Gunakan Minyak Atsiri - Kiat

Video: Part 3 Cara Pembuatan Minyak Atsiri dan Sejarah Penyulingan Essential Oil | Serbu Episode 20

Isi

Langkah
Nasihat
Peringatan

Minyak atsiri adalah larutan yang telah disuling, merupakan sari murni yang diekstrak dari buah, kulit kayu, cabang, daun atau bunga suatu tumbuhan tertentu. Mereka digunakan dalam aromaterapi untuk meningkatkan kesehatan mental dan fisik. Anda dapat mengoleskan minyak esensial langsung ke kulit seperti minyak berbasis air atau minyak berbasis minyak, mencium bau minyak esensial melalui diffuser, dan menggabungkan banyak bahan lain ke dalam bentuk semprotan. Silakan lanjutkan membaca artikel untuk mempelajari cara menggunakan minyak esensial.

Langkah

Metode 1 dari 4: Memilih Minyak Atsiri

Pertimbangkan kualitas minyak esensial sebelum Anda memilih untuk membeli. Karena Anda akan menggunakan minyak esensial untuk tubuh Anda dan di sekitar rumah Anda, Anda harus memilih minyak esensial berkualitas tinggi. Tidak ada standar kualitas khusus yang harus diikuti oleh perusahaan minyak esensial, jadi Anda harus mempertimbangkan banyak faktor lain sebelum memutuskan untuk membeli minyak esensial.
- Pernahkah Anda mendengar nama perusahaan dan / atau menggunakan produk mereka sebelumnya? Anda sebaiknya hanya membeli minyak esensial dari perusahaan terkemuka.
- Apakah harga minyak atsiri sama dengan produk lain atau lebih murah? Anda harus berhati-hati dengan minyak esensial yang tidak mahal karena bisa jadi tidak murni.
- Apakah pada produk terdapat daftar nama Latin dari tumbuhan yang digunakan untuk membuat minyak esensial dan / atau asal produk? Detail ini merupakan tanda bahwa perusahaan tertarik pada pelanggan yang berpengetahuan luas dan karena itu akan lebih dapat dipercaya.
- Apakah kemurnian merupakan klaim pada kemasan produk? Cari produk yang mengandung 100% minyak esensial dan jauhi produk yang mengandung sedikit atau tidak ada indikasi kemurnian minyak esensial.
- Apa aroma produknya? Jika produk tidak berbau seperti yang Anda harapkan, mungkin itu bukan produk yang berkualitas.
- Apakah dalam kemasan produk disebutkan bahwa produk tersebut seluruhnya organik atau "dipanen dari tumbuhan alami"? Jika tidak, tanaman yang digunakan untuk membuat minyak esensial dapat diproduksi secara massal dan / atau disemprot dengan pestisida, jadi hindari produk ini.
Cari tahu tentang kemotipe minyak esensial sebelum membeli. Beberapa produsen minyak esensial menawarkan beragam produk lain dari minyak esensial yang sama. Mereka adalah minyak esensial yang berbeda, atau fenotipe kimiawi dari minyak esensial yang sama, dengan sedikit variasi dalam aroma karena iklim, tanah, lingkungan, dan faktor lainnya. Manfaat memilih fenotipe kimia tertentu adalah Anda dapat menyesuaikan pengenceran sesuka Anda.
- Misalnya, kemangi memiliki dua fenotipe kimiawi utama: minyak selasih dan minyak basil reunion. Minyak basil memiliki aroma yang lebih manis sedangkan minyak basil Reunion lebih berkayu.
Pertimbangkan kemasan produk. Minyak atsiri biasanya cepat rusak saat terkena sinar matahari dan suhu panas. Anda harus memastikan bahwa produk yang Anda beli berada dalam wadah kaca gelap (biasanya coklat) dan tertutup rapat. Hindari membeli minyak esensial yang telah dibuka atau terkena sinar matahari atau suhu panas

