Pengarang:
Louise Ward
Tanggal Pembuatan:
8 Februari 2021
Tanggal Pembaruan:
2 Juli 2024
Isi
Eksim adalah istilah umum yang digunakan untuk merujuk pada sejumlah kondisi kulit. Tiga jenis eksim yang paling umum adalah eksim atopik (dermatitis atopik), eksim kontak (dermatitis kontak), dan eksim. Cara mengendalikan flare-up tergantung pada jenis penyakitnya. Orang cenderung mengalami periode eksim: ketika kulit normal, dengan tanda dan gejala pertama, dan eksim kambuh yang kuat.
Langkah
Metode 1 dari 4: Pahami berbagai jenis eksim
Tentukan apa yang memicu eksim atopik. Eksim atopik pada dasarnya adalah reaksi alergi kronis. Ini paling sering terjadi pada bayi dan anak kecil. Namun, orang dewasa juga bisa mengembangkan eksim atopik. Flare-up dapat disebabkan oleh iritan, alergen, stres, kain, dan kulit kering. Jika Anda memiliki alergi makanan, Anda berisiko lebih tinggi terkena eksim atopik.
- Eksim atopik sering diturunkan dari generasi ke generasi, dan orang yang rentan terhadap eksim atopik juga rentan terhadap demam atau asma.
- Eksim atopik pada bayi baru lahir biasanya dimulai di kepala, pipi, atau kulit kepala bayi dan dapat menyebar ke area lain. Eksim muncul sebagai benjolan merah kecil yang gatal atau ruam bersisik. Saat sudah menyebar, eksim biasanya muncul di siku atau lutut dan bisa menyebar ke seluruh tubuh, terutama pada bayi. Eksim atopik tidak menular.
Identifikasi apa yang memicu eksim kontak. Eksim kontak (dermatitis kontak) juga merupakan alergi tetapi tidak kronis seperti eksim atopik. Dermatitis kontak hanya terjadi jika kulit bersentuhan dengan bahan iritan tertentu. Iritasi yang paling umum adalah logam tertentu, tumbuhan merambat, sabun, dan bahkan parfum atau riasan. Eksim kontak juga tidak menular.- Eksim kontak juga memanifestasikan dirinya sebagai lepuh merah kecil yang gatal. Lepuh bisa mengering dan berubah menjadi area kulit bersisik.
Tentukan risiko leukoplakia. Eksim lebih jarang terjadi dibandingkan eksim atopik. Penyakit ini biasanya hanya muncul di tangan dan kaki. Kambuhnya eksim dapat disebabkan oleh stres, alergi, terlalu banyak terkena air, kulit kering, dan paparan logam tertentu seperti nikel.- Eksim awalnya berupa bercak kecil yang gatal dan melepuh. Saat pecah, kulit tampak bersisik.
- Wanita dua kali lebih mungkin mengembangkan eksim daripada pria.
- Leukoplakia kronis biasanya berkembang lebih jarang setelah usia paruh baya.
Metode 2 dari 4: Mengontrol eksim atopik
Oleskan krim kortikosteroid. Meskipun membutuhkan waktu hingga 3 minggu, krim ini secara signifikan mengurangi eksim yang kambuh. Dokter Anda dapat meresepkan obat yang lebih kuat daripada obat bebas.- Waktu terbaik untuk mengaplikasikan krim adalah tepat setelah mandi. Oleskan krim ke area eksim.
- Krim kortikosteroid sebaiknya hanya digunakan jika diarahkan oleh dokter Anda karena krim tersebut dapat menyebabkan efek samping yang serius jika digunakan terlalu lama pada area kulit tertentu.
Mandi air hangat. Air hangat dapat membantu mengurangi gejala eksim dan mengeluarkan racun dari kulit. Anak-anak dengan eksim sebaiknya hanya mandi air hangat sekali sehari tidak lebih dari 10 menit. Anda bisa menambahkan sedikit minyak mandi ke dalam air dan mengoleskan pelembab atau krim kortikosteroid pada bayi Anda setelah mandi.
