Isi

• Langkah
• Peringatan

Memilih metode kontrasepsi bisa jadi membingungkan, terutama bila ada begitu banyak pilihan. Metode kontrasepsi yang Anda gunakan adalah pilihan pribadi dan membutuhkan pertimbangan yang matang. Mendidik diri Anda sendiri tentang kontrasepsi adalah langkah pertama untuk menemukan yang paling sesuai dengan gaya hidup dan keyakinan Anda.

Langkah

Metode 1 dari 5: Metode Penghalang

1. 

   Kondom. Kondom biasanya dipakai di penis saat berhubungan seks. Kondom membantu mencegah kehamilan dengan mencegah air mani mencapai sel telur. Kondom biasanya disediakan gratis di fasilitas perawatan kesehatan, dan selalu dapat dibeli tanpa resep dengan harga sekitar 22.000 VND per potong di toko obat atau toko grosir.
   • Manfaat tambahan dari kondom adalah dapat melindungi kedua belah pihak dari penyakit menular seksual (PMS) serta mencegah kehamilan.
   • Kondom biasanya terbuat dari karet tipis, sehingga kadang pecah saat berhubungan seks. Saat ini terjadi, risiko kehamilan meningkat.
   • Beberapa orang alergi terhadap lateks alami, dan seringkali memilih kondom berbahan dasar lateks.

2. 

   
   
   Kondom wanita. Terbuat dari karet, kondom wanita biasanya berbentuk cincin dengan saku kecil. Kantung kecil ini akan muat di dalam vagina, dan cincin ada di luar untuk menjaga kantong bagian dalam tetap di tempatnya. Kondom akan menahan air mani selama hubungan seksual sehingga air mani tidak masuk ke dalam tubuh wanita. Kondom untuk wanita berharga sekitar 88.000 VND per potong dan dapat ditemukan di apotek.
   • Kondom wanita seringkali membantu mengurangi risiko penyakit menular seksual karena dapat melindungi vagina dari kontak langsung.
   • Kondom wanita biasanya sedikit kurang efektif dibandingkan kondom biasa dan orang sering berasumsi bahwa penggunaan seringkali tidak nyaman.

3. 

   
   
   Set cincin. Cincin tidak dimasukkan jauh ke dalam vagina, cincin silikon akan ditempatkan di dalam vagina, di atas leher rahim untuk mencegah air mani bersentuhan dengan sel telur. Cincin kontrasepsi sering kali dikombinasikan dengan gel spermisida, yang akan mencegah sperma bergerak, guna meningkatkan efisiensi.
   • Karena tubuh wanita seringkali memiliki bentuk yang sedikit berbeda, IUD sering kali harus dipasang dengan pas untuk memastikan ukurannya yang tepat. Bicaralah dengan ginekolog atau profesional perawatan kesehatan Anda tentang cara memasang cincin kontrasepsi dengan pas.
   • IUD biasanya cukup efektif, tetapi tidak mencegah penyakit menular seksual.

Metode 2 dari 5: Kontrasepsi Hormon

1. 

   
   
   Pil KB. Pil KB termasuk hormon sintetis estrogen dan progestin yang mencegah sel telur meninggalkan ovarium sehingga tidak bisa membuahi dan hamil. Bila diminum secara teratur, kontrasepsi akan sangat efektif. Pil Thailand biasanya hanya tersedia dengan resep dari ginekolog atau praktisi medis Anda.
   • Perlu minum obat setiap hari, pada waktu yang sama agar efektif. Melewatkan beberapa hari dapat menurunkan efektivitas.
   • Obat dapat menimbulkan efek samping bagi sebagian orang. Merek obat yang berbeda juga memiliki tingkat estrogen dan progestin yang berbeda, sehingga dokter Anda mungkin meresepkan merek obat yang berbeda jika menyebabkan efek samping.
2. Metode kontrasepsi hormonal lainnya. Hormon yang berperan sebagai kontrasepsi, seperti pil oral, bisa diberikan dengan cara lain. Jika Anda tidak suka minum pil setiap hari, pertimbangkan opsi berikut:
   • Depo-Provera, atau suntikan kontrasepsi. Ini adalah suntikan penguat setiap tiga bulan. Metode suntikan kontrasepsi ini sangat efektif, tetapi terbukti menimbulkan efek samping.

     

   • Patch kontrasepsi. Tambalan biasanya dipasang di lengan, punggung, atau pinggang. Ini menyebarkan hormon melalui kulit dan harus diganti setiap beberapa minggu.

     

   • IUD. Cincin itu dimasukkan ke dalam vagina sebulan sekali. Ini menyebarkan hormon yang mencegah kehamilan.

     

   • Implan kontrasepsi. Sebuah tabung kecil akan ditanamkan di bawah lengan, mendistribusikan hormon yang efektif melawan kehamilan hingga tiga tahun. Perangkat ini harus ditanamkan dan dilepas oleh fasilitas medis.

     

3. 

