Isi

• Langkah
• Nasihat
• Peringatan

Dipakai oleh seorang teman bisa sangat menyakitkan. Saat dimanfaatkan, kita merasa tersesat, rentan, dan bingung. Tanpa diduga, hal itu bisa menyebabkan kita menjadi tidak percaya pada orang di sekitar kita. Terkadang teman Anda bertindak ceroboh dan terkadang mereka mencoba memanfaatkan Anda. Ada beberapa cara untuk mengetahui apakah Anda sedang dimanfaatkan, jadi Anda bisa memutuskan apakah ini saat yang tepat untuk mengucapkan selamat tinggal kepada orang yang Anda sukai.

Langkah

Bagian 1 dari 2: Menilai Perilaku Teman

1. 

   Perhatikan apakah teman Anda hanya berhubungan saat dibutuhkan. Jika mereka hanya ingin berbicara atau menghabiskan waktu dengan Anda untuk membutuhkan bantuan atau nasihat, atau jika itu selalu tentang kebutuhan mereka, Anda mungkin sedang dimanfaatkan.
   • Apakah "teman" Anda pernah menelepon atau mengirim pesan untuk menanyakan situasi Anda? Atau apakah mereka hanya datang kepada Anda ketika mereka membutuhkan sesuatu? Ini bisa menjadi tumpangan ke toko, beberapa batang rokok, tempat untuk bermalam, Anda yang bersedia mengangkat kepala setiap kali mereka membutuhkan solusi cepat.
   • Lihat apakah ini adalah perilaku yang seragam. Bagaimanapun, saling membantu adalah bagian dari persahabatan dan terkadang, kita tidak beruntung dan membutuhkan bantuan. Namun, jika ini terjadi sepanjang waktu atau satu-satunya konten interaksi Anda, kemungkinan besar Anda akan dimanfaatkan.

2. 

   
   
   Evaluasi apakah teman Anda bisa dipercaya. Teman sejati tidak akan membocorkan rahasia Anda, terutama dengan cara yang bisa menyakiti Anda. Untuk mengetahui apakah orang tersebut dapat dipercaya, lihat dan lihat apakah mereka telah mengungkapkan informasi pribadi Anda, terutama untuk keuntungan pribadi. Jika demikian, kemungkinan besar Anda akan dimanfaatkan.
   • Tinjau kembali hubungan mereka dengan teman lain. Apakah teman Anda akan mengkhianati kepercayaan teman lain atau memanfaatkannya? Jika demikian, itu pertanda mereka mungkin juga mengeksploitasi Anda.

3. 

   
   
   Lihat apakah teman ini telah menempatkan Anda di luar lingkaran pergaulannya. Apakah mereka sering merindukan Anda saat berkumpul? Seorang teman nirlaba akan mengingat dan mengundang Anda untuk bergabung, terutama dengan sekelompok teman yang sama.
   • Ingatlah bahwa teman tidak harus saling mengundang ke dalam setiap aktivitas sosial yang mereka ikuti. Namun, jika mereka tidak pernah mengundang Anda ke acara apa pun, atau hanya menghubungi Anda saat Anda membutuhkan sesuatu, Anda mungkin dimanfaatkan.
   • Jika teman Anda menyebutkan rencana kepada teman lain yang Anda kenal baik tetapi tidak meminta Anda untuk bergabung, coba tanyakan apakah Anda bisa. Perhatikan reaksi orang tersebut. Jika tidak ada alasan logistik praktis untuk ketidakmampuan Anda untuk hadir atau teman masih tidak mengundang Anda atau membuat alasan yang tidak masuk akal atas ketidakmampuan Anda, kemungkinan Anda sedang dimanfaatkan dan itu tidak. harus menjadi teman yang tulus.
   • Contoh masalah logistik yang sah mungkin adalah mereka berencana untuk pergi berkemah tetapi tidak memiliki cukup ruang di dalam mobil untuk mengundang Anda.

4. 

