Isi

• Langkah
• Nasihat
• Peringatan

Kebaikan adalah cara mendasar untuk memberi makna pada hidup kita. Tidak hanya itu, kebaikan juga membawa kegembiraan bagi orang-orang di sekitar kita. Kebaikan membantu kita berkomunikasi dengan lebih baik, memiliki kasih sayang yang lebih dalam, dan juga menciptakan sumber daya positif dalam kehidupan setiap orang. Kebaikan adalah kemurnian batin Anda, dan selain orang baik sejak lahir, siapa pun dapat memilih untuk mengembangkan kebaikan yang melekat pada diri mereka.

Langkah

Bagian 1 dari 3: Kembangkan cara pandang yang baik

1. 

   Tunjukkan minat pada orang lain dengan tulus. Pada tingkat yang paling dasar, kebaikan ditunjukkan dengan secara tulus merawat orang-orang di sekitar Anda, menginginkan yang terbaik untuk mereka, dan menyadari bahwa mereka juga memiliki keinginan, kebutuhan, dan aspirasi. bahkan takut sepertimu. Kebaikan mengandung kehangatan, kegembiraan, kesabaran, rasa percaya, kesetiaan, dan syukur. Piero Ferrucci menganggap kebaikan sebagai "tanpa usaha" karena itu membebaskan kita dari mati lemas sikap dan emosi negatif, seperti kebencian, kecemburuan, ketidakpercayaan, dan manipulasi. Bagaimanapun, bersikap baik sangat peduli dengan semua kehidupan.
   • Berlatihlah bersikap baik dan murah hati terhadap orang lain. Tidak memiliki kesempatan untuk berlatih, merasa malu, atau tidak tahu bagaimana berhubungan dengan orang lain hanya dapat diatasi melalui tindakan; Dengan terus mencoba, secara bertahap Anda akan memiliki dorongan alami untuk bersikap baik dan memberi lebih banyak.
   • Tidak membutuhkan timbal balik. Kebaikan yang besar tidak mengharapkan apapun, tidak mengikat, dan tidak mengkondisikan tindakan atau perkataan apapun.

2. 

   
   
   Jangan bersikap baik hanya karena Anda ingin mendapatkan apa yang Anda inginkan. Waspadalah terhadap kebaikan delusi. Kebaikan bukanlah "kesopanan untuk keuntungan pribadi, kemurahan hati yang disengaja, kesopanan yang dangkal". Bersikap baik bukanlah bersikap baik kepada orang lain karena Anda yakin hal itu akan memanipulasi mereka, memaksa mereka untuk memberikan apa yang Anda inginkan, atau menjadi cara untuk mengendalikan mereka. Kebaikan tidak berpura-pura memperhatikan seseorang ketika Anda menekan amarah atau penghinaan; bahkan menyembunyikan kemarahan atau kekecewaan di balik lelucon palsu bukanlah hal yang baik.
   • Pada akhirnya, bukanlah kebaikan untuk menjadi orang yang dihormati; Ini adalah konsesi dan tidak ingin menimbulkan masalah, karena Anda takut selama Anda melakukan sesuatu yang berbeda, semuanya akan berantakan.

3. 

   
   