Metode 2 dari 4: Mengencerkan Minyak Atsiri untuk Penggunaan Topikal

Anda tidak boleh makan / minum minyak esensial. Banyak minyak esensial yang dapat membuat Anda sakit atau bahkan fatal jika Anda makan / meminumnya, jadi jangan lakukan ini. Anda dapat mengoleskan minyak esensial dengan aman ke kulit Anda, tetapi sebagian besar minyak esensial harus diencerkan sebelum digunakan pada kulit.
Tentukan metode terbaik untuk menggunakan minyak esensial untuk tujuan Anda. Minyak atsiri dapat dicampur dengan minyak dasar, diencerkan dengan air untuk digunakan sebagai semprotan, atau dicampur dengan bahan lain seperti garam mandi. Tentukan metode minyak esensial yang tepat untuk digunakan sebelum memutuskan bagaimana Anda akan mengencerkannya.
Encerkan minyak esensial dengan minyak dasar atau air jika Anda berencana untuk mengaplikasikannya pada kulit Anda. Minyak biji almond, minyak biji aprikot, minyak biji anggur, minyak jojoba, dan minyak alpukat semuanya dapat digunakan sebagai minyak dasar untuk minyak esensial. Minyak dasar ini sendiri tidak memiliki bau yang kuat, sehingga tidak akan membanjiri atau bersaing dengan minyak esensial pilihan Anda. Anda juga bisa menggunakan air sebagai background. Sebelum Anda mencampurkan minyak esensial, Anda perlu memastikan bahwa Anda telah merencanakan dengan cermat bagaimana Anda akan menggunakannya.
- Untuk mengaplikasikan minyak esensial berkumpul di satu area Pada tubuh orang dewasa, Anda bisa menyiapkan larutan 3 - 5% minyak esensial. Tambahkan 3 - 5 tetes minyak esensial untuk setiap sendok teh minyak pembawa atau air yang akan Anda gunakan. Pengencer ini ideal untuk mengoleskan sedikit minyak esensial ke pelipis atau pergelangan tangan.
- Untuk mengaplikasikan minyak esensial di atas area yang luas Pada tubuh orang dewasa, Anda bisa menyiapkan campuran 1% minyak esensial. Tambahkan 1 tetes minyak esensial ke setiap sendok teh minyak dasar atau air pilihan Anda. Larutan encer ini ideal untuk membentuk campuran minyak pijat atau semprotan deodoran tubuh.
- Jika Anda akan menggunakan minyak esensial untuk bayi, Anda perlu membuat larutan ringan yang mengandung minyak esensial 0,25%. Untuk membuat larutan semacam ini, Anda bisa menambahkan 1 tetes minyak esensial ke dalam 4 sendok teh teh atau air.
- Untuk menggunakan minyak esensial saat mandi. Anda bisa menambahkan 3 hingga 5 tetes minyak esensial ke garam mandi atau satu sendok teh minyak dasar teh. Kemudian campurkan campuran tersebut ke dalam air mandi. Mencampur minyak esensial dengan minyak pembawa sebelum menambahkannya ke air mandi akan membantu mencegah minyak esensial bersentuhan langsung dengan kulit dan kemungkinan menyebabkan iritasi.
Oleskan minyak esensial murni, juga dikenal sebagai minyak esensial "terkonsentrasi". Banyak sumber menyatakan bahwa Anda tidak boleh mengoleskan minyak esensial langsung ke kulit Anda tanpa terlebih dahulu mengencerkannya dengan minyak pembawa karena tindakan ini dapat menyebabkan kulit menjadi sensitif dan teriritasi. Tetapi beberapa penelitian menunjukkan bahwa mengoleskan minyak esensial pekat bisa sangat membantu dalam beberapa kasus. Misalnya, satu penelitian menemukan bahwa mengoleskan minyak pohon teh pekat dua kali sehari efektif dalam mencegah infeksi jamur kuku / kaki. Oleh karena itu, Anda sebaiknya berkonsultasi dengan pihak aromaterapi sebelum memutuskan untuk menggunakan minyak esensial pekat. iklan

