Pengarang:
Robert Simon
Tanggal Pembuatan:
21 Juni 2021
Tanggal Pembaruan:
1 Juli 2024
Isi
Pernahkah Anda membuat keputusan dan meragukannya? Pernahkah Anda memperhatikan bahwa ada suara kecil yang terus-menerus mengomel di kepala Anda? Apakah Anda pernah merasa samar-samar bahwa Anda membuat keputusan yang salah? Itu bisa menjadi intuisi Anda - suara hati Anda. Siapapun yang memiliki perasaan ini, ini adalah metode paling konkret bagi kita untuk mempelajari sesuatu berdasarkan pengalaman masa lalu, berdasarkan keinginan dan kebutuhan bawah sadar, dan berdasarkan situasi saat ini. milik kita sendiri. Intuisi akan memberi Anda lebih banyak wawasan. Namun, ini belum tentu “lebih baik” dari proses pengambilan keputusan kami yang biasa. Kedua faktor - hati dan pikiran, penalaran dan intuisi - sebenarnya dapat bekerja sama dengan cukup baik. Ini hanya membutuhkan sedikit usaha dan latihan.
Langkah
Bagian 1 dari 3: Penilaian Pikiran
Mulailah dengan pikiran. Biasanya, orang akan melihat "alasan" sebagai faktor yang cukup bagus. Kami menganggapnya seolah-olah itu adalah fungsi atau proses yang membimbing kami untuk bertindak secara rasional, seringkali dengan menghindari emosi atau penilaian yang bias. Pikiran membantu kita memanfaatkan faktor baik atau baik. Karena alasan ini, banyak filsuf menganggap pikiran lebih berguna daripada respons intuitif.- Apakah pikiran itu? Ini adalah pertanyaan filosofis yang sangat bagus. Anda perlu tahu betul bahwa kita tidak sedang membicarakan tentang otak. Pikiran tidak hanya ada di otak. Ini adalah titik tumpu kesadaran, "aku" yang menjadikan Anda siapa Anda sekarang.
- Selain itu, pikiran juga bertanggung jawab atas tingkat pemikiran yang lebih tinggi. Ini menggabungkan perasaan, pemikiran, penilaian, dan memori. Ini memungkinkan Anda untuk menimbang kerugian dan keuntungan untuk membuat keputusan yang lebih tepat.
Kenali kerangka berpikir logis. Berpikir logis adalah kemampuan untuk menggabungkan semua elemen yang berbeda untuk mengakses, mengatur, dan menganalisis informasi sehingga kesimpulan yang tepat dapat diambil. Entah itu merencanakan anggaran, menimbang pro dan kontra pekerjaan baru, atau berdebat secara politik dengan teman, setiap hari, Anda harus menggunakan pikiran Anda.- Nalar adalah ekspresi kemanusiaan. Padahal, itulah yang menggolongkan manusia dan hewan lain karena kita bisa menggunakan alat, membangun kota, mengembangkan teknologi, dan mengenalkannya di mana-mana. Oleh karena itu, ini adalah fitur yang sangat berharga dan berguna.
Pelajari tentang pro dan kontra pikiran. Seperti yang Anda ketahui, akal adalah alasan utama mengapa kita hadir hari ini. Namun, ini tidak berarti bahwa ini lebih penting daripada faktor lainnya. Penggemar Star Trek tahu betul bahwa orang yang bereaksi berlebihan seperti Mr. Spock atau Data bukanlah orang yang nyata, karena orang juga membutuhkan emosi. Kami bukan mesin.- Untuk lebih spesifiknya, nalar sangat membantu. Kita dapat memisahkan diri kita dari emosi yang kuat yang dapat mempengaruhi proses pengambilan keputusan kita. Jika emosi adalah panduan kita, akankah orang meninggalkan rumah dan pergi ke perguruan tinggi? Banyak orang tidak mau - stres emosional dan perpisahan dari orang yang dicintai bisa sangat membebani, bahkan ketika dalam pikiran mereka mereka tahu bahwa perguruan tinggi bermanfaat bagi mereka.
- Namun, terkadang, pemikiran rasional bisa bertindak terlalu jauh. Kita menjadi lumpuh jika hanya mengandalkan satu alasan untuk mengambil keputusan. Setiap pilihan, besar atau kecil, melibatkan beberapa faktor berbeda dan jika Anda tidak mendengarkan hati Anda, akan sulit untuk memutuskan. Misalnya, apa yang sebaiknya Anda makan untuk sarapan? Apakah itu makanan yang paling sehat? Punya harga terbaik? Menghemat waktu paling banyak? Tanpa hati, Anda tidak punya pilihan.