   Bersikap baik kepada diri sendiri. Kesalahan umum yang dilakukan banyak orang adalah mencoba bersikap baik kepada orang lain tetapi tidak berfokus untuk bersikap baik pada diri sendiri. Alasannya mungkin karena Anda tidak menyukai sesuatu tentang diri Anda, tetapi lebih sering daripada tidak, intinya adalah karena Anda tidak mengenal diri sendiri dengan baik. Hal yang menyedihkan tentang tidak mengenal diri sendiri dengan baik adalah bahwa kebaikan Anda kepada orang lain berisiko menjadi delusi seperti yang dijelaskan pada langkah sebelumnya. Atau, kebaikan itu bisa melelahkan dan kecewa karena Anda telah menempatkan semua orang sebelum Anda.
   • Dengan memahami diri sendiri, Anda akan menyadari apa yang menyebabkan rasa sakit dan ketidakkonsistenan, dan menerima ketidakkonsistenan dan ketidakkonsistenan Anda sendiri. Selain itu, ini adalah kesempatan bagi Anda untuk memperbaiki hal-hal yang tidak Anda sukai. Dari sana, memahami diri sendiri membantu Anda menghindari memaksakan sisi negatif pada orang lain dan secara bertahap Anda akan memperlakukan orang lain dengan cinta dan kebaikan.
   • Luangkan waktu untuk memahami diri sendiri dan gunakan pemahaman ini untuk menjadi lebih baik kepada diri sendiri (ingat semua kita semua memiliki kekurangan) dan lainnya. Dengan cara ini, kecemasan di hati Anda akan berkurang, alih-alih memicu keinginan untuk mengungkapkan rasa sakit dan sakit hati.
   • Hindari melihat waktu yang dihabiskan untuk memahami kebutuhan dan batasan Anda sendiri sebagai egois; sebaliknya, ini adalah prasyarat bagi Anda untuk terikat dengan orang lain dengan kekuatan dan kesadaran penuh.
   • Tanyakan pada diri Anda sendiri bagaimana rasanya bersikap baik kepada diri sendiri. Bagi banyak orang, bersikap baik kepada diri sendiri berarti mengendalikan suara dalam pikiran Anda dan menghentikan pikiran negatif.

4. 

   
   
   Belajar dari kebaikan orang lain. Pikirkan tentang orang-orang yang benar-benar baik dalam hidup Anda dan bagaimana perasaan mereka terhadap Anda. Apakah Anda melihat kehangatan mereka di hati Anda setiap kali Anda memikirkannya? Kemungkinannya ya, karena kebaikan tetap ada dan menghangatkan Anda, bahkan jika Anda menghadapi tantangan terberat. Ketika Anda dicintai oleh orang lain apa adanya, Anda tidak akan pernah melupakan keyakinan mereka dan bagaimana mereka memperkuat nilai-nilai Anda, dan kebaikan mereka akan bertahan selamanya. selama-lamanya.
   • Ingat bagaimana kebaikan membuat Anda bahagia. Apa yang membuat Anda merasa spesial dan dicintai dengan kebaikan mereka? Adakah sesuatu dalam tindakan mereka yang dapat Anda ulangi dengan tulus?

5. 

   Kembangkan kebaikan untuk kesehatan Anda sendiri. Perhatian dan kebahagiaan keduanya berasal dari pemikiran positif, dan kebaikan adalah kondisi mental yang positif. Kebaikan adalah tentang memberi dan terbuka kepada orang lain, tetapi itu juga memberi kita rasa kepuasan dan koneksi yang meningkatkan mental dan kesejahteraan kita.
   • Ini mungkin tampak cukup sederhana, tetapi kebaikan membawa pahala yang sangat besar yang tidak dapat diganti dan merupakan pendorong harga diri.

6. 

   Biasakan untuk berfokus pada kebaikan. Leo Babauta berpendapat bahwa kebaikan adalah kebiasaan yang dapat ditanamkan setiap orang. Dia menyarankan untuk fokus pada kebaikan setiap hari selama sebulan. Pada akhir proses konsentrasi absolut ini, Anda akan melihat perubahan besar dalam hidup Anda dan merasa lebih baik tentang diri Anda sendiri; Di saat yang sama, reaksi orang-orang di sekitar Anda akan berbeda, mereka juga akan memperlakukan Anda dengan lebih baik. Menurutnya, dalam jangka panjang kebaikan adalah karma. Beberapa tip untuk menumbuhkan kebaikan meliputi:
   • Lakukan satu hal baik untuk seseorang setiap hari. Buatlah keputusan yang jelas setiap pagi tentang tindakan apa yang akan Anda lakukan dan luangkan waktu untuk mencapainya untuk hari itu.
   • Bersikap baik, ramah, dan penyayang saat berkomunikasi dengan orang lain, bahkan orang yang sering membuat Anda marah, stres, atau kesal. Ubah kebaikan menjadi kekuatan Anda.
   • Ubah tindakan kebaikan kecil menjadi kasih sayang yang besar. Menjadi sukarelawan untuk membantu mereka yang membutuhkan dan secara proaktif berbagi rasa sakit orang lain adalah tindakan welas asih yang luar biasa.
   • Bermeditasi untuk menyebarkan kebaikan. Pelajari cara berlatih Meditasi Cinta Kasih (Metta).

