Isi

• Langkah
• Peringatan

Apakah Anda berada dalam hubungan intim dan ingin menghangatkan kehidupan seks Anda, atau Anda sedang bersiap untuk dekat secara fisik dengan orang yang Anda cintai untuk pertama kali, prosesnya bisa menakutkan. dengan keduanya. Ada banyak cara pasangan Anda menjadi lebih tertarik pada seks, dan komunikasi terbuka adalah kuncinya.

Langkah

Bagian 1 dari 3: Bicarakan tentang keinginan Anda

1. 

   Cobalah untuk tidak tersinggung. Ada cukup banyak pasangan yang memiliki hasrat seksual berbeda. Hanya karena orang yang Anda cintai tidak begitu tertarik pada seks seperti Anda, bukan berarti Anda tidak menarik. Faktanya, ada banyak alasan mengapa mantan tidak menginginkan sebanyak Anda, seperti:
   • kekurangan hormon
   • merasa sakit
   • kesadaran diri yang buruk
   • habis
   • menekankan
   • suasana hati tidak bahagia atau tertekan

2. 

   
   
   Tingkatkan komunikasi dengan orang tersebut setiap hari. Membangun hubungan yang baik akan meningkatkan kehidupan seks Anda. Anda bisa mulai dengan meluangkan waktu untuk mengobrol dengan orang yang Anda cintai seolah-olah mereka adalah teman Anda. Jaga kebahagiaan dan kesehatan orang tersebut. Beberapa cara yang baik untuk meningkatkan komunikasi meliputi:
   • Tanyakan tentang peristiwa hari orang tersebut. Luangkan waktu untuk duduk dan berbicara dengan pasangan Anda setidaknya sekali sehari, seperti saat makan malam atau saat minum kopi di pagi hari. Anda bisa mengatakan sesuatu seperti "Bagaimana pekerjaan Anda?", Atau "Apakah menyenangkan bergaul dengan teman?", Atau "Punya rencana hari ini? Apa?"
   • Telepon atau SMS hari ini. Tetap berhubungan dengan orang tersebut sepanjang hari juga akan membantu meningkatkan komunikasi di antara Anda berdua. Anda harus mengirim pesan kecil kepada orang yang Anda cintai atau meneleponnya hanya untuk menyapanya. Anda juga dapat mengirim pesan kepada orang tersebut seperti "Saya sedang memikirkan Anda. Apa yang sedang kamu lakukan? " Atau telepon dan katakan, "Aku / aku, apa kabarmu hari ini?"
   • Mendengarkan. Gunakan cara mendengarkan yang efektif saat pasangan Anda berbicara untuk memberi tahu dia bahwa Anda tertarik dan memperhatikan. Misalnya, Anda dapat menghadap orang yang Anda cintai, menatap matanya, mengangguk, dan mengucapkan frasa yang menunjukkan bahwa Anda memperhatikan seperti "Ya", "Oh ya", dan "Kamu katakan lanjutkan ".

3. 

   
   
   Bicarakan tentang perasaan Anda. Anda perlu memberi tahu pasangan bahwa Anda ingin meningkatkan frekuensi berhubungan seks dengannya dan membicarakan masalah apa pun yang Anda khawatirkan dalam kehidupan seks Anda. Beri tahu pasangan Anda tentang hal-hal ini, sehingga memudahkan Anda berdua untuk menemukan solusi dari masalahnya.
   • Misalnya, Anda bisa memulai diskusi seksual dengan mengatakan, "Aku merasa lebih dekat denganmu saat kita lebih sering berhubungan seks, tapi akhir-akhir ini sepertinya Tidak seperti sebelumnya. Apakah semuanya baik-baik saja? ".
   • Ingatlah bahwa pasangan Anda mungkin pernah mengalami pengalaman seksual yang buruk di masa lalu dengan seseorang yang tidak peduli dan tidak memahaminya. Bersikaplah penuh perhatian dan beri tahu orang tersebut bahwa mereka dapat berbagi segalanya dengan Anda dan bahwa Anda tidak akan menghakimi mereka (jika ini benar).

