Isi

• Langkah
• Nasihat
• Peringatan

Menulis jurnal bukan hanya tempat untuk kenangan Anda, tetapi juga memiliki manfaat lain - buku harian membantu menumbuhkan kreativitas dan kesehatan mental yang baik, dan di mana menemukannya, keterampilan Tulisan Anda terus menjadi lebih baik dan lebih baik! Untuk menjadikan jurnal sebagai bagian dari kehidupan sehari-hari Anda, fokuslah untuk membiasakan menulis, dan jadilah kreatif!

Langkah

Metode 1 dari 3: Ciptakan rutinitas menulis harian

1. 

   Simpan buku harian di tangan. Salah satu bagian tersulit dalam membuat jurnal harian adalah membiasakan diri menulis setiap hari, dan sedikit tip untuk membangunnya adalah menyimpan jurnal Anda di tempat yang mudah dilihat dan diakses.
   • Banyak orang suka meletakkan buku harian mereka di saku, tas atau ransel dan membawanya ke mana saja. Dengan cara ini, Anda dapat menulis di buku harian Anda kapan pun Anda memiliki ide untuk ditulis di benak Anda.
   • Yang lain lebih suka menyimpan buku harian di tempat yang mudah diakses di rumah, seperti di samping tempat tidur. Simpan buku harian di tempat yang terlihat yang akan membantu Anda mengingat untuk menulis setiap hari.

2. 

   
   
   Siapkan waktu menulis. Banyak orang merasa terbantu untuk memilih waktu tertentu untuk menulis setiap hari. Ini biasanya dilakukan tepat sebelum tidur atau pagi hari saat Anda bangun. Dengan kedua opsi ini, Anda mendapat kesempatan untuk merekam apa yang terjadi sehari sebelumnya.
   • Mengatur waktu jurnal akan membantu Anda menciptakan rutinitas menulis harian. Ini akan membuat Anda lebih sulit melupakan dan membuat otak Anda terbiasa menulis pada waktu tertentu. Lambat laun Anda mungkin menemukan bahwa kata-kata akan mulai mengalir lebih mudah pada saat Anda mulai menulis.
   • Tentu saja, Anda benar-benar dapat membuat jurnal kapan saja! Bukan karena ada jadwal diary yang tidak bisa kamu tulis di lain waktu jika inspirasi datang tiba-tiba. Jangan ragu untuk menulis berkali-kali dalam sehari ketika emosi Anda mendesak Anda.

3. 

   
   
   Jangan khawatir tentang pendapat orang lain. Buku harian itu untukmu, bukan untuk orang lain. Saat menulis di jurnal Anda, jangan terlalu khawatir tentang aturan ejaan atau tata bahasa, atau khawatir tentang apa yang mungkin dipikirkan orang.
   • Saat Anda terjebak dalam aturan, Anda mungkin akan terganggu atau melambat. Ini akan menghambat kreativitas Anda.
   • Menulis jurnal hanya untuk Anda dapat membantu Anda mengenal diri sendiri lebih baik, mengurangi stres, menyelesaikan perselisihan dengan orang lain, dan mengatasi emosi negatif. Ini dapat berdampak positif pada kesehatan mental dan fisik Anda.
   • Jika ada sesuatu dalam buku harian yang ingin Anda bagikan dengan orang lain, Anda selalu dapat memperbaikinya nanti jika Anda khawatir tentang ejaan dan tata bahasa.

4. 

   
   
   Buat "template" untuk ditulis setiap hari. Ada hari-hari ketika kata-kata keluar dengan sangat mudah dan alami, tetapi di lain waktu Anda merasa sulit untuk menulis. Di masa itu, Anda bisa mulai dengan menjawab beberapa pertanyaan yang sudah ada sebelumnya sebagai template. Berikut adalah beberapa saran:
   • Apa yang saya lakukan kemarin / hari ini?
   • Apa yang saya pelajari?
   • Apa yang saya rasakan saat ini?
   • Apa yang saya syukuri?
   • Apa yang saya baca kemarin / hari ini?
   • Apa rencanaku hari ini / besok?
   • Apa tugas terpenting yang harus saya selesaikan hari ini / besok / minggu ini? Mengapa?

5. 

   Gunakan poin peluru untuk judul singkat. Ada kalanya Anda tidak punya banyak waktu untuk menulis atau mungkin tidak tertarik untuk menulis. Pada saat seperti itu, Anda dapat menulis beberapa baris singkat dengan poin-poin penting tentang peristiwa yang terjadi hari itu.
   • Misalnya, halaman buku harian Anda mungkin terlihat seperti ini:
     • Makan siang dengan Kim di Lotteria.
     • Bingung tentang proyek baru - tidak tahu seberapa baik penggalangan dana itu?
     • Mulailah membaca Kejahatan dan Hukuman, terasa enak, tapi agak sulit diikuti.
   • Terkadang poin-poin dapat memberikan konten untuk Anda tulis lebih lama setelah Anda meletakkan pena. Meskipun tidak, Anda dapat menulis beberapa baris dengan cepat daripada melewatkan satu hari.

