Isi

• Langkah
• Nasihat
• Peringatan

Stretch mark bisa terjadi bila ada perubahan ukuran tubuh secara tiba-tiba, misalnya saat hamil, pubertas atau kenaikan berat badan yang cepat. Menurut statistik, lebih dari 90% wanita hamil mengalami stretch mark di perut, pinggul, dan paha, dan sayangnya ini bersifat turun-temurun, yaitu jika ibu Anda melakukan peregangan maka Anda memiliki kemampuan yang sama.

Namun, Anda tidak perlu takut memiliki Ada beberapa cara untuk membantu mencegah stretch mark serta mengurangi munculnya stretch mark baru dan lama. Berikut adalah beberapa saran untuk Anda, dari yang termudah hingga tersulit.

Langkah

Bagian 1 dari 6: Produk topikal yang telah diuji

1. 

   Gunakan pelembab. Satu studi yang membandingkan pelembab herbal menemukan bahwa menggunakan produk ini setiap hari secara signifikan meningkatkan penampilan dan elastisitas kulit. Anggap saja seperti ini: jika kulit Anda terlalu meregang, memberikan kelembapan yang cukup akan membantu mengurangi robekan dan stretch mark pada kulit.
   • Gunakan losion pelembab untuk stretch mark baru atau area yang Anda khawatirkan. Ingatlah bahwa meskipun losion masih akan memperbaiki tampilan bekas luka tegang, namun tidak akan seefektif jika dioleskan pada yang baru.
   • Jika Anda mengkhawatirkan bahan kimia dalam pelembab yang dijual bebas, siapkan campuran pelembab Anda sendiri dari minyak bibit gandum, minyak zaitun, dan lidah buaya. Juga penelitian di atas telah menunjukkan bahwa campuran ini menjadi pelembab buatan sendiri terbaik.

2. 

   
   
   Gunakan Retin-A. Sebuah studi dari University of Michigan (AS) menemukan bahwa pengguna Retin-A (atau krim asam retinoat) pada stretch mark baru menunjukkan peningkatan yang signifikan. Peneliti percaya bahwa Retin-A memiliki kemampuan untuk merangsang produksi kolagen, membantu kulit untuk rileks dan mencegah robek.
   • Catatan jangan minum produk yang mengandung asam retinoat jika Anda sedang hamil atau menyusui. Asam retinoat dapat menyebabkan cacat lahir pada janin pada manusia ..
   • Retin-A tidak efektif untuk bekas luka lama.
   • Anda mungkin memerlukan resep dari dokter untuk membeli produk seperti Retin-A, Renova, Tazorac, dan Differin (yang semuanya mengandung asam retinoat).
   • Batasi paparan kulit Anda terhadap sinar matahari saat menggunakan Retin-A karena kulit Anda lebih rentan terhadap sengatan matahari.

3. 

   
   
   Gunakan asam glikolat. Asam glikolat yang digunakan pada stretch mark dapat membantu meningkatkan produksi kolagen, yang pada akhirnya membuat kulit lebih elastis. Sebagai asam alfa-hidroksi (AHA), asam glikolat termasuk dalam kelas yang sama dengan senyawa yang digunakan dalam pengelupasan kimia.
   • Asam glikolat aman diaplikasikan pada kulit selama kehamilan.
   • Hati-hati dan hindari paparan sinar matahari selama perawatan dengan asam glikolat.
   • Anda dapat membeli asam glikolat tanpa resep. Untuk meningkatkan efektivitas pengobatan, Anda dapat membeli obat dengan dosis lebih tinggi dari resep dari dokter kulit berlisensi.

4. 

   
   
   Gabungkan asam glikolat dengan Retin-A. Jika digunakan dalam kombinasi, asam glikolat dan Retin-A dapat secara signifikan meningkatkan tampilan stretch mark. Jika Anda memilih untuk melakukan ini, Anda harus "mempersiapkan" kulit Anda untuk paparan Retin-A sebelum mengonsumsi asam glikolat.
   • Tidak minum Retin-A saat hamil atau menyusui. Penggunaannya bisa menyebabkan cacat serius pada janin ..
   • Jika Anda perlu menemui dokter untuk mendapatkan resep Retin-A, tanyakan kepada dokter Anda apakah dia merekomendasikan penggabungan dengan asam glikolat.