Metode 3 dari 4: Gunakan Minyak Atsiri sebagai Obat Alami

Gunakan minyak esensial untuk meredakan sakit kepala. Minyak esensial bisa sangat membantu meredakan sakit kepala ringan. Encerkan minyak secara proporsional untuk penggunaan terkonsentrasi di satu area tubuh. Lalu, oleskan larutan di dahi, pelipis, dan belakang leher. Pijatkan minyak ke kulit Anda dengan gerakan melingkar, sambil menarik napas dalam-dalam minyak ke hidung Anda. Minyak esensial terbaik untuk pengobatan sakit kepala meliputi:
- Lavender
- daun mint
- Jahe
Atasi jerawat dengan minyak pohon teh. Minyak esensial dapat digunakan sebagai pengobatan jerawat yang efektif dan merupakan alternatif yang baik untuk bahan kimia kuat yang biasa ditemukan dalam krim jerawat atau obat resep. Sebuah studi ilmiah telah menunjukkan bahwa gel yang mengandung 5% minyak pohon teh sama efektifnya dengan benzoyl peroxide (bahan umum dalam krim jerawat biasa atau resep) untuk mengobati jerawat. telur ikan.
- Untuk membuat gel yang mengandung 5% minyak pohon teh untuk pengobatan jerawat, Anda bisa menambahkan 5 tetes minyak pohon teh ke dalam 1 sendok teh gel teh lidah buaya. Campur minyak dengan lidah buaya lalu gunakan ujung jari atau kapas untuk mengoleskan gel ke jerawat. Masukkan campuran ke dalam wadah kedap udara dan simpan di lemari es untuk digunakan dalam waktu 1 minggu.
Atasi insomnia dengan minyak esensial lavendel, kamomil, dan sage. Menggunakan minyak esensial tidak akan menyembuhkan insomnia Anda, tetapi menggunakan minyak esensial yang menenangkan dan membuat rileks sebelum tidur dapat membantu Anda tertidur lebih cepat dan tidur lebih nyenyak sampai sekarang. bangun. Tiga minyak esensial yang akan membantu Anda mengatasi insomnia adalah lavender - untuk meningkatkan relaksasi, chamomile - obat penenang alami, dan sage - dengan khasiat. seperti pil tidur.
- Jika Anda memiliki alat penguap, Anda dapat menambahkan beberapa tetes minyak lavender, kamomil, atau sage ke dalam mesin sebelum tidur.
- Tambahkan beberapa tetes minyak ke dalam bak mandi, atau pijat minyak esensial encer yang digunakan untuk mengoleskan pada area yang luas pada tungkai dan kaki Anda sebelum tidur.
- Ingatlah bahwa banyak minyak esensial, seperti minyak rosemary, cypress, biji anggur, lemon dan mint, dapat memberi energi dan cukup merangsang, jadi hindari menggunakannya sebelum tidur. .
Kurangi stres dengan minyak esensial. Mungkin penggunaan minyak esensial yang paling umum adalah untuk meningkatkan kesehatan mental dengan mengurangi stres dan mendorong ketenangan dan relaksasi. Minyak atsiri memengaruhi emosi kita secara positif karena indera penciuman kita terhubung ke sistem kontur otak (sistem limbik) - area yang bertanggung jawab atas emosi, ingatan, dan gairah seksual. Lima minyak esensial yang sangat efektif untuk mengurangi stres meliputi:
- Lavender, dengan aroma bunga yang lembut, tenteram, dan manis, adalah minyak esensial yang disukai karena sifatnya yang menenangkan dan seimbang, baik secara fisik maupun mental.
- Minyak esensial Frankincense, dengan aromanya yang hangat dan eksotis, banyak digunakan karena sifatnya yang menghilangkan stres.
- Rose dikenal karena kemampuannya mengurangi stres, selain itu juga membantu Anda mengatasi depresi dan kesedihan.