- Lem oatmeal juga efektif dalam beberapa kasus. Anda bisa membeli lem oatmeal di apotek. Masukkan lem ke dalam bak air hangat dan rendam selama 10-15 menit.
- Saat kulit Anda terinfeksi, mandi untuk melembutkan serpihannya. Gosok sisik dengan lembut setelah direndam agar krim dapat dioleskan langsung ke kulit.
- Jangan menambahkan sabun mandi atau bahan tambahan lain ke dalam bak mandi untuk menghindari iritasi kulit.
Tanyakan kepada dokter kulit Anda tentang mandi pemutih. Mandi dengan pemutih mungkin terdengar merusak, tetapi sebenarnya sangat membantu dalam menghancurkan bakteri kulit yang disebabkan oleh eksim. Jika dokter Anda setuju, Anda dapat menempatkan 1/2 cangkir pemutih rumah tangga ke dalam bak berisi air hangat. Anda atau anak Anda dapat berendam di bak mandi pemutih sekali sehari selama tidak lebih dari 5-10 menit.
- Untuk membuat bak mandi pemutih untuk bayi dan balita, tambahkan 1 sendok teh pemutih ke dalam 4 liter air.
- Jangan gunakan pemutih langsung ke kulit. Tindakan ini dapat menyebabkan iritasi.
Singkirkan penyebab iritasi. Meski tidak mudah, menghilangkan iritan atau alergen dapat membantu mengontrol eksim atopik.Iritan seperti sabun, deterjen, parfum, dan asap rokok dapat menyebabkan kambuhnya eksim atopik.
- Saat menghilangkan iritasi yang mempengaruhi orang dengan eksim atopik, coba singkirkan satu per satu. Misalnya, Anda bisa mulai menggunakan deterjen yang lebih alami. Jika detergen tidak mengiritasi, Anda bisa mencoba mengganti sabun mandi dengan yang lain.
Singkirkan alergen. Dengan eksim atopik, Anda mungkin menjadi lebih sensitif terhadap alergen tertentu, termasuk makanan dan alergen udara. Mereka dapat menyebabkan respons normal atau menyebabkan eksim atopik kambuh. Anda harus menemukan cara untuk mengidentifikasi alergen dengan membuat catatan harian makanan sehingga Anda dapat melacak reaksi alergi terhadap makanan yang dikonsumsi.
- Pada alergi makanan, makanan seperti kacang tanah, gandum, kedelai, susu dan telur dapat menyebabkan reaksi alergi, termasuk eksim, pada anak-anak dan orang dewasa dengan eksim atopik.
- Anda mungkin juga sensitif terhadap alergen udara tertentu seperti bulu hewan peliharaan, serbuk sari, dan debu.
- Tanyakan kepada dokter Anda tentang tes alergi jika Anda tidak dapat mengidentifikasi alergen atau alergen itu sendiri.
- Beberapa alergi makanan, terutama kacang, bisa mengancam nyawa. Jika Anda curiga bahwa Anda atau anak Anda memiliki alergi makanan, segera dapatkan bantuan medis.
Hindari menggunakan kain tertentu. Kain yang bergesekan dengan kulit seperti wol dan beberapa kain buatan dapat menyebabkan eksim atopik. Karena itu, sebaiknya pilih kain yang tidak menggesek kulit dan memakai pakaian yang pas. Kain alami seperti katun, sutra, dan bambu adalah pilihan yang cocok. Hindari menggunakan kain wol.
- Selain itu, Anda bisa membeli pakaian yang tidak diberi tanda atau pastikan label pakaiannya terlepas saat mengenakannya agar kulit tidak tergores.
- Selalu cuci pakaian baru sebelum Anda memakainya, karena pakaian tersebut masih dapat terkontaminasi oleh pewarna dan bahan kimia yang mengiritasi.