7. 

   Bersikaplah baik kepada semua orang, bukan hanya mereka yang "membutuhkan". Perluas jangkauan kebaikan Anda. Sangat mudah untuk bersikap baik jika kita secara tidak sadar melakukan apa yang disebut Stephanie Dowrick sebagai "kebaikan atasan". Ini adalah istilah yang digunakan untuk merujuk pada kebaikan bagi orang yang menurut kita benar-benar membutuhkan pertolongan (orang sakit, orang miskin, rentan dan mereka yang sesuai dengan konsepsi kita sendiri). Faktanya, masih lebih mudah untuk bersikap baik kepada mereka yang secara emosional dekat dengan kita (seperti keluarga atau teman) atau sebaliknya (dari negara, warna kulit, jenis kelamin, dll.) Yang sama. bersikap baik kepada mereka yang oleh filsuf Hegel disebut "sisanya". Akan lebih sulit untuk memperlakukan orang yang kita anggap setara dengan kita, tetapi setiap upaya akan membuahkan hasil.
   • Masalah dengan memberikan kebaikan pada situasi yang "pantas" adalah karena kita tidak menyadari kebutuhan untuk bersikap baik kepada semua orang, tidak peduli siapa mereka, seberapa kaya mereka, harga. Apa nilai dan keyakinan mereka, bagaimana mereka berperilaku dan bersikap, apa latar belakang mereka, tingkat kesamaan antara mereka dan kita, dll.
   • Ketika kita memperlakukan hanya mereka yang kita anggap layak, kita menunjukkan prasangka dan penilaian kita sendiri, dan berperilaku hanya dengan syarat. Kebaikan alami diarahkan pada semua kehidupan; Tantangan yang Anda hadapi saat mencoba menerapkan konsep luas ini terkadang akan terasa tidak berdaya, tetapi Anda akan semakin memahami kebaikan Anda.
   • Jika Anda acuh tak acuh untuk bersikap baik kepada seseorang hanya karena Anda pikir mereka dapat menyelesaikan sesuatu tanpa dukungan atau pengertian Anda, Anda hanya mempraktikkan kebaikan selektif.

8. 

   Penilaian terbatas. Jika Anda benar-benar ingin bersikap baik, berhentilah menilai. Daripada menghabiskan waktu untuk mengkritik orang lain, belajarlah menjadi positif dan tumbuhkan kasih sayang. Jika Anda sering berpikir buruk tentang orang lain, berharap mereka dapat meningkatkan kemampuan mereka, atau merasa bahwa semua orang di sekitar Anda bergantung atau lemah, Anda tidak akan tahu apa itu kebaikan yang tulus. Berhentilah menghakimi orang lain dan sadari bahwa Anda tidak akan dapat memahami situasi mereka kecuali Anda menjalani hidup mereka. Berfokuslah untuk membantu orang lain alih-alih menilai bahwa mereka tidak dapat melakukan lebih baik dari yang sebenarnya.
   • Jika Anda menghakimi, bergosip, atau selalu menggosipkan orang-orang di sekitar Anda, Anda tidak akan pernah bisa mengatasi keterbatasan Anda untuk bersikap baik.
   • Kebaikan adalah percaya pada sisi baik setiap orang daripada mengharapkan kesempurnaan.
   iklan

Bagian 2 dari 3: Mengembangkan kualitas kebaikan

1. 