- Minyak esensial kamomil, terutama kamomil, dapat membantu mengatasi stres yang disebabkan oleh kecemasan emosional, serta membantu Anda mengatasi paranoia dan permusuhan.
- Minyak esensial vanila terkenal dengan khasiat penyembuhannya, dan banyak ahli aromaterapi menyatakan bahwa alasannya adalah karena minyak vanila memiliki aroma yang paling mendekati ASI. Vanilla membawa ketenangan dan merangsang kejernihan mental.
Gunakan minyak esensial thyme untuk menghentikan dengkuran. Minyak esensial thyme adalah solusi utama untuk mendengkur. Untuk menggunakan essential oil ini sebagai obat mendengkur, Anda bisa mengencerkannya sesuai proporsi yang biasa digunakan untuk memusatkan di satu area (3 - 5 tetes minyak esensial per sendok teh minyak pembawa). . Gosokkan minyak ke telapak kaki Anda sebelum tidur. Minyak lain yang bisa digunakan adalah cedar dan marjoram.
Mengusir serangga dengan minyak lemon eucalyptus. Banyak pengusir serangga yang tersedia di toko-toko mengandung bahan kimia sintetis yang kuat, dan seringkali berbau tidak sedap dan mengiritasi kulit Anda. Campuran minyak kayu putih lemon encer adalah alternatif yang bagus (dan aromatik) untuk mengusir serangga. Anda dapat mencampurkan minyak dengan minyak dasar dan mengoleskannya langsung ke kulit, atau Anda dapat memasukkannya ke dalam diffuser atau pembakar minyak esensial di dekat jendela.
- Untuk membuat pengusir nyamuk sendiri, Anda bisa mencampurkan 2 sendok makan (sekitar 30 ml) minyak dasar, 2 sendok makan minyak witch hazel, dan sekitar 50 tetes minyak lemon eucalyptus, 10 tetes minyak lavender, dan 10 tetes minyak. kayu cedar, dan 10 tetes minyak rosemary. Campur semua bahan dalam botol semprot kecil dan kocok sebelum digunakan.
Gunakan minyak esensial untuk meredakan sakit telinga. Beberapa minyak esensial, jika dioleskan, dapat membantu menghilangkan infeksi telinga dan mengurangi rasa sakit yang terkait dengannya.Anda tidak boleh memasukkan minyak esensial ke dalam telinga, tetapi hanya boleh digunakan di sepanjang leher dan di belakang telinga yang terinfeksi.
- Minyak pohon teh adalah salah satu minyak terbaik untuk meredakan sakit telinga. Encerkan minyak esensial secara proporsional untuk fokus pada satu area (3 hingga 5 tetes minyak esensial per sendok teh minyak pembawa) dan pijat bagian belakang telinga dan leher.
Atasi pusing dengan minyak esensial peppermint. Minyak atsiri dapat membantu mengurangi gejala pusing. Peppermint sering dianggap sebagai minyak esensial paling efektif untuk mengatasi pusing. Ini banyak digunakan untuk mengobati muntah dan sakit kepala karena mengandung mentol, menthyl ester, dan mentol - bahan yang bertanggung jawab untuk efek menyegarkan dan memberi energi. Saat pusing muncul, taruh beberapa tetes minyak peppermint pada bola kapas atau saputangan untuk mencium baunya. Minyak lain yang juga membantu meredakan sakit kepala meliputi:
- Pohon cemara
- Kemangi
- Pohon sage
- Myrtle
- Lavender
- Jahe
- mawar
- Rosemary
- Jeruk keprok
