Sebagai seorang lesbian - Kiat

Video: LGBT! PENGAKUAN DAN KISAHNYA! #CuTime

Isi

Langkah
Nasihat

Mempelajari orientasi seksual Anda bisa jadi sulit, membingungkan, atau mengasyikkan - dan terkadang kombinasi dari ketiganya. Merasa tertarik pada wanita tidak mengubah siapa Anda, tetapi itu akan mengungkapkan banyak hal tentang persepsi seksual Anda, dan wajar untuk menjelajahinya, meskipun Anda mungkin takut pada awalnya. takut. Perjalanan menemukan orientasi seksual membutuhkan banyak dukungan dari teman dan keluarga, atau menemukan diri sendiri sebelum berhubungan dengan orang lain. Bagaimanapun, kebaikan, altruisme, dan keingintahuan akan membantu Anda menerima diri Anda apa adanya.

Langkah

Metode 1 dari 3: Kenali dan kenali orientasi seksual Anda

Ingatlah bahwa Anda bisa menentukan orientasi seksual Anda sendiri. Dalam proses menemukan identitas seksual, ingatlah selalu bahwa orientasi seksual adalah spektrum. Artinya Anda bisa menyukai pria dan wanita, sama seperti perempuan, atau seperti orang tertentu. Orientasi seksual juga bisa berubah. Ini bisa membingungkan atau bahkan menakutkan, tetapi sebenarnya ini normal. Tidak peduli berapa rentang warna orientasi seksual Anda, itu ada di tempat yang tepat.
- Ingat, tidak ada cara yang "benar" untuk hidup sebagai lesbian, heteroseksual, biseksual, atau identitas seksual lainnya. Persepsi gender ditentukan oleh siapa Anda, bukan oleh stereotip atau harapan sosial.
Jelajahi perasaan Anda dengan kesabaran dan keingintahuan. Menggali lebih dalam tentang seksualitas Anda bisa jadi sedikit mengintimidasi, terutama jika Anda sudah menghindar untuk sementara waktu. Ingatkan diri Anda bahwa Anda aman - hanya karena Anda memikirkan perasaan Anda tidak berarti Anda harus bertindak atau memberi tahu siapa pun, jika Anda belum siap. Mulailah dengan memikirkan perasaan Anda terhadap gadis lain dan hubungan romantis Anda, mengenali dan menerima perasaan itu dengan kejujuran dan altruisme.
- Cobalah untuk menyesuaikan proses ini dalam pikiran Anda. Mengeksplorasi orientasi seksual itu baik, dan bisa sangat emosional.
- Cobalah untuk tidak menilai diri sendiri. Ambil langkah mundur dan benar-benar perhatikan perasaan Anda, dan bersikaplah baik dan terbuka terhadap emosi apa pun yang muncul.
Terima dan hadapi ketakutan atau keraguan apa pun tentang orientasi seksual Anda. Jika Anda merasa tidak nyaman, takut, atau bahkan menolak emosi Anda, pikirkan mengapa perasaan ini mungkin benar. Mengenali dan menerima, atau bahkan menghadapi, perasaan negatif apa pun tentang seksualitas akan mengajari Anda banyak hal tentang diri Anda. Alih-alih melawan emosi negatif, terimalah itu sebagai bagian dari perjalanan Anda dan ingatkan diri Anda bahwa emosi itu tidak bisa lebih kuat dari Anda.
- Misalnya, jika Anda merasa malu atau bersalah, pikirkan dari mana asalnya, mungkin karena kepercayaan pada cinta pria dan wanita dalam keluarga atau media.
- Sedikit demi sedikit, mulailah mempertanyakan alasan di balik emosi negatif Anda. Anda mungkin menemukan bahwa, misalnya, hanya karena kita diajari bahwa sesuatu itu normal atau benar tidak berarti mereka memiliki kendali atas siapa kita.
Yakin menjadi siapa Anda, tidak peduli betapa sulitnya itu. Orientasi seksual Anda dapat dilihat sebagai bagian inti dari diri Anda, dan menemukan atau mempertanyakannya membuat Anda takut dan bertanya-tanya tentang siapa Anda atau di mana Anda berasal. Menyambut diri sendiri bisa jadi sulit saat ini, tetapi itulah yang terbaik yang bisa Anda lakukan. Mencintai diri sendiri dan percaya diri akan memudahkan Anda menerima orientasi seksual dan bahkan membuatnya terbuka saat Anda siap.
- Jika Anda merasa berkonflik, bingung, atau takut, andalkan hal-hal yang membuat Anda bahagia. Ingatkan diri Anda tentang siapa Anda dan apa yang Anda sukai, dan ingatlah bahwa menjadi lesbian tidak mengubah hal-hal itu.
Pertimbangkan menemui terapis untuk dibicarakan dan dapatkan nasihat profesional. Seorang terapis, terutama mereka yang berspesialisasi dalam masalah LGBT, dapat memberikan nasihat yang bagus ketika Anda memiliki masalah dengan orientasi seksual Anda. Terapis juga akan menjaga kerahasiaan informasi pasien menurut undang-undang, yang berarti Anda dapat berbicara dengan mereka tentang orientasi seksual Anda tanpa takut mereka akan memberi tahu orang lain.
- Terapis akan dipaksa untuk melaporkan kekerasan atau hal-hal yang dapat merugikan Anda atau orang lain, seperti pikiran untuk bunuh diri.

