Isi

• Langkah

Kebanyakan anak menyukai video game, atau video game. Meskipun video game juga mendidik dan dapat mengajarkan keterampilan tertentu, anak-anak menghabiskan terlalu banyak waktu dengan konsol game. Bermain video game berpotensi memicu obesitas dan masalah kognitif pada anak. Anda tidak harus sepenuhnya menghilangkan kesenangan ini dari kehidupan bayi Anda, tetapi tetapkan batasan dan bantu anak Anda menemukan aktivitas lain untuk membatasi waktu permainan.

Langkah

Metode 1 dari 4: Tetapkan batasan yang jelas

1. 

   Buat aturan khusus. Tentunya, membangun aturan sangat penting dalam mengubah perilaku anak. Anak Anda harus tahu persis apa yang diinginkan atau diharapkan orang tuanya dari mereka dan semuanya harus jelas. Anda juga perlu menetapkan hukuman tegas untuk pelanggaran hukum. Duduk dan diskusikan aturan baru dengan anak Anda.
   • Jangan katakan, "Kamu hanya bisa bermain video game selama beberapa jam sehari dan jangan bermain terlalu larut." Itu terlalu kabur. Sebaliknya, katakan, "Pada hari-hari sekolah, Anda dapat bermain game selama satu jam, tetapi tidak setelah jam 20.00."
   • Harapkan reaksi negatif. Ini wajar, apalagi jika sebelumnya tidak ada batasan. Anak Anda mungkin mengamuk, mengucapkan kata-kata sulit, menangis, memohon atau bahkan mengancam. Anda harus tetap tenang. Jika memungkinkan, abaikan saja ledakan kemarahan anak tersebut dan ulangi konsekuensi dari perilaku tersebut.

2. 

   
   
   Perjelas dengan konsekuensi yang Anda miliki. Anak Anda perlu mengetahui dengan jelas, menetapkan hukuman untuk pelanggaran hukum. Saat membuat aturan, jangan lupa untuk berbicara lebih banyak tentang hasil agar bayi Anda mengerti. Jangan mengatakannya secara samar karena dapat membingungkan anak Anda.
   • Misalnya, Anda dapat mengatakan, “Jika anak Anda selalu patuh setiap kali dia mematikan video game, tidak marah atau berperilaku tidak hormat dan tidak bermain setelah jam 20:00, dia akan bisa bermain 1 jam setiap hari di sekolah danau. Jika Anda menyebabkan masalah, bermain lebih dari 1 jam atau bermain setelah 20:00, Anda akan kehilangan hak untuk bermain game keesokan harinya. ”

3. 

   
   
   Lakukan persis seperti yang Anda katakan. Setelah menetapkan batas dan hukuman Anda, Anda Baik lakukan ke tempat itu. Jika Anda membiarkan anak Anda melanggar hukum tanpa hukuman, dia akan menemukan bahwa Anda tidak tegas dan kemudian tidak akan mematuhi aturan. Pastikan Anda melakukan apa yang Anda katakan jika anak itu melanggarnya.
   • Bersikaplah konsisten tentang penalti. Mudah sekali untuk tiba-tiba melunakkan hati kita jika bayinya imut atau kadang akan memarahi dengan kasar jika anak itu membantah. Tetapi konsekuensinya harus selalu jelas dan dapat diprediksi. Meskipun hal ini tidak dapat diubah, jangan lakukan untuk saat-saat yang didominasi secara emosional atau tidak terucapkan.
   • Anda harus ingat video game itu tidak Penting untuk kehidupan anak-anak yang sehat dan bahagia - itu bisa dihilangkan sama sekali. Terkadang, orang tua lupa bahwa bermain game bisa terhenti sama sekali jika batas waktu tidak terpenuhi.

4. 