Gunakan minyak esensial untuk meredakan sengatan matahari. Beberapa minyak esensial dapat digunakan untuk mengatasi sengatan matahari selama ribuan tahun karena sifat anti-inflamasi dan analgesiknya. Minyak esensial terbaik untuk meredakan sengatan matahari termasuk minyak lavender, minyak helichrysum (anggota keluarga chamomile), minyak mawar, dan minyak Biru Australia (campuran minyak esensial yang berbeda). Cara paling efektif untuk mengoleskan minyak esensial adalah mencampurkannya dengan sedikit gel lidah buaya (1 tetes minyak esensial untuk setiap sendok teh gel teh lidah buaya) dan mengoleskannya langsung ke area yang terbakar sinar matahari.
- Anda juga bisa membuat semprotan sendiri untuk mengatasi sengatan matahari dengan mencampurkan:
  - 230 ml + 1 sendok makan air lidah buaya
  - 60 ml minyak kelapa
  - 1 sendok teh teh vitamin E.
  - 8 tetes minyak esensial lavender
  - 8 tetes minyak esensial pohon teh
  - 8 tetes minyak esensial camomile
- Campur semua bahan dalam botol semprot kaca dan kocok rata.
Rawat luka kecil dengan minyak esensial. Lavender, minyak pohon teh, kayu putih, peppermint, pohon teh, dan banyak minyak esensial lainnya dapat digunakan untuk mengobati luka ringan seperti luka, luka bakar, atau gigitan serangga akibat penebalan. sifat antibiotiknya. Untuk menggunakan minyak esensial untuk perawatan luka kecil, Anda perlu mencuci luka terlebih dahulu. Anda perlu memastikan lukanya tidak berdarah. Kemudian, oleskan sedikit minyak esensial encer sekitar 2-3% (2-3 tetes minyak esensial per sendok teh minyak pembawa).
- Oleskan minyak pada kulit Anda 2 sampai 5 kali sehari sampai lukanya sembuh. Setelah pengaplikasian, Anda bisa mengoleskan kompres dingin ke luka untuk meminimalkan pendarahan dan pembengkakan dan membiarkan minyak esensial meresap ke dalam kulit.
Gunakan minyak peppermint untuk meredakan gejala gangguan pencernaan. Anda mungkin pernah mendengar bahwa teh peppermint dapat membantu meredakan gejala gangguan pencernaan. Selain itu, minyak peppermint juga dapat digunakan untuk meredakan mual dan masalah pencernaan. Cukup encerkan minyak esensial secara proporsional untuk digunakan di area yang luas (3 - 5 tetes minyak esensial per sendok teh minyak pembawa) dan gosokkan campuran tersebut ke perut Anda untuk meredakan sakit perut.
- Minyak esensial lain yang dapat digunakan untuk mengatasi masalah yang sama termasuk jahe, pala, dan mint.
- Menerapkan kompres hangat ke perut Anda setelah mengoleskan minyak esensial juga dapat membantu meredakan nyeri dan ketidaknyamanan.
- Sejumlah penelitian ilmiah telah menemukan bahwa makan / minum minyak peppermint dapat efektif dalam pengobatan Sindroma Usus Radang.
Kurangi hidung tersumbat dengan minyak kayu putih. Minyak kayu putih dapat digunakan untuk meredakan gejala hidung tersumbat. Ini membersihkan sinus dan mendinginkan saluran hidung. Tak sedikit orang yang sering menggunakan minyak kayu putih untuk mengatasi hidung tersumbat terkait flu dan alergi.
- Untuk menggunakan minyak kayu putih sebagai dekongestan untuk penggunaan topikal, Anda dapat mencampur minyak kayu putih dengan minyak dasar (3 - 5 tetes minyak esensial untuk setiap sendok teh minyak pembawa). Oleskan sedikit campuran di bawah hidung Anda dan Anda juga harus menggosokkan campuran di dada Anda.
- Jika Anda mengalami masalah hidung tersumbat yang parah, Anda bisa memasukkan beberapa tetes minyak esensial kayu putih ke dalam alat pelembab udara atau mesin aromaterapi.
iklan