4. 

   
   
   Harap bersabar. Jangan biarkan keinginan fisik Anda mengendalikan pikiran dan tindakan Anda. Mungkin perlu beberapa saat bagi Anda untuk membangun fondasi cinta fisik. Pertimbangkan untuk beristirahat agar pasangan Anda memiliki waktu untuk bersiap-siap berhubungan seks kapan pun dia mau.
   • Ada banyak peluang untuk dekat dengan orang yang Anda cintai saat Anda berdua menjalin hubungan, jadi ketika semua hal dipertimbangkan, semakin jarang Anda ingin menjalin hubungan tidak akan menjadi masalah. Terlalu besar.

Bagian 2 dari 3: Menggunakan alat dan teknik bantuan

1. 

   Rencanakan "periode panas". Rencana untuk waktu yang hangat dan intim dengan orang yang Anda cintai dapat membantu meningkatkan kehidupan seks Anda. Luangkan waktu 30 menit sehari untuk melakukan sesuatu yang menarik dengan orang yang Anda cintai tanpa mengharapkan untuk berhubungan seks. Mungkin inilah saat yang tepat bagi Anda untuk bersantai dan lebih dekat.
   • Misalnya, Anda bisa mandi bersama setelah berolahraga, menyalakan beberapa lilin dan menikmati segelas wine, saling memijat, atau sekadar berbaring di tempat tidur dan mengobrol sebentar.
   • Jangan mendesak pasangan Anda untuk berhubungan seks dengan Anda selama proses ini. Nikmati saja keintiman dengan orang yang Anda cintai dan rileks. Ingatlah bahwa hanya karena suatu malam pasangan Anda sedang tidak mood untuk berhubungan seks, bukan berarti hal yang sama akan terjadi pada malam berikutnya.

2. 

   Diskusikan menggunakan "alat bantu seks". Bicaralah dengan orang yang Anda cintai tentang penggunaan mainan atau perangkat seks saat berhubungan seks. Mereka bisa sangat efektif untuk meningkatkan gairah dan gairah sebelum dan selama berhubungan seks. Misalnya, Anda dapat mencoba:
   • pelumas beraroma
   • vibrator
   • bantal pendukung, misalnya irisan
   • ayunan seks
   • pakaian dalam yang bisa dimakan (terbuat dari permen)
   • manik-manik untuk penggunaan anal
   • alat untuk menggelitik
   • alat penangkap, seperti borgol bulu atau alat seks "kekerasan" lainnya (perlengkapan perbudakan)

3. 

   Bekerja dengan pasangan Anda untuk orgasme. Anda tidak boleh memaksa orang yang Anda cintai untuk mengalami orgasme, tetapi Anda dapat menanyakan apa yang dapat Anda lakukan untuk membuatnya lebih mudah merasakannya. Anda juga dapat mempelajari lebih lanjut tentang berbagai teknik untuk meningkatkan peluang pasangan Anda memberikan stimulasi puncak.
   • Ingatlah bahwa banyak wanita membutuhkan rangsangan langsung ke klitoris untuk mendapatkan orgasme, jadi menggunakan lidah Anda, menyentuh tangan, membelai, atau menggunakan vibrator di area ini akan meningkatkan peluang Anda untuk mencapai orgasme. kembali ke perasaan orgasme. Jika orang yang Anda cintai adalah laki-laki, konsultasikan minatnya pada masalah ini. Cara ini akan membantu meredakan kecemasannya dalam proses "memamerkan keberaniannya" dan juga dapat memberikan rangsangan bagi dirinya.
   • Sentuhlah pasangan Anda tanpa henti dan cium dia di berbagai bagian tubuh, bukan hanya di bibir (tapi jangan lupa juga untuk mencium bibirnya).
   • Gunakan pelumas untuk mencegah rasa sakit dan goresan saat berhubungan seks.
   • Berganti, entah itu berganti ke posisi berbeda atau ruangan berbeda, jangan tetap pada posisi yang sama saat berhubungan seks.
   • Anda juga dapat mencari produk topikal seperti Zestra (tersedia di Vietnam), yang akan membantu meningkatkan sirkulasi darah bagi wanita yang menghadapi gangguan gairah atau libido.
   • Biarkan orang yang Anda cintai tahu bahwa Anda menganggap tubuhnya menarik. Orang terkadang merasa cemas dengan penampilan mereka, dan ini dapat menyebabkan mereka kehilangan minat pada seks. Meyakinkan orang tersebut bahwa dia menarik akan membuatnya lebih mudah untuk rileks dan menjadi lebih bersemangat tentang prosesnya.

