Pengarang:
Randy Alexander
Tanggal Pembuatan:
28 April 2021
Tanggal Pembaruan:
26 Juni 2024
Isi
Apa yang akan Anda lakukan jika Anda tergelincir dari perancah setinggi 10 lantai, atau Anda jatuh bebas saat parasut tidak bisa lepas? Situasi ini tentunya sangat tidak menguntungkan, namun masih memungkinkan untuk bertahan. Jika Anda dapat mempertahankan kewaspadaan, ada sejumlah cara untuk memengaruhi laju penurunan dan mengurangi kekuatan benturan di tanah.
Langkah
Metode 1 dari 2: Bertahan dari jatuh dari ketinggian beberapa lantai
Meraih sesuatu saat turun. Jika Anda bisa mengambil benda besar seperti papan atau balok, kemampuan bertahan Anda akan sangat meningkat. Ini menyerap sebagian kekuatan tumbukan saat Anda mendarat, mengurangi sebagian tekanan pada tulang.
Cobalah membagi jarak jatuh menjadi beberapa bagian. Jika Anda jatuh dari bangunan atau tebing di alam liar, lakukan yang terbaik untuk memecah rentang musim gugur menjadi beberapa bagian dengan menargetkan tepian, tebing di bawahnya, pohon, atau objek lain. Membagi jatuh tinggi menjadi beberapa jatuh pendek akan mengurangi kelembaman jatuh dan meningkatkan peluang Anda untuk bertahan hidup.
Regangkan tubuh. Jika lutut, siku, dan otot Anda tetap kaku, terjatuh akan lebih merusak organ vital Anda. Jangan meregangkan tubuh Anda. Usahakan rileks agar saat menyentuh tanah, tubuh Anda akan lebih mudah menyerap kekuatan benturan.- Salah satu cara untuk tetap tenang (relatif) adalah fokus mengambil langkah-langkah untuk meningkatkan peluang Anda untuk bertahan hidup.
- Perhatikan tubuh Anda, dan gerakkan lengan dan kaki Anda untuk memastikannya tidak meregang.
Tekuk lutut Anda. Untuk selamat dari jatuh, mungkin tidak ada yang lebih penting (atau lebih sederhana) daripada menekuk lutut. Penelitian menunjukkan bahwa menekuk lutut di tanah dapat mengurangi gaya benturan 36 kali lipat. Namun, jangan menekuk lutut terlalu dekat - cukup tekuk sedikit agar kaki Anda tidak tegang.
Tanah dengan kaki. Tidak peduli dari ketinggian apa Anda jatuh, Anda harus selalu mencoba untuk mendarat dengan kaki Anda. Mendarat dengan kaki lebih dulu memusatkan kekuatan tumbukan pada area kecil, memungkinkan kaki Anda menyerap kekuatan terberat. Jika Anda jatuh dalam posisi lain, coba sesuaikan tubuh Anda sebelum menyentuh tanah.
- Syukurlah, menyesuaikan tubuh Anda sehingga kaki Anda menginjak tanah sepertinya merupakan reaksi naluriah.
- Rapatkan kedua kaki agar kedua kaki berada di lantai pada saat yang bersamaan.
- Tanah di atas kaki. Arahkan jari-jari kaki Anda sedikit ke bawah sebelum menabrak sehingga Anda akan mendarat di atas kaki Anda. Posisi ini akan membantu tubuh bagian bawah menyerap gaya benturan dengan lebih efektif.
Cobalah untuk minggir. Setelah kaki Anda menyentuh tanah, Anda akan jatuh ke samping, ke depan atau ke belakang. Cobalah untuk menghindari jatuh telentang. Jatuh ke samping adalah yang terbaik secara statistik. Jika Anda tidak dapat jatuh ke satu sisi, cobalah untuk jatuh ke depan menggunakan lengan Anda untuk menahan jatuh.
Lindungi kepala saat tubuh memantul. Saat jatuh dari ketinggian yang sangat tinggi, biasanya tubuh Anda memantul. Beberapa orang yang selamat dari benturan pertama (seringkali dengan kaki menapak) menderita luka serius akibat benturan kedua. Anda kemungkinan besar akan pingsan saat dihidupkan. Lindungi kepala Anda dengan tangan Anda dengan meletakkan lengan Anda di sisi kepala Anda, siku Anda menghadap ke depan (dan menunjuk ke depan wajah Anda), dan jari-jari terjalin di belakang kepala atau leher. Penempatan tangan ini menutupi sebagian besar kepala.
Cari bantuan medis segera. Saat adrenalin meningkat saat jatuh, Anda mungkin tidak merasakan sakit saat mendarat. Meskipun tidak ada kerusakan di luar, Anda mungkin mengalami patah tulang atau cedera internal yang memerlukan perawatan segera. Tidak peduli bagaimana perasaan Anda, segera ke rumah sakit. iklan
Metode 2 dari 2: Bertahan dari jatuh dari pesawat terbang
Kurangi kecepatan jatuh dengan meregangkan tubuh Anda. Anda tidak akan punya cukup waktu untuk melakukan ini kecuali Anda dijatuhkan dari pesawat terbang. Maksimalkan luas permukaan dengan meregangkan tubuh seperti teknik melompat dari pesawat terbang.
- Coba posisikan bagian depan tubuh Anda menghadap ke tanah.
- Gembungkan punggung dan panggul Anda, miringkan kepala ke belakang seolah-olah Anda mencoba menyentuhkan bagian belakang kepala ke bagian belakang kaki Anda.
