Isi

• Langkah
• Nasihat

Pendarahan hidung, juga dikenal sebagai mimisan, adalah kondisi medis umum yang dapat terus berlanjut. Ini terjadi saat rongga hidung terasa sakit atau kering. Kerusakan pembuluh darah kecil di rongga hidung menyebabkan perdarahan. Kebanyakan mimisan berasal dari pembuluh darah septum hidung - jaringan tengah bagian dalam yang memisahkan rongga hidung. Mimisan sering terjadi pada penderita alergi hidung, sinusitis, tekanan darah tinggi, atau kelainan darah. Jika Anda memahami penyebab dan pengobatan mimisan, Anda akan memiliki lebih banyak pengalaman untuk menyembuhkan penyakit ini.

Langkah

Metode 1 dari 3: Dapatkan Pertolongan Pertama saat Hidung Berdarah

1. 

   Sesuaikan postur tubuh Anda. Jika kondisi Anda tidak memprihatinkan, Anda bisa melakukan pertolongan pertama di rumah untuk menghentikan pendarahan dari hidung Anda. Untuk memulai, duduklah perlahan karena ini akan membantu Anda rileks daripada berdiri. Miringkan kepala sedikit ke depan agar darah di hidung Anda otomatis mengering.
   • Anda bisa meletakkan handuk di bawah hidung untuk menyerap darah.
   • Jangan tengkurap karena akan menyebabkan darah mengalir ke area tenggorokan dan membuat Anda menelannya.

2. 

   
   
   Remas hidung Anda. Gunakan jari telunjuk dan ibu jari Anda untuk memegang bagian bawah hidung Anda sehingga lubang hidung benar-benar tersumbat. Pertolongan pertama ini akan memberikan tekanan langsung ke area di mana pembuluh darah rusak. Ini dianggap sebagai metode yang efektif untuk membantu pembuluh darah di hidung membeku dan menghentikan pendarahan. Remas hidung Anda selama 10 menit lalu lepaskan.
   • Jika pendarahan berlanjut, terus tekan hidung Anda dengan kuat selama 10 menit berikutnya.
   • Saat memberikan pertolongan pertama dengan metode ini, aktifkan napas melalui mulut.

3. 

   
   
   Mendinginkan dan mendinginkan tubuh. Menurunkan suhu tubuh akan membantu mengurangi aliran darah ke hidung. Untuk melakukan ini, Anda harus menyimpan beberapa es batu di mulut Anda. Ini akan membantu tubuh Anda menurunkan suhu lebih cepat daripada mendinginkan bagian luar hidung. Selanjutnya, tubuh akan mempertahankan suhu ini lebih lama.
   • Cara ini dianggap lebih efektif daripada kompres dingin di batang hidung. Menurut sebuah penelitian kesehatan baru-baru ini, kompres dingin di hidung sebenarnya tidak memberikan hasil yang Anda harapkan.
   • Anda bisa mengisap stik es krim untuk melihat hasil yang sama.

4. 

   
   
   Gunakan semprotan dekongestan. Jika Anda mengalami mimisan yang jarang terjadi dan Anda tidak memiliki masalah tekanan darah tinggi, cobalah semprotan dekongestan. Obat ini akan menyempitkan pembuluh darah di rongga hidung. Untuk menggunakan obat ini, Anda harus menyiapkan bola kapas bersih atau perban kain kasa, lalu mengoleskan sekitar 1-2 tetes semprotan di atasnya. Masukkan bola kapas ke dalam lubang hidung, terus remas hidungnya, dan setelah 10 menit, periksa apakah hidung masih mimisan.
   • Jika pendarahan sudah berhenti, Anda masih harus membiarkan kapas atau kain kasa di tempatnya selama satu jam karena Anda mungkin masih mimisan.
   • Penggunaan obat semprot hidung secara teratur (setiap 3 sampai 4 hari) dapat menyebabkan kecanduan dan hidung tersumbat.
   • Oleh karena itu, semprotan ini hanya boleh digunakan saat mimisan masih mengalir meskipun Anda baru saja memencet hidung selama 10 menit pertama atau lebih.

5. 

   Bersihkan hidung dan istirahat. Setelah mimisan Anda berhenti, bilas area di sekitar hidung Anda dengan air hangat. Setelah Anda membersihkan wajah, istirahatlah. Ini akan membantu mencegah mimisan lebih lanjut.
   • Anda harus berbaring tengkurap saat Anda rileks.
   iklan

Metode 2 dari 3: Cegah mimisan dalam jangka panjang

1. 

