Pengarang:
Randy Alexander
Tanggal Pembuatan:
2 April 2021
Tanggal Pembaruan:
26 Juni 2024
Isi
Jika Anda merasa terancam dilecehkan, segera hubungi 911 (AS), atau 113 (Vietnam). Atau hubungi hotline Kekerasan Nasional di 1-800-799-7233 atau 1-800-787-3224 (TTY) di AS. Di Vietnam, Anda dapat menghubungi (84-4) 7281035 (Center for Women and Development), dan 1800 1567 (Magic Key).
Orang itu mungkin berkata dia mencintaimu. Orang tersebut mungkin berkata bahwa dia melakukan hal-hal itu karena dia sangat mencintaimu. Tetapi jika orang tersebut kasar, itu bukanlah cinta atau tindakan cinta. Pelaku kekerasan sering mengasosiasikan cinta dengan kekerasan untuk membenarkan menyakiti orang di sekitar mereka. Di atas segalanya, menyakiti orang lain tidak ada hubungannya dengan cinta. Seringkali kekerasan fisik tidak muncul dalam suatu hubungan, namun ada banyak perilaku tidak sehat lainnya yang telah ditunjukkan dengan jelas sebelumnya. Tindakan ini tidak selalu mengarah pada pelecehan fisik, tetapi dapat membantu Anda memahami sifat hubungan Anda. Artikel ini akan membantu Anda melihat apakah hubungan Anda asli dan sehat, atau apakah cinta hanya digunakan sebagai senjata untuk mengendalikan Anda. Yang terpenting, Anda dapat menggunakan informasi ini untuk keamanan Anda sendiri.
Langkah
Metode 1 dari 9: Apa itu kekerasan
Kenali karakteristik pelaku. Setiap orang berbeda, tetapi orang yang menggunakan kekerasan terhadap orang lain akan memiliki ciri-ciri tertentu yang berkontribusi pada siklus kekerasan dan kontrol. Seorang pelaku kekerasan memiliki karakteristik sebagai berikut:
- Emosional dan ketergantungan.
- Bisa sangat menawan, terkenal, dan berbakat.
- Getaran antara ekstrem emosional.
- Mungkin menjadi korban kekerasan.
- Mungkin kecanduan alkohol atau obat-obatan.
- Senang mengontrol.
- Kendalikan perasaan.
- Bersikaplah kaku dan kritis.
- Memiliki riwayat kekerasan dan penggunaan kekerasan di usia muda.
Lengkapi diri Anda dengan informasi tentang kekerasan. Kekerasan dan kekerasan dalam rumah tangga lebih umum dari yang diperkirakan orang. Ini memiliki efek langsung dan jangka panjang pada korban. Berikut beberapa statistik tentang kekerasan di AS:- 25-30% perempuan menjadi korban KDRT.
- Kekerasan dalam rumah tangga memperburuk kesehatan Anda, serta banyak cedera lainnya, mirip dengan "tinggal di zona perang".
- Lebih dari 10% pria pernah mengalami kekerasan dari pacar / pasangannya.
- Setiap tahun, 1.200 perempuan meninggal karena kekerasan dalam rumah tangga.
- Dua juta perempuan terluka akibat kekerasan dalam rumah tangga setiap tahun.
- Kekerasan dalam rumah tangga terjadi di semua budaya dan sosial ekonomi. Situasi ini paling umum terjadi di lingkungan yang lebih miskin dan mereka yang melanjutkan ke universitas tetapi putus sekolah.
- Korban kekerasan dalam rumah tangga lebih mungkin terjadi pada pecandu alkohol.
- Risiko menjadi cacat (emosional, mental dan fisik) bagi korban KDRT meningkat dua kali lipat. Kemungkinan korban tidak dapat berjalan tanpa bantuan (tongkat atau alat bantu jalan) atau kursi roda telah meningkat sebesar 50%.
- Risiko stroke pada korban meningkat 80%, risiko penyakit kardiovaskular dan persendian meningkat 70%, dan risiko asma meningkat 60%.
Metode 2 dari 9: Kenali perilaku pelecehan fisik
Pikirkan tentang apa yang terjadi ketika Anda dan orang tersebut tidak setuju. Perselisihan masih terjadi dari waktu ke waktu dalam hubungan. Seorang pelaku kekerasan mungkin menyebut apa yang dia lakukan sebagai "ketidaksepakatan", tetapi itu bahkan lebih serius dari itu. Menjerit, memukul, menampar, meninju, meninju, dan mencekik bukanlah hasil dari perselisihan, melainkan "jenis perilaku" yang digunakan orang tersebut untuk mengontrol Anda.
