Pengarang:
Randy Alexander
Tanggal Pembuatan:
27 April 2021
Tanggal Pembaruan:
1 Juli 2024
Isi
Di bawah hukum gravitasi, Anda dapat membawa hal-hal positif atau negatif ke dalam hidup Anda melalui pikiran dan tindakan Anda. Ini adalah hukum yang didasarkan pada teori bahwa segala sesuatu terdiri dari energi, sehingga energi yang Anda pancarkan akan kembali kepada Anda. Jika Anda siap menggunakan hukum gravitasi untuk memberi tahu alam semesta apa yang Anda inginkan, mulailah dengan membentuk pola pikir positif sehingga Anda bisa melepaskan energi positif.Hal berikutnya adalah mengambil tindakan untuk mencapai tujuan Anda dan menghadapi rintangan dengan sikap optimis.
Langkah
Metode 1 dari 3: Bangun pemikiran positif
Fokus pada apa yang Anda inginkan dalam hidup daripada apa yang tidak Anda miliki. Jangan pikirkan mobil tua Anda yang rusak. Sebaliknya, bayangkan diri Anda sedang mengendarai mobil baru. Dengan cara ini, Anda akan fokus pada apa yang Anda inginkan dari hidup Anda, bukan pada apa yang ingin Anda singkirkan. Beginilah cara Anda mengirimkan pesan alam semesta bahwa Anda sedang menunggu hal baik terjadi!
- Saat hukum gravitasi bekerja, apa yang Anda pikirkan adalah apa yang Anda inginkan dalam hidup. Jadi, jika Anda berpikir "Saya harap mobil saya tidak mogok", Anda masih berkonsentrasi pada mobil lama, bukan yang baru.
- Contoh lain adalah mengatakan pada diri sendiri, "Saya akan bekerja keras untuk hasil yang baik" daripada "Saya harap saya tidak gagal dalam ujian".
Ekspresikan keinginan Anda dengan pernyataan afirmatif. Penting untuk diingat untuk tidak menggunakan kata-kata negatif seperti "tidak" atau "jangan" untuk mengungkapkan keinginan Anda, seperti "Saya tidak ingin kehilangan pekerjaan". Demikian pula, menggunakan kata-kata dalam kaitannya dengan apa yang tidak Anda inginkan adalah sebuah kesalahan. Misalnya, "Saya tidak ingin kalah" akan menghasilkan pesan "kalah", dan "Saya ingin menang" akan mengirim pesan "menang".Nasihat: Menurut teori gravitasi, alam semesta hanya "memahami" kata-kata yang Anda gunakan, bukan maksud di balik kata-kata itu. Itu berarti "Tidak ada hutang" akan mengirim pesan ke luar angkasa "hutang".
Visualisasikan impian Anda menjadi kenyataan. Tutup mata Anda dan bayangkan hidup yang Anda inginkan. Ambil pekerjaan impian Anda, tunjukkan bakat Anda, atau masuki mobil baru. Anda harus melakukan ini setiap hari untuk membuat keinginan Anda lebih kuat dan segera menjadi kenyataan.
- Selalu bayangkan Anda sebagai orang yang sukses. Misalnya, bayangkan dipromosikan di suatu pekerjaan daripada hanya menyelesaikan tugas sehari-hari. Tentunya Anda tidak hanya ingin memiliki pekerjaan impian, tetapi juga ingin meraih hasil yang sangat baik dalam bekerja.
Tunjukkan rasa syukur atas apa yang Anda miliki. Menghargai hal-hal baik akan membantu Anda merasa hidup Anda menjadi lebih baik dan lebih baik, dan Anda secara bertahap akan mendapatkan pola pikir positif. Katakan hal-hal yang Anda syukuri, atau tuliskan di jurnal rasa syukur. Juga, jangan lupa berterima kasih kepada siapa pun yang telah membawa hal-hal baik ke dalam hidup Anda.- Misalnya, tuliskan 3 hal yang Anda syukuri setiap pagi sebelum Anda bangun dari tempat tidur. Inilah cara memulai hari Anda dengan suasana hati yang baik.
Merenungkan setidaknya 5 menit sehari untuk menghilangkan stres. Stres adalah bagian dari hidup, tetapi stres yang berlebihan dapat membuat Anda lelah. Hilangkan stres harian dengan sesi meditasi singkat untuk menenangkan pikiran dan tubuh Anda. Anda bisa bermeditasi hanya dengan duduk dalam posisi nyaman dan menutup mata. Fokus pada napas Anda dan biarkan pikiran datang dan pergi.