   
   
   Perhatikan tindakan teman Anda. Tindakan berbicara lebih keras daripada kata-kata. Jika mereka selalu mengatakan akan membalas Anda tetapi tidak pernah melakukannya, kemungkinan besar Anda sedang dimanfaatkan.
   • Berikut adalah contoh di mana seorang teman mungkin memanfaatkan Anda: Anda mengundang teman ini untuk makan malam beberapa kali karena mereka dalam masalah. Mereka berjanji untuk mengundang lagi tetapi tidak pernah melakukannya dan terus mengeluh tentang masalah yang Anda bantu. Jika ini terus terjadi, Anda mungkin sedang dimanfaatkan.
   • Tanyakan pada diri Anda apakah teman tersebut berterima kasih. Apakah mereka sangat menghargai bantuan Anda? Jika demikian, mungkin orang tersebut tidak memanfaatkan Anda, tetapi benar-benar membutuhkan bantuan niat baik. Jika mereka tampaknya menerima begitu saja, itu bisa menjadi tanda eksploitasi.

5. 

   Hati-hati dengan rasa bersalah. Jika mereka sering mencoba memanipulasi Anda dengan memprovokasi Anda untuk merasa bersalah atas apa yang tidak ingin Anda lakukan, kemungkinan besar Anda sedang dimanfaatkan.
   • Tanyakan pada diri Anda apakah Anda mau membantu teman Anda jika dia tidak berusaha membuat Anda merasa bersalah atau buruk tentang situasinya. Jika jawabannya ya, mungkin Anda tidak sedang dimanfaatkan, tetapi hanya ingin membantu.

6. 

   Lihat apakah Anda sedang dikendalikan. Jika teman Anda selalu berusaha mendikte dan mengarahkan Anda untuk melakukan sesuatu, terutama jika itu menguntungkan mereka atau temannya, dia mungkin memanfaatkan Anda.
   • Untuk menilai apakah orang tersebut mengendalikan Anda, pertimbangkan hal berikut: Orang yang memanipulasi orang lain cenderung mudah marah dan menggunakannya untuk mencapai tujuan mereka. Mereka mungkin juga menggunakan emosi lain seperti rasa bersalah atau kesedihan untuk membuat Anda melakukan apa yang mereka inginkan. Perhatikan tanda-tanda pengendalian emosi karena itu pertanda jelas bahwa seseorang sedang dikendalikan.
   • Mungkin teman Anda akan mencoba mengisolasi Anda dan karenanya, Anda kekurangan dukungan dari luar, lebih mudah untuk menyerah dan sesuai permintaan. Dia mungkin mencoba melakukan ini dengan mengkritik keluarga Anda dan teman-teman lain, membuat Anda menghabiskan lebih sedikit waktu dengan mereka.

7. 

   Percayai intuisi Anda. Jika teman Anda merasa tidak jujur, terutama jika hal itu berulang-ulang, Anda mungkin benar. Yang pasti, hadapi mereka. Tanyakan dengan jelas apakah mereka benar-benar bersungguh-sungguh dengan apa yang dikatakan.
   • Evaluasi kepribadian teman Anda. Jujurlah sepenuhnya dengan diri Anda sendiri dan jawab pertanyaan apakah pada dasarnya dia adalah orang yang baik dan peduli pada Anda atau apakah dia hanya dimotivasi oleh kepentingan pribadi.
   • Poin-poin kunci dalam kepribadian dapat mencakup tingkat kejujuran, konsistensi, ketulusan, dan kepercayaan. Perhatikan semua yang Anda ketahui tentang orang tersebut, interaksi orang tersebut dengan Anda dan orang lain. Perhatikan tidak hanya cara dia berperilaku sehubungan dengan ciri-ciri kepribadian yang disebutkan di atas, tetapi juga jenis percakapan di mana dia mengungkapkannya.
   • Misalnya, jika teman Anda berbicara tentang cara dia berbicara di depan orang lain dengan satu atau lain cara, kemungkinan besar dia akan melakukan hal yang sama kepada Anda dan mungkin, Anda sedang dimanfaatkan.
   iklan

Bagian 2 dari 2: Menanyakan Teman Secara Langsung

1. 