Catat cedera tubuh yang disebabkan oleh orang tersebut. Serangan fisik bisa sangat beragam. Ini mungkin terjadi sesekali, atau bisa sering terjadi. Tingkat keparahannya juga bisa bervariasi. Mungkin itu hanya sekali saja.
- Serangan fisik dapat terjadi dengan cara tertentu, atau dapat menjadi ancaman yang nyata, baik permanen maupun implisit, atau terang-terangan. Orang itu mungkin membuat Anda merasa cemas tentang keselamatan Anda atau orang lain, bahkan hewan peliharaan Anda. Kemudian, penganiayaan fisik dapat mengganggu dan memengaruhi setiap aspek kehidupan Anda.
- Ingatlah bahwa serangan ini bisa "berputar". Artinya mungkin ada periode damai, diikuti oleh ledakan dan akhirnya serangan. Setelah serangan, lingkaran akan dimulai kembali.
Perhatikan tanda-tanda kekerasan fisik. Tindakan kekerasan yang sebenarnya mungkin tampak jelas dan terus terang, tetapi bagi orang yang tumbuh dalam situasi tersebut, mereka mungkin tidak menyadari bahwa itu tidak biasa dan tidak sehat. Beberapa tanda penganiayaan fisik adalah:
- Menarik rambut.
- Pukul, tampar, atau tendang Anda.
- Gigit atau cekik leher Anda.
- Tidak memungkinkan Anda untuk memuaskan tetapi kebutuhan dasar seperti makan atau tidur.
- Menghancurkan properti atau furnitur, misalnya melempar piring, melubangi dinding.
- Gunakan pisau atau senjata untuk mengintimidasi Anda, atau gunakan senjata untuk menyerang Anda.
- Menggunakan kekerasan mencegah Anda pergi, menelepon bantuan darurat atau pergi ke rumah sakit.
- Pelecehan fisik terhadap anak-anak Anda.
- Keluarkan Anda dari mobil dan tinggalkan Anda di tempat yang asing.
- Berkendara dengan agresif dan berbahaya saat Anda berada di dalam mobil.
- Memaksa Anda untuk minum alkohol atau menggunakan narkoba.
Hitung berapa kali "bulan madu". Seorang pelaku kekerasan sering kali memiliki periode "bulan madu" di mana mereka akan tampak sebagai kekasih yang ideal untuk merayu Anda. Orang tersebut meminta maaf dan memperlakukan Anda dengan baik, membeli hadiah, dan bersikap ramah. Kemudian perilakunya berubah dan dia melecehkan Anda lagi. Secara bertahap, Anda akan mulai menerima perilaku tersebut.
Hitung berapa kali Anda harus menyembunyikan luka atau memar. Sebagai akibat dari penganiayaan fisik Anda akan mengalami memar, luka atau cedera lainnya. Pikirkan saat-saat ketika Anda harus memakai turtleneck di musim panas atau memakai riasan untuk menutupi memar.
Pahami bahwa kekerasan fisik sering kali disertai dengan bentuk kekerasan lainnya. Tindakan dalam bentuk pelecehan fisik paling sering terlihat dalam masalah hubungan yang penuh kekerasan. Perilaku ini sering terjadi dengan pelecehan emosional, emosional, finansial dan seksual.,
Sadarilah bahwa pelecehan fisik mungkin tidak langsung terjadi. Jenis kekerasan ini mungkin tidak terlihat pada tahap awal hubungan. Hubungan bisa dimulai dengan cara yang ideal dan sehat.
- Seorang wanita ingat bertemu suaminya di stasiun kereta setelah bekerja, ketika sebuah hubungan baru saja dimulai dan suaminya sedang memegang buket bunga. Kisah ini diceritakan secara detail saat ia dirawat di rumah sakit akibat hidungnya patah - akibat suaminya melemparkan sekeranjang pakaian ke wajahnya. Dia menyalahkan dirinya sendiri untuk ini. Itu adalah awal yang baik yang membuat korban tetap dalam hubungan ini.