Metode 2 dari 3: Cari dukungan

Cari kelompok LGBT secara online atau di komunitas. Jika Anda merasa teman atau keluarga Anda tidak akan mendukung Anda, atau Anda tidak siap untuk terbuka kepada mereka, tidak apa-apa mencari dukungan dari komunitas di tempat lain. Menemukan orang-orang yang mengalami hal yang sama dapat membantu Anda merasa tidak terlalu sendirian dan menjadi bagian dari komunitas.
- Cari secara online dan dalam kehidupan nyata untuk legal, grup berafiliasi dengan organisasi dan terapis. Jika Anda tidak cukup nyaman untuk berbicara, cukup terlibat dalam percakapan dan dengarkan. Saat giliran Anda untuk berbagi cerita, gunakan kesempatan itu.
Bicaralah dengan teman dekat atau anggota keluarga tepercaya. Membuka diri dengan teman dan keluarga bisa menjadi langkah besar dan menakutkan, dan Anda tidak harus langsung mengambilnya kecuali Anda sudah siap, dan menjaga pikiran Anda tetap stabil. Jika ada seseorang dalam hidup Anda yang dapat Anda percayai, memberi tahu mereka tentang seksualitas Anda dapat membantu Anda tetap kuat dan tidak terlalu kesepian. Mereka dapat memberikan dukungan saat Anda membutuhkannya, dan terkadang bahkan memberi nasihat.
- Perhatikan teman dan anggota keluarga yang tampak terbuka dan menerima. Mereka mungkin menyebutkan memiliki teman LGBT atau membicarakan orientasi seksual mereka.
- Bicaralah dengan mereka saat Anda berdua sendirian, mungkin sesuatu seperti "Saya belum siap memberi tahu siapa pun tentang ini, tapi saya pikir saya gay."
Baca atau tonton acara lesbian untuk merasa menjadi bagian dari komunitas. Jika Anda merasa tidak dapat terhubung dengan semua orang, baik itu teman atau kelompok pendukung, tidak apa-apa. Mengakses media, seperti acara TV, film, dan buku, adalah cara yang mudah dan berisiko rendah untuk memulai perjalanan Anda menemukan komunitas dan di mana Anda berasal. Melihat orang-orang seperti Anda di media juga membantu Anda merasa lebih percaya diri.
- Tonton acara dengan karakter lesbian unggulan, seperti Glee dan Orange is the New Black, atau film seperti Imagine Me and You, dan Carol. Buku memiliki Annie On My Mind oleh Nancy Garden, atau Bermudez Triangle oleh Maureen Johnson.
Buka publik saat Anda mau, saat siap. Menjadi publik adalah langkah besar, dan hanya boleh dilakukan ketika Anda memutuskan itu tepat untuk Anda. Bersikap terbuka dan jujur pada diri sendiri bisa melegakan, tetapi tidak apa-apa jika Anda ingin merahasiakan orientasi seksual karena takut ditindas, dilecehkan, atau perlakuan lain. Luangkan waktu untuk berpikir, dan putuskan apakah ini yang ingin Anda lakukan.
- Mulailah dengan berbicara dengan orang yang Anda tahu akan mendukung Anda. Ini membantu Anda membuat sistem pendukung ketika Anda ingin mengumumkan kepada orang lain.
- Jika Anda tidak yakin bagaimana tanggapan seseorang, coba sebutkan beberapa film atau acara lesbian, atau bicarakan tentang masalah LGBT, seperti Mahkamah Agung AS yang mengizinkan pernikahan sesama jenis. . Perhatikan apakah mereka menghormati atau keberatan dengan hal di atas.
- Jelaskan perasaan Anda dengan mengatakan, "Saya sudah memikirkan hal ini sejak lama, dan menyadari bahwa saya menyukai gadis lain."
- Biarkan mereka bertanya nanti.
Hindari berdiskusi dengan orang yang tampak tidak setuju atau tidak percaya. Anda tidak perlu berbicara dengan semua orang dalam hidup Anda tentang orientasi seksual Anda, ada beberapa kasus yang tidak boleh Anda dekati. Dengarkan intuisi dan naluri Anda, jangan merasa harus memberi tahu seseorang tentang Anda, tidak peduli seberapa dekat Anda dengan orang itu. Ini untuk kenyamanan dan keamanan Anda. Pertimbangkan untuk tidak mengumumkan kepada orang-orang berikut:
- Sepertinya membenci homoseksualitas.Mereka mungkin mengatakan hal-hal negatif tentang komunitas LGBT atau isu terkait di berita, atau menyebut homoseksual dengan kata-kata yang merendahkan.
- Orang yang mengancam akan menyakiti jika mereka tahu Anda gay.
- Orang yang mendukung Anda secara finansial dan fisik. Misalnya, jika Anda masih tinggal bersama orang tua dan takut reaksi mereka buruk, jangan buka publik sampai Anda bisa pindah sendiri-sendiri.
- Orang yang dapat mempengaruhi Anda dengan reaksi negatif. Pikirkan tentang bagaimana perasaan Anda jika seseorang merespons secara negatif. Jika Anda merasa perasaan Anda tidak bisa menahannya, jangan mengungkapkannya kepada orang tersebut.