   
   
   Gunakan stopwatch. Penggunaan pengatur waktu dan peringatan juga dapat membantu anak Anda mempersiapkan akhir waktu yang ditentukan. Anak-anak sulit beradaptasi, bahkan ketika mereka tahu itu akan datang. Ketika mereka diperingatkan bahwa waktu hampir habis, mereka cenderung berubah.
   • Peringatkan anak-anak ketika mereka memiliki 10 sampai 15 menit tersisa.
   • Setel alarm 5 menit sebelum waktu habis. Saat alarm berbunyi, beri tahu anak Anda, “Kamu punya waktu lima menit lagi. Anda harus fokus untuk menyimpan game Anda. ”

5. 

   Minta anak Anda untuk menyelesaikan pekerjaan rumah dan menyelesaikan tugas atau tugas lain setiap hari. Anak-anak harus menyadari tanggung jawab yang harus mereka selesaikan (tugas sekolah dan pekerjaan rumah tangga) sebelum diizinkan bermain game. Setelah hal-hal itu terpenuhi, Anda dapat mengizinkan mereka untuk mulai menghabiskan waktu di video game.
   • Pastikan anak Anda melihat video game sebagai hadiah karena telah menyelesaikan pekerjaan rumah dan tugas harian mereka.

6. 

   Tempatkan sistem permainan video di ruang bersama. Cara yang baik untuk memantau dan membatasi permainan anak Anda adalah dengan menempatkan sistem permainan video di ruang bersama, bukan di kamar tidur anak Anda.Ini akan memudahkan Anda dalam menegakkan aturan dan membuat anak patuh.
   • Menempatkan perangkat game di kamar tidur akan memberi anak Anda terlalu banyak kebebasan untuk bermain tanpa pengawasan. Juga, ini terlalu menggoda, terutama bagi anak-anak yang masih kecil dan sulit dirawat.
   iklan

Metode 2 dari 4: Bantu anak Anda berubah

1. 

   Luangkan waktu bersama anak Anda mengembangkan strategi untuk menghentikan video game. Ajak anak Anda ke dalam proses menetapkan batasan pada game. Anda harus memberi tahu anak Anda bahwa dia tidak boleh bermain game yang terlalu mengasyikkan atau yang berlangsung pada malam minggu, atau memikirkan hadiah karena mengikuti aturan bermain video game.
   • Misalnya, Anda bisa mengatakan bahwa anak Anda tidak perlu mencoba untuk memenangkan level ini karena jika dia tidak punya waktu, dia bisa menabung dan bermain lagi di akhir pekan.
   • Anda dan bayi Anda dapat bertukar pikiran tentang hadiah untuk kepatuhan mereka selama seminggu, sebulan atau lebih. Jangan berikan hadiah seperti jam bermain ekstra. Sebaliknya, diskusikan dengan anak Anda tentang hadiah menarik lainnya yang Anda berdua sepakati.

2. 

   Kurangi waktu bermain anak Anda secara bertahap. Alih-alih langsung melarang video game, persingkat waktu bermain anak Anda secara perlahan. Misalnya, jika anak Anda menghabiskan seluruh waktunya setiap hari setelah sekolah pulang dari sekolah, batasi menjadi satu atau dua jam terlebih dahulu. Jelaskan alasan pengurangan waktu bermain, dan juga katakan bahwa Anda tetap ingin anak Anda bermain karena Anda menghargai aktivitas favoritnya.
   • Misalnya, Anda bisa berkata, “Saya marah dan melontarkan kata-kata yang tidak sopan kepada saya ketika dia mengatakan saya berhenti bermain game. Nilai saya dalam beberapa bulan terakhir juga menurun karena saya kecanduan bermain game. Ibu tidak bisa menerima itu. Saya ingin Anda memiliki hobi sendiri, tetapi kami perlu membatasi jumlah waktu bermain setiap hari. "
   • Potongan lengkap untuk video game akan menjadi kontroversial. Yang Anda inginkan adalah membatasi perilaku anak, tidak sepenuhnya menghilangkan minatnya.

3. 