- Atau mungkin perilaku masalahnya sangat halus pada awalnya. Awalnya, akan ada kecemburuan dan kontrol yang tinggi, meyakinkan korban bahwa ini adalah "cinta sejati". Pelaku kekerasan mungkin mengatakan bahwa dia sangat peduli pada korban sehingga dia tidak dapat mengendalikan tindakan buruknya: “Kamu membuatku gila jadi aku kehilangan kendali seperti itu. Aku sangat menyayangimu. "
Metode 3 dari 9: Kenali perilaku pelecehan emosional
Ketahui definisi pelecehan emosional. Pelecehan emosional sering kali berisi kata-kata yang menyinggung. Pelaku kekerasan sering kali merendahkan harga diri Anda dengan menyebut Anda nama buruk, mengkritik semua yang Anda lakukan, tidak mempercayai Anda, berperilaku seolah-olah Anda adalah milik mereka, menggunakan anak-anak untuk bekerja melawan Anda, atau mengancam untuk menyakiti mereka, dan banyak lagi.
Dengarkan kritik. Biasanya, pelecehan emosional berbentuk pujian "pedang bermata dua". Pelaku kekerasan mungkin berkata, "Aku mencintaimu, tapi ...".Misalnya, dia mungkin berkata, "Aku mencintaimu, tetapi jika kamu tidak menghabiskan akhir pekan bersamaku, menurutku kamu tidak mencintaiku sama sekali." Dengan kata-kata seperti ini, pelaku kekerasan akan memakai cinta untuk membuat Anda berperilaku seperti yang dia inginkan.
- Jika orang tersebut memberi stigma dan membuat Anda merasa tidak cukup baik, Anda mungkin mengalami pelecehan emosional.
Putuskan apakah orang tersebut memanipulasi emosi Anda. Seorang pelaku pelecehan emosional mungkin mencoba memaksa emosi Anda ke beberapa arah, yang tujuannya adalah untuk mengendalikan Anda. Perilaku manipulatif ini bisa berupa:
- Menolak atau membuat Anda merasa malu.
- Membuat Anda merasa bersalah.
- Membuat Anda merasa bahwa semuanya adalah kesalahan Anda.
Waspadai ancaman. Seorang pelaku kekerasan dapat mengancam Anda untuk mengontrol tindakan Anda. Waspadai ancaman yang dia gunakan terhadap Anda. Pelaku kekerasan juga dapat mengancam Anda dengan memanfaatkan anak-anak, atau mengancam untuk melukai mereka.
- Ancaman juga dapat mencakup pernyataan seperti "Saya akan bunuh diri jika Anda meninggalkan saya".
Putuskan apakah Anda merasa terisolasi secara sosial. Isolasi sosial adalah salah satu bentuk pelecehan emosional, dan pelaku akan menggunakannya untuk mengendalikan emosi dan perilaku Anda. Isolasi sosial dapat berupa:
- Bukan untuk Anda menghabiskan waktu bersama teman atau keluarga.
- Bersikap cemburu dan curiga terhadap teman Anda.
- Melarang Anda menggunakan mobil atau telepon.
- Membuatmu tinggal di rumah.
- Harus mengetahui lokasi Anda setiap saat.
- Melarang Anda pergi kerja atau sekolah.
- Jangan sampai Anda pergi ke dokter.
Metode 4 dari 9: Kenali perilaku pelecehan seksual
Putuskan apakah Anda sedang mengalami pemaksaan seksual. "Seks paksa" dipahami hanya saat Anda dipaksa untuk berhubungan seks. Dia mengontrol cara Anda berpakaian, memaksa Anda, dengan sengaja menginfeksi Anda, memaksa Anda untuk menonton film porno, memaksa Anda untuk menggunakan obat-obatan atau minuman dalam keadaan mabuk untuk berhubungan seks dengan Anda, dan sebagainya.
Putuskan apakah Anda dipaksa untuk melahirkan. Melahirkan paksa adalah ketika orang tersebut tidak memberi Anda pilihan untuk hamil. Orang tersebut dapat melacak siklus menstruasi Anda. Orang tersebut memaksa Anda untuk menjadi kehamilan yang tidak diinginkan, atau memaksa Anda untuk mengalami kehamilan yang tidak diinginkan.
Pelajari cara mengenali sentuhan fisik yang tidak diinginkan. Kekerasan seksual mengandung banyak interaksi fisik yang tidak diinginkan. Perilaku seperti itu bisa sangat beragam. Ini bisa berupa tindakan kekerasan pada tubuh Anda, atau tindakan yang lebih halus seperti memanggil Anda dengan nama buruk (misalnya "ca-ve" atau "menelepon gadis"). Di bawah ini adalah sentuhan fisik yang tidak diinginkan:
- Sentuh atau belai Anda tanpa izin Anda.