5. 

   Cobalah minyak vitamin E. Minyak vitamin E sering dianggap sebagai obat yang bagus untuk mengatasi stretch mark. Namun, satu penelitian menemukan bahwa vitamin E paling efektif untuk wanita yang pernah hamil dan tidak seefektif jika dikonsumsi secara normal. Meski begitu, mengonsumsi vitamin E dalam jumlah sedang tidak berbahaya.
   • Coba campurkan minyak vitamin E dengan lotion pembawa, seperti pelembab biasa tanpa pewangi, untuk mengaplikasikannya dengan lebih efektif.

6. 

   Coba minyak telur. Menggunakan minyak telur secara teratur selama trimester pertama dapat membantu mencegah tanda kerutan akibat kehamilan. Anda hanya perlu mengoleskan minyak telur dengan lembut ke seluruh perut, termasuk sisi dan perut bagian bawah, hingga "area bikini", dua kali sehari, mulai dari 8 minggu hingga 6 bulan pascapartum. iklan

Bagian 2 dari 6: Produk topikal yang belum terbukti

1. 

   Gunakan minyak esensial. Meskipun tidak ada penelitian yang dievaluasi oleh rekan sejawat tentang bagaimana minyak esensial menyembuhkan stretch mark, mereka masih digunakan sebagai pengobatan rumahan. Anda bisa mengoleskan minyak esensial langsung ke kulit atau menggunakan minyak pembawa (seperti minyak kelapa atau pelembab tanpa pewangi) agar lebih mudah diaplikasikan. Berikut beberapa minyak esensial umum yang berfungsi menghilangkan stretch mark:
   • lavender
   • mawar
   • Kemenyan (kemenyan)
   • Kerenyam
   • Chi Cuc abadi
   • Balsem
   iklan

Bagian 3 dari 6: Konsumsi suplemen

1. 

   Dibentengi dengan vitamin C. Beberapa ahli kulit mengklaim bahwa mengonsumsi 500 mg vitamin C dalam suplemen oral dapat membantu mengurangi munculnya stretch mark.
   • Untuk hasil yang lebih baik, Anda dapat menggunakan asam glikolat topikal yang dikombinasikan dengan vitamin C.
   iklan

Bagian 4 dari 6: Perawatan laser

1. 

   Untuk stretch mark baru, Anda dapat menggunakan laser pewarna berdenyut (atau laser vaskular). Laser pewarna berdenyut yang disetel pada 585-nm terbukti mengurangi stretch mark pada wanita Korea pascapartum. Jenis perawatan ini dapat membantu mengurangi kemerahan awal dan paling efektif pada stretch mark baru (belum berwarna perak).
   • Bersiaplah untuk memiliki sumber keuangan untuk perawatan laser vaskular. Proses perawatan biasanya terdiri dari 3-6 sesi dengan biaya sekitar $ 450 per sesi.
   • Perawatan laser vaskular tidak efektif untuk wanita dengan kulit gelap. Mirip dengan penghilangan bulu dengan laser, penghilangan regangan bekerja paling baik bila terdapat kontras yang sangat tajam antara target (dalam hal ini, tanda regangan merah) dan pigmentasi.

2. 

   Untuk stretch mark jangka panjang, Anda mungkin ingin mencoba perawatan laser disosiasi (atau pelapisan ulang). Untuk stretch mark yang tidak lagi berubah warna tetapi cekung, Anda dapat melapisi kembali dengan laser "split" yang difokuskan pada area kecil pada kulit. Laser diarahkan ke sudut stretch mark, membantu menghaluskan permukaan kulit ..
   • Biasanya sekitar 3 perawatan laser terpisah diperlukan; setiap perawatan membutuhkan biaya sekitar 1000 dolar.
   • Efek samping potensial dari perawatan laser split adalah hiperpigmentasi dan jaringan parut.
   iklan

Bagian 5 dari 6: Pembedahan

1. 