4. 

   Bermain peran. Berdandan atau bahkan melangkah ke dunia fantasi bisa menjadi cara untuk membuat seks lebih menyenangkan. Bicaralah dengan orang yang Anda cintai tentang menambahkan permainan peran ke dalam kehidupan seks Anda.
   • Misalnya, Anda dapat berdandan sebagai sesuatu yang Anda tahu betul bahwa pasangan Anda menganggap seseorang menarik, seperti selebriti, ahli dalam sesuatu, atau karakter dalam novel.
   • Pilihan lainnya adalah berpura-pura Anda berdua hanya jatuh cinta (atau diam-diam jatuh cinta) dan bertemu di hotel pada waktu tertentu. Anda juga bisa memakai kacamata hitam, pakaian gelap, dan bahkan menggunakan wig untuk menambah drama.

Bagian 3 dari 3: Menjelajahi masalah di sekitar

1. 

   Tanyakan orang yang Anda cintai apakah semuanya baik-baik saja. Jika ini adalah hubungan baru Anda, pasangan Anda mungkin mengalami masalah kesehatan yang memalukan, seperti PMS (infeksi menular seksual). Bersikaplah terbuka, lembut, dan penuh perhatian untuk mendorong orang tersebut berbicara tentang perasaan Anda. Biasanya, Anda dapat membantu orang yang Anda cintai hanya dengan menunjukkan sikap suportif Anda.
   • Bersiaplah untuk bereaksi negatif terhadap apa yang dikatakan orang tersebut. Namun, jika Anda belum siap berhubungan seks dengan penderita PMS, Anda harus berterus terang tentang hal ini. Jika Anda menemukan bahwa pasangan Anda mengidap PMS dan Anda ingin mengakhiri hubungan, Anda perlu membicarakan masalahnya dengan cara yang merupakan masalah Anda, bukan masalah orang itu.

2. 

   Temukan cara untuk memulihkan hubungan. Jika keduanya tidak membangun keintiman emosional terlebih dahulu, proses keintiman fisik kemungkinan besar tidak akan terjadi.
   • Jika Anda pernah sangat dekat satu sama lain di masa lalu, tetapi orang yang Anda cintai tidak begitu bersemangat seperti sebelumnya, pikirkan masalahnya di semua aspek non-seksual yang Anda alami. Apakah keduanya sering bertengkar? Apakah Anda berdua menghabiskan cukup waktu bersama? Apakah orang yang Anda cintai merasa dicintai melalui interaksi harian Anda? Jika ada yang hilang dari hubungan Anda, atasi sebelum Anda dapat membujuk orang yang Anda cintai untuk berhubungan seks dengan Anda.
   • Jika Anda belum pernah berhubungan seks sebelumnya, pastikan orang tersebut nyaman dengan Anda dan mempercayai Anda. Perhatikan kebutuhan pasangan Anda secara non-seksual, misalnya, pastikan pasangan Anda menikmati aktivitas yang Anda pilih untuk kencan Anda, dan ungkapkan perasaan Anda. jaga kehidupan sehari-hari orang tersebut.Rayakan kesuksesan orang yang Anda cintai dan dukung mereka ketika mereka mengalami masalah di sekolah, di tempat kerja, di rumah, dalam kesehatan mereka, atau sekadar mengalami hari yang buruk.

3. 