   Tunjukkan kasih sayang untuk orang lain. Hal penting untuk diingat adalah "Bersikaplah baik, karena setiap orang yang Anda temui sedang berjuang keras". Bisa dibilang pepatah Platon, kutipan ini mengakui bahwa setiap orang sedang melalui tantangan atau masalah hidup dan mudah untuk dilupakan pada saat kita diliputi masalah. topik Anda sendiri atau kemarahan terhadap yang tidak memuaskan. Sebelum Anda melakukan sesuatu yang berdampak negatif pada orang lain, tanyakan pada diri Anda sendiri, "Apakah tindakan ini bagus?". Ketika Anda tidak dapat memberikan jawaban yang tegas, sinyal itu menjadi pengingat untuk mengubah tindakan Anda dan segera menyelesaikan masalah.
   • Sekalipun Anda merasa sangat buruk, ingatlah bahwa orang lain merasa tidak aman, sakit, sulit, sedih, kecewa, dan kehilangan. Ini tidak berarti Anda harus meremehkan perasaan Anda, tetapi ini membantu Anda menyadari bahwa reaksi orang lebih sering karena trauma dan rasa sakit daripada dari keutuhan mereka sendiri; Kebaikan adalah kunci untuk melepaskan amarah dan terhubung dengan jati diri Anda yang sebenarnya.

2. 

   Jangan mengharapkan kesempurnaan. Jika Anda cenderung perfeksionis, menyukai persaingan, atau selalu terburu-buru, kebaikan Anda akan sering dipengaruhi oleh ambisi dan langkah hidup Anda, dan ketakutan Anda terhadap keberadaan. dianggap malas atau egois. Ingatlah untuk memperlambat dan memaafkan diri sendiri saat terjadi kesalahan.
   • Belajar dari kesalahan Anda alih-alih mengkritik diri sendiri atau membandingkan diri Anda dengan orang lain. Melalui welas asih untuk diri sendiri, Anda akan mulai mengenali kebutuhan orang lain dengan mata welas asih.

3. 

   Fokus pada saat ini. Karunia kebaikan terbesar yang dapat Anda berikan kepada orang lain adalah berada di sana di hadapan mereka, mendengarkan dengan penuh perhatian, dan memberi mereka perhatian penuh. Atur ulang jadwal Anda untuk hari itu dan berhentilah terburu-buru. Hadir di masa sekarang berarti menjadi; Untuk melakukannya, Anda tidak dapat terus terburu-buru atau memeras arus kehidupan.
   • Batasi penggunaan teknologi saat berkomunikasi dengan orang lain. Teknologi komunikasi terjadi dengan cepat dan tanpa kehadiran orang-orang seperti SMS atau email memiliki peran penting dalam hidup, tapi itu bukan satu-satunya cara komunikasi. Luangkan waktu untuk berhubungan dengan orang lain melalui pertemuan langsung atau melalui panggilan telepon tanpa gangguan. Selain itu, Anda juga dapat mengirim surat dengan tangan sebagai pengganti email dan mengejutkan seseorang dengan kebaikan Anda dengan meluangkan waktu untuk menulis surat di atas kertas.

4. 

   Menjadi pendengar yang baik. Mendengarkan itu mudah diucapkan, tetapi sulit dilakukan, terutama ketika Anda hidup di dunia yang hiruk pikuk di mana kesibukan dan kesibukan dihargai, dan menyela orang lain karena terlalu banyak pekerjaan atau tergesa-gesa. Berlari ke suatu tempat juga dianggap normal. Namun, mengubah kesibukan menjadi kebiasaan tidak bisa dijadikan alasan untuk berperilaku buruk. Ketika Anda berbicara dengan seseorang, belajarlah untuk mendengarkan secara sadar dan perhatikan pembicara sampai mereka benar-benar membagikan pemikiran dan cerita mereka.
   • Benar-benar mendengarkan, melakukan kontak mata, menghindari gangguan, dan menghabiskan waktu dengan seseorang adalah tindakan kebaikan terbaik. Luangkan waktu untuk mendengarkan dan memahami apa yang pembicara katakan sebelum menyela atau menanggapi dengan tanggapan yang sudah disiapkan. Beri tahu pembicara bahwa Anda memahami situasinya dan bersedia mendengarkan.
   • Mendengarkan tidak berarti pandai memecahkan masalah. Terkadang hal terbaik yang dapat Anda lakukan adalah berada di sana untuk mendengarkan dan mengakui bahwa Anda tidak tahu apa yang harus dilakukan pembicara.

5. 