- Memaksa Anda untuk berhubungan seks dengan pasangan seksual lainnya.
- Memfilmkan atau mengambil gambar tindakan seksual tanpa izin Anda.
- Memaksa Anda untuk melakukan tindakan yang menakut-nakuti atau menyakiti Anda.
- Gunakan undang-undang untuk menyebut Anda sebagai "penelepon" (misalnya, beri tahu polisi bahwa Anda adalah penelepon).
- Menuntut secara seksual atau pemaksaan.
- Memaksa Anda untuk berhubungan seks dan kemudian mempermalukan Anda karenanya.
Metode 5 dari 9: Kenali perilaku kekerasan lainnya
Putuskan apakah Anda mengalami penyalahgunaan keuangan. Penyalahgunaan finansial atau ekonomi adalah manipulasi terhadap Anda dengan uang. Hal ini dapat menyebabkan dia tidak memberi Anda uang Anda sendiri, apakah itu uang yang Anda hasilkan atau tidak.
- Seorang pelaku bisa mencuri kartu kredit Anda. Dia mungkin membuka kartu kredit atas nama Anda, dan kemudian merusak reputasi Anda dengan tidak membayar tagihan.
- Di sisi lain, pelaku kekerasan dapat tinggal bersama Anda tanpa berbagi biaya hidup. Ia dapat menyimpan uang yang Anda butuhkan untuk memenuhi kebutuhan dasar (misalnya membeli makanan atau obat-obatan).
Putuskan apakah ada kekerasan menggunakan teknologi. Pelaku kekerasan menggunakan teknologi seperti ponsel, akun email, dan media sosial untuk mengintimidasi, menindas, atau menguntit Anda. Penyalahguna menggunakan media sosial untuk mengirimi Anda pesan cabul, memeras, dan menguntit Anda.
- Seorang pelaku kekerasan mungkin memaksa Anda untuk membawa ponsel ke mana pun Anda pergi. Dia mungkin meminta Anda untuk mengangkat telepon segera setelah berdering.
Lihat apakah pelakunya melekat pada Anda. Kemelekatan, atau "pengikut yang obsesif", adalah saat pelaku mengamati semua tindakan Anda. Ini bisa terjadi pada orang yang tidak memiliki hubungan dengan Anda. Tetapi bahkan dalam cinta, kekasih Anda bisa melekat pada Anda. Biasanya, ini terjadi setelah hubungan selesai. Namun, ini juga bisa terjadi saat hubungan sedang berlangsung. Bentuk pengawasan dan penguasaan yang berlebihan ini sering kali menimbulkan ketakutan. Orang tersebut mungkin menguntit Anda jika:
- Dia muncul di tempat-tempat yang sering Anda kunjungi.
- Dia diam-diam mengikuti Anda.
- Dia mengawasimu.
- Dia mengirimi Anda pesan atau surat yang mengancam.
- Dia meninggalkan pesan suara untuk mengintimidasi Anda.
- Dia menghancurkan properti Anda.
- Dia mengancam atau berkenalan dengan orang-orang terdekat Anda.
Metode 6 dari 9: Mengenali tindakan kekerasan terhadap laki-laki
Mengakui kekerasan dalam rumah tangga terhadap laki-laki. Kekerasan dalam rumah tangga terhadap korban laki-laki tidak hanya terjadi dalam hubungan sesama jenis. Laki-laki juga dapat mengalami penganiayaan fisik oleh perempuan, menoleransi semua tanda kekerasan fisik dan tindak kekerasan terkait. Fenomena ini terjadi dalam hubungan di mana, karena alasan tertentu, pria secara finansial lebih rendah daripada wanita.
Evaluasi apakah Anda berada di bawah tekanan sosial untuk mengakuinya. Pria yang mengalami pelecehan fisik sering kali merasa malu terjerumus dalam situasi seperti itu. Mereka tidak mudah mengakui segalanya karena tekanan dari masyarakat. Misalnya, Anda merasa perlu mempertahankan kejantanan Anda. Anda mungkin takut terlihat lemah, terutama ketika wanita lain mengontrol dan mendominasi hubungan.
Lihat apakah Anda merasa tidak bisa membela diri. Pria biasanya default untuk tidak memukul wanita, jadi mereka tidak akan melawan untuk membela diri. Jika mereka melakukannya, mereka bahkan lebih khawatir tentang orang lain yang melaporkan mereka karena menyerangnya. Karena perempuan seringkali menjadi korban kekerasan dalam rumah tangga, pelaporannya seringkali lebih dipercaya daripada laki-laki.
