Pengarang:
Lewis Jackson
Tanggal Pembuatan:
8 Boleh 2021
Tanggal Pembaruan:
1 Juli 2024
Isi
Arthritis adalah pembengkakan dan kerusakan pada satu atau lebih rongga pada sendi lutut. Arthritis dapat dibagi menjadi beberapa bentuk berbeda tergantung pada penyebabnya; Osteoartritis adalah abrasi progresif dari tulang rawan yang menutupi bagian atas tulang, rheumatoid arthritis adalah kelainan autoimun kronis pada lapisan sendi. Jenis radang sendi lain dapat disebabkan oleh infeksi, masalah kesehatan yang mendasari (misalnya, lupus eritematosus sistemik) atau dari penumpukan kristal asam urat. Jika Anda ingin mengetahui apakah Anda menderita radang sendi lutut, Anda perlu belajar mengenali tanda dan gejala yang umumnya terkait dengan kondisi tersebut.
Langkah
Metode 1 dari 3: Kenali tanda-tanda artritis lutut
Kaji faktor risiko Anda. Bergantung pada jenis artritis, ada banyak faktor yang dapat meningkatkan risiko artritis massal. Beberapa faktor ini tidak dapat diubah, tetapi ada faktor lain yang dapat Anda ubah untuk mengurangi risiko artritis lutut.
- Genetik. Faktor genetik dapat membuat Anda lebih rentan terhadap jenis artritis tertentu (misalnya, artritis reumatoid atau lupus eritematosus sistemik). Jika Anda memiliki riwayat keluarga radang sendi, Anda mungkin berisiko lebih tinggi terkena radang sendi lutut.
- Seks. Pria rentan terkena gout - suatu bentuk artritis yang disebabkan oleh tingginya kadar asam urat dalam darah, sedangkan wanita lebih rentan terkena artritis reumatoid.
- Usia. Semakin tua usia Anda, semakin tinggi risiko Anda terkena artritis.
- Lemak. Kelebihan berat badan menambah tekanan pada sendi lutut dan dapat meningkatkan risiko radang sendi.
- Sejarah cedera sendi. Kerusakan sendi lutut sebagian dapat menyebabkan osteoartritis.
- Infeksi. Bakteri dapat menginfeksi persendian dan dapat memperburuk jenis artritis yang berbeda.
- Pekerjaan. Pekerjaan tertentu yang mengharuskan Anda untuk terus melenturkan dan / atau mengendurkan lutut dapat meningkatkan risiko osteoartritis.
- Jika Anda membawa satu atau lebih faktor risiko untuk arthritis, Anda harus berkonsultasi dengan dokter Anda tentang langkah-langkah pencegahan yang harus diambil (atau lihat pencegahan di bawah).
Ketahui gejala radang sendi lutut. Gejala artritis lutut yang paling umum adalah nyeri sendi dan kekakuan di lutut. Namun, tergantung pada jenis artritis (seperti rheumatoid arthritis atau osteoartritis), Anda mungkin mengalami gejala lain. Untuk mengenali gejala radang sendi, waspadalah jika Anda melihat salah satu dari yang berikut:- Nyeri yang memburuk dengan aktivitas.
- Kurangi atau batasi rentang gerak.
- Regangkan lutut Anda.
- Pembengkakan dan nyeri pada sendi lutut.
- Perasaan bersama adalah "keluar dari kekuatan".
- Kelelahan dan ketidaknyamanan (sering terjadi selama periode rheumatoid arthritis berkobar)
- Demam ringan dan menggigil (sering muncul selama periode serangan artritis reumatoid).
- Deformasi sendi (buku jari atau pergelangan kaki) seringkali merupakan gejala artritis yang tidak diobati yang lebih parah.
Waspadai nyeri. Nyeri lutut tidak selalu merupakan tanda radang sendi. Nyeri yang disebabkan oleh artritis biasanya terjadi di bagian dalam lutut, dan dalam beberapa kasus di bagian depan atau belakang lutut.- Aktivitas yang memberi tekanan pada sendi lutut seperti mendaki, menaiki tangga, atau berdiri dalam waktu lama dapat memperburuk nyeri artritis lutut.
- Pada kasus radang sendi lutut yang parah, nyeri mungkin muncul saat Anda duduk atau berbaring.