   Optimis. Kebahagiaan, kegembiraan, dan syukur adalah titik terang dari kebaikan, membantu Anda melihat kebaikan orang lain dan dunia di sekitar mereka, memberdayakan Anda untuk mengatasi semua tantangan, keputusasaan, dan kehancuran. cincin yang harus Anda lihat atau alami, terus perkuat keyakinan Anda pada orang lain. Mempertahankan sikap positif adalah cara untuk memastikan bahwa tindakan baik Anda dilakukan dengan kegembiraan dan kegembiraan, bukan dengan enggan atau karena tanggung jawab. Selain itu, selera humor membantu Anda untuk tidak terlalu ketat dengan diri sendiri dan melihat pertentangan dan kontradiksi dalam hidup dengan semangat niat baik.
   • Tetap optimis tidak selalu mudah, terutama saat Anda mengalami hari yang buruk. Akan tetapi, dengan latihan, siapa pun dapat memupuk optimisme dengan berfokus pada hal-hal positif daripada negatif, memikirkan kebahagiaan masa depan, dan menjalani kehidupan yang lebih bahagia daripada kesedihan. Tidak ada pajak ketika Anda melihat sisi baiknya.
   • Menjadi positif dan positif tidak hanya membantu Anda memiliki rasa kebaikan yang benar, tetapi juga membawa kegembiraan bagi orang-orang di sekitar Anda. Jika terlalu lama untuk mengeluh, akan sulit bagi orang-orang dalam hidup Anda untuk bahagia.
   • Pelajari bagaimana menjadi bahagia, bagaimana menjadi lucu, dan bagaimana menunjukkan rasa syukur untuk menumbuhkan optimisme.

6. 

   Ramah. Orang yang baik hati juga biasanya ramah. Ini tidak berarti bahwa mereka adalah orang yang paling dekat, tetapi mereka sering mencoba untuk mengenal orang baru dan membantu mereka merasa nyaman di lingkungan baru mereka. Jika Anda bertemu siswa baru di sekolah atau rekan kerja baru, cobalah mengobrol dengan orang itu, merekomendasikan acara yang relevan, dan undang mereka ke acara tim. Meskipun Anda bukan orang yang santai, tersenyum dan berbicara dengan orang lain akan membuat Anda jauh lebih ramah, dan kebaikan Anda akan meninggalkan kesan yang dalam.
   • Orang yang ramah biasanya baik karena mereka menginginkan kebaikan orang lain.Mereka berbicara dengan hati-hati dengan seseorang yang baru saja mereka temui atau baru saja bertemu, membuat orang tersebut sangat nyaman.
   • Jika Anda secara alami pemalu, Anda tidak perlu mengubah kepribadian Anda sepenuhnya. Sebaliknya, berusahalah ekstra untuk bersikap baik kepada orang lain dengan menjadi perhatian, ingin tahu, dan dengan memperhatikan mereka.

7. 

   Sopan. Meskipun sopan itu sendiri belum tentu baik, ketulusan dalam sopan santun akan menunjukkan rasa hormat Anda kepada orang lain. Bersikap sopan adalah cara yang baik untuk menarik perhatian orang lain dan mengekspresikan sudut pandang Anda. Beberapa cara sederhana untuk berperilaku sopan meliputi:
   • Temukan cara lain untuk mengungkapkan permintaan atau tanggapan Anda kepada orang lain. Misalnya, ucapkan "Apakah saya diizinkan?" bukannya "Bisakah saya?"; katakan "Saya terkejut" alih-alih "Ini tidak adil"; katakan "Biar saya katakan dengan cara lain" daripada "Bukan itu yang saya katakan". Ekspresi yang berubah berarti banyak hal.
   • Standar perilaku. Buka pintu untuk orang lain, hindari bersikap vulgar, dan jangan terlalu akrab dengan orang yang baru pertama kali bertemu.
   • Berikan pujian yang tulus kepada orang lain.
   • Belajar untuk menjadi sopan dan baik sehingga Anda tahu apa yang harus dilakukan.

8. 