- Seorang pria mungkin lebih kecil kemungkinannya untuk meminta bantuan, meskipun wanita tersebut memiliki senjata dan ingin menggunakannya. Dia mungkin mengancam akan melukai dirinya sendiri untuk menyalahkan kekerasan pada seorang pria. Dia bisa memanfaatkan luka yang ditimbulkan pria untuk membela diri untuk tujuan ini. Dia kemudian dapat memberi tahu polisi bahwa Anda adalah pelakunya sehingga Anda dapat ditangkap.
- Pria yang dianiaya sering melihatnya sebagai penghinaan dan tidak mencari bantuan ketika dianiaya oleh wanita. Tidak ada yang percaya pada mereka, juga tidak ada yang bersimpati dengan kesulitan mereka, yang seringkali membuat mereka lebih terisolasi dan distigmatisasi.
Metode 7 dari 9: Evaluasi tren hubungan
Catat perasaan Anda. Sebagai akibat dari menahan pelecehan fisik dan sejenisnya, Anda mungkin mengalami perasaan tertentu dan ini adalah tanda-tanda bahwa Anda berada dalam hubungan yang penuh kekerasan:
- Anda masih mencintai orang itu, tetapi Anda ingin tindakan kekerasannya berubah.
- Anda merasa kesepian, tertekan, tidak berdaya, malu, cemas dan / atau mencoba bunuh diri.
- Anda merasa malu dan berpikir bahwa orang akan mengkritik Anda.
- Anda menderita alkoholisme atau penyalahgunaan zat.
- Anda tidak dapat pergi karena Anda tidak punya uang dan Anda takut dengan apa yang akan dilakukan orang itu.
- Anda masih merasa orang itu bisa berubah jika Anda cukup mencintainya.
- Anda percaya bahwa Anda perlu tetap bersama orang itu karena ada ikatan di antara Anda berdua.
- Anda merasa terisolasi dari keluarga Anda.
- Anda merasa terjebak dan tidak bisa keluar. Jika Anda mencoba untuk pergi, orang itu akan menemukan Anda dan keadaan akan menjadi lebih buruk.
- Anda takut mereka akan melukai anak-anak atau hewan peliharaan Anda. Anda khawatir tentang dia mendapatkan hak asuh atas anak-anak.
- Anda merasa tidak percaya pada kekerasan dalam rumah tangga atau layanan dukungan hukum karena penanganannya yang tidak profesional di masa lalu (baik secara fakta maupun prasangka).
- Jika Anda bisa menulis tentang perasaan Anda dalam jurnal, coba lakukan. Jika Anda takut orang tersebut akan membaca tanda tangan Anda, Anda harus mencari cara lain untuk mengidentifikasi dan memproses emosi Anda. Misalnya, Anda bisa curhat kepada teman-teman Anda, menuliskan perasaan Anda, dan membuangnya.
Evaluasi bagaimana Anda berdua berkomunikasi. Selain berkomunikasi dengan tegas, orang yang memiliki hubungan yang sehat akan berbicara secara terbuka dan jujur. Artinya, pasangan yang sehat bisa saling berbagi perasaan. Mereka tidak harus selalu benar setiap saat, dan mereka selalu mendengarkan satu sama lain dengan cara yang penuh kasih, terbuka, dan tidak menghakimi.
- Pasangan yang sehat tidak saling menyalahkan. Setiap orang bertanggung jawab atas perilaku, pikiran, perasaan, kebahagiaan, dan takdirnya sendiri. Mereka juga akan dimintai pertanggungjawaban atas kesalahan dan mencoba memperbaikinya dengan pasangan / pasangan mereka (maaf adalah awal yang baik).
Pikirkan tentang saat Anda berdua bertengkar. Tidak ada yang bisa setuju satu sama lain sepanjang waktu, bahkan dalam hubungan yang paling mulus. Kesalahpahaman, komunikasi yang ambigu, dan konflik semuanya diselesaikan dengan segera dan tegas. Saat berkomunikasi dengan tegas, kebaikan dan rasa hormat selalu dijaga dalam hubungan, serta mendorong kerja sama saat menyelesaikan masalah.