   Persiapkan mental. Jika itu seseorang yang penting bagi Anda, pastikan untuk memanfaatkan dia sebelum memutuskan untuk mengakhiri hubungan. Anda dapat melakukannya dengan menghadapinya secara tenang dan rasional.
   • Ingatlah bahwa jika mereka benar-benar seorang teman yang baik, mereka tidak akan memanfaatkannya, mengabaikannya dan bersedia untuk berubah.Bagaimanapun, ketika dimanfaatkan dan menjadi depresi, mengucapkan selamat tinggal kepada orang tersebut setelah percakapan yang jujur ​​ini mungkin adalah hasil terbaik untuk Anda.

2. 

   Temukan lokasi yang tenang. Saat mengonfrontasi teman, cari tempat yang tenang untuk melakukannya. Berkat itu, mereka tidak gelisah. Pastikan Anda berada di tempat di mana Anda berdua bisa mengekspresikan pikiran dengan bebas tanpa merasa terlalu malu. Jauhi tempat-tempat yang mirip dengan restoran yang ramai dengan meja dan kursi yang diletakkan berdekatan.
   • Cobalah bertukar sambil berjalan di taman yang indah.

3. 

   Sendirian dengan teman itu. Jangan menarik teman lain, meskipun mereka memiliki keluhan yang sama. Mendatangkan orang lain dapat membuat percakapan menjadi menakutkan, melelahkan, dan dapat menyebabkan teman Anda menjadi takut atau sangat tidak nyaman.
   • Saat seseorang mengkritik Anda karena sesuatu, Anda mungkin lebih bersedia menerima nasihat itu dan membuat perubahan. Tetapi jika beberapa orang mengkritik pada saat yang sama, Anda mungkin merasa terancam dan memberontak. Bagaimanapun, itu berarti orang-orang itu duduk dan berbicara buruk tentang Anda, mengecewakan Anda.

4. 

   Berkomunikasi dengan tenang dan tegas. Jelaskan kecurigaan Anda dan dengarkan tanggapannya. Beri mereka rincian sehingga mereka tidak bisa begitu saja menghapus masalah, menyebut Anda penuduh atau pembohong.
   • Namun, jangan memberikan contoh yang terlalu sepele. Teman Anda bisa membalikkan keadaan dan menyebut Anda picik.
   • Pastikan Anda membicarakan tindakan mereka, bukan kepribadian mereka. Berfokus pada hal-hal spesifik untuk dilakukan, rasa frustrasi teman Anda akan berkurang. Jika Anda menyebut mereka pelaku kekerasan, mereka bisa merasa kesal dan percakapan berakhir dengan cepat.
   • Misalnya, Anda bisa mengatakan hal yang sama: "Saya mengantar Anda saat mobil Anda harus diperbaiki bulan lalu. Namun, minggu ini, saat mobil saya mogok, Anda mengabaikan permintaan tumpangan. Saya datang ke tempat kerja saya. Saya menyadari bahwa jembatan itu sengaja mengabaikannya ketika saya meminta bantuan. "

5. 

   Meminta maaf. Jika teman tersebut meminta maaf dan bersedia mengubah perilakunya, mereka mungkin tidak memanfaatkannya, tetapi tidak peduli dan ketidaksengajaan itu terwujud sebagai tindakan egois. Terkadang, kita begitu sibuk dengan dunia dan hidup kita sendiri sehingga kita bahkan tidak menyadari tindakan kita menjadi egois.

6. 

   Pertimbangkan untuk mengakhiri hubungan Anda ketika Anda menyadari bahwa itu murni untuk kepentingan diri sendiri dan tidak mengandung persahabatan yang tulus. Jelaskan mengapa Anda tidak bisa lagi berteman dengan orang tersebut dan berhenti berbicara dengannya. Jangan biarkan mantan teman meyakinkan Anda bahwa mereka akan berubah, terutama jika Anda telah memberi mereka banyak kesempatan sebelumnya. Mereka hanya akan terus memanfaatkan jika Anda mengizinkannya. iklan