6. 

   Jangan menyerah jika Anda melewatkan hari tanpa menulis. Jangan berkecil hati jika suatu saat Anda tidak bisa menulis buku harian Anda karena suatu alasan. Buku harian Anda adalah milik Anda, dan tidak ada aturan yang mengharuskan Anda menulis setiap hari.
   • Namun, usahakan untuk tidak melewatkan dua hari berturut-turut untuk tidak menulis, karena jika Anda melakukannya, ada risiko kehilangan rutinitas menulis harian Anda.
   iklan

Metode 2 dari 3: Buat jurnal tetap menarik

1. 

   Perhatian menetapkan tujuan spesifik untuk buku harian itu. Mungkin ada saat-saat dalam hidup Anda di mana Anda tidak melihat banyak hal menarik terjadi, dan sulit untuk menulis sesuatu yang keren setiap hari. Salah satu cara untuk menyiasatinya adalah dengan membuat jurnal untuk tujuan tertentu dan menulis tentang topik itu setiap hari. Misalnya, Anda dapat mencoba menulis:
   • Sebuah Buku Harian Proyek, di mana Anda melacak kemajuan proyek yang sedang berlangsung, termasuk proyek pribadi dan profesional.
   • Buku harian syukur di mana Anda menulis tentang sesuatu yang Anda syukuri setiap hari.
   • Buku harian alam, di mana Anda menulis tentang tumbuhan, hewan, cuaca, dan fenomena alam lainnya yang Anda lihat setiap hari.
   • Dream Diary, di mana Anda merekam mimpi pagi Anda saat bangun (jika Anda tidak dapat mengingat mimpi, cukup catat bahwa Anda tidak ingat).

2. 

   Catatan rinci. Membiasakan merekam peristiwa secara mendetail akan membantu halaman buku harian Anda menjadi hidup, dan buku harian Anda juga akan lebih membantu saat Anda perlu mengingat sesuatu nanti.
   • Bahkan peristiwa yang sangat menarik bisa menjadi hambar jika dijelaskan tanpa banyak detail. Misalnya, Anda dapat menulis: “Malam ini saya menonton penampilan band favorit saya.” Baris diari tidak akan begitu menarik.
   • Sebaliknya, kalimat yang menggambarkan tepuk tangan meriah penonton, penampilan solo tangan gitar yang luar biasa, dan saat penyanyi membungkuk untuk mencium pipi penonton barisan depan akan membuat ingatan itu terwujud. dengan jelas. Ini akan menarik untuk ditulis dan dibaca kembali nanti.

3. 

   Catat pikiran dan perasaan Anda tanpa hanya menceritakan kejadiannya. Seperti di atas, catatan Anda akan lebih baik jika Anda mengungkapkan refleksi Anda atas peristiwa yang terjadi, tidak hanya mendokumentasikan peristiwa atau reaksi emosional Anda.
   • Dengan contoh yang sama di atas, Anda dapat menggambarkan keinginan Anda sebelum band naik ke atas panggung, bass membuat seluruh tubuh Anda bergetar, betapa senang dan senangnya Anda mendengar band bermain. lagu yang kamu suka, dll.
   • Ini juga akan membantu Anda menggunakan jurnal untuk melepaskan emosi Anda selama saat-saat sulit.

4. 

   Tulis dengan jujur. Ingatlah bahwa baris buku harian hanya untuk Anda. Pikiran jujur ​​yang dicatat dalam jurnal Anda akan membuat pengalaman ini lebih bermanfaat bagi Anda. Selain itu, mungkin ini juga membuat buku harian Anda lebih menarik.
   • Mengendalikan emosi saat menulis jurnal akan membuat pengalaman menulis Anda kurang lengkap. Karena Anda baru saja menulis untuk diri sendiri, jangan ragu untuk menuliskan pikiran dan perasaan Anda secara detail tanpa takut dihakimi.

5. 

   
   
   Gunakan jurnal untuk menulis. Kebanyakan dari kita melihat diary sebagai tempat menulis cerita pribadi, dan nyatanya banyak diari yang ditulis seperti itu. Namun, jangan takut menggunakan jurnal Anda untuk menulis cerita kreatif, apalagi jika Anda tidak tertarik untuk menulis tentang kehidupan Anda sendiri.
   • Beberapa orang menggunakan jurnal untuk menulis cerita pendek atau karya fiksi lainnya.
   • Anda dapat menuliskan sajak yang Anda baca di suatu tempat atau lirik lagu yang menginspirasi Anda, atau lebih baik lagi, gunakan jurnal untuk mencoba puisi atau penulisan lagu.
   • Jurnal bisa menjadi draf pertama dari sebuah karya yang ingin Anda tulis lebih lengkap nanti, atau sekadar catatan pribadi yang disimpan di buku harian Anda.