- Kedua belah pihak cukup saling menghormati. Pasangan yang sehat memperlakukan satu sama lain dengan sangat baik. Mereka tidak saling memanggil nama buruk, merendahkan satu sama lain, berteriak atau menunjukkan tanda-tanda kekerasan lainnya. Mereka saling mendukung baik secara pribadi maupun di tempat keramaian.
- Karena mereka bertanggung jawab, mereka juga selalu mencari cara untuk memperbaiki perilaku hubungan yang tidak pantas. Mereka fleksibel dan melihat sesuatu dari sudut pandang orang lain.
Pikirkan tentang batasan pribadi Anda dalam hubungan. Pasangan yang sehat memiliki batasan pribadi dan dapat berbicara tentang kebutuhan mereka. Mereka dapat menetapkan batasan mereka dengan cara yang jelas, tulus, dan menyenangkan.
- Pelaku kekerasan sering menggunakan berbagai cara untuk memeriksa batasan orang lain, terus-menerus melanggar batasan Anda sampai Anda sepenuhnya dalam kendali mereka. Anda mulai menerima tindakan kekerasan dari mereka. Anda menerima pengenaan otoritas mereka. Anda takut akan disakiti atau disakiti, jadi Anda sering mentolerir tinggal dan membiarkan mereka mengambil kendali.
Dengarkan apa yang dikatakan orang tersebut tentang Anda di depan umum. Apakah mereka menyinggung Anda di depan orang lain? Apakah mereka merendahkan Anda dan memanggil Anda dengan nama yang buruk? Pelaku kekerasan akan menggunakan komentar yang menyinggung untuk menurunkan harga diri Anda.
Lihat seberapa banyak Anda mengejar tujuan Anda sendiri. Biasanya, hubungan yang melecehkan melibatkan orang yang tidak mengejar hal-hal yang membuatnya bahagia. Orang tersebut memiliki keyakinan yang salah bahwa pengorbanan diperlukan ketika dua orang jatuh cinta.
- Pikirkan apakah berfokus pada hidup Anda membuat orang lain bahagia. Selain itu, pikirkan apakah orang lain pernah menuntut Anda mengorbankan tujuan Anda sendiri.
Tanyakan pada diri Anda apakah Anda berada dalam hubungan yang terisolasi. Isolasi adalah praktik umum pada tahap awal hubungan yang melecehkan. Pelaku kekerasan mungkin menyalahkan orang lain karena mencoba memisahkan mereka. Dia mungkin mengatakan bahwa dia sangat mencintaimu sehingga dia tidak ingin berbagi denganmu dengan orang lain.
- Alasan mengapa hal ini membuat Anda merasa istimewa mudah dipahami. Beginilah cara seorang pelaku kekerasan dapat menggunakannya untuk membuat Anda tetap menjalin hubungan. Orang tersebut mengaburkan batasan emosi yang sehat dan merasionalisasi perilaku abnormal.
Pikirkan tentang alasan Anda memiliki hubungan ini. Sangat mudah untuk percaya bahwa orang itu sangat mencintai Anda sehingga Anda bisa membuat dia kehilangan akal sehatnya. Itu meningkatkan harga diri Anda. Namun, itu adalah salah satu trik pertama untuk mengendalikan Anda. Meningkatkan harga diri dengan cara ini seringkali tidak tahan lama, karena pelaku kekerasan akan terus menggunakan cara lain untuk mengendalikan hubungan. Dan kontrol ini sangat penting bagi sifat hubungan yang melecehkan.
- Dalam hubungan yang sehat, setiap orang bertanggung jawab atas harga dirinya. Setiap orang berusaha membangun nilai-nilai yang baik untuk diri mereka sendiri.
Metode 8 dari 9: Cari bantuan
Hubungi 911 (AS) atau 113 (Vietnam). Jika Anda melihat orang lain akan menggunakan kekerasan terhadap Anda, segera hubungi 911 (jika Anda berada di AS) atau 113 (Vietnam). Dengan demikian, perilaku kekerasan dijamin dapat dicegah. Anda dan anak-anak Anda akan tetap aman saat Anda meninggalkan rumah. Polisi juga dapat menangkap pelaku.
Bicaralah dengan polisi tentang pelecehan tersebut. Beri tahu polisi secara rinci tentang apa yang terjadi dan tunjukkan lukanya. Minta mereka untuk segera mengambil gambar trek tersebut atau pada hari berikutnya mereka tiba, foto tersebut akan digunakan di pengadilan.
- Jangan lupa untuk menanyakan nama dan nomor kartu polisi. Tanyakan juga nomor kasusnya sehingga Anda bisa mendapatkan salinan catatannya.
