurkan agar Anda membatasi gerakan Anda dan mengangkat kaki Anda saat beristirahat.
- Meskipun brace dapat memberikan dukungan dan bantalan untuk jari kaki, namun tidak memberikan keamanan pada jari kaki, jadi berhati-hatilah agar tidak tersandung saat berjalan.
- Selama masa pengobatan, pola makan yang kaya mineral, terutama kalsium, magnesium dan boron, serta vitamin D harus dipastikan dapat menjaga kekuatan tulang.
Bundel bubuk. Jika beberapa jari kaki patah atau tulang kaki lainnya terluka, dokter Anda mungkin mengoleskan gips atau fiberglass ke seluruh kaki. Anda juga mungkin disarankan untuk memakai sepatu dengan penjepit rendah jika tulang tidak cocok. Sebagian besar tulang yang patah akan sembuh jika diposisikan ulang dan dilindungi dari cedera dan tekanan kuat.
- Setelah operasi, terutama dengan gips, patah jari kaki yang parah dapat sembuh dalam enam hingga delapan minggu, tergantung pada lokasi dan tingkat keparahan cedera. Setelah gips yang lama, Anda mungkin memerlukan rehabilitasi kaki seperti yang dijelaskan di bawah ini.
- Setelah satu atau dua minggu, dokter Anda mungkin memesan sinar-X untuk memastikan tulang berada di tempatnya dan sembuh dengan benar.
iklan

Bagian 4 dari 4: Menangani komplikasi

Waspadai tanda-tanda infeksi. Jika kulit robek di dekat jari kaki yang cedera, Anda berisiko mengalami infeksi pada tulang atau jaringan di sekitarnya. Tempat infeksi akan membengkak, merah, hangat dan lembut saat disentuh. Terkadang infeksi mengeluarkan nanah (menunjukkan sel darah putih bekerja) dan berbau tidak sedap. Jika Anda mengalami patah tulang terbuka, dokter Anda mungkin meresepkan antibiotik oral pencegahan selama dua minggu untuk menghentikan pertumbuhan dan penyebaran bakteri.
- Dokter Anda akan memeriksa dan meresepkan antibiotik dengan cermat jika Anda melihat tanda-tanda infeksi.
- Dokter Anda mungkin merekomendasikan suntikan penguat tetanus setelah patah tulang yang serius disebabkan oleh tusukan atau kulit yang rusak.
Gunakan sol ortopedi. Sol ortopedi dirancang untuk mengurangi kelengkungan kaki dan membantu mendukung biomekanik selama berjalan dan berlari. Setelah patah tulang jari kaki, terutama jempol kaki, gaya berjalan dan biomekanik kaki dapat diperburuk dengan pincang dan menghindari menyentuh jari kaki. Sol ortopedi akan membantu mengurangi risiko masalah pada persendian lain seperti pergelangan kaki, lutut, dan pinggul.
- Patah tulang yang parah selalu dikaitkan dengan peningkatan risiko artritis pada sendi di sekitarnya, tetapi sol ortopedi dapat mengurangi risiko ini.
Jalani terapi fisik. Setelah rasa sakit hilang dan tulang yang patah sembuh, Anda mungkin melihat lebih sedikit gerakan dan kekuatan pada kaki. Minta rujukan ke dokter atau fisioterapis olahraga dari dokter Anda. Mereka dapat menawarkan berbagai macam latihan penguatan kekuatan, peregangan, dan terapi untuk meningkatkan gerakan, keseimbangan, kombinasi, dan kekuatan sesuai dengan kebutuhan unik Anda.
- Spesialis lain yang juga dapat membantu rehabilitasi jari kaki / kaki adalah ahli penyakit kaki dan ahli osteopati.
iklan

Nasihat

Anda tidak perlu benar-benar tidak bergerak jika jari kaki Anda patah, tetapi gantilah dengan aktivitas yang mengurangi tekanan pada kaki Anda seperti berenang atau mengangkat beban dengan tubuh bagian atas.
Setelah sepuluh hari, mengubah terapi es menjadi terapi panas lembab (menggunakan sekantong beras atau kacang-kacangan yang dipanaskan dalam microwave) dapat membantu meredakan nyeri pada jari kaki dan meningkatkan sirkulasi darah.
Anda dapat mengganti obat antiinflamasi dan pereda nyeri dengan akupunktur untuk meredakan nyeri dan peradangan.
Jika Anda menderita diabetes atau neuropati perifer (hilangnya sensasi pada jari-jari kaki Anda), Anda tidak boleh membalut jari-jari kaki Anda karena Anda tidak tahu apakah pembalut terlalu ketat atau melepuh.