Evaluasi rentang gerak dan perasaan tegang Anda. Selain nyeri, artritis juga mengurangi rentang gerak di lutut. Seiring waktu, saat permukaan geser tulang berkurang, Anda mungkin merasa lutut Anda kaku dan gerakan Anda terbatas.- Saat tulang rawan di satu sisi lutut melemah, Anda mungkin menemukan bahwa lutut tertekuk ke dalam atau dinding kaki melengkung.
Waspadai bengkak atau berderit. Pembengkakan adalah tanda peradangan lainnya (selain rasa sakit, hangat, dan kemerahan) dan merupakan gejala umum dari artritis lutut. Selain itu, penderita osteoartritis lutut mungkin benar-benar merasakan atau mendengar derit atau derit di dalam sendi lutut.
Perhatikan apakah gejala berubah atau memburuk. Gejala artritis dapat muncul secara bertahap dan sering berkembang seiring dengan semakin parahnya penyakit. Belajar mengenali perkembangan gejala arthritis dapat membantu membedakan arthritis dari nyeri lutut lainnya.
- Orang dengan rheumatoid arthritis sering mengalami episode gejala yang memburuk yang disebut "flare-up". Selama tahapan ini, gejala memburuk, memuncak, dan kemudian mereda.
Cari nasihat medis. Jika Anda mengalami satu atau lebih dari gejala-gejala ini, tanyakan kepada dokter Anda apakah Anda menderita radang sendi lutut.
- Dokter Anda akan memeriksa pembengkakan, kemerahan, dan kehangatan di lutut Anda dan mengevaluasi rentang gerakan. Jika dokter Anda mencurigai bahwa Anda menderita radang sendi, dokter Anda mungkin merekomendasikan beberapa tes berikut untuk memastikan diagnosis:
- Tes untuk menganalisis jejak arthritis dalam darah, urin dan / atau cairan sendi. Cairan sendi dikumpulkan dengan memasukkan jarum ke dalam ruang di sendi dan menyedotnya.
- Gambar ultrasound dari jaringan lunak, tulang rawan dan struktur bantalan cairan di lutut. Ultrasonografi juga dapat digunakan untuk memandu pemasangan jarum selama aspirasi sendi.
- X-ray menunjukkan kehilangan tulang rawan, kerusakan tulang dan / atau lonjakan.
- Pemindaian tomografi terkomputerisasi (CT) untuk memvisualisasikan tulang di lutut. Gambar CT diambil dari berbagai sudut sambungan dan kemudian digabungkan untuk membuat penampang melintang dari struktur internal.
- Magnetic Resonance Imaging (MRI) dapat digunakan untuk menghasilkan gambar penampang yang lebih rinci dari jaringan sekitarnya seperti tulang rawan, tendon, dan ligamen lutut.
- Dokter Anda akan memeriksa pembengkakan, kemerahan, dan kehangatan di lutut Anda dan mengevaluasi rentang gerakan. Jika dokter Anda mencurigai bahwa Anda menderita radang sendi, dokter Anda mungkin merekomendasikan beberapa tes berikut untuk memastikan diagnosis:
Metode 2 dari 3: Cegah artritis lutut
Penurunan berat badan. Meskipun banyak orang merasa kesulitan, menurunkan berat badan mungkin adalah salah satu langkah terpenting dalam mengobati artritis. Mengurangi beban yang akan ditanggung lutut, mengurangi tekanan dan kerusakan sendi dapat membantu mengurangi risiko osteoartritis.
Sesuaikan aktivitas. Anda mungkin perlu membatasi beberapa aktivitas dan mempelajari metode olahraga baru untuk mencegah atau mengurangi kerusakan sendi.
- Olahraga air adalah pilihan yang bagus bagi mereka yang menderita masalah persendian.
- Menggunakan kruk atau tongkat di sisi kaki yang berlawanan dengan lutut yang meradang akan membantu mengurangi tekanan pada sendi.
Minum suplemen sendi. Banyak suplemen sendi mengandung molekul yang diproduksi secara alami di dalam tubuh, seperti glukosamin dan kondroitin sulfat, yang penting untuk menjaga kesehatan tulang rawan lutut.