Hubungi hotline kekerasan dalam rumah tangga. Hotline ini memiliki orang-orang yang online untuk mengobrol dengan Anda 24 jam sehari. Mereka dapat memberi Anda nasihat dan membantu Anda menemukan bantuan di daerah Anda. Layanan ini sangat rahasia.
- Hotline Kekerasan Nasional: 1-800-799-7233 | 1-800-787-3224 (TTY)
- Hotline Kekerasan Nasional mencakup situs web (www.thehotline.com) tempat Anda dapat mengobrol online, kecuali antara jam 2 pagi dan 7 pagi - dalam zona waktu standar Amerika Tengah. Anggota staf akan membantu Anda menemukan cara untuk tetap aman saat itu. Situs ini juga memiliki daftar 4.000 safe havens di AS. Mereka dapat membantu Anda dan anak-anak Anda menemukan tempat berlindung saat dibutuhkan.
- Di Vietnam, Anda perlu mengingat beberapa nomor telepon jika terjadi keadaan darurat. Nomor telepon ini tidak perlu memasukkan kode area 800 1567 - Anak, wanita, deteksi kekerasan dalam rumah tangga - dukungan anak dan layanan konseling disediakan oleh Departemen Perlindungan dan Perawatan Anak -Kementerian Tenaga Kerja, Cacat dan Sosial disediakan dengan dukungan dari organisasi Plan di Vietnam. Selain itu, hubungi 113: Polisi untuk merespon dengan cepat jika terjadi kecelakaan lalu lintas, unsur kriminal, pelanggaran ketertiban dan keamanan sosial, perampokan, perkelahian, kekerasan ... ., dan 115 - Darurat medis untuk kasus yang melibatkan trauma atau penyakit.
Temukan tempat yang aman. Anda mungkin perlu mencari tempat yang aman untuk pergi sampai Anda melarikan diri. Buat daftar semua tempat yang bisa Anda kunjungi. Tempat-tempat itu bisa jadi:
- Teman atau keluarga: Jangkau teman atau keluarga yang tidak diketahui pelaku kekerasan.
- Tempat yang stabil: Tempat penampungan yang aman sering kali dijalankan oleh lembaga nonprofit. Mereka memiliki alamat rahasia yang bisa Anda akses 24 jam sehari, jadi lebih mudah bagi Anda jika Anda bisa menyelinap pergi saat si pelaku sedang tidur. Mereka dapat membantu Anda berhubungan dengan layanan jaminan sosial untuk beberapa dukungan awal. Mereka juga dapat membantu Anda mendapatkan perintah perlindungan dari pengadilan dan menuntut pelaku. Banyak juga yang memberikan layanan konsultasi.
Pergi ke rumah sakit. Jika Anda pernah mengalami kekerasan fisik, segera lakukan pemeriksaan kesehatan. Melihat itu penting karena Anda mungkin terluka parah. Jika Anda sedang hamil dan mengalami serangan perut, Anda harus segera menjalani tes. Jika Anda terbentur di kepala dan merasa pusing, mual, penglihatan kabur, atau sakit kepala terus-menerus, Anda mungkin mengalami cedera kepala yang serius.
- Organisasi kekerasan dalam rumah tangga nirlaba sering kali berafiliasi dengan rumah sakit. Mintalah seorang sukarelawan untuk menemani Anda memberikan bantuan selama Anda berada di rumah sakit. Orang itu dapat membantu Anda mendaftar di tempat penampungan yang aman saat dibutuhkan.
- Hasil pemeriksaan terhadap korban luka merupakan dokumen penting sebagai bukti terjadinya kekerasan. Mereka juga membantu kalau perlu penuntutan, karena itu buktinya.
Buatlah rencana untuk menjaga diri Anda tetap aman. Pusat Nasional Pencegahan Kekerasan Seksual dan Rumah Tangga memiliki templat rencana keselamatan pribadi yang dapat Anda cetak. Isi rencana untuk melihat apa yang harus dilakukan dan ke mana harus pergi.
- Hotline Kekerasan Dalam Rumah Tangga Nasional juga memiliki rencana keselamatan untuk Anda cetak.Saat ini paket tersebut tersedia dalam bahasa Inggris dan Spanyol.
Dapatkan perintah perlindungan dari pengadilan. Perintah perlindungan pribadi dibuat oleh Pengadilan. Ini akan melindungi Anda dari seseorang yang melecehkan, menguntit, atau melecehkan Anda. Ini juga dapat mencegah orang tersebut pergi ke rumah atau kantor Anda.