   Harus lembut dengan hidung. Aktivitas pribadi juga dapat menyebabkan mimisan, jadi ada beberapa tindakan pencegahan yang dapat dilakukan agar Anda tidak mengganggu di masa mendatang. Hindari mengorek karena dapat merusak pembuluh darah sensitif di dalam hidung. Selain itu, mengupil juga mengganggu pembekuan darah yang menutupi pembuluh darah yang rusak dan menyebabkan mimisan lebih banyak. Saat Anda bersin, buka mulut untuk mencegah udara keluar dari hidung.
   • Jaga agar area di dalam rongga hidung tetap basah dengan menggosokkan lapisan lemak atau gel yang aman di dalam rongga hidung secara lembut dengan kapas dua kali sehari.
   • Bersihkan hidung Anda dengan lembut dan lakukan dari lubang hidung ke lubang hidung.
   • Anda harus memotong kuku anak Anda untuk mencegah mimisan semakin parah.

2. 

   Belilah humidifier. Untuk meningkatkan kelembapan lingkungan tempat Anda tinggal, pertimbangkan untuk membeli humidifier. Tentu saja, Anda bisa meletakkan ini di rumah atau di tempat kerja untuk mengatasi musim kemarau, terutama di musim dingin.
   • Jika Anda tidak memiliki humidifier, letakkan kaleng logam yang disemprot kabut ke dalam pemanas untuk meningkatkan kelembapan udara.

3. 

   Serap lebih banyak serat. Konstipasi menjadi penyebab yang membuat sulit buang air besar, dan feses yang menggumpal, yang selanjutnya menyebabkan mimisan karena pembuluh darah meregang. Penyakit ini bahkan dapat meningkatkan tekanan arteri dalam sekejap dan mengeluarkan bekuan darah, membuat mimisan semakin banyak mengeluarkan darah. Sembelit dapat dicegah dengan mengonsumsi makanan yang kaya serat dan meningkatkan jumlah air dalam tubuh.

4. 

   Makan banyak serat akan membantu melunakkan tinja. Saat buang air besar, jangan coba-coba memaksakan karena tindakan ini akan meningkatkan tekanan arteri serebral, sehingga meningkatkan risiko pecahnya pembuluh darah sensitif di dalam rongga hidung.
   • Makan sekitar 6-12 buah plum kering sehari dianggap sebagai metode yang lebih efektif daripada suplemen serat yang ditemukan dalam sayuran. Dan Anda juga bisa menggunakan ini untuk mencegah sembelit.
   • Katakan tidak pada makanan panas dan pedas. Suhu tinggi melebarkan pembuluh darah dan menyebabkan mimisan.

5. 

   Gunakan semprotan hidung saline. Semprotan ini bisa digunakan beberapa kali sehari untuk menjaga kelembapan hidung. Selain itu, tidak membuat ketagihan karena garam adalah satu-satunya bahan yang terkandung dalam obat ini. Jika Anda tidak ingin menghabiskan uang untuk itu, buat sendiri.
   • Untuk memulai, siapkan wadah yang sangat bersih. Ambil 3 sendok makan garam non-iodida dengan satu sendok teh bubuk soda kue. Campur kedua bahan ini menjadi satu. Kemudian ambil satu sendok makan campuran tepung terigu dan tambahkan sekitar 240 mililiter air suling atau air mendidih hangat ke dalam campuran. Larut.

6. 

   Makan lebih banyak makanan yang mengandung flavonoid. Flavonoid adalah sekelompok senyawa alami yang biasa ditemukan dalam keluarga jeruk yang meningkatkan kerapuhan kapiler. Karena itu, Anda harus mempertimbangkan untuk meningkatkan daya serap jeruk ke dalam tubuh. Makanan lain yang kaya flavonoid termasuk peterseli, bawang bombay, blueberry, dan buah beri lainnya, teh hitam, teh hijau, teh oolong, pisang, semua buah jeruk, dan Ginkgo biloba (ginkgo biloba). ), anggur, seabuckthorn, dan cokelat hitam (dengan kakao hingga 70% atau lebih).
   • Anda tidak boleh mengonsumsi suplemen flavonoid, seperti pil ginkgo, pil quercetin, ekstrak biji anggur dan pil ekstrak biji rami karena dapat meningkatkan kadar flavonoid dan bahkan menyebabkan keracunan.
   iklan

Metode 3 dari 3: Dapatkan pemahaman yang lebih baik tentang mimisan

1. 

   Sadarilah bahwa ada banyak bentuk mimisan. Dan pola ini bergantung pada bagian hidung mana yang mengeluarkan darah. Mimisan mungkin ada di area depan hidung. Atau Anda mungkin mengalami pendarahan di dalam rongga hidung. Tidak ada alasan khusus untuk mimisan terjadi secara alami.

2. 