Oleskan pelembab atau lotion dua kali sehari. Selalu jaga kelembapan kulit Anda untuk meminimalkan flare-up eksim. Selain itu, moisturizer juga membantu melembutkan kulit, meredakan nyeri eksim.
- Pilih krim yang kental dan tanpa penyedap rasa. Aromaterapi dapat mengiritasi kulit jika kulit mengalami eksim. Faktanya, beberapa produk seperti lilin pelembab juga sangat efektif.
Coba balut lembab. Terapi balutan lembap adalah proses mengoleskan perban lembab ke kulit Anda di malam hari untuk menenangkan area eksim. Terapi ini membantu mendinginkan kulit, mencegah Anda dari menggaruk gatal dan membantu melembabkan kulit.
- Pertama, oleskan krim kortikosteroid ke area eksim. Kemudian oleskan pelembab ke seluruh bagian tubuh Ingat, krim kortikosteroid sebaiknya hanya dioleskan pada eksim.
- Rendam waslap, kain kasa bersih atau handuk kertas dalam air dengan sedikit minyak mandi tidak berbau. Bungkus kain lap basah di sekitar area eksim, terutama area yang paling parah terkena. Anda mungkin perlu membungkus seluruh lengan dan tungkai jika eksim Anda parah. Anda bisa mencoba memakai pakaian lembab jika payudara Anda teriritasi.
- Lepaskan perban keesokan paginya. Atau Anda juga bisa membalut perban sepanjang hari, tapi ingatlah untuk melepasnya saat sudah kering.
- Tempatkan waslap dingin dan agak lembap di wajah Anda, tetapi jangan membungkusnya di sekitar wajah Anda. Terapkan selama sekitar 5 menit.
Jangan menggaruk. Menggaruk membuat ruam semakin parah. Padahal, menggaruk ruam bisa menyebabkan kulit menebal dan menyebabkan infeksi.
- Jika sulit mengontrol goresan, pertahankan agar kuku jari Anda pendek atau balut ujung jari Anda dengan plester.
Minumlah antihistamin. Antihistamin oral seperti Diphenhydramine (Benadryl) dapat membantu meredakan gatal akibat eksim. Karena obat dapat menyebabkan kantuk, yang terbaik adalah meminumnya sebelum tidur.
Tanyakan kepada dokter Anda tentang pilihan lain. Jika eksim atopik tidak hilang dengan pengobatan di rumah, dokter Anda mungkin merekomendasikan obat topikal atau oral lainnya. Selain itu, dokter Anda mungkin merujuk Anda ke dokter kulit untuk mendapatkan resep obat lain.
- Jika kulit terinfeksi atau memiliki luka terbuka akibat garukan, dokter mungkin akan meresepkan antibiotik.
- Dokter Anda mungkin meresepkan obat kortikosteroid baik melalui mulut atau suntikan. Obat ini menghambat peradangan dengan "meniru" efek alami hormon dalam tubuh dalam dosis yang lebih besar. Ini juga berpotensi menyebabkan efek samping dan tidak dianjurkan untuk eksim ringan atau penggunaan jangka panjang.
- Pilihan lainnya adalah krim regenerasi kulit. Penghambat kalsineurin (misalnya Tacrolimus, Pimecrolimus) memiliki kemampuan untuk mengubah sistem kekebalan saat dioleskan ke kulit, membantu mengurangi serangan eksim atopik. Obat-obatan ini dapat menyebabkan efek samping yang serius, jadi sebaiknya hanya digunakan pada kasus yang parah.
Metode 3 dari 4: Kontrol eksim kontak
Singkirkan penyebab iritasi. Jika Anda melihat ruam saat Anda menyentuh sesuatu, basuh kulit Anda secara menyeluruh dengan air hangat dan sabun.
- Kulit bisa menjadi merah, kecil, gatal, dengan lepuh kecil dan / atau kulit hangat.
