Isi

• Langkah

Tahi lalat adalah bercak berdaging coklat atau hitam yang berkembang di kulit saat sel-sel kulit berpigmen berkumpul. Kebanyakan tahi lalat berbentuk datar, tetapi juga dapat tumbuh tinggi, sering kali berbentuk bulat atau memiliki bentuk yang proporsional. Mereka muncul selama beberapa dekade pertama kehidupan dan akan terus berkembang sampai sekitar usia 40 tahun. Tahi lalat normal tidak perlu dikhawatirkan, hanya tahi lalat atipikal yang mungkin terkait dengan kanker. surat kulit. Jika Anda memahami sifat dari berbagai jenis tahi lalat dan tahu mana yang harus diwaspadai, Anda dapat mengevaluasi tahi lalat sendiri untuk menentukan apakah Anda perlu ke dokter.

Langkah

Bagian 1 dari 3: Melihat tahi lalat lebih dekat

1. 

   Cari tahi lalat atipikal. Untuk melakukan ini, Anda harus membedakan antara tahi lalat atipikal dan tahi lalat biasa. Tahi lalat atipikal, juga disebut displasia kurang, lebih sering terjadi di dada dan punggung. Mereka biasanya berdiameter lebih dari 6 mm dan memiliki setidaknya tiga warna coklat atau hitam. Tahi lalat atipikal terlihat berbeda dari tahi lalat biasa karena memiliki margin yang tidak beraturan, yang sebagian besar menonjol di tengah.
   • Mereka memiliki risiko lebih tinggi terkena kanker kulit.
   • Tahi lalat biasanya berdiameter kurang dari 6 mm, memiliki tidak lebih dari dua warna, memiliki batas kulit yang tegas dan tegas. Terkadang tahi lalat sering berkembang menjadi atipikal jika sel pigmen berkembang biak secara tidak normal.
   • Bintik-bintik berbeda dari tahi lalat, tidak muncul dari perkembangbiakan sel berpigmen, tetapi dari kumpulan beberapa sel pigmen yang menciptakan ciri seperti 'bintik'. Bintik-bintik berwarna lebih terang dan lebih kecil dari tahi lalat, datar di wajah dan biasanya muncul di wajah, dada, dan bisep.

2. 

   
   
   Dapatkan waktu yang tepat untuk mencari tahi lalat. Untuk deteksi dini kanker kulit, Anda perlu melakukan pemeriksaan tahi lalat secara rutin sebulan sekali, dan pemindaian seluruh tubuh harus dilakukan. Belum ada penelitian yang memberikan waktu khusus untuk memeriksa tahi lalat, tetapi yang terbaik adalah melakukannya sejak usia 25 tahun dan seterusnya.
   • Paling mudah untuk memeriksa tahi lalat setelah mandi, jadi Anda melepas pakaian sehingga Anda dapat mengakses semua bagian tubuh Anda.

3. 

   
   
   Ciptakan ruang yang tepat untuk memeriksa tahi lalat. Cari ruangan yang cukup terang dengan cermin seluruh tubuh, dan siapkan satu. Anda juga memerlukan pita pengukur atau pita pengukur untuk mengukur ukuran tahi lalat, buku catatan yang mencatat data Anda.
   • Jika Anda menemukan tahi lalat perlu dilacak, Anda harus menggunakan kamera untuk memantau kemajuan perubahannya.
   • Jika Anda tinggal di AS, Anda dapat membeli pemeriksaan kulit sendiri (SSE) dari American Association for Dermatological Surgery (ASDS). Kit ini memiliki dokumen yang dapat dicetak sebagai buku catatan pelacak, dan mereka juga mengajari Anda cara memeriksa tahi lalat sendiri.
   • American Academy of Dermatology menyediakan gambar bagan tubuh yang dapat digunakan untuk menandai lokasi tahi lalat yang memerlukan konsultasi dokter.

4. 

   
   
   Lanjutkan untuk memeriksa tahi lalat. Memeriksa tahi lalat di seluruh tubuh Anda mudah, tetapi memakan waktu. Pertama-tama lepaskan semua pakaian Anda dan berdirilah di depan cermin seluruh tubuh, kemudian perhatikan tubuh Anda dari tahi lalat.
   • Melihat ke cermin memeriksa semua bagian, termasuk wajah, telinga, leher, depan dan belakang lengan, ketiak, dada, pinggul, perut, dan kaki.
   • Anda juga perlu memeriksa tangan, telapak tangan, jari tangan, kuku jari tangan dan kaki, pergelangan kaki, telapak kaki dan sela-sela jari kaki.
   • Jangan lupa untuk memeriksa kulit di bagian bokong dan alat kelamin.
   • Bagi wanita untuk menguji di bawah dua payudara.
   • Kedengarannya agak aneh, tetapi Anda harus benar-benar memperhatikan kulit kepala. Agar mudah dilihat, Anda dapat menggunakan sikat atau pengering untuk menyisihkan rambut, atau meminta bantuan orang lain jika Anda tidak dapat melakukannya sendiri.
   • Gunakan cermin tangan untuk mengamati area yang tidak dapat dilihat pada cermin seluruh tubuh.