Metode 3 dari 3: Jelajahi hubungan

Sadarilah bahwa Anda mungkin membutuhkan lebih banyak waktu untuk mengejar suatu hubungan. Jika Anda baru saja menerima seksualitas, Anda mungkin belum siap untuk menjalin hubungan - dan itu bagus. Berlatihlah merangkul identitas gender Anda, dan kemudian terhubung dengan orang lain. Anda akan merasa lebih aman tentang diri sendiri dan siap untuk terhubung, yang membantu hubungan Anda membuahkan hasil.
- Jangan merasa tertekan oleh pengalaman atau hubungan orang lain. Hanya Anda yang tahu kapan Anda siap berkencan.
Jangkau orang yang Anda kenal atau online jika Anda siap untuk berkencan. Aplikasi dan situs kencan adalah sumber yang bagus jika Anda belum tahu cara bertemu gadis lain. Carilah platform yang dirancang untuk LGBT atau yang populer di komunitas. Setelah Anda merasa nyaman dengannya, Anda dapat meminta orang yang Anda kenal untuk membantu Anda menemukan janji temu atau orang yang dapat Anda hubungi.
- Berbicara dengan teman dan keluarga bisa terasa canggung, tetapi mereka mengenal Anda lebih baik daripada orang lain! Mereka akan tahu siapa yang tepat untuk Anda atau tidak, bahkan lebih baik daripada aplikasi atau situs kencan mana pun.
- Cobalah aplikasi dan situs kencan seperti Lesly, Plenty of Fish, dan Fem.
Kenali seseorang sebelum mengundang mereka keluar. Luangkan waktu sebelum mengatur kencan dengan seseorang yang Anda sukai. Anda perlu memastikan bahwa mereka juga menyukai wanita, tetapi lebih dari itu, ada hubungan yang tulus di antara Anda berdua. Bicarakan tentang minat, impian dan aspirasinya, dan apa yang dia suka lakukan di waktu luangnya.
- Rasakan bahwa Anda merasakan kilasan sesuatu yang istimewa, atau jika Anda hanya menikmati bersamanya. Jika Anda sudah siap, tanyakan apakah dia ingin pergi makan malam, menonton film, atau melakukan sesuatu yang menyenangkan bersama.
Terimalah derajat keterbukaan seseorang terhadap seksualitasnya. Gadis yang Anda temui dan kencani dapat memiliki kehidupan yang berbeda dari Anda, terutama dalam hal menerima dan bersikap terbuka tentang seksualitas. Anda mungkin memperhatikan hal ini melalui gerakan nonverbal, seperti dia tidak ingin berpegangan tangan di depan umum, atau Anda berdua akan membicarakannya. Bersabarlah dan terima sudut pandang orang lain.
- Anda bisa berkata, “Saya ingin tahu apakah Anda telah mengungkapkan perasaan Anda kepada teman dan keluarga. Saya telah membuatnya menjadi publik dan jika belum, tidak apa-apa ”.
Biarkan keintiman berkembang secara alami. Anda mungkin tergoda untuk berhubungan intim dengan gadis lain, idenya terdengar kurang ajar, atau kombinasi keduanya! Cobalah untuk bersabar dan tenang saat Anda mulai memiliki keintiman fisik dengan orang tersebut - Anda mungkin belum siap, dia mungkin tidak siap, atau Anda berdua tidak yakin.
- Jika Anda memutuskan untuk dekat, buka pembicaraan tentang perasaan Anda dan tanyakan apa yang dia suka.
- Ingatlah untuk menggunakan praktik seks aman, seperti kondom wanita atau diafragma.
Ingatlah bahwa kencan gay itu seperti hubungan lainnya. Sifat berkencan tidak berubah dengan orientasi seksual Anda. Kencan adalah dua orang yang saling mengenal, menggoda, dan bersenang-senang baik saat Anda berkencan dengan sesama jenis atau lawan jenis. Jika Anda sopan, belajar mendengarkan daripada hanya berbicara, cobalah dan nikmati, Anda akan membuat kencan Anda lebih baik untuk Anda berdua.
- Anda tidak perlu mengubah siapa Anda atau apa yang Anda lakukan setelah mengukuhkan diri Anda sebagai lesbian. Jadilah diri sendiri, berkencan atau tidak.