- Selain itu, cuci / cuci barang yang bersentuhan dengan bahan iritan yang Anda gunakan secara teratur seperti pakaian.
Jangan menggaruk. Meski sulit ditahan, sebaiknya hindari menggaruk sebisa mungkin. Menggaruk akan memperparah ruam dan kemungkinan menyebabkan infeksi.
Gunakan antihistamin. Karena eksim kontak adalah salah satu bentuk reaksi alergi, Anda dapat menggunakan antihistamin yang dijual bebas seperti Loratadine atau Cetirizine. Minumlah sekali sehari untuk mengontrol gejala.
Hilangkan iritan dan alergen. Mirip dengan eksim atopik, eksim kontak dapat dipicu oleh alergen atau iritan, meskipun Anda hanya menghirup atau memakannya. Jadi, ganti sabun mandi dan deterjen Anda untuk menentukan pemicunya, dan buatlah catatan harian makanan untuk mengidentifikasi makanan yang memicu kambuhnya eksim Anda.
- Perhatikan bahwa mungkin ada lebih dari dua faktor penyebab eksim. Eksim dapat menyebabkan peradangan yang disebabkan oleh riasan dan tabir surya. Selain itu, sinar matahari terkadang bisa menjadi pemicu eksim bila dikombinasikan dengan bahan iritan lain.
Tanyakan kepada dokter Anda tentang tes kulit alergi. Tes tempel kulit adalah salah satu cara untuk membantu menentukan penyebab eksim kontak. Dokter Anda akan mengoleskan alergen dan iritan tertentu pada kulit Anda dan Anda akan membawanya selama 48 jam. Ketika Anda kembali ke klinik, dokter Anda akan menentukan pemicu mana yang Anda bereaksi untuk membantu menghindari paparan di masa mendatang.
Hindari alergen dan iritan. Setelah Anda mengidentifikasi penyebab eksim kontak Anda, hindari. Misalnya, jika deterjen atau sabun cuci menyebabkan kontak eksim, Anda perlu beralih ke produk merek lain, lebih disukai yang alami dan bebas pewangi.
Gunakan pelembab secara teratur. Kulit yang lembap tidak terlalu rentan terhadap eksim. Selain itu, pelembap dapat membantu meredakan nyeri eksim dengan cara melembutkan kulit pecah-pecah.
- Oleskan pelembab kental ke kulit Anda beberapa kali sehari.
Coba balut basah. Seperti halnya dengan eksim atopik, eksim kontak yang parah dapat diobati dengan balutan basah. Oleskan perban atau handuk basah pada area yang lembap semalaman untuk menenangkan kulit.
Gunakan krim steroid. Seperti eksim atopik, eksim kontak dapat dihilangkan dengan krim steroid. Oleskan krim ke area eksim setelah mandi atau malam hari.
Tanyakan kepada dokter Anda tentang kortikosteroid oral. Jika reaksinya terlalu parah, tanyakan kepada dokter Anda tentang obat kortikosteroid oral. Pengobatan dapat membantu mengurangi peradangan pada tubuh.
- Anda mungkin juga perlu minum antibiotik jika ruam menjadi terinfeksi.
Metode 4 dari 4: Mengontrol eksim lintah
Gunakan pelembab atau salep. Krim dan salep sangat membantu dalam kasus nekrosis lintah - yang biasanya muncul di tangan dan kaki. Pilih pelembab yang diformulasikan khusus untuk kulit tangan dan kaki Anda.
- Lilin pelembab juga dapat membantu menjaga kelembapan kulit.
- Anda dapat membeli krim pelindung kulit seperti Tetrix untuk membantu mengurangi paparan iritan. Krim tetrix sangat berguna jika Anda harus mengontrol iritan seperti air, semen, atau nikel saat bekerja.
Gunakan krim kortikosteroid. Krim kortikosteroid sangat efektif untuk segala bentuk eksim. Dokter Anda mungkin meresepkan krim kortikosteroid untuk membantu mengobati kekambuhan.