- Anda dapat menemukan meditasi terpandu secara online atau menggunakan aplikasi seperti Calm, Headspace, atau Insight Timer.
- Meditasi juga dapat membantu Anda mengendalikan emosi, dan pada gilirannya, mengatur emosi Anda secara efektif.
- Untuk dapat bermeditasi secara efektif, Anda perlu berlatih secara teratur. Oleh karena itu, Anda harus menetapkan tujuan untuk bermeditasi setiap hari.
Gantilah kekhawatiran Anda dengan pikiran yang baik. Kecemasan dapat membuat Anda menarik apa yang tidak Anda inginkan. Setiap kali Anda gugup, hal pertama yang harus Anda lakukan adalah bertanya pada diri sendiri apakah itu mungkin. Selanjutnya, ingatlah apa yang terjadi saat Anda merasa cemas di masa lalu. Dari sana, cobalah untuk memikirkan skenario terburuk yang mungkin terjadi ketika kekhawatiran Anda menjadi kenyataan. Dengan cara ini, Anda akan menemukan bahwa kecemasan tidak terlalu menjadi perhatian dalam jangka panjang.
- Misalnya, Anda merasa gugup karena merasa canggung saat memberikan presentasi. Dalam kasus ini, jawablah pertanyaan-pertanyaan berikut: Apakah ini mungkin? Apakah ini pernah terjadi? Apakah penting jika Anda tidak memberikan presentasi yang baik? Apakah Anda masih memikirkan hal ini setelah setahun? Dengan cara ini, Anda akan menemukan bahwa kekhawatiran Anda tidak perlu.
- Selain itu, ini juga merupakan cara untuk membantu Anda memvisualisasikan hidup Anda setelah 5 atau 10 tahun. Apakah kekhawatiran Anda masih menjadi perhatian di masa depan? Mungkin tidak. Misalnya, Anda mungkin khawatir tidak mengerjakan tes dengan baik, tetapi setelah 5 tahun Anda pasti tidak akan mengingat tes ini.
Nasihat: Jika Anda tidak bisa berhenti khawatir, tulis pemikiran Anda di jurnal dan kesampingkan buku pertama Anda agar Anda tidak berpikir liar.
Beri diri Anda waktu untuk belajar tetap positif, karena itu mungkin tidak mudah. Anda akan kesulitan untuk menjaga pola pikir positif pada awalnya. Tidak jarang pikiran negatif terus berdatangan melalui pikiran Anda. Namun, Anda dapat membantu diri Anda sendiri untuk fokus pada hal positif dengan secara proaktif menghadapi pikiran negatif. Terima, kemudian hilangkan pikiran negatif dan gantikan dengan positif. Dengan latihan, Anda secara bertahap akan menjadi lebih aktif.
- Misalnya, Anda mungkin berpikir, "Saya terus berusaha, tetapi tidak ada hasil." Dalam kasus ini, Anda harus berhenti dan mempertimbangkan mengapa Anda memiliki pemikiran itu. Selanjutnya, buat daftar hal-hal positif yang Anda alami dalam mencapai tujuan Anda, seperti mempelajari hal-hal baru atau mengalami pengalaman baru. Hal terakhir adalah melihat sisi positif dari berbagai hal. Anda bisa berkata pada diri sendiri, "Saya menjadi lebih baik dari waktu ke waktu dan saya bangga karenanya."
- Seiring waktu, pikiran positif yang Anda pilih secara sadar akan menjadi bagian dari pikiran bawah sadar Anda, dan secara otomatis Anda akan memikirkan hal positif.
Metode 2 dari 3: Tindakan
Buat tabel visi untuk mendesain kehidupan yang Anda inginkan. Gunting kata dan gambar di majalah, cetak foto, atau gunakan foto untuk membuat papan visi Anda sendiri. Letakkan papan visi di suatu tempat di dalam rumah sehingga Anda dapat melihatnya setiap hari. Dengan cara ini, setiap hari Anda akan melihat papan visi sebagai inspirasi untuk mencapai tujuan Anda.
- Misalnya, Anda akan menempelkan foto rumah favorit Anda, mobil yang Anda inginkan, jabatan yang Anda inginkan, dan sepasang kekasih di papan visi.
- Perhatikan, papan visi bukanlah tongkat ajaib. Untuk mendapatkan apa yang Anda inginkan, Anda juga membutuhkan tindakan.
Buat daftar tujuan Anda dan periksa setiap hari. Saatnya memikirkan tujuan apa yang ingin Anda capai dalam hidup. Itu bisa menjadi tujuan jangka pendek atau jangka panjang. Tuliskan tujuan tersebut dan tempelkan daftar Anda di tempat yang dapat Anda lihat setiap hari, seperti di cermin kamar mandi atau di lemari es. Ingatlah untuk memikirkan tentang tujuan ini setiap hari agar Anda dapat fokus dan terus bekerja untuk mencapainya!