   Praktikkan kebiasaan pertobatan untuk anak-anak. Menyelesaikan jam bermain game sangat sulit dan mungkin sulit bagi bayi Anda untuk segera membuangnya. Anda harus membantu dengan memperkenalkan aktivitas fisik untuk menandai akhir waktu permainan. Ini akan membantu bayi Anda terbiasa dengan transisi dari dunia game ke kehidupan normal.
   • Misalnya, Anda dapat menggunakan bahasa terpisah untuk menandai akhir. Katakan sesuatu yang menggembirakan seperti, “Anda dipanggil untuk meninggalkan dunia fiksi dan kembali ke dunia nyata! Selamat datang kembali! "
   • Buat tanda fisik. Anda bisa memberi mereka segelas air, melakukan peregangan dengannya, atau melakukan latihan pemanasan.

4. 

   Bangun waktu keluarga. Jauhkan anak-anak Anda dari permainan video dengan mengatur waktu keluarga bagi semua orang di rumah untuk melakukan sesuatu bersama. Waktu keluarga harus menjadi bagian yang hampir wajib dan semua anggota keluarga, dari orang tua hingga anak-anak, harus berpartisipasi.
   • Dari waktu ke waktu, Anda dapat membiarkan anak Anda memilih suatu aktivitas untuk membuat mereka merasa dapat melakukan apa yang mereka inginkan. Jangan memaksa mereka melakukan hal-hal yang tidak mereka inginkan karena Anda bisa mengecewakan mereka.
   • Anda dapat meminta anak Anda untuk membantu Anda membuat makan malam dan menjadikannya sebagai ritual harian.
   • Jalan-jalan, bersepeda, bermain catur, bermain kartu, atau menonton film bersama di malam hari.
   • Anda dapat memberikan hukuman jika anak Anda tidak berpartisipasi dalam kegiatan keluarga. Misalnya, jika Anda melewatkan aktivitas keluarga, bayi Anda tidak akan bisa bermain video game di lain waktu.

5. 

   Ajari anak Anda cara merekam permainan mereka. Banyak anak kecil tidak tahu cara menavigasi fitur permainan dan membutuhkan instruksi Anda. Jika mereka bisa menyelamatkan permainan mereka dan tidak merasa usaha mereka dicurahkan ke laut, maka Anda tidak akan kesulitan mengakhiri waktu permainan mereka.
   • Jelaskan kepada anak Anda bahwa sebuah permainan membutuhkan waktu puluhan hingga ratusan jam untuk diselesaikan. Itu berarti permainan tidak bisa dimainkan sekaligus tetapi perlu dibagi.
   • Ketika waktunya habis, Anda harus menunggu anak Anda untuk menyelamatkan permainan dan membantu jika dia masih terlalu kecil untuk dapat melakukannya sendiri. Jika anak Anda mencoba "mengulur waktu" dan terlalu lama untuk menyimpan permainan, kurangi waktu itu dari waktu permainan hari berikutnya. Jika situasi terus berlanjut, anak tidak akan diizinkan bermain lagi karena aturan dilanggar.
   iklan

Metode 3 dari 4: Dorong minat lain

1. 

   Dorong anak Anda untuk menemukan aktivitas lain. Video game hanyalah salah satu cara bagi anak-anak untuk menghibur diri. Selain itu, ada banyak hal yang bisa dilakukan buah hati Anda, terutama jika Anda dilarang untuk kembali ke video game. Dorong anak Anda untuk melakukan hobi lain dan jika dia tidak dapat memikirkan aktivitasnya, tawarkan saran.
   • Jangan takut untuk mengatakan "tidak" jika anak Anda bersikeras bermain video game karena "tidak ada hubungannya".
   • Misalnya, anak Anda dapat bermain dengan mainan lain, berakting, menulis musik atau film, membaca buku, bermain di luar ruangan, berpartisipasi dalam kegiatan kreatif seperti menggambar, menulis atau catur, bermain kartu, dll. dan seterusnya.

2. 