   Operasi plastik (atau pengencangan perut). Anda menebaknya dengan benar! Satu-satunya cara alami untuk menghilangkan stretch mark adalah dengan menghilangkannya.Jika Anda sudah mencoba metode lain yang tidak mampu menghilangkan stretch mark pada kulit Anda, Anda bisa memilih metode operasi plastik perut.
   • Siapkan biayanya. Di AS, biaya operasi plastik perut biasanya antara 4.000 hingga 20.000 dolar.
   • Kesadaran risiko. Seperti operasi besar lainnya, operasi plastik memiliki risiko komplikasi yang mengancam jiwa.
   • Persiapkan untuk waktu pemulihan yang diperpanjang. Anda mungkin perlu mengambil cuti dari pekerjaan 2-4 minggu dan membutuhkan waktu sekitar 3-6 bulan untuk pemulihan penuh.

2. 

   Pertimbangkan solusi untuk "mengubah wajah baru untuk ibu" atau kombinasi metode. Beberapa wanita pascapersalinan sering melakukan operasi plastik perut, pembesaran payudara, dan sedot lemak all-in-one. iklan

Bagian 6 dari 6: Identifikasi metode mana yang tidak berhasil

1. 

   Cocoa butter belum terbukti membantu mengurangi stretch mark. Dalam studi "double-blind", cocoa butter tidak menunjukkan efek signifikan pada stretch mark. Oleh karena itu, Anda harus waspada terhadap produk yang diiklankan untuk penggunaan ini.

2. 

   Produk yang mengandung peptida juga belum terbukti efektif. Krim atau serum "revitalisasi" yang mengandung peptida atau protein belum terbukti berfungsi untuk memulihkan kerusakan kulit akibat stretch mark. iklan

Nasihat

• Minumlah cukup air (2 liter per hari) karena kulit kehilangan elastisitasnya saat tubuh mengalami dehidrasi. Menjaga berat badan yang sehat juga bisa membantu.
• Gunakan lilin pelembab atau Vaseline.
• Pastikan diet bergizi. Kulit perlu diisi ulang dengan nutrisi untuk meregenerasi dirinya sendiri dan tetap sehat.
• Untuk stretch mark jangka panjang, Anda harus menggunakan produk dengan SPF 60 atau lebih tinggi untuk stretch mark. Produk tanning SPF tinggi membuat stretch mark kurang terlihat dan jika Anda berolahraga, ini sangat membantu.
• Melakukan latihan.
• Minyak bio-oil juga membantu dalam mengaburkan stretch mark.
• Tanpa operasi, hampir tidak mungkin menghilangkan stretch mark sepenuhnya karena stretch mark sebenarnya adalah robekan / bekas luka di dermis (lapisan tengah) dan stretch mark adalah hasil penyembuhan luka / bekas luka. .
• Cobalah menurunkan berat badan untuk mengurangi sebagian tanda kerutan.
• Jika Anda tidak dapat menemukan perawatan, Anda hanya perlu menyadari kecantikan unik Anda sendiri, tidak peduli dengan hal lain.
• Otot yang kencang membuat stretch mark terlihat berkurang.

Peringatan

• Bacalah selalu daftar bahan dalam setiap produk perawatan kulit baru dengan cermat sebelum menggunakannya. Langkah ini sangat penting untuk wanita hamil atau menyusui. Tanyakan kepada dokter Anda jika Anda tidak yakin apakah produk tersebut aman digunakan selama kehamilan atau menyusui.
• Sebagian besar perawatan hanya efektif sebagian, dalam kondisi terbaik. Karena stretch mark bersifat permanen, harapkan hasil yang nyata.
• Beberapa perawatan, misalnya krim, mungkin tidak memiliki sifat anti-alergi sehingga dapat memicu alergi.