Lebih dekat dengan tujuan Anda dengan melakukan satu hal kecil setiap hari. Mulailah dengan menetapkan tujuan menghabiskan 15 menit sehari untuk mengejar tujuan tersebut, dan seterusnya sampai Anda mendapatkan hasil. Untuk melacak kemajuan Anda, Anda akan membuat daftar langkah-langkah kecil yang perlu Anda ambil untuk mendekati tujuan Anda dan menyoroti setiap langkah yang diselesaikan. Tindakan kecil ini akan membantu Anda membuat hasil besar!
Nasihat: Cobalah menyediakan waktu untuk tujuan Anda pada waktu yang sama setiap hari. Misalnya, Anda akan bangun 15 menit lebih awal setiap pagi untuk mencapai tujuan Anda. Demikian pula, Anda dapat mengambil setengah jam istirahat makan siang setiap hari untuk mengejar tujuan Anda.
Bertanggung jawab atas upaya tujuan Anda. Tetapkan ekspektasi untuk diri Anda sendiri dan akui secara proaktif ketika Anda tidak mencapainya. Selain itu, Anda harus mencari alasan mengapa Anda tidak dapat menyelesaikan apa yang Anda tetapkan dan mempertimbangkan untuk membuat penyesuaian jika perlu. Selain itu, jangan lupa memberi penghargaan pada diri sendiri atas upaya Anda untuk mencapai tujuan Anda.
- Misalnya, Anda bertekad untuk mengabdikan setengah jam sehari untuk tujuan Anda, tetapi Anda hanya dapat melakukannya di hari pertama. Terimalah bahwa Anda tidak menyelesaikan pekerjaan dan pertimbangkan untuk menyesuaikan tenggat waktu jika perlu.Anda mungkin harus mengambil waktu 15 menit sehari untuk melihat apakah Anda dapat mencapai tujuan kecil ini.
Beri tahu orang lain apa yang Anda inginkan dan butuhkan dari mereka. Ini adalah satu-satunya cara untuk membantu orang lain mengetahui ekspektasi Anda. Tidak ada yang bisa membaca pikiran Anda, jadi beri tahu orang lain apa yang Anda pikirkan. Bersikaplah jujur dan terus terang dengan apa yang Anda inginkan sehingga orang lain dapat melakukannya.
- Misalnya, ketika Anda ingin pergi keluar dengan teman-teman Anda, daripada mengatakan, "Saya berharap saya punya rencana untuk pergi keluar akhir pekan ini", Anda harus mengatakan "Mai, apakah Anda ingin pergi ke bioskop pada Jumat malam?"
- Jika Anda membutuhkan teman sekamar untuk membantu membersihkan kamar, jangan katakan "Saya ingin tempat ini lebih bersih". Katakan, "Tolong taruh pakaian kotor di tas cucian dan jangan kemasi barang-barang Anda di tempat umum".
Katakan hal-hal positif untuk memotivasi diri Anda sendiri untuk mengambil tindakan. Tidak apa-apa untuk memikirkan pikiran negatif tentang diri Anda sendiri, tetapi ini akan menghalangi Anda. Ketika Anda sendiri menemukan pikiran negatif, tolak pikiran itu dan gantikan dengan pikiran positif. Juga, ulangi "mantra" favorit Anda atau penegasan positif sepanjang hari untuk motivasi ekstra.
- Misalnya, ketika Anda memiliki pikiran "Saya tidak bisa berbicara dengan baik di depan umum". Sangkal pikiran itu dengan mengakui fakta bahwa tidak ada orang yang sempurna dan keterampilan Anda akan meningkat melalui latihan. Dari sana, Anda akan berkata pada diri sendiri: "Keterampilan berbicara di depan umum saya meningkat secara bertahap dengan setiap latihan".
- Anda harus memberi tahu diri Anda afirmasi positif seperti "Saya memiliki kehidupan impian", "Saya sukses", atau "Saya menyebarkan kegembiraan" sepanjang hari.
Metode 3 dari 3: Menghadapi rintangan
Pahami bahwa Anda tidak dapat menyalahkan kecelakaan, penyakit, atau hal-hal di luar kendali Anda. Kita semua mengalami masa sulit, seperti kehilangan pekerjaan, sakit atau cedera. Jangan salahkan diri sendiri saat hal ini terjadi karena semua orang bisa mengalaminya.