Bagian 2 dari 3: Penilaian Jantung
Pelajari bagaimana membedakan hati Anda dari akal. Orang sering berbicara tentang memiliki "perasaan" atau "naluri" tertentu, yang sulit untuk didefinisikan. Anggap saja sebagai cara Anda dapat mempertimbangkan setiap faktor secara berbeda daripada hanya mengandalkan pemikiran rasional Anda yang biasa. Hati dapat didasarkan pada faktor-faktor seperti masa lalu (pengalaman Anda), kebutuhan pribadi (perasaan Anda), dan sekarang (orang-orang di sekitar Anda, pilihan, dll.). Mereka akan membawa Anda ke perhitungan yang berbeda daripada hanya fokus pada penalaran.
- Cobalah untuk membedakan semua faktor yang berasal dari hati Anda. Misalnya, apakah sebuah pemikiran baru saja muncul di benak Anda? Alasan biasanya dikaitkan dengan analisis langkah-demi-langkah - berpikir: misalnya, “Jika saya tidak melakukan X, Y terjadi. Jadi saya perlu melakukan hal X ”. Hati yang normal tidak akan mematuhi kerangka ini.
- Bagaimana dengan "perasaan"? Terkadang, intuisi datang kepada kita dalam bentuk perasaan yang tidak jelas, yang sulit untuk dijelaskan. Akan lebih sulit lagi untuk mempelajari arti dari perasaan itu. Misalnya, Anda mungkin merasa tidak yakin tentang perubahan pekerjaan dan tidak sepenuhnya memahami alasannya. Di permukaan, semuanya tampak hebat, tetapi Anda masih merasa bahwa sesuatu yang salah akan terjadi. Ini adalah intuisi.
Dengarkan hati. Suara di dalam jiwa Anda mungkin tidak jelas, tetapi mencoba memberi tahu Anda sesuatu. Anda harus belajar mendengarkannya. Sebagai permulaan, abaikan sementara alasan dan fokuslah pada suara itu. Ada beberapa metode yang akan membantu Anda melakukan ini.
- Menulis buku harian. Menuliskan pemikiran Anda di atas kertas akan membantu membuka pikiran bawah sadar Anda. Tulis tentang segala sesuatu yang terjadi pada Anda; menjadi spontan. Mulailah kalimat Anda dengan kalimat "Saya merasa bahwa ..." atau "Hati saya mengatakan bahwa ...". Tujuannya di sini adalah untuk merespons secara emosional daripada secara rasional.
- Abaikan kritik internal untuk sementara. Ini mungkin membutuhkan sedikit usaha, tapi hati-hatilah dengan alasan Anda. Mendengarkan hati itu sulit karena kita sering mencoba merasionalkannya. Izinkan diri Anda menulis tentang pikiran tanpa kehadiran suara skeptis yang mengatakan "Ini bodoh".
- Temukan tempat yang tenang. Salah satu cara terbaik untuk membuka hati Anda adalah dengan diam. Anda bisa bermeditasi. Atau, berjalan-jalan sendirian di taman atau di hutan. Temukan tempat di mana Anda bisa membiarkan pikiran dan perasaan Anda melayang bebas.
Jangan melebih-lebihkan hati. Intuisi adalah satu-satunya cara Anda bisa mewujudkan ini. Tapi itu belum tentu lebih baik dari kemampuan Anda untuk bernalar atau cara terbaik untuk membuat keputusan. Meskipun Anda harus mencoba mendengarkan hati, Anda tidak boleh mempercayainya secara otomatis. Terkadang, itu tidak akan mengarahkan Anda ke kanan.- Misalnya, Anda adalah seorang juri. Terdakwa dengan sangat meyakinkan menegaskan bahwa dia tidak bersalah - dia mengguncang kepercayaan Anda. Namun, semua bukti menunjukkan bahwa dia bersalah. Apakah Anda akan mendengarkan logika atau intuisi Anda? Dalam hal ini, intuisi Anda tidak benar.
- Anda juga harus memikirkan konsekuensi yang mungkin timbul jika hanya mengandalkan hati Anda. Misalnya, apakah Anda akan mempertaruhkan semua tabungan Anda secara insting? Misalnya, perencana keuangan Anda menyarankan Anda untuk berinvestasi dalam reksa dana, tetapi Anda memiliki perasaan yang cukup baik tentang perusahaan yang sedang naik daun bernama Enron. Yang terbaik adalah mendengarkan nasihat ahli yang masuk akal daripada memercayai insting Anda.
