Pengarang:
Laura McKinney
Tanggal Pembuatan:
6 April 2021
Tanggal Pembaruan:
1 Juli 2024
Isi
Sungguh menyedihkan digosipkan oleh orang lain. Gosip menyebar dengan sangat cepat, sehingga seringkali sulit untuk menentukan sumber rumor tersebut. Karena itu, mudah untuk memperburuk situasi saat mencoba menghadapi orang yang membicarakan Anda. Tindakan terbaik dalam kasus ini adalah mengabaikannya. Selain itu, Anda juga bisa mengatasinya dengan melakukan aktivitas positif dan berusaha mengubah pandangan Anda terhadap rumor.
Langkah
Metode 1 dari 3: Berurusan dengan penggosip
Tidak perlu melakukan apapun. Anda mungkin merasa ingin melakukan sesuatu atau berurusan dengan seseorang yang menjelek-jelekkan Anda, tetapi terkadang respons terbaik adalah mengabaikan gosip. Anda hanya perlu memikirkan ini: orang tersebut tidak berani berbicara langsung kepada Anda, lalu mengapa Anda harus mendorong lebih jauh? Akhiri rumor dengan mengabaikannya.
Bersikaplah baik kepada mereka. Tanggapan hebat lainnya untuk penggosip adalah dengan bersikap sopan. Mereka akan bingung karena Anda memperlakukan mereka dengan baik saat mereka bergosip di belakang Anda. Plus, jika Anda memperkuat sikap positif Anda, Anda dapat membuat orang tersebut merasa bersalah karena telah memfitnah Anda.- Puji orang tersebut dengan pujian yang tulus seperti “Baiklah, Phuong, Anda pasti telah menghabiskan banyak tenaga untuk membuat selebaran ini. Terlihat sangat baik."
Jaga jarak dari penggosip. Jika Anda terus-menerus berada di sekitar orang yang berbicara di belakang Anda, jaga jarak dari mereka. Sekalipun Anda tidak dapat menghindarinya, bukan berarti Anda harus memperlakukan mereka seperti sahabat.- Bersikaplah lembut, tetapi jangan akur dengan pencela. Jangan pernah menceritakan kisah pribadi kepada mereka, karena informasi tersebut dapat menjadi subjek mereka nanti.
Verifikasikan motif utusan Anda. Jika rumor sampai ke telinga Anda melalui teman atau kenalan yang berharga, Anda mungkin perlu memastikan bahwa orang itu selalu memikirkan Anda. Kebanyakan teman baik tidak ingin menyebarkan informasi negatif yang menyakiti Anda. Jika orang tersebut juga terlibat dalam cerita tersebut, cari tahu mengapa dia memberi tahu Anda, dan bagaimana reaksinya terhadap rumor.- Anda dapat mengajukan pertanyaan seperti "Bagaimana Anda tahu mereka berbicara seperti itu?" atau "Apa yang Anda katakan ketika mereka berbicara?" Anda bahkan dapat mengajukan pertanyaan sederhana, "Mengapa Anda memberi tahu saya hal ini?" untuk mengetahui lebih banyak tentang motif mereka.
- Anda tidak harus memutuskan hubungan dengan pembawa pesan, tetapi Anda harus tetap lebih berhati-hati dengan mereka. Mungkin orang ini tidak riang seolah-olah mereka mencoba untuk bertindak seperti itu. Mungkin mereka mencoba untuk mendorong rumor lebih dari sekedar mencoba untuk menghentikannya.
Jangan ikut bergosip. Jika Anda pernah dibisikkan oleh seseorang di belakang Anda, Anda mungkin tahu betapa tidak nyamannya hal itu. Namun, Anda tidak akan membuat situasi menjadi lebih baik jika Anda yang terlibat dalam gosip tersebut. Beberapa orang memiliki kecenderungan untuk bergosip tentang cerita orang lain, tetapi mereka tidak dapat melakukannya tanpa didengarkan.
- Lain kali, jika seseorang akan "berbicara" tentang orang lain, katakan, "Ini mulai terdengar seperti gosip. Saya tidak ingin berbicara di belakang punggung orang lain. "
Laporkan kepada pemegang hak. Jika rumor jahat mempengaruhi pekerjaan atau kinerja sekolah Anda, Anda mungkin harus melaporkan kejadian tersebut ke tingkat yang lebih tinggi. Orang yang berwenang seperti guru, kepala sekolah atau administrator dapat menangani masalah tersebut.