   Alat kontrasepsi dalam rahim (IUD). Alat kontrasepsi dalam rahim adalah alat logam yang dipasang di rahim, dan harus dilakukan oleh fasilitas medis. Satu jenis IUD bekerja dengan menyebarkan hormon, sementara yang lain terbuat dari tembaga memengaruhi kemampuan sperma untuk bergerak dan mencegahnya membuahi sel telur.
   • IUD sangat efektif dan tahan hingga 12 tahun meskipun biayanya berkisar antara 22 juta VND hingga 44 juta VND.
   • Jika Anda khawatir tentang efek siklus menstruasi Anda, gunakan alat kontrasepsi dalam rahim, yang tidak akan mengganggu hormon atau menyebabkan efek samping kontrasepsi hormonal.

Metode 3 dari 5: Metode Perilaku

1. 

   Pengekangan diri. Menahan diri untuk tidak berhubungan seks di dalam vagina dengan mencegah air mani laki-laki memasuki telur perempuan Pengendalian diri seratus persen efektif dalam kontrasepsi jika diterapkan secara teratur.
   • Beberapa orang mendefinisikan pengendalian diri sebagai sepenuhnya bebas dari kontak seksual, tetapi untuk kontrasepsi, cukup menghindari hubungan seksual di dalam vagina.
   • Metode pengendalian diri membutuhkan kemauan yang kuat, dan beberapa orang dapat merasa sangat sulit untuk menggunakan metode kontrasepsi dalam waktu yang lama.
   • Namun saat pengendalian diri dihentikan, metode kontrasepsi alternatif segera dibutuhkan.
2. Kesadaran konsepsi. Ini juga merupakan metode keluarga berencana alami, metode ini hanya memperbolehkan aktivitas seksual pada waktu-waktu tertentu dalam siklus menstruasi ketika seorang wanita tidak dapat hamil. Meskipun kemungkinan besar akan terjadi kehamilan, pengendalian diri secara berkala perlu digunakan. Agar metode konsepsi kognitif efektif, pelamar harus memahami dan menghormati tingkat kesuburan wanita tersebut.
   • Pendekatan kognitif untuk konsepsi dapat mencakup tiga cara untuk menghitung konsepsi: metode terjadwal, metode lendir, dan metode suhu. Jika digunakan secara bersamaan, ketiga metode ini akan sangat efektif dalam menentukan secara akurat kapan seorang wanita kemungkinan besar akan hamil.
   • Metode penjadwalan perlu melacak berbagai fase siklus menstruasi di kalender, kemudian memperhatikan periode-periode ini sebentar dan memprediksi kapan sel telur akan berovulasi.

     

   • Cara mengeluarkan lendir membutuhkan pengecekan lendir vagina, yang akan berubah warna dan konsisten saat seorang wanita berada dalam masa subur.

     

   • Metode suhu perlu memeriksa suhu tubuh rata-rata harian Anda dan memperhatikan kapan suhu meningkat beberapa persepuluh, yang merupakan tanda ovulasi.

     

   • Kerugian dari pendekatan penghindaran kognitif adalah membutuhkan waktu dan perhatian. Jika Anda lupa memeriksa lendir atau suhu tubuh Anda selama beberapa hari, Anda bisa salah menghitung hari apa yang harus dihindari berhubungan seks.
   • Keuntungan dari kontrasepsi kognitif adalah sifatnya yang sepenuhnya alami, hampir bebas uang, tidak memerlukan hormon eksternal dan perangkat yang tidak nyaman.

Metode 4 dari 5: Metode Bedah

1. 

   Sterilisasi wanita. Pembedahan dilakukan untuk memblokir saluran tuba melalui proses yang disebut ligasi tuba, yang mencegah kesuburan. Metode ini sangat efektif dalam kontrasepsi, tetapi tidak lembut karena pembedahannya sulit dan tidak dapat dikembalikan ke semula.

2. 

   Sterilisasi pria. Pria dapat memilih untuk menjalani vasektomi, mencegah aliran sperma menyatu dengan air mani. Saat pria berejakulasi, air mani tidak akan mengandung sperma, sehingga tidak mungkin membuat wanita hamil. Sterilisasi pria dapat dibalik dalam beberapa kasus, tetapi ini adalah metode yang tidak boleh digunakan kecuali tujuannya adalah untuk memiliki sterilisasi permanen.

Metode 5 dari 5: Hindari Kehamilan Setelah Berhubungan Seks

1. 

   Gunakan kontrasepsi darurat. Dikenal juga dengan Plan B, kontrasepsi darurat adalah dua pil yang mengandung levonorgestrel yang harus diminum sesegera mungkin setelah berhubungan seksual. Semakin dini Anda minum, semakin efektif kontrasepsi.
   • Pil kontrasepsi darurat biasanya tersedia di sebagian besar apotek dan di tempat perawatan kesehatan.
   • Pil kontrasepsi darurat tidak boleh digunakan sebagai pengganti kontrasepsi biasa; Ini adalah pilihan terakhir setelah memiliki hubungan yang tidak terlindungi.

Peringatan

• Beberapa metode tidak dapat diandalkan seperti metode lainnya. Sebaiknya pelajari lebih cermat sebelum memilih metode kontrasepsi.