   Berterimakasih. Orang yang sangat baik sering kali merasa nyaman menunjukkan rasa syukur. Mereka tidak menerima begitu saja apa yang mereka miliki dan selalu berterima kasih kepada orang lain karena telah membantu mereka. Mereka tahu bagaimana mengatakan "terima kasih" dengan tulus, mereka menulis kartu ucapan terima kasih, dan mereka dengan bebas mengakui bahwa mereka telah dibantu. Orang yang bersyukur juga berterima kasih kepada orang lain untuk hal-hal kecil seperti seseorang yang memberi mereka kegembiraan, alih-alih hanya mengucapkan terima kasih karena telah membantu pekerjaan selesai. Jika Anda menjadi lebih sadar akan kebiasaan Anda bersyukur kepada orang-orang di sekitar Anda, Anda juga akan menemukan diri Anda lebih baik.
   • Ketika Anda menyadari hal-hal baik yang dilakukan orang-orang di sekitar Anda untuk Anda, Anda akan lebih bersedia untuk memperlakukan orang lain dengan baik. Selain itu, Anda juga merasakan lebih dalam tentang kebaikan yang diberikan oleh kebaikan orang lain kepada Anda dan keinginan untuk menyebarkan cinta.
   iklan

Bagian 3 dari 3: Tindakan

1. 

   Mencintai hewan dan habitat. Menyayangi hewan dan merawat hewan peliharaan adalah kebaikan. Anda mungkin tidak peduli dengan kehidupan spesies lain, terutama pada periode ini ketika instrumen manusia yang dominan terlalu kuat. Namun, tindakan mencintai dan menyayangi hewan karena nilainya menunjukkan kebaikan yang dalam. Demikian pula, melindungi lingkungan hidup kita yang tersisa dan memelihara hidup kita adalah hal yang berarti dan baik; Pastikan untuk tidak merusak salah satu faktor yang mengarah pada hidup sehat.
   • Adopsi hewan peliharaan. Kebaikan Anda akan dihargai dengan kegembiraan dan cinta dari makhluk kecil yang Anda bawa ke dalam hidup Anda.
   • Bantu teman Anda merawat hewan peliharaan saat mereka pergi. Biarkan teman Anda merasa aman mengetahui bahwa seseorang mencintai dan merawat hewan peliharaannya saat mereka tidak ada di rumah.
   • Hormati hewan yang Anda rawat. Manusia tidak "memiliki" binatang; sebaliknya, kita memiliki tanggung jawab untuk menjaga hidup mereka.
   • Luangkan waktu untuk berpartisipasi dalam aktivitas yang menciptakan kembali lingkungan lokal Anda dengan komunitas tempat Anda tinggal. Jalan-jalan di alam bersama keluarga dan teman, atau lakukan sendiri, dan rangkul lingkungan di mana Anda menjadi bagiannya. Bagikan kecintaan mereka pada alam dengan orang lain untuk mengikat kembali hubungan mereka dengan alam.

2. 

   Bagikan. Orang yang baik hati merasa senang saat berbagi dengan orang lain. Anda dapat berbagi sweter favorit Anda, sepotong roti yang lezat, atau tip karir dengan teman-teman Anda yang lebih muda. Penting bagi Anda untuk membagikan apa yang benar-benar Anda pedulikan, daripada memberikan apa yang tidak lagi Anda butuhkan. Jauh lebih masuk akal untuk meminjamkan sweter favorit Anda kepada gadis Anda daripada memberinya sweater lama yang tidak pernah Anda pakai. Berbagi dengan orang lain akan membuat Anda lebih murah hati dan lebih baik.
   • Perhatikan manfaat yang dapat diperoleh orang lain dari barang Anda. Mereka tidak selalu memintanya, tetapi Anda dapat secara proaktif memberikan saran sebelum mereka mengakui bahwa mereka membutuhkan sesuatu dari Anda.

3. 

