Isi

• Langkah
• Nasihat

Penyakit jantung adalah penyebab kematian nomor 1 di Vietnam. Serangan jantung adalah salah satu jenis penyakit kardiovaskular yang paling mendadak dan fatal. Ini adalah penyakit yang cukup umum di antara orang dewasa yang lebih tua dengan masalah jantung yang serius, tetapi siapa pun dapat menghadapinya. Bahkan jika Anda tidak yakin bahwa Anda adalah orang yang paling mungkin mengalami serangan jantung, carilah bantuan saat gejalanya mulai muncul.

Langkah

Bagian 1 dari 3: Kenali gejala serangan jantung

1. 

   Perhatikan ketidaknyamanan dada. Tanda utama serangan jantung adalah rasa tidak nyaman di dada. Anda akan merasa seolah-olah ada tekanan yang memberi tekanan pada dada Anda, atau seperti dada Anda diremas, dan terasa cukup penuh. Ini mungkin akan pergi dan segera kembali.
   • Sementara kita membayangkan bahwa serangan jantung datang dalam bentuk rasa sakit yang langsung, intens, dan normal, itu adalah nyeri ringan dan secara bertahap bertambah parah menjadi perasaan tidak nyaman daripada rasa sakit.
   • Terkadang, Anda tidak akan merasa banyak. Ini sangat umum pada penderita diabetes tetapi bisa juga terjadi pada pasien lain.

2. 

   
   
   Perhatikan perasaan mati rasa di lengan Anda. Serangan jantung sering kali disertai mati rasa, nyeri, atau perih di lengan. Biasanya terjadi di lengan kiri, tetapi bisa juga terjadi di lengan kanan.

3. 

   Perhatikan kesulitan bernapas. Sesak napas juga merupakan gejala umum serangan jantung. Terkadang, seseorang yang mengalami serangan jantung bahkan akan kesulitan bernapas tanpa kelumpuhan atau rasa tidak nyaman di bagian dada.

4. 

   
   
   Waspadai gejala lainnya. Serangan jantung adalah peristiwa luar biasa yang mengganggu beberapa proses biologis. Artinya, gejala yang muncul cukup sedikit, dan beberapa gejalanya sangat mirip dengan penyakit umum. Jangan berasumsi bahwa karena Anda merasa sedang flu, tidak ada hal buruk yang akan terjadi pada tubuh Anda. Beberapa gejalanya antara lain:
   • Keringat dingin
   • Mual
   • Kulit menjadi pucat secara tidak normal
   • Muntah
   • Igauan
   • Khawatir
   • Tercerna
   • Pusing
   • Pingsan
   • Nyeri di punggung, bahu, lengan, leher, atau rahang
   • Takut
   • Kelelahan tiba-tiba (terutama untuk wanita dan pria yang lebih tua)

5. 

   
   
   Bertindak segera jika nyeri terus berlanjut. Sulit membedakan antara mulas dan serangan jantung. Jika rasa sakit berlanjut setidaknya selama 3 menit atau disertai dengan beberapa efek samping yang disebutkan di atas, Anda mungkin mengalami serangan jantung. Yang terbaik adalah menjaga diri Anda tetap aman dan mengambil tindakan. iklan

Bagian 2 dari 3: Bereaksi terhadap serangan jantung

1. 

   Laporkan situasinya kepada semua orang. Orang-orang pada umumnya tidak ingin membuat orang yang Anda cintai khawatir, tetapi Anda harus memberi tahu orang-orang apa yang sedang terjadi jika Anda curiga bahwa Anda mengalami serangan jantung. Situasinya bisa menjadi jauh lebih buruk sehingga Anda tidak dapat merespons secara efektif. Anda harus memberi tahu mereka pada tanda pertama serangan jantung Anda sehingga mereka dapat merawat Anda.
   • Jika Anda tidak berada di sekitar teman atau keluarga, coba laporkan situasi tersebut kepada siapa pun di dekat Anda. Anda perlu memberi tahu seseorang.

2. 

   Kunyah aspirin. Aspirin adalah pengencer darah dan akan membantu Anda saat Anda mengalami serangan jantung. Sebaiknya Anda mengunyahnya, daripada menelannya, karena mengunyah akan membantu obat lebih cepat meresap ke dalam darah. Aspirin tidak boleh diganti dengan pereda nyeri lain.
   • Dosis standar sekitar 325 mg sudah cukup.
   • Bukti menunjukkan bahwa aspirin, yang melindungi usus, memungkinkannya diserap lebih lambat, masih sangat efektif pada penderita serangan jantung. Namun, ada alasan untuk menduga bahwa aspirin tanpa pelindung akan lebih efektif.
   • Jangan minum aspirin jika Anda alergi terhadapnya, menderita sakit maag, baru saja berdarah atau menjalani operasi, atau alasan lain mengapa dokter Anda tidak mengizinkan Anda minum aspirin.
   • Pereda nyeri lain seperti ibuprofen, opioid, dan asetaminofen tidak memiliki khasiat yang sama dan tidak boleh dikonsumsi selama serangan jantung.

3. 

   Hubungi 112. Untuk meningkatkan peluang Anda untuk bertahan hidup, Anda harus menelepon 112 dalam waktu 5 menit setelah gejala Anda muncul. Nyeri dada selama 3 menit juga merupakan tanda bahwa gejala yang Anda alami sebenarnya adalah serangan jantung, dan Anda harus segera mencari pertolongan medis. Jika Anda juga mengalami sesak napas, mati rasa, atau nyeri hebat, Anda harus segera menghubungi layanan darurat. Semakin awal Anda menelepon, semakin baik.