- Oleskan krim setelah mandi atau sebelum tidur. Bahkan, Anda bisa mengoleskan krim malam lalu memakai sarung tangan katun agar tetap di tangan Anda.
Jangan menggaruk. Menggaruk akan memperparah ruam. Selain itu, lepuh yang pecah juga akan memperparah ruam.Membiarkan lepuh sembuh dengan sendirinya alih-alih memecahnya akan membantu kulit sembuh lebih cepat.
Hindari air. Tidak seperti bentuk eksim lainnya, air dapat mengiritasi eksim. Oleh karena itu, Anda harus sebisa mungkin menghindari tangan dan kaki Anda terkena air.
- Berkeringat dapat menyebabkan peradangan eksim. Jika Anda banyak berkeringat, dokter Anda mungkin meresepkan obat untuk membantu Anda mengatasi kondisi tersebut.
- Juga, keringkan tangan secara menyeluruh jika basah.
Hindari logam tertentu dan bahan iritan lainnya. Logam seperti nikel, kromium, dan kobalt dapat menyebabkan peradangan eksim. Bekerja dengan beton dapat membuat Anda terpapar logam-logam ini. Bahan kimia lain di tempat kerja dan lingkungan juga dapat menyebabkan eksim kambuh.
- Kenakan sarung tangan untuk menghindari kontak tangan dengan iritan.
Gunakan Calamine. Lotion ini membantu meredakan ruam dan menghilangkan rasa gatal.
- Anda bisa mengoleskan lotion setelah mencuci tangan atau setelah mandi.
Cobalah merendam tangan Anda dalam air witch hazel. Anda bisa membeli produk witch hazel di apotek. Witch hazel adalah zat. Merendam tangan Anda dengan witch hazel membantu meredakan ruam dan mempercepat proses pemulihan.
Cobalah teknik relaksasi. Eksim bisa kambuh saat Anda stres. Oleh karena itu, temukan cara untuk mengurangi tingkat stres Anda dengan memasukkan kebiasaan menenangkan dalam hidup Anda seperti meditasi.
- Identifikasi penyebab stres Anda. Mengidentifikasi penyebab stres Anda, baik itu pekerjaan atau kehidupan, adalah langkah pertama dalam mengatasi stres. Hindari atau ubah hal-hal yang dapat Anda lakukan seperti mengabaikan kabar buruk, dan cobalah untuk mengubah toleransi Anda terhadap pemicu stres lainnya.
- Identifikasi penyebab stres Anda. Mengidentifikasi penyebab stres Anda, baik itu pekerjaan atau kehidupan, adalah langkah pertama dalam mengatasi stres. Hindari atau ubah hal-hal yang dapat Anda lakukan seperti mengabaikan kabar buruk, dan cobalah untuk mengubah toleransi Anda terhadap pemicu stres lainnya.
Bicaralah dengan dokter Anda tentang krim atau obat penekan kekebalan. Eksim adalah respons imun sehingga krim atau obat imunosupresan dapat membantu. Beberapa obat dalam kelompok ini termasuk Tacrolimus dan Pimecrolimus.
- Dokter Anda dapat memutuskan krim atau obat oral mana yang lebih efektif untuk kasus Anda.
Tanyakan kepada dokter Anda tentang fototerapi. Fototerapi ini dapat membantu mengurangi keparahan eksim, terutama bila dikonsumsi bersamaan dengan obat untuk membantu Anda menyerap sinar ultraviolet yang digunakan.
- Biasanya, perawatan ini hanya digunakan jika perawatan lain tidak efektif.
Nasihat
- Temui dokter Anda jika Anda mencurigai Anda menderita eksim. Dokter Anda dapat membantu Anda membuat rencana perawatan terbaik.
Peringatan
- Temui dokter Anda segera jika Anda melihat tanda-tanda infeksi seperti banyak kulit merah, hangat, bengkak, atau bernanah.