   Tertawa lebih banyak. Senyuman adalah isyarat kecil tapi baik dan memiliki banyak manfaat. Biasakan untuk tertawa dengan orang asing, teman atau kenalan. Meskipun Anda tidak harus pergi ke mana-mana dengan senyuman di wajah Anda, tersenyum pada orang lain tidak hanya membuat mereka balas tersenyum, tetapi juga membawa sedikit kegembiraan bagi mereka. Plus, senyum akan menipu pikiran Anda, membuat Anda merasa lebih bahagia dari sebelumnya. Semua orang mendapat manfaat saat Anda tersenyum dan Anda akan menjadi lebih baik seiring waktu.
   • Saat Anda tersenyum pada seseorang, mereka akan merasa lebih nyaman, dan itu membuat Anda terlihat lebih ramah - cara lain untuk bersikap baik. Menerima orang lain dengan penuh perhatian, bahkan memercayai orang asing dengan tersenyum kepada mereka, juga merupakan cara yang baik untuk berperilaku.

4. 

   Tertarik pada semua orang. Orang yang sangat baik yang dengan tulus peduli pada orang lain. Mereka tidak memperlakukan orang lain dengan baik hanya karena mereka ingin mendapatkan apa yang mereka inginkan atau karena mereka ingin meminta bantuan. Mereka melakukan ini karena mereka benar-benar peduli dengan orang lain dan ingin semua orang di sekitar mereka bahagia dan sehat. Untuk menjadi lebih baik, cobalah untuk memperhatikan orang lain dan biarkan mereka merasakannya melalui kebaikan, perhatian, pertanyaan, dan perhatian Anda kepada mereka. Berikut beberapa cara untuk peduli pada orang lain:
   • Tanyakan dengan tulus tentang situasi setiap orang.
   • Pelajari tentang minat, minat, dan keluarga orang lain.
   • Jika orang yang Anda sayangi baru saja mengalami peristiwa besar dalam hidup, tanyakan bagaimana kabarnya.
   • Jika seseorang yang Anda kenal akan mengikuti ujian atau wawancara penting, berikan mereka semua harapan terbaik.
   • Saat Anda berbicara dengan orang lain, pastikan untuk memberi mereka kesempatan untuk berbicara sebanyak yang Anda lakukan. Jangan memonopoli percakapan, tetapi lebih fokuslah pada orang yang Anda ajak bicara daripada diri Anda sendiri.
   • Lakukan kontak mata dan jangan gunakan telepon saat Anda berbicara dengan orang lain. Biarkan mereka tahu bahwa mereka adalah prioritas nomor satu Anda.

5. 

   Menelepon teman tanpa alasan. Anda tidak selalu membutuhkan alasan untuk menelepon teman baik. Buatlah tujuan untuk menelepon satu atau dua orang teman seminggu untuk menanyakan tentang mereka dan terus memberi tahu mereka. Jangan menelepon untuk membuat rencana atau meminta teman untuk sesuatu yang spesifik; Hubungi karena Anda merindukan mereka dan memikirkannya. Mengontak teman-teman Anda secara tidak terduga akan membuat mereka merasa diperhatikan dan Anda juga akan merasa lebih baik; Ini menunjukkan kebaikan dan perhatian.
   • Jika Anda tidak punya banyak waktu, mulailah biasakan menelepon teman Anda di hari ulang tahun mereka. Jangan malas dan mengirim pesan atau posting di Facebook, hubungi teman Anda dan mengobrol dengan jujur.

6. 

   Donasi. Menyumbangkan barang-barang Anda untuk amal juga merupakan tindakan yang baik. Daripada membuang barang-barang lama atau menjualnya dengan harga murah di pasar barang bekas, donasikan barang-barang yang tidak lagi Anda gunakan untuk tujuan yang baik. Jika Anda memiliki pakaian bagus, buku, atau barang-barang rumah tangga, membiasakan diri untuk berdonasi alih-alih mengisinya atau meninggalkannya adalah cara yang bagus untuk menyebarkan kebaikan Anda kepada orang lain. .
   • Jika Anda memiliki pakaian atau buku yang dibutuhkan seseorang yang Anda kenal, jangan ragu untuk menyerahkannya. Inilah cara lain untuk bersikap baik.

7. 