Bagian 3 dari 3: Merekonsiliasi Pikiran dan Hati
Tentukan nilai inti Anda. Pikiran dan hati tidak selalu eksklusif. Artinya, Anda selalu dapat menemukan cara untuk menggabungkannya. Mulailah dengan nilai-nilai Anda. Hati akan bereaksi terhadap nilai terdalam yang biasanya tidak termasuk dalam proses berpikir rasional. Rekonsiliasi dimulai di sini. Anda harus bisa menentukan nilai terdalam Anda dan membiarkannya membimbing pikiran Anda.- Cobalah untuk menganalisis nilai Anda jika Anda belum memikirkannya dengan cermat sebelumnya. Bagaimana Anda dibesarkan? Tanyakan pada diri Anda nilai apa yang orang tua Anda tekankan - kekayaan, pendidikan, posisi, penampilan? Misalnya, apakah Anda pernah diberi penghargaan atas pencapaian apa pun dalam studi Anda?
- Bagaimana kamu hidup Anda harus mampu memahami bagaimana nilai-nilai berperan dalam membentuk hidup Anda. Apakah Anda tinggal di kota, pinggiran kota, atau pedesaan? Mungkin, guru akan menilai uang lebih rendah dari direktur bank. Di sisi lain, manajer bank mungkin tidak akan menghargai pendidikan sebanyak guru.
- Untuk apa Anda menggunakan uang Anda? Ini akan memberi tahu Anda banyak hal tentang perilaku Anda yang didorong oleh nilai. Apakah Anda menghabiskan uang untuk mobil? Perjalanan? Pakaian? Atau mungkin seni dan amal?.
Pikirkan tentang membuat keputusan berdasarkan nilai-nilai Anda. Tujuan dari proses ini bukanlah untuk menguasai pikiran Anda, tetapi untuk berkoordinasi dengannya. Karena nilai sering kali tersembunyi di dalam hati, Anda perlu mencoba memanfaatkan dan menggunakannya dalam proses berpikir yang benar. Siapa yang harus kamu nikahi? Di perusahaan mana Anda harus bekerja? Ini adalah faktor-faktor yang membutuhkan pertimbangan yang masuk akal, tetapi pada saat yang sama faktor-faktor tersebut juga harus digabungkan dengan nilai-nilai yang paling Anda hargai.- Temukan informasi sebanyak mungkin tentang pilihan Anda.Apa manfaat potensial dari keputusan itu? Apakah itu sesuatu yang akan Anda sesali? Pikiran dan hati Anda dapat saling bertentangan tentang keputusan tersebut, dan Anda perlu mencari semua informasi dan mengevaluasinya.
- Identifikasi Masalah: Apa yang bisa salah? Misalnya, Anda berpikir untuk menikah dan sangat ingin punya anak. Namun, pasangan Anda mengatakan bahwa dia tidak berniat membangun keluarga. Meskipun alasan Anda mengatakan bahwa Anda mencintai orang penting Anda, Anda juga harus mendengarkan hati Anda dan menyadari bahwa pentingnya membangun keluarga tidak sesuai dengan nilai-nilainya.
- Jelajahi opsi: pikirkan baik-baik tentang apa yang terbaik untuk diri Anda. Terkadang, intuisi pertama Anda benar. Namun, di lain waktu, Anda membutuhkan keseimbangan antara hati dan akal.
Pertimbangkan nilai-nilai terpenting Anda sebelum membuat keputusan. Salah satu cara untuk membantu Anda membuat keputusan yang tepat adalah dengan melihat masalah berdasarkan nilai tertinggi Anda. Bagaimana solusi yang layak itu terkait dengan nilai Anda? Anda mungkin perlu merumuskan peta nilai Anda sendiri - mulai dari yang paling penting hingga yang paling tidak penting - agar dapat memposisikannya dalam hierarki pribadi Anda.
- Kembali ke masalah pernikahan pada contoh di atas. Jika keluarga sangat penting bagi Anda, menikahi seseorang yang tidak menginginkan anak bisa menjadi bencana, bahkan jika Anda menyayanginya. Tetapi jika Anda menghargai ikatan yang hati-hati dengan pasangan Anda daripada memiliki bayi, Anda dapat bernegosiasi.
Buat keputusan berdasarkan pandangan suara dari nilai-nilai intuitif Anda. Kedengarannya sangat aneh, bukan? Berpikir masuk akal tentang hati? Ingat, keduanya tidak berlawanan. Anda hanya perlu belajar mendengarkan hati Anda dan menemukan isinya yang tersembunyi. Pikirkan baik-baik dan biarkan nilai-nilai Anda memainkan peran penting dalam pengambilan keputusan Anda, tetapi ingatlah untuk melakukannya dengan tidak berlebihan. Pilih apa yang terbaik untuk nilai-nilai Anda dan prioritaskan hal-hal yang paling penting bagi Anda.
- Jangan pernah berhenti berlatih. Akhirnya, Anda akan mulai menyadari kekuatan pribadi dari keputusan Anda dan membentuk hubungan antara hati dan pikiran Anda. Dengan mendengarkan hati Anda, Anda dapat melatih pikiran Anda agar selaras dengannya.