- Meskipun nyeri dapat dikontrol, suplemen sendi tidak membantu meregenerasi tulang rawan. Studi yang andal menunjukkan bahwa suplemen tidak lebih baik dari plasebo, tetapi risikonya paling rendah (tetapi harganya lebih tinggi). Jadi, kebanyakan ahli ortopedi menyarankan untuk mencobanya.
- Beberapa dokter menyarankan untuk mengonsumsi suplemen sendi selama 3 bulan untuk melihat apakah dapat membantu.
- Suplemen sendi over-the-counter umumnya tidak diatur oleh Food and Drug Administration (FDA) AS. Karena itu, sebaiknya konsultasikan dulu dengan dokter sebelum mengkonsumsinya.
Metode 3 dari 3: Pengobatan artritis lutut
Perawatan fisioterapi. Memperkuat otot di sekitar sendi lutut dapat membantu mengurangi tekanan pada lutut. Mencegah atrofi otot adalah bagian penting untuk mempertahankan fungsi lutut yang benar dan mengurangi kerusakan lebih lanjut pada sendi.
Minum obat antiradang. Resep dan pereda nyeri antiinflamasi yang dijual bebas (seperti obat antiinflamasi nonsteroid atau NSAID) adalah obat yang membantu mengobati nyeri dan peradangan pada persendian.
- Selalu konsultasikan dengan dokter Anda sebelum mencoba mengobati artritis dengan obat yang dijual bebas, terutama jika Anda sedang mengonsumsi obat artritis lain.
- Sama sekali jangan melebihi dosis yang dianjurkan, termasuk obat antiinflamasi yang dijual bebas. Overdosis NSAID bisa mengancam jiwa.
Dapatkan suntikan asam hialuronat ke lutut. Asam hialuronat membantu melumasi sendi dan secara alami ada di dalam cairan sendi lutut. Jika Anda menderita radang sendi, asam hialuronat di lutut menjadi lebih encer dan kurang efektif.
- Dokter Anda mungkin merekomendasikan suntikan asam hialuronat (juga disebut cairan sendi buatan atau lendir sendi) ke dalam sendi lutut.
- Meskipun tidak selalu efektif, suntikan asam hialuronat dapat membantu meredakan gejala dalam 3-6 bulan.
Tanyakan kepada dokter Anda apakah Anda harus menggunakan kortikosteroid atau obat anti-rematik yang bekerja lambat. Ada sejumlah obat resep yang digunakan untuk mengobati radang sendi. Konsultasikan dengan dokter Anda jika Anda dapat menggunakan obat-obatan ini untuk mengobati radang sendi.
- Obat anti-rematik yang bekerja lambat (seperti Methotrexate atau Hydroxychloroquine) memperlambat atau mencegah sistem kekebalan menyerang sendi.
- Probiotik (misalnya Etanercept dan Infliximab) menyerang banyak molekul protein yang terlibat dalam respons imun yang menyebabkan artritis.
- Obat kortikosteroid (misalnya, Prednison dan Kortison) mengurangi peradangan dan menekan sistem kekebalan. Bisa diminum atau disuntikkan langsung ke sendi yang nyeri.
Tanyakan kepada dokter Anda jika operasi diperlukan. Jika perawatan tradisional tidak meredakan nyeri sendi atau tidak cukup untuk mencegah kerusakan lebih lanjut, Anda mungkin memerlukan pembedahan, seperti penyelarasan atau penggantian sendi.
- Selama osteoartritis, dokter mengangkat ujung dua tulang di sendi, dan kemudian mengunci kedua ujungnya sampai sembuh menjadi tulang yang keras.
- Selama operasi penggantian sendi, dokter Anda akan mengangkat sendi yang rusak dan menggantinya dengan sendi buatan.
Nasihat
- Jika Anda menduga bahwa Anda mengalami tanda-tanda awal radang sendi, Anda harus segera menemui dokter Anda. Perawatan dini dapat mengubah perkembangan beberapa jenis artritis.
- Perawatan radang sendi lutut harus dimulai dengan langkah-langkah paling dasar dan kemudian berlanjut ke langkah-langkah yang lebih kompleks, yang mungkin termasuk pembedahan.
- Tidak setiap perawatan cocok untuk setiap pasien, jadi bicarakan dengan dokter Anda untuk menentukan perawatan mana yang tepat.