   Lakukan tindakan kebaikan secara spontan. Putri Diana pernah berkata: "Bertindak secara spontan bertindak kebaikan tanpa mengharapkan timbal balik, pasti suatu saat orang lain akan melakukan hal yang sama padamu." Tindakan kebaikan spontan masih ada dan bagus sebagai upaya sadar untuk menyebarkan kebaikan; Bahkan ada kelompok yang dibentuk untuk melakukan misi sipil dasar ini! Berikut beberapa tip untuk kebaikan spontan yang dapat Anda lakukan:
   • Bersihkan sampah di depan Anda dan rumah tetangga.
   • Bantu teman Anda mencuci mobil.
   • Bayar biaya parkir seseorang.
   • Bantu orang lain membawa tas besar.
   • Tempatkan hadiah di pintu orang lain.
   • Dapatkan lebih banyak informasi untuk ide tindakan kebaikan spontan.

8. 

   Ubah hidup Anda dengan kebaikan. Mengubah cara hidup dan pandangan Anda tentang hidup bisa membuat frustrasi. Tapi ingat nasihat Aldous Huxley tentang mengubah hidup Anda: "Orang-orang sering bertanya kepada saya cara paling efektif untuk mengubah hidup mereka. Sayangnya setelah bertahun-tahun melakukan penelitian dan eksperimen, saya harus mengatakan bahwa jawaban terbaik adalah - hidup dengan baik. dari."Ingat penelitian Huxley selama bertahun-tahun dan biarkan kebaikan mengubah hidup Anda, membantu Anda mengatasi emosi dan tindakan yang berasal dari agresi, kebencian, penghinaan, kemarahan, takut, dan merendahkan diri sendiri, sementara pada saat yang sama memulihkan kekuatan yang hilang dari keputusasaan.
   • Dengan bersikap baik, Anda dapat memastikan bahwa merawat orang lain, lingkungan sekitar, dan diri Anda sendiri adalah cara hidup yang benar. Itu bukan untuk efek langsung; Kebaikan adalah pilihan gaya hidup Anda, senandung dan ritme konstan dari tindakan dan pikiran Anda.
   • Dengan bersikap baik, Anda melepaskan beban kekhawatiran bahwa orang lain memiliki lebih dari Anda, lebih rendah atau lebih berharga daripada Anda, atau berada dalam posisi superior atau inferior terhadap Anda. Sebaliknya, kebaikan membantu Anda menyadari bahwa setiap orang memiliki nilai, begitu juga Anda.
   • Dengan bersikap baik, Anda menyadari bahwa kita semua terhubung. Saat Anda menyakiti seseorang, Anda juga merugikan diri sendiri. Apa yang Anda lakukan untuk membantu orang lain akan membantu.
   iklan

Nasihat

• Menyapa semua orang yang Anda temui, dari penjual hingga bos Anda, akan mencerahkan suasana dan membuat semua orang merasa nyaman. Lakukan setiap hari.
• Anda mungkin tidak menyukai semua orang dan tidak apa-apa; bahkan orang yang paling baik di dunia kadang-kadang akan marah! Meski begitu, tetaplah bersikap sopan.
• Cobalah untuk tidak menyakiti orang lain secara fisik atau mental. Pengendalian diri penting dalam banyak situasi.

Peringatan

• Jika Anda benar-benar marah dan kesal terhadap seseorang, ingatlah bahwa kebaikan akan membuat orang lain lebih berterima kasih daripada mencoba mengendalikan kesalahan. Orang bisa membuat alasan yang cukup untuk tindakan yang salah, tetapi perasaan dimaafkan dengan baik adalah sesuatu yang akan membuat mereka tak terlupakan.
• Pastikan kebaikan Anda dibutuhkan. Kadang-kadang bantuan yang tidak perlu dapat memiliki efek sebaliknya, sehingga orang dahulu mengatakan "tolong merasa kesal". Ada kalanya kita mengira kita sedang membantu, tetapi kenyataannya kita bisa menimbulkan masalah jika kita tidak memiliki cukup informasi tentang masalah tersebut.
• Jangan berbicara tentang hal-hal baik yang Anda lakukan; Jadilah rendah hati. Melakukan hal-hal baik hanya untuk dipuji oleh orang lain bukanlah kebaikan. Membantu seseorang yang tidak mengetahui dukungan Anda juga akan membuat Anda merasa baik.