4. 

   Jangan mengemudi. Jika Anda sedang mengemudi, menepi ke tepi jalan. Anda bisa kehilangan kesadaran dan membahayakan nyawa orang lain. Jika Anda bepergian dengan orang lain, jangan minta mereka mengemudi. Yang terbaik adalah membiarkan ambulans membawa Anda ke rumah sakit.
   • Tim tanggapan akan membantu Anda sampai ke rumah sakit lebih cepat daripada anggota keluarga Anda. Mereka juga memiliki kit ambulans lengkap yang memungkinkan mereka merawat Anda sebelum pergi ke rumah sakit.
   • Satu-satunya contoh yang memungkinkan Anda mengemudi adalah ketika Anda tidak dapat menghubungi layanan darurat di 112.

5. 

   Gunakan nitrogliserin. Jika Anda telah diberi resep nitrogliserin, Anda harus meminumnya saat Anda mengalami gejala serangan jantung. Ini akan memperlebar pembuluh darah dan meminimalkan nyeri dada.

6. 

   Berbaring dan rileks. Kecemasan meningkatkan jumlah oksigen yang dibutuhkan jantung Anda. Tindakan ini akan membuat Anda lebih mungkin mengalami komplikasi serius. Anda harus berbaring dan mencoba istirahat.
   • Tarik napas dalam untuk meningkatkan sirkulasi oksigen dan menenangkan diri Anda. Jangan bernapas pendek, pendek, atau terlalu cepat. Tarik napas perlahan dan nyaman.
   • Ingatkan diri Anda bahwa bantuan sedang dalam perjalanan.
   • Ulangi kata-kata yang menenangkan seperti "Ambulans akan datang", atau "Semuanya akan baik-baik saja".
   • Kendurkan pakaian ketat atau ketat.

7. 

   Minta orang lain melakukan CPR untuk Anda. CPR diperlukan jika jantung Anda kehilangan ritme. Tanyakan kepada sekitar apakah ada yang mau melakukan CPR untuk Anda. Jika tidak ada yang tahu caranya, temukan seseorang yang mau mengikuti instruksi 112.
   • Jika orang yang memberikan Anda CPR tidak mengetahui cara yang benar untuk melakukan ini, sebaiknya Anda tidak memberikan pernapasan oral. Mereka hanya harus mengikuti kompresi dada, menekan tangan ke dada Anda dengan kecepatan sekitar 100 kompresi per menit.
   • Tidak ada bukti bahwa RJP yang dilakukan sendiri selama serangan jantung efektif. Saat Anda membutuhkan CPR adalah saat Anda tidak sadar.
   iklan

Bagian 3 dari 3: Lindungi diri Anda dari serangan jantung

1. 

   Melakukan latihan. Olahraga adalah cara yang bagus untuk meningkatkan penurunan kolesterol tidak sehat dan meningkatkan kesehatan jantung. Fokus pada latihan kardio, seperti joging, bersepeda, dan olahraga turnaround.
   • Anda harus meluangkan waktu sekitar 30 menit untuk melakukan latihan aerobik intensitas sedang 5 hari seminggu.
   • Sebagai alternatif, Anda bisa melakukan latihan aerobik intensitas tinggi selama 25 menit 3 hari seminggu dengan latihan ketahanan 2 hari.

2. 

   Makan makanan sehat. Minyak zaitun, kacang-kacangan, dan ikan adalah sumber kolesterol baik yang akan membantu melindungi jantung Anda.Selain itu, hindari makanan yang tinggi lemak jenuh atau lemak trans.

3. 

   Berhenti merokok. Merokok membuat jantung Anda bekerja berlebihan dan membuat Anda berisiko lebih besar terkena serangan jantung. Jika Anda memiliki masalah jantung, Anda harus mencoba berhenti total.

4. 

   Bicaralah dengan dokter Anda. Saat ini, ada banyak obat yang dapat membantu Anda mengelola kolesterol jahat dan melindungi jantung Anda. Anda harus secara teratur memeriksa kadar kolesterol Anda dan jika Anda berisiko terkena serangan jantung, Anda harus berkonsultasi dengan obat-obatan yang membantu Anda melindungi diri sendiri.
   • Ada beberapa golongan obat yang meningkatkan kesehatan kardiovaskular Anda, seperti Niacin, Fibrate, dan Statin.

5. 

   Minum aspirin setiap hari. Jika Anda pernah mengalami serangan jantung, dokter Anda akan merekomendasikan minum aspirin setiap hari. Dokter akan meminta Anda untuk mengonsumsi antara 81 mg dan 325 mg aspirin, tetapi dosis yang lebih rendah juga efektif. Penting bagi Anda untuk mengikuti instruksi dokter Anda dengan benar.
   • Jika Anda tiba-tiba berhenti minum aspirin untuk pengobatan, kemungkinan besar Anda akan mengalami "efek kekambuhan" yang membuat kondisi Anda semakin buruk. Jangan berhenti menggunakan obat tanpa persetujuan dokter Anda.
   iklan

Nasihat

• Jika Anda mengalami salah satu gejala serangan jantung, Anda perlu dievaluasi tepat waktu, karena akan sulit untuk menentukan apakah ini masalah jantung jika tidak dilanjutkan. pengujian lebih lanjut.