   Biarkan anak berpartisipasi dalam kegiatan sosial. Bermain game adalah aktivitas solo. Anda dapat mendorong anak Anda untuk berpartisipasi dalam kegiatan kelompok yang mereka sukai. Lakukan curah pendapat bersama dan biarkan anak Anda memilih aktivitas favorit alih-alih membuat keputusan sendiri.
   • Anda dapat memasukkan anak Anda ke dalam kelompok remaja dalam organisasi keagamaan Anda. Klub pemuda, rumah seni dan budaya anak-anak, serta perpustakaan di daerah tersebut juga memiliki program untuk kaum muda.
   • Cari program seni di teater, musik, dan lukisan. Anda juga dapat menemukan program untuk komputer, konstruksi, atau aktivitas di bidang lain.
   • Olahraga rekreasi dapat menyenangkan bagi beberapa anak, namun jangan pernah memaksa anak Anda untuk berolahraga jika mereka tidak mau.

3. 

   Dorong anak Anda untuk berpartisipasi dalam aktivitas fisik. Game yang berlebihan dapat menyebabkan penyakit seperti obesitas pada masa kanak-kanak karena video game adalah aktivitas satu atap. Untuk membantu anak Anda menjadi lebih aktif, dorong dia untuk menemukan aktivitas fisik yang mereka sukai. Penting bagi Anda untuk membiarkan bayi Anda memilih. Dorong anak Anda untuk mencoba aktivitas baru jika dia tidak tertarik.
   • Anak Anda mungkin menyukai olahraga seperti bersepeda, skateboard, menari, seni bela diri, olahraga rekreasi, renang, dan permainan luar ruangan.
   iklan

Metode 4 dari 4: Nilai situasi anak Anda

1. 

   Pertimbangkan berapa banyak waktu yang dapat diterima anak Anda untuk bermain game. Setiap orang memiliki pendapat berbeda tentang seberapa dapat diterima video game. Putuskan waktu yang menurut Anda cocok untuk setiap hari dan minggu. Beberapa orang tua membatasi jam bermain anak-anak mereka menjadi satu jam per hari, sementara yang lain tidak mengizinkan anak-anak mereka bermain video game selama hari-hari sekolah sama sekali dan mengizinkan anak-anak mereka bermain game hanya selama beberapa jam pada akhir pekan.
   • Banyak ahli kesehatan dan perkembangan menyarankan agar anak-anak menghabiskan tidak lebih dari dua jam sehari di depan televisi atau layar komputer. Berfokuslah untuk meninjau waktu yang menurut Anda tepat dan memutuskan berapa banyak waktu untuk bermain video game dengan anak Anda.

2. 

   Orang tua perlu berlatih membiasakan diri dengan tanda-tanda kecanduan game yang mengganggu. Beberapa anak mungkin mengembangkan kecanduan video game yang nyata. Mereka menunjukkan gejala fisik, emosional, dan perilaku, seperti tidak peduli pada keluarga dan teman. Penting bagi orang tua untuk mewaspadai tanda dan gejalanya agar dapat melihat apakah hal ini terjadi pada anaknya.
   • Misalnya, anak Anda mungkin agresif atau kesal saat dia tidak bermain video game, mungkin tidak bisa berhenti bermain game, atau kehilangan minat pada aktivitas lain. Ada kemungkinan anak Anda mudah kesal atau depresi saat tidak bermain game. Anak Anda mungkin mengabaikan kebersihan diri, tidurnya terganggu, dan nyeri di punggung atau pergelangan tangan.

3. 

   Cari pertolongan medis jika Anda melihat ada masalah. Jika Anda yakin anak Anda kecanduan game dan Anda telah berusaha membatasi perilakunya tetapi gagal, Anda memerlukan bantuan profesional. Dokter atau psikiater bayi Anda sendiri dapat bekerja dengan Anda dan bayi Anda untuk secara aktif membantu mengubah perilaku dan membatasi bayi Anda.
   • Ini adalah pilihan bijak jika anak Anda bereaksi keras terhadap eksposur video game yang terbatas. Jika anak Anda bersifat destruktif, agresif, atau mengancam saat Anda mencoba mengubah perilakunya, Anda perlu menemui psikiater.
   iklan