5. 

   Bagaimana mencari tahi lalat. Saat Anda melihat tahi lalat, perhatikan lebih dekat. Gunakan penggaris dimensi, lalu tulis di buku catatan bentuk, posisi, dan ukurannya, bersama dengan tanggal Anda melakukan tes.
   • Anda juga harus mengambil gambar untuk melacak bagaimana tahi lalat berubah seiring waktu.
   iklan

Bagian 2 dari 3: Mendeteksi melanoma

1. 

   Temukan melanoma. Tahi lalat atipikal lebih cenderung menjadi melanoma, sejenis kanker kulit. Melanoma terdiri dari melanosit, yang menghasilkan melanin, yang merupakan pewarna kulit. Sel epidermis berpigmen juga membentuk tahi lalat, dan tahi lalat memiliki begitu banyak sel ini, sehingga melanoma dapat berkembang pada tahi lalat. Namun, melanoma tidak selalu muncul dari tahi lalat yang sudah ada sebelumnya.
   • Faktanya, penyakit ini bisa muncul di area kulit mana saja, paling sering di punggung, kaki, lengan dan wajah.
   • Dibandingkan dengan seseorang yang tidak memiliki tahi lalat atipikal, Anda 10 kali lebih mungkin mengembangkan melanoma jika Anda memiliki lebih dari lima tahi lalat ini.
   • Anda perlu membedakan tahi lalat atipikal dari tahi lalat normal, sehingga Anda dapat memeriksa melanoma pada tahi lalat atipikal. Deteksi dini kanker kulit lebih mungkin berhasil diobati.
   • Sentuh untuk memeriksa tahi lalat yang terangkat.Perhatikan perubahan ukuran, bentuk, warna, tinggi badan, atau gejala baru apa pun seperti pendarahan, gatal, atau pengelupasan kulit pada jerawat. Anda hanya akan melihat ini pada pemeriksaan berikutnya, jadi penting untuk mencatat semua informasi yang ditemukan di manual.

2. 

   Identifikasi melanoma dengan aturan "ABCDE". Ini adalah akronim yang mudah diingat bagi Anda untuk belajar membedakan melanoma, ini membantu Anda membedakan antara tahi lalat jinak dan tahi lalat yang berpotensi menyebabkan kanker.
   • "A" untuk asimetri. Tahi lalat jinak biasanya simetris, artinya jika Anda menggambar garis di tengah-tengah jerawat, belahannya akan terlihat serupa dalam ukuran dan bentuk. Jika Anda memiliki tahi lalat asimetris, Anda harus menemui dokter Anda.
   • "B" adalah perbatasan. Tahi lalat jinak memiliki garis pantai yang halus, sedangkan tumor berpigmen memiliki tampilan bergelombang seperti bergerigi. Jika Anda menemukan bintik-bintik berdaging putih atau buram pada tahi lalat, dengan garis melengkung ke dalam dan bengkok, tahi lalat itu mungkin melanoma. Ini pertanda kanker karena sel kulit berkembang biak terlalu cepat.
   • "C" adalah warna (color). Tahi lalat jinak berwarna seragam dan biasanya berwarna coklat. Sebaliknya, melanoma memiliki banyak warna pada jerawat yang sama. Benjolan hitam atau merah juga berisiko melanoma.
   • "D" adalah diameternya. Tahi lalat jinak hanya berdiameter 6 mm atau kurang, Anda bisa mengukurnya dengan pita pengukur atau pita pengukur. Jika tahi lalat lebih besar dari 6 mm, Anda harus menemui dokter Anda.
   • “E” adalah evolusi. Faktor terpenting yang harus diingat adalah apakah tahi lalat telah berkembang atau berubah dari keadaan "normal". Jika terjadi perubahan ukuran, bentuk atau warna, Anda harus memeriksakan diri ke dokter.

3. 