Metode 4 dari 4: Gunakan Minyak Atsiri untuk Memberikan Kesegaran pada Rumah Anda

Tambahkan beberapa tetes minyak esensial ke dalam diffuser untuk mengharumkan rumah Anda. Letakkan beberapa sendok teh air teh dalam mangkuk di atas diffuser. Nyalakan lilin di bawah alat dan tambahkan beberapa tetes minyak esensial pilihan Anda ke dalam air. Aroma minyak esensial akan menyebar dengan lembut ke seluruh ruangan Anda.
- Anda juga bisa menggunakan diffuser untuk menyebarkan aroma ke udara.
Tambahkan sedikit minyak esensial ke lilin. Nyalakan lilin dan tunggu beberapa menit hingga lilin meleleh. Tiup lilin dan tambahkan beberapa tetes minyak esensial ke lilin leleh sebelum menyalakan lilin. Berhati-hatilah untuk tidak menjatuhkan minyak esensial pada sumbu karena sangat mudah terbakar.
Masukkan beberapa tetes minyak esensial ke dalam air panas. Jika Anda tidak memiliki diffuser atau lilin minyak esensial, cukup tambahkan air mendidih ke dalam mangkuk atau piring kecil lalu tambahkan beberapa tetes minyak esensial. Uapnya akan menyebarkan aroma minyak esensial di sekitar rumah Anda. Pastikan untuk menjauhkan mangkuk air dari jangkauan anak-anak dan hewan peliharaan.
Gunakan minyak esensial untuk membuat semprotan ruangan. Tambahkan sekitar 60 ml air suling dan 60 ml vodka atau witch hazel ke dalam botol semprot kecil. Kemudian tambahkan 30-40 tetes minyak esensial favorit Anda (atau campurkan beberapa minyak esensial bersama-sama) dan kocok rata. Semprotkan larutan ini ke udara, peralatan rumah tangga, dan linen, tetapi pastikan untuk menjauh dari permukaan yang dipoles.
Semprotkan minyak esensial di punggung dan bantal kepala Anda. Semprotkan beberapa tetes minyak esensial ke bagian belakang ruang tamu dan bantal kepala Anda. Anda akan dapat menikmati aroma minyak esensial setiap kali Anda duduk atau berbaring. Jika Anda khawatir minyak esensial dapat merusak kain, Anda dapat merendam minyak esensial ke dalam bola kapas dan memasukkan bola kapas ke dalam sarung bantal.
Buat pembersih semprotan minyak esensial. Karena minyak esensial memiliki sifat antibakteri, Anda dapat menggunakannya untuk membuat produk pembersih aerosol serbaguna. Anda dapat menggunakannya untuk membersihkan permukaan yang tidak berpori seperti batu bata, kaca, dan plastik. Campur semua bahan menjadi satu dalam botol semprot dan aduk rata.
- 100 ml cuka putih atau witch hazel
- 100 ml air hasil saringan
- 15-20 tetes minyak esensial yang Anda suka (pohon teh, lavendel, lemon, dan mint adalah pilihan yang baik)
- beberapa tetes sabun cuci piring (opsional)
Buat kertas aromatik Anda sendiri dengan minyak esensial. Potong kaus lama menjadi potongan persegi dengan lebar sekitar 2,5 cm. Setiap kali Anda mengeringkan pakaian, Anda dapat menambahkan beberapa tetes minyak esensial favorit Anda ke kain ini dan memasukkan pengering dengan beberapa pakaian basah. Kemudian mulai pengering seperti biasa. Cuci kain dengan bersih setelah beberapa kali penggunaan.
Temukan lebih banyak cara untuk menyegarkan rumah Anda dengan minyak esensial. Ada banyak cara untuk menjaga rumah Anda tetap harum dengan minyak esensial. Berikut beberapa hal yang dapat Anda lakukan:
- Tambahkan minyak esensial ke dupa atau bundel tanaman kering. Tambahkan 3 tetes minyak esensial ke dupa dan bundel tanaman kering. Kemudian, bakar dupa seperti biasa.
- Tambahkan minyak esensial ke produk yang tidak berbau. Tambahkan beberapa tetes minyak esensial ke losion bebas pewangi, sabun, dan bak mandi untuk menikmati aroma minyak esensial favorit Anda setiap hari.
- Taruh beberapa tetes minyak esensial ke dalam kantong debu penyedot debu sebelum digunakan. Saat Anda menyedot debu rumah Anda, minyak esensial dilepaskan melalui asupan dan membuat rumah Anda berbau seperti minyak esensial.
iklan

Nasihat

Jika Anda ingin mempelajari lebih lanjut tentang minyak esensial dan perawatan minyak esensial, Anda dapat mempertimbangkan untuk mendaftar kursus tentang topik ini. Sekolah Pelatihan Kejuruan Kecantikan Thanh Ngoc menawarkan kelas terapi aroma yang berkualitas.

Peringatan

Ingatlah untuk berhati-hati saat menggunakan diffuser, lilin, korek api dan korek api.
Ketahuilah bahwa banyak minyak esensial tidak dapat diminum karena bisa berakibat fatal jika Anda meminum / memakannya tetapi sama sekali tidak berbahaya saat dioleskan.
Berhati-hatilah saat menangani minyak esensial, karena sangat mudah terbakar dan dapat merusak kulit.
Pastikan untuk berkonsultasi dengan apoteker atau terapis aroma Anda untuk mendapatkan nasihat telah diakui sebelum menggunakan minyak esensial.