Nasihat

• Lakukan kontak mata dengan lawan saat menghadapi.
• Jangan bercanda saat berkonfrontasi. Anda membutuhkan orang lain untuk mengetahui bahwa Anda serius.
• Perhatikan tanda-tanda manipulasi klasik, seperti menyalahkan atau menimbulkan rasa bersalah.
• Sebelum Anda menuduh seseorang, pastikan masalahnya benar-benar ada dan Anda tidak melakukannya secara berlebihan.
• Sadarilah jika orang tersebut melihat Anda sebagai tempat untuk melepaskan segala sesuatunya dan seharusnya hanya mendengarkan masalahnya. Anda mungkin menemukan bahwa ketika Anda telah mendengarkan dan memberikan banyak umpan balik, tetapi ketika Anda perlu membicarakannya, mereka mengubah topik atau tampak acuh tak acuh. Mereka bahkan mungkin berkata terus terang bahwa mereka tidak peduli atau menganggap serius perasaan Anda. Ini adalah tanda kurangnya empati dan bisa berubah menjadi pelecehan emosional dalam jangka panjang.
• Beberapa orang menderita pendengaran selektif. Mereka tidak hanya akan mengabaikan masalah Anda, tetapi juga mengabaikan semua yang tidak mereka pedulikan. Topik percakapan harus tentang mereka atau sesuatu yang mereka minati yang mungkin membuat mereka bereaksi. Terkadang mereka menyerang setiap kata dan mengganggu Anda.
• Tinjau komunikasi mereka. Saat Anda pindah, mereka tidak pernah menelepon. Atau mungkin tidak terlalu sering. Ini menunjukkan bahwa mereka melihat Anda sebagai sumber hiburan murni karena mereka tidak pernah memeriksa untuk mengetahui apa yang Anda lakukan.
• Jika setiap kali mereka ingin berkomunikasi dengan jelas, mereka mendorong semuanya ke arah Anda, itu pertanda pengkhianatan. Berhati-hatilah saat teman Anda menjadi defensif dan bertindak sebagai korban setiap kali Anda khawatir, pertahankan diri Anda.
• Jika ragu, konsultasikan dengan seseorang! Anda dapat berbicara dengan teman dekat, anggota keluarga atau teman dari seseorang yang menurut Anda mengeksploitasi Anda. Ini akan membantu Anda melihat apakah Anda bereaksi berlebihan atau kurang bereaksi.

Peringatan

• Jangan biarkan mereka membuat Anda kesal ketika alasan untuk tidak setuju dengan konfrontasi Anda adalah karena dalam pikiran mereka, mereka selalu berpikir bahwa mereka berada di atas Anda. Mereka hidup di atasnya dan tidak akan peduli atau menertawakan Anda.
• Jika Anda tidak yakin akan dimanfaatkan, jangan terburu-buru. Jangan langsung bertanya kepadanya, tetapi konsultasikan dulu dengan orang lain karena kecurigaan Anda mungkin tidak benar. Tuduhan palsu bisa merusak persahabatan Anda.
• Sadarilah jika sebagian besar "lelucon" mereka dimaksudkan sebagai lelucon. Beberapa teman palsu mungkin tidak hanya memanfaatkan apa yang Anda miliki, tetapi juga akan menghancurkan harga diri Anda untuk membuat mereka lebih tinggi. Jika mereka menyakiti mereka dengan kata-kata kasar dan mengatakan itu hanya lelucon untuk menyingkirkan dosa, maka Anda perlu berbicara dengan mereka secara terus terang.
• Periksa apakah mereka tidak menghormati Anda. Jika mereka selalu bergosip tentang orang yang Anda sayangi, menyerang, melecehkan Anda, bertindak terlalu tidak dewasa, atau mengulangi diri sendiri setelah meminta maaf, inilah saatnya untuk berpamitan dengan mereka.
• Jangan menyeret teman lain ke dalam campuran atau tuduhannya mungkin menyinggung. Pastikan ini adalah percakapan satu lawan satu dan Anda berada dalam posisi yang nyaman.
• Waspadalah terhadap apa yang disebut bahwa Anda selalu "melupakan" apa yang mereka katakan atau lakukan, yang berperan penting dalam pemecahan masalah di antara Anda. Ingatan selektif ini memenuhi tujuannya, tetapi jelas tidak akan membantu Anda. Jangan biarkan orang seperti itu mengendalikan Anda.