- Selalu bawa pesanan ini bersama Anda. Ini membantu jika pelaku melanggar perintah dan Anda perlu segera menelepon polisi.
Metode 9 dari 9: Bantu orang tersebut berhenti melakukan kekerasan
Lihat apakah orang tersebut ingin berubah. Orang itu harus benar-benar ingin mengubah dirinya sendiri. Apakah itu soal sikap, transformasi emosional atau cara orang tersebut menggunakan tangannya, dia harus menjadi orang yang ingin berubah terlebih dahulu. Ada pepatah mengatakan: "Anda dapat membawa kuda ke selokan, tetapi Anda tidak bisa memaksanya untuk minum." Anda tidak dapat memaksa pasangan Anda untuk berubah jika dia tidak mau. Anda tidak dapat memaksa mereka untuk berubah sedikit pun. Merekalah yang perlu memulai lebih dulu dan berusaha untuk mengubah diri mereka sendiri.
- Sayangnya, karena pelaku sering menggunakan kekuasaan atas yang lain, dia merasa itu "adil". Dia mungkin merasa terdorong untuk mengendalikan hubungan dan berperilaku seperti itu dengan orang lain. Misalnya, dia mengatakan bahwa dia harus mengendalikan segalanya karena dia satu-satunya orang yang cerdas. Atau dia bisa menyalahkan semua orang karena selalu membuatnya marah. Dan sayangnya, ini bukanlah posisi orang yang ingin berubah.
Cobalah berpartisipasi dalam program kekerasan dalam rumah tangga bersertifikat. Jika pasangan / pasangan Anda benar-benar ingin berubah, program kekerasan dalam rumah tangga untuk orang-orang yang menggunakan kekerasan dapat membantu.
- Penelitian tentang program-program tersebut menunjukkan hasil yang beragam, tetapi kebanyakan memiliki akar penyebab: pelaku dipaksa untuk bergabung dengan program setelah ditangkap dan masih tidak ingin mengubah cara mereka ditangkap. perlakukan kekasih / pasangan dan anak-anak Anda.
Cari program intervensi untuk pengguna kekerasan. Program ini akan membantu pelaku kekerasan menemukan motivasi untuk menyelesaikan program ("mengatasi penolakan"). Program ini juga akan membantu mereka bertanggung jawab atas perilaku kekerasan mereka, belajar menangani masalah dengan metode lain selain kekerasan dan kesadaran akan kesetaraan gender.
Minta orang itu untuk berkonsultasi. Konseling setelah mengikuti program intervensi akan menjadi pilihan yang baik untuk pasangan / pasangan Anda.
- Jika Anda tidak mengikuti program kekerasan dalam rumah tangga, Anda dan anak Anda juga harus menghadiri sesi konseling ini dengan terapis atau konselor pribadi yang berspesialisasi dalam kekerasan dalam rumah tangga.
Jangan berharap orang itu berubah dengan cepat. Jika mereka setuju untuk mengikuti program intervensi, itu adalah kabar baik. Itu adalah awal yang sangat bagus. Tapi jangan berharap perilaku mereka berubah dalam semalam. Diperlukan waktu bertahun-tahun, terkadang hingga 20 atau 30 tahun, sampai kekerasan berubah.
Segera tinggalkan hubungan jika orang tersebut menolak untuk berubah. Jika orang tersebut cenderung berpikir bahwa semuanya berjalan dengan baik, Anda sebaiknya tidak mengandalkan perubahannya lagi. Jika Anda dipukuli, setahun sekali atau seminggu sekali, dengan keras, tetapi sadari bahwa: pergi adalah cara terbaik untuk menjaga tubuh dan emosi Anda tetap aman. .
- Jika orang tersebut memegang semua uang Anda dan mengelola keuangan Anda terlalu ketat, sementara juga memantau setiap gerakan Anda, ini bisa membuat frustasi. Cari bantuan dari organisasi kekerasan dalam rumah tangga atau hotline untuk menemukan jalan keluar.
Peringatan
- Kekerasan adalah kondisi yang sangat serius. Anda mungkin harus mengambil tindakan drastis untuk melindungi orang yang dilecehkan, seperti melibatkan teman, keluarga, atau hukum. Jika Anda telah dilecehkan atau Anda adalah pelakunya, segera selesaikan masalahnya. Jika tidak, seseorang bisa terluka.