   Konsultasikan dengan dokter Anda. Jika tahi lalat menunjukkan tanda-tanda sifat atipikal, atau ketika kulit berubah secara tidak normal, konsultasikan dengan dokter Anda. Bahaya melanoma akan sangat berkurang jika Anda terkena penyakit ini sejak dini. Ini terutama benar bila Anda memiliki anggota keluarga yang didiagnosis menderita kanker kulit.
   • Jika Anda memiliki lebih dari 100 tahi lalat, Anda juga harus menemui dokter untuk memastikan tidak ada masalah potensial lainnya. Dokter Anda akan melakukan pemeriksaan mendalam karena mereka memiliki lebih banyak pengetahuan daripada Anda dan mengetahui tanda-tanda apa yang harus dicari.
   • Demikian juga, Anda harus mengunjungi dokter jika Anda memiliki banyak tahi lalat di punggung Anda. Dokter Anda memiliki peralatan lengkap untuk mengevaluasi melanoma, sementara Anda tidak dapat melihat tahi lalat di punggung Anda.
   • Jika Anda dirawat karena kanker dengan radiasi saat kecil, Anda juga harus memeriksakan diri ke dokter Anda, karena radiasi dapat menjadi penyebab kanker kulit.

4. 

   Bagaimana proses pemeriksaannya? Untuk penderita tahi lalat atipikal dokter akan memeriksa kulit di seluruh tubuh. Mereka mengambil gambar untuk mengikuti perkembangan mereka, dan menggunakan pemindai kulit atau mikroskop untuk mengamati gambar yang diperbesar.
   • Jika mereka mencurigai bahwa itu adalah tahi lalat atipikal atau melanoma, mereka akan melakukan biopsi kulit dengan memotong selapis tipis kulit.
   • Kadang-kadang dokter harus menggunakan pisau bedah untuk memotong seluruh tahi lalat dan mengirimkannya ke laboratorium untuk dianalisis, hasil eksperimen datang beberapa hari kemudian.
   • Perawatan didasarkan pada hasil tes, dan mereka mungkin meminta Anda untuk menemui dokter kulit untuk pemeriksaan yang lebih rinci.

5. 

   Waspadai faktor risikonya. Melanoma memiliki beberapa faktor risiko yang harus Anda waspadai. Kanker kulit memiliki risiko kekambuhan yang tinggi, jadi Anda harus berhati-hati jika pernah didiagnosis menderita kanker kulit di masa lalu. Faktor risiko umum meliputi:
   • kulit pucat atau lebih terang dari biasanya
   • paparan sinar UV, bahkan saat menggunakan bak mandi kecokelatan
   • telah terbakar sinar matahari
   • orang tua, yang sebelumnya telah diobati dengan radiasi
   • memiliki penyakit yang melemahkan sistem kekebalan, seperti AIDS
   • penggunaan obat atau perawatan yang menekan sistem kekebalan, misalnya kemoterapi
   • memiliki riwayat keluarga melanoma
   • Anda harus lebih sering memeriksa tahi lalat sendiri jika Anda memiliki salah satu faktor risiko di atas, atau menjalani pemeriksaan dermatologis secara teratur.
   iklan

Bagian 3 dari 3: Mencegah kanker kulit

1. 

   Gunakan tabir surya saat berada di luar ruangan. Bahkan pada hari-hari mendung, kulit Anda dapat menyerap sinar UV dari matahari. Gunakan tabir surya dengan SPF minimal 30 untuk menghindari sengatan matahari, yang merupakan peningkatan faktor risiko melanoma.
   • Belilah tabir surya berspektrum luas yang menghalangi sinar UVA dan UVB.
   • Gosokkan tabir surya ke seluruh kulit yang terpapar dengan isi telapak tangan

2. 

   Batasi paparan sinar matahari. Jika memungkinkan, keluarlah di tempat teduh kapan pun Anda perlu pergi keluar, dan jauhi sinar matahari selama "jam sibuk", biasanya antara pukul 10 pagi dan 2 siang.
   • Kenakan pakaian pelindung saat keluar rumah, seperti kemeja dan celana lengan panjang, pakaian pelindung matahari, topi dan kacamata hitam.

3. 

   Hindari mandi tanning. Tanning dapat menyebabkan kanker kulit, termasuk melanoma. Jangan menggunakan tempat tidur tanning dan menggunakan mesin tanning.
   • Jika Anda menginginkan warna kulit kecokelatan, para ahli merekomendasikan penggunaan krim tanning, sebaiknya yang mengandung bahan dihydroxyacetone atau DHA.
   iklan