- Katakan, “Saya mengalami masalah dengan siswa / rekan kerja lain. Saya pikir mereka menyebarkan rumor tentang saya, dan ini membuat saya tidak dapat berkonsentrasi pada studi / pekerjaan saya. Bisakah kamu berbicara dengannya? "
- Ada kemungkinan bahwa rekan kerja atau siswa tersebut memiliki reputasi sebagai mahir atau penindas, sehingga supervisor dapat mengambil tindakan disipliner.
Metode 2 dari 3: Menangani gosip
Alihkan perhatian Anda. Mungkin sulit untuk tetap fokus pada tugas atau pekerjaan ketika seseorang berbicara buruk di belakang Anda. Alih-alih berfokus pada hal-hal negatif, curahkan energi pada aktivitas positif untuk mengalihkan perhatian Anda.
- Anda dapat mengatur ulang meja kerja, berjalan-jalan, mengobrol dengan teman, atau menetapkan tenggat waktu bagi diri Anda sendiri untuk menyelesaikan suatu proyek.
Habiskan waktu dengan orang-orang yang positif. Sangat mudah untuk merasa terisolasi ketika dibicarakan di belakang. Anda bisa melawan perasaan ini dengan mencoba bersama orang yang lebih menyukai Anda. Mereka akan membuat Anda lebih bahagia, lebih percaya diri, dan bahkan melupakan kebohongan atau rumor negatif.
- Panggil dan undang teman terbaik untuk bermain. Anda juga bisa menghabiskan lebih banyak waktu dengan pasangan atau keluarga Anda.
Ingatkan diri Anda betapa hebatnya Anda. Bisikan kata-kata bisa membuat Anda mempertanyakan kekuatan dan kemampuan Anda. Jangan terjebak dalam menyalahkan diri sendiri. Sebaliknya, pikirkan poin-poin hebat Anda untuk mengingat betapa berharganya Anda. Duduk dan buat daftar periksa.
- Tuliskan semua kekuatan Anda, apa yang Anda sukai dari diri Anda, dan apa yang orang lain kagumi. Anda bisa membuat daftar kekuatan seperti "pendengar yang hebat", "orang yang menghibur", atau "kreativitas".
Lakukan kebaikan untuk diri sendiri. Tindakan positif membawa pikiran dan perasaan positif. Saat Anda kesal dengan gosip, berikan diri Anda hal-hal baik yang sama seperti menjadi teman dekat. Lakukan hal-hal yang Anda sukai, seperti mengajak anak anjing ke taman untuk bermain atau menyemir kuku. Luangkan waktu setiap hari untuk bersikap baik kepada Anda. iklan
Metode 3 dari 3: Ubah pola pikir Anda tentang gosip
Tidak usah dipikirkan. Anda dapat menghadapi pembicara di belakang Anda dengan mengingat bahwa kata-kata mereka adalah cerminan diri mereka sendiri, bukan citra Anda. Anda tidak dapat memutuskan apa yang orang lain katakan tentang Anda, tetapi Anda dapat memilih bagaimana bereaksi terhadap kata-kata itu. Abaikan jangkrik sebagai sesuatu yang harus dihadapi oleh para penggosip. Jangan biarkan diri Anda menjadi korban masalah orang lain.
Pahami bahwa mereka mungkin cemburu. Ini mungkin tidak selalu terjadi, tetapi lebih sering daripada tidak orang mengatakan hal-hal buruk tentang Anda karena sesuatu tentang Anda membuat mereka takut. Orang tersebut mungkin iri dengan penampilan Anda, bakat Anda, atau karena Anda disukai banyak orang. Kata-kata jahat mungkin hanya salah satu cara untuk menyakiti Anda.
Kenali harga diri yang buruk. Hal lain yang sama adalah bahwa orang yang memfitnah orang lain kurang percaya diri. Mereka mungkin berkata buruk tentang Anda untuk merasa lebih baik. Orang tersebut sering merasa tidak puas dengan dirinya sendiri atau kurang percaya diri, dan akibatnya, mereka juga mengatakan hal-hal negatif tentang orang lain.
- Inilah sebabnya mengapa memperlakukan Anda dengan baik atau memuji orang yang menyebarkan desas-desus dapat membantu menghentikan komentar negatif. Orang-orang ini terkadang hanya ingin menerima perhatian positif, karena mereka merasa rendah diri.