   Temukan alasannya. Ada banyak penyebab mimisan. Saat Anda mengalami hal ini, penting untuk memahami alasan mengapa Anda mimisan dan mencari cara untuk menghindarinya lagi di masa mendatang. Anda bisa mimisan karena kerusakan yang disebabkan oleh diri Anda sendiri, dan sebagian besar akibat mengorek. Dan fenomena ini biasa terjadi pada anak-anak. Penyebab lainnya dapat berupa penyalahgunaan obat-obatan dan obat-obatan, seperti kokain, gangguan pembuluh darah, gangguan pembekuan darah, dan benturan yang merusak kepala atau wajah.
   • Faktor lingkungan, seperti kelembaban rendah yang paling sering terjadi di musim dingin, dapat menyebabkan iritasi dan pendarahan mukosa. Kejadian penyakit ini biasanya meningkat seiring dengan cuaca yang semakin dingin.
   • Infeksi pada hidung dan rongga hidung juga menjadi penyebab mimisan. Selain itu, alergi mengiritasi selaput lendir dan menyebabkan mimisan.
   • Dalam beberapa kasus khusus migrain pada anak-anak juga dianggap sebagai penyebabnya.
   • Lesi di wajah juga menyebabkan munculnya perdarahan hidung.

3. 

   Hindari situasi tertentu. Jika Anda mengalami mimisan, yang terbaik adalah menjauhi situasi dan efek yang memperburuk kondisi. Sama sekali jangan bersandar karena posisi ini akan membuat aliran darah ke tenggorokan dengan mudah membuat Anda ingin muntah. Anda juga harus menahan diri untuk tidak berbicara dan batuk karena ini akan mengiritasi lapisan hidung, yang menyebabkan mimisan kembali.
   • Jika Anda ingin bersin saat hidung masih mengeluarkan darah, cobalah bersin melalui mulut untuk menghindari rasa sakit lebih lanjut atau pendarahan lebih lanjut.
   • Jangan membuang ingus atau mengorek, terutama jika mimisan Anda sudah berkurang. Anda bisa mengeluarkan bekuan darah dan membuat hidung Anda mimisan lagi.

4. 

   Konsultasikan dengan dokter Anda. Ada beberapa kasus di mana Anda harus menemui dokter. Jika pendarahan menjadi parah, pendarahan hebat, berlangsung lebih dari 30 menit, dan sering kembali, Anda harus berkonsultasi dengan dokter Anda. Pertimbangkan untuk mendapatkan perawatan medis jika Anda terlihat pucat, menunjukkan tanda-tanda kelelahan, atau terlihat bingung. Ini bisa terjadi akibat kehilangan darah yang parah.
   • Jika Anda mengalami kesulitan bernapas, terutama saat aliran darah turun ke tenggorokan, Anda harus menemui dokter Anda. Hal ini bisa menyebabkan tenggorokan gatal dan batuk. Jika dibiarkan dalam waktu lama dapat meningkatkan risiko infeksi bahkan menyebabkan penyakit saluran pernapasan.
   • Temui dokter jika pendarahan dari hidung terlalu parah.
   • Konsultasikan dengan dokter Anda jika Anda mengalami mimisan saat mengonsumsi obat penghambat darah, seperti antikoagulan warfarin, antiplatelet agent clopidogrel, atau aspirin harian.
   iklan

Nasihat

• Di India, ghee (buttermilk) sering ditempatkan di dalam rongga hidung dan pendarahannya segera berhenti. Buttermilk jenis ini bisa didapatkan di toko grosir atau supermarket besar.
• Anda tidak boleh merokok dengan mimisan. Merokok menyebabkan gatal dan keringnya rongga hidung.
• Jangan gunakan krim desinfektan karena beberapa orang akan sensitif terhadap krim dan memperburuk rinitis. Hanya salep antibiotik yang diresepkan oleh dokter yang diperbolehkan untuk meminimalkan infeksi.
• Tetap tenang tidak peduli seberapa parah pendarahannya. Menjadi tenang akan mencegah Anda bertingkah aneh.
• Ingatlah untuk meningkatkan kelembapan, makan makanan yang sehat, dan jauhkan tangan Anda dari area hidung!
• Jangan panik jika Anda melihat terlalu banyak pendarahan yang membuat Anda merasa pendarahan lebih dari yang sebenarnya. Faktanya, itu termasuk cairan lain di hidung Anda. Kami memiliki begitu banyak pembuluh darah di hidung kami!
• Jangan bertingkah aneh atau berputar-putar. Sebaliknya, bernapas melalui mulut dan tetap tenang. Dengan cara ini, detak jantung Anda akan turun dan aliran darah berkurang.