- Misalnya, saat mobil Anda tertabrak lalu lintas. Ini adalah kecelakaan dan Anda bukanlah orang yang melakukannya. Jangan salahkan dirimu sendiri!
- Tak seorang pun memiliki kehidupan yang sempurna tanpa kesulitan apapun, bahkan dengan alat seperti hukum gravitasi.
Berfokuslah untuk mengubah cara Anda menghadapi masalah daripada menghindarinya. Anda tidak dapat mencegah semua hal buruk karena ini tidak mungkin. Namun, Anda bisa memilih menghadapi cara yang lebih baik. Alih-alih merasa tidak puas, terimalah kesulitan sebagai bagian dari hidup Anda. Jangan lupa mencari bantuan dari orang yang peduli pada Anda.
- Misalnya, Anda kehilangan pekerjaan yang pernah Anda inginkan. Dalam hal ini, alih-alih terus memikirkan kehilangan pekerjaan, terimalah kebenarannya. Hal berikutnya adalah belajar dari pengalaman sehingga Anda bisa berbuat lebih baik di masa depan.
Ambillah yang positif atau belajarlah dari rintangan atau masalah saat Anda siap. Ini adalah bagaimana Anda dapat melihat hal-hal baik tentang masalah yang Anda alami. Saat Anda siap, lihat apa yang terjadi untuk melihat kemajuan Anda. Juga, pikirkan tentang apa yang dapat Anda lakukan untuk membantu orang lain melalui pengalaman tersebut.
- Namun, jangan memaksakan diri untuk menemukan pelajaran atau hal positif sebelum Anda siap.
- Misalnya, ujian yang gagal akan mengajari Anda bagaimana menjadi siswa / siswa yang lebih baik; Dan Anda akan tahu apa yang Anda inginkan dalam suatu hubungan setelah suatu hubungan.
Ambil kembali kendali atas situasi setelah setiap rintangan atau kesulitan untuk meningkatkan kepercayaan diri. Menghadapi rintangan dapat mengguncang kepercayaan diri Anda dan menghilangkan pemikiran positif Anda, tetapi mendapatkan kembali kendali akan membuat Anda lebih kuat. Buat daftar hal-hal yang dapat Anda lakukan untuk maju. Selanjutnya, Anda akan bergiliran melakukan hal-hal kecil agar tidak salah arah.
- Misalnya, jika Anda kehilangan pekerjaan, alih-alih mengalami depresi, Anda harus memperbarui resume Anda dan mencari pekerjaan baru. Saat mencari pekerjaan, Anda dapat mengikuti kursus online gratis untuk meningkatkan keterampilan kerja Anda.
Nasihat: Jika Anda butuh bantuan, angkat bicara. Mendapatkan bantuan dari orang lain juga merupakan bagian dari menguasai situasi.
iklan
Nasihat
- Hukum gravitasi tidak sama dengan mengirimkan keinginan ke alam semesta. Faktanya, Anda hanya berfokus pada penyebaran energi positif sehingga Anda dapat menarik lebih banyak hal positif.
- Untuk suasana hati yang baik, Anda dapat mendengarkan lagu favorit, meluangkan waktu untuk hobi, atau bertemu teman. Inilah cara agar Anda tetap positif.
- Mulailah dengan berfokus pada tujuan kecil yang dapat dicapai sehingga Anda dapat memahami cara kerja hukum gravitasi. Misalnya, Anda akan fokus untuk mendapatkan nilai bagus atau mengadopsi hewan peliharaan. Dengan begitu, Anda tidak akan mengalami banyak kesulitan dalam mencapai tujuan Anda.
- Bersabarlah karena setiap perubahan membutuhkan waktu. Jika Anda mengecewakan diri sendiri, Anda akan mengirimkan pikiran negatif ke alam semesta, menyebabkan Anda menghabiskan lebih banyak waktu untuk mendapatkan apa yang Anda inginkan.
Peringatan
- Hindari kekhawatiran karena ini adalah tindakan mengirimkan pesan ke luar angkasa bahwa Anda mengharapkan sesuatu yang buruk akan terjadi. Sebaliknya, Anda harus membayangkan masa depan yang positif.
- Jangan menyalahkan diri sendiri atas masalah yang Anda hadapi! Baik masalah kesehatan atau tindakan orang lain bukanlah kesalahan Anda.
- Jangan fokus pada orang atau objek tertentu. Misalnya, jangan mencoba membuat seseorang jatuh cinta pada Anda. Sebaliknya, bayangkan hubungan yang sehat dan memuaskan dengan orang yang tepat untuk Anda.