   Diskusikan penggunaan pornografi dan buku. Mungkin orang yang Anda cintai sangat bergantung pada jenis film dan buku yang tidak sehat, dan akibatnya, orang tersebut memiliki sedikit atau bahkan tidak ada keinginan untuk seks yang sebenarnya. Atau, mungkin dia ingin memiliki berbagai jenis pengalaman saat bersama Anda. Misalnya, pasangan Anda mungkin ingin menonton film "dewasa" bersama Anda sebelum atau saat Anda berdua aktif secara seksual.
   • Percakapan tidak menghakimi yang dapat Anda diskusikan tentang menambahkan pornografi ke dalam kehidupan seks Anda setidaknya akan menunjukkan bahwa Anda mencoba membicarakan topik yang intim, Sulit dikatakan, dan ini akan membuat Anda berdua merasa lebih dekat dan meningkatkan libido pasangan Anda.

4. 

   Ubah perilaku Anda yang biasa. Kemungkinan Anda dan orang yang Anda cintai telah mengembangkan peran klasik dalam hubungannya dengan seks. Mungkin Anda adalah orang yang secara teratur mengambil inisiatif dalam hubungan dan orang yang Anda cintai sering kali adalah orang yang menolak. Perilaku ini akan terus memberikan hasil yang sama mengecewakannya. Untuk mengubahnya, Anda dapat:
   • Berhentilah menjadi orang yang memulai seks untuk sementara waktu dan lihat apa yang terjadi. Mungkin orang yang Anda cintai merasa tidak terlalu tertekan dan akan mengambil inisiatif dalam masalah tersebut.
   • Fokus pada kebutuhan Anda yang lain. Ketika orang yang Anda cintai menolak untuk dekat, Anda mungkin terlalu fokus pada masalah sehingga Anda melupakan aspek penting lain dalam hidup Anda. Mulailah melakukan hal-hal yang penting bagi Anda seperti mengejar hobi, menghabiskan waktu bersama teman, dan melakukan hal-hal yang penting bagi Anda.

5. 

   Ulangi tindakan untuk hasil. Perhatikan saat-saat Anda dan orang yang Anda cintai mengalami saat-saat terbaik bersama dan pikirkan tentang setiap faktor yang terjadi selama itu. Ada kemungkinan pasangan Anda merasa lebih bersemangat dalam suasana tertentu, jadi jika Anda dapat menciptakan kembali elemen tersebut, dia akan lebih tertarik untuk berhubungan seks. Sebagai contoh:
   • Apakah Anda merasa hebat setelah Anda berdua melakukan sesuatu yang menarik bersama?
   • Apakah Anda merasa hebat setelah Anda berdua menjadi lebih terbuka secara emosional satu sama lain, dan setelah Anda berdua mengungkapkan kelemahan?

6. 

   Temui terapis. Beri tahu orang yang Anda cintai bahwa penting untuk menemui terapis yang berkualifikasi untuk membicarakan kehidupan seks Anda.
   • Jika Anda seorang wanita dan orang yang Anda cintai adalah seorang pria dan dia tidak memiliki banyak libido, maka dia mungkin memiliki testosteron rendah, dan / atau sedang mengalami impotensi atau kecemasan dalam performa. Anda harus memberi tahu dia bahwa Anda mencintainya apa pun yang terjadi, tetapi dia akan merasa lebih baik jika Anda berdua pergi ke profesional yang berkualifikasi dan dapat membantu Anda dan orang itu.
   • Jika Anda seorang pria dan orang yang Anda cintai adalah seorang wanita dan dia tidak memiliki banyak libido, terapis seks dapat membantu menentukan cara untuk menyeimbangkan seksualitas Anda, atau membantu keduanya. belajar untuk berkompromi dan menjadi lebih bahagia.

Peringatan

• Jangan biarkan banyaknya informasi sensitif di internet membuat Anda percaya bahwa seks "harus". Mereka murni fiktif, dan mencoba menciptakannya kembali dalam kehidupan Anda saat ini hanya akan sangat melukai orang yang Anda cintai secara fisik dan emosional. Jika Anda tidak memahami perbedaan antara pornografi dan kehidupan nyata, Anda mudah untuk tidak mempercayai Anda.