- Luruskan lengan Anda dan tekuk siku pada sudut 90 derajat sehingga lengan bawah dan tangan Anda mengarah ke depan (sejajar dan di sisi kepala Anda) dengan telapak tangan menghadap ke bawah; Lebar kaki terpisah dengan lebar bahu.
- Tekuk lutut. Jangan mengencangkan, tetapi kendurkan otot kaki Anda, dan pertahankan kaki Anda dalam posisi yang menyerap kekuatan benturan paling besar.
Temukan posisi pentanahan terbaik. Untuk jatuh yang sangat tinggi, permukaan landasan memiliki efek terbesar pada peluang Anda untuk bertahan hidup. Carilah lereng yang landai karena saat Anda menyentuh tanah, kelembaman tidak langsung berhenti. Amati medan di bawah saat Anda jatuh.
- Permukaan yang keras dan tidak elastis seperti beton akan menyebabkan kejatuhan yang paling parah. Permukaan kasar dengan luas permukaan yang lebih kecil saat mendistribusikan gaya tumbukan juga harus dihindari.
- Yang terbaik adalah memilih permukaan yang dapat mengendap saat Anda jatuh di atasnya, misalnya salju, tanah lunak (seperti ladang atau rawa yang baru dibajak), area dengan vegetasi atau vegetasi yang lebat (meskipun Anda risiko penusukan).
- Air hanya aman untuk Anda masuki jika kedalaman maksimum 45,7m; Di luar kedalaman ini, lebih baik jatuh ke lantai semen, karena dengan begitu, air tidak akan bisa mengompres. Anda juga berisiko tenggelam jika jatuh ke air (karena kemungkinan besar Anda akan kehilangan kesadaran jika bersentuhan dengan air). Namun, jika air memiliki banyak gelembung dan gelembung, itu jauh lebih aman.
Arahkan tubuh Anda ke posisi ground. Jika Anda jatuh dari pesawat, Anda memiliki waktu sekitar 1-3 menit sebelum menabrak. Anda juga bisa terbang secara horizontal untuk jarak yang cukup jauh (hingga sekitar tiga kilometer).
- Dari postur melengkung yang disebutkan di atas, Anda dapat mengarahkan penerbangan ke depan dengan sedikit mendorong lengan ke belakang (agar lengan tidak terulur ke depan) dan meluruskan kaki.
- Anda bisa terbang mundur dengan meluruskan lengan dan menekuk lutut seolah-olah Anda mencoba menyentuh tumit dengan bagian belakang kepala.
- Bidik ke kanan sambil mempertahankan postur melengkung dengan memutar tubuh bagian atas ke kanan (turunkan bahu kanan), dan ke kiri dengan menurunkan bahu kiri.
Gunakan teknik pentanahan yang benar. Pastikan untuk merilekskan tubuh Anda, menekuk lutut, dan mendarat dengan kaki Anda terlebih dahulu. Jatuh ke belakang alih-alih jatuh ke belakang, dan lindungi kepala dengan lengan Anda jika tubuh memantul.
- Jika anda dalam posisi melengkung, kembalilah ke posisi tegak sebelum menghantam tanah agar anda tidak terkena pukulan pada posisi yang berbeda (ingat pada 300 m, anda memiliki waktu sekitar 6-10 detik sebelum menabrak , tergantung pada kecepatan jatuh).
Nasihat
- Jika Anda jatuh tak terkendali, cobalah untuk beralih ke posisi melengkung untuk mendapatkan kembali stabilitas. Jika tidak ada yang terjadi, stabilisasi itu akan membantu Anda sedikit tenang.
- Jika Anda jatuh ke lokasi yang mengandung pasir encer atau lemak seperti tanah liat, ada kemungkinan Anda akan terjebak. Jangan panik! Lakukan gerakan berjalan seolah-olah Anda naik ke atas, sambil menggunakan tangan Anda untuk mendorong sekuat yang Anda bisa pada lengan Anda untuk mengangkat tubuh Anda. Anda harus memiliki cukup oksigen setidaknya selama satu menit, yang merupakan waktu yang cukup untuk naik ke permukaan.
- Tetap tenang, jika sedang panik kamu tidak akan bisa berpikir jernih!
- Jika Anda jatuh ke kota, tidak mungkin mengoreksi arah penerbangan untuk mendarat dengan posisi yang baik, tetapi lebih baik memilih struktur kaca atau atap besi bergelombang, terpal dan mobil daripada jatuh. atap jalan atau beton.
- Kesehatan dan usia yang baik tampaknya secara positif memengaruhi tingkat kelangsungan hidup jatuh yang tinggi. Anda tidak dapat mengubah usia Anda, tetapi inilah alasan Anda harus berolahraga.
- Anda juga dapat mengambil kelas untuk membantu Anda mengatasi situasi seperti itu.
- Tidak pernah mendarat di tumit Anda, karena ini akan mematahkan kedua kaki dan tulang belakang Anda. Selalu mendarat dengan jari kaki untuk menghindari cedera fatal.
- Buang semua barang di dalam tas jika Anda punya waktu agar tidak mengenai Anda.
- Hindari jatuh ke pohon karena tidak akan membantu menghentikan kejatuhan. Kemungkinan besar Anda akan ditusuk oleh cabang.
- Anda dapat mengalami kerusakan parah saat jatuh ke air, tergantung pada kedalaman air dan kekuatan tumbukan.
Peringatan
- Korban jarang yang selamat jatuh dari ketinggian 30 meter atau lebih, mortalitas tinggi meski jatuh di ketinggian 6-9 m. Secara umum, tidak jatuh adalah yang terbaik.