6. 

   
   
   Tambahkan gambar ke buku harian. Cara lain untuk membuat buku harian Anda menarik adalah dengan menggunakannya untuk melakukan hal-hal selain mencatat. Hidupkan buku harian Anda dengan gambar!
   • Gambar jurnal bisa berupa apa saja mulai dari halaman suvenir lengkap hingga sketsa atau coretan sederhana.
   • Anda dapat menggunakan jurnal sebagai sarana untuk menyimpan kenang-kenangan kecil dari peristiwa yang Anda gambarkan. Misalnya, setelah menonton penampilan band yang Anda kagumi, Anda bisa menempelkan tiketnya di halaman diari acara.
   iklan

Metode 3 dari 3: Pilih media yang menarik minat Anda dalam menulis

1. 

   
   
   Temukan buku catatan yang menarik minat Anda. Beberapa orang percaya bahwa tidak peduli apa artinya menulis jurnal.Bagi banyak orang, ini mungkin benar. Namun, banyak orang merasa lebih mudah menulis dengan buku harian yang sesuai.
   • Pergi ke toko untuk membeli jurnal sehingga Anda dapat meninjau dan memilih gaya yang berbeda, dengarkan perasaan Anda saat memegang setiap buku catatan di tangan Anda.
   • Pilihlah buku catatan yang Anda suka, tetapi tidak terlalu indah sehingga membuat Anda menyesal menuliskannya atau takut kotor. Inti dari pembuatan jurnal bukanlah untuk menjaganya tetap bersih dan teratur. Jurnal terbaik seringkali kabur dan berantakan.
   • Pertimbangkan ukuran buku harian itu. Banyak orang suka membawa buku harian mereka. Jika demikian, maka notebook kecil cocok. Di sisi lain, jika Anda suka mendekorasi buku harian Anda dengan gambar atau desain buku harian bergaya lembar memo, Anda mungkin membutuhkan buku catatan yang lebih besar.

2. 

   Cobalah beberapa gaya pena yang berbeda. Seperti entri jurnal, banyak orang merasa lebih mudah menulis saat menggunakan gaya pena tertentu. Jika Anda tidak rewel tentang hal ini, jangan khawatir tentang hal ini, tetapi jika Anda lebih suka menggunakan pena yang lebih baik, keluarkan sedikit uang ekstra untuk membeli pena yang tepat.
   • Sama seperti saat membeli buku catatan, pergilah ke toko untuk mencoba berbagai pena untuk melihat mana yang paling Anda sukai. Idenya di sini adalah bagaimana Anda melakukannya ingin Menulis, agar Anda bisa menjaga rutinitas menulis harian.

3. 

   Pertimbangkan untuk menulis buku harian online. Tidak semua orang menulis buku harian di atas kertas. Meskipun banyak orang merasa terinspirasi untuk lebih kreatif dan fokus saat membuat jurnal di atas kertas, beberapa orang merasa puas dengan penjurnalan online.
   • Anda dapat menghindari risiko kehilangan buku harian Anda saat menulis online. Namun, selalu ada risiko log Anda diretas atau server mogok. Pertimbangkan pro dan kontra dan putuskan mana yang tepat untuk Anda.
   • Jika Anda memilih untuk membuat jurnal online, ada opsi yang tersedia seperti Livejournal, Penzu, atau Diary.com. Beberapa situs web memungkinkan Anda untuk menerbitkan beberapa catatan secara publik, sementara yang lainnya tetap pribadi.
   iklan

Nasihat

• Anda dapat membuat jurnal Anda lebih menarik dengan memberinya kepribadian. Tempelkan beberapa foto diri Anda, aktor favorit Anda, atau foto hewan peliharaan, teman, atau apa pun yang Anda suka di luar atau di dalam buku harian Anda.
• Jika ada kekurangan ide untuk menulis suatu hari nanti, Anda dapat menulis lirik lagu terbaik yang Anda dengar hari itu atau sesuatu yang sangat memikat Anda. Anda bahkan mungkin mengeluh tentang sesuatu yang membuat Anda kesal hari itu. Cobalah untuk menulis tentang sesuatu.
• Cobalah membuat buku harian tentang sejarah tempat-tempat yang pernah Anda kunjungi. Anda dapat mempelajari lebih lanjut tentang tempat-tempat yang Anda kunjungi dan memasukkannya ke dalam buku harian Anda. Jika Anda benar-benar punya ide, Anda bisa menuliskan sejarah barang rumah tangga manapun.
• Anda dapat menambahkan gambar, corat-coret, dan bahkan buku komik yang dicetak di koran untuk bersenang-senang.

Peringatan

• Pastikan untuk menyimpan jurnal Anda di tempat yang aman. Anda tidak ingin ada yang membaca, tetapi tidak ingin kehilangan buku harian itu. Simpan jurnal Anda di tempat yang akan Anda ingat dan jauhkan dari mata-mata.