Isi

• Langkah

Kotoran hidung (nasal discharge) adalah lendir berwarna bening yang bertindak sebagai filter, mencegah partikel udara yang tidak diinginkan memasuki tubuh melalui hidung. Keluarnya cairan dari hidung adalah mekanisme pertahanan alami tubuh, tetapi terkadang tubuh memproduksi terlalu banyak cairan hidung, sehingga sulit untuk ditangani dan sepertinya tidak ada habisnya. Cara terbaik untuk mengatasi masalah ini adalah dengan mengidentifikasi penyebab pilek dan fokus untuk mengatasinya.Penyebab umum pilek adalah alergi, rinitis non alergi, peradangan, dan kelainan struktur hidung.

Langkah

Metode 1 dari 4: Konsultasikan dengan Dokter

1. 

   Kunjungi dokter jika Anda mengalami tanda-tanda infeksi. Jika Anda mengalami masalah dengan hidung meler atau tersumbat, kemungkinan besar itu disebabkan oleh bakteri yang telah tumbuh dan menyumbat sinus Anda, yang menyebabkan sinusitis.
   • Tanda-tanda sinusitis termasuk tekanan sinus, hidung tersumbat, nyeri, atau sakit kepala yang berlangsung lebih dari 7 hari.
   • Jika Anda demam, Anda mungkin sudah menderita sinusitis.

2. 

   
   
   Perhatikan perubahan pada hidung Anda. Jika hidung meler berubah menjadi kuning pucat atau kuning pucat atau berbau, itu berarti bakteri telah tumbuh di dalam sinus yang menyebabkan sinusitis.
   • Ketika sinus tersumbat oleh hidung tersumbat, hidung meler dan bakteri terperangkap di dalamnya. Tanpa pengobatan tekanan sinus dan hidung tersumbat tepat waktu, bakteri akan menyebabkan sinusitis.
   • Anda mungkin juga pernah mengalami sinusitis virus jika hidung tersumbat dan tekanan sinus disebabkan oleh flu atau flu.
   • Antibiotik tidak akan bekerja jika Anda terkena infeksi virus. Saat Anda terserang flu atau virus, minumlah seng, vitamin C dan / atau pseudoefedrin (PSE - bahan aktif yang ditemukan di banyak obat flu dan flu).

3. 

   
   
   Minum antibiotik sesuai petunjuk dokter Anda. Jika dokter Anda memeriksa dan menyimpulkan bahwa Anda memiliki infeksi sinus akibat bakteri, dokter Anda mungkin akan meresepkan antibiotik untuk Anda. Ingatlah untuk meminum obat persis seperti yang ditentukan untuk dosis dan waktu.
   • Bahkan jika Anda merasa lebih baik dengan sangat cepat setelah hanya 1-2 pil, minum dosis penuh seperti yang diarahkan oleh dokter Anda. Tidak mengonsumsi antibiotik dalam dosis penuh dapat menyebabkan resistensi. Selain itu, mengonsumsi obat dalam dosis penuh juga bermanfaat bagi Anda karena kemungkinan bakteri masih ada di dalam sinus Anda.
   • Berhati-hatilah karena ada beberapa dokter yang bersedia meresepkan antibiotik untuk Anda sebelum Anda dapat menguji penyebab pasti infeksinya. Anda harus memeriksakan diri ke dokter Anda tentang prosedur yang perlu Anda ikuti untuk memastikan resep antibiotik Anda tepat.
   • Jika gejala tetap ada bahkan setelah mengambil dosis penuh dari obat yang diresepkan, beri tahu dokter Anda. Kemungkinan besar Anda harus meminum antibiotik lagi.
   • Bicaralah dengan dokter Anda tentang tes alergi atau tindakan pencegahan lainnya jika Anda sering pilek.

4. 

   
   
   Cari bantuan medis jika pilek berlanjut. Dalam beberapa kasus, Anda mungkin mengalami pilek yang terus-menerus meskipun ada banyak perawatan lain.
   • Jika Anda terus mengalami rinitis atau pilek terus-menerus, bicarakan dengan dokter Anda.
   • Anda mungkin perlu melakukan serangkaian tes untuk menentukan apakah Anda alergi terhadap sesuatu di rumah atau di tempat kerja.
   • Terlebih lagi, Anda mungkin memiliki polip hidung (benjolan) atau perubahan struktural lainnya di rongga hidung, yang memperburuk kondisi.

5. 

   Tanyakan kepada dokter Anda tentang kelainan struktur hidung. Kelainan paling umum yang menyebabkan pilek adalah polip hidung.
   • Polip hidung berkembang seiring waktu dan polip kecil seringkali sulit dideteksi dan tidak menimbulkan masalah.
   • Polip yang lebih besar dapat menyumbat saluran udara melalui sinus Anda, menyebabkan iritasi, menyebabkan hidung lebih berair.
   • Kelainan lain mungkin kelainan bentuk septum atau rongga nasofaring, tetapi biasanya tidak menyebabkan banyak pilek.
   • Kerusakan pada hidung atau area sekitarnya juga dapat menyebabkan kelainan struktur, dan terkadang gejala terkait seperti banyak pilek. Beri tahu dokter Anda jika Anda baru saja mengalami lesi di wajah atau hidung.
   iklan

Metode 2 dari 4: Perubahan Gaya Hidup

1. 

   Gunakan pembersih hidung. Pembersih hidung adalah alat yang berbentuk seperti teko kecil. Jika digunakan dengan benar, pembersih hidung dapat membantu membersihkan saluran hidung dan iritasi dari hidung dan mengisi sinus dengan kelembapan.
   • Pembersih hidung bekerja saat Anda membiarkan air di dalam botol (air garam atau air suling) mengalir ke satu hidung dan keluar di hidung lainnya, membantu menghilangkan iritasi dan kuman.
   • Isi labu dengan sekitar 100 ml air garam, lalu miringkan kepala Anda ke dalam bak cuci dan letakkan cerat spacer ke dalam lubang hidung bagian atas.
   • Isi lubang hidung dengan air dan biarkan air keluar dari lubang hidung lainnya. Ulangi proses ini dengan lubang hidung lainnya.
   • Ini adalah proses mencuci hidung karena Anda menggunakan cairan untuk membersihkan hidung, menghilangkan pilek, dan bahan iritan yang membuat hidung lebih berair. Anda bisa menggunakan lavage hidung sekali atau dua kali sehari.
   • Pembersih hidung juga berfungsi untuk meningkatkan kelembapan dan membuat sinus Anda terasa lebih baik. Anda dapat membeli botol di apotek dengan harga murah tanpa resep dokter. Ingatlah untuk membilas stoples setelah digunakan.

2. 

   Larutan garam buatan sendiri. Jika Anda ingin membuat pembersih sendiri, gunakan air suling atau air steril. Anda juga bisa menggunakan air matang yang sudah didinginkan, tetapi sama sekali jangan menggunakan air yang diambil langsung dari keran karena air ini mungkin mengandung kotoran dan iritasi.
   • Gunakan sekitar 200 ml air, 1/4 sendok teh garam meja, dan 1/4 sendok teh soda kue. Catatan, jangan gunakan garam meja biasa. Aduk rata untuk melarutkan garam dan tuangkan larutan ke dalam botol cuci.
   • Anda dapat menyimpan larutan air garam campuran selama 5 hari dalam botol / toples tertutup dan dinginkan. Sebelum digunakan, keluarkan larutan dari lemari es dan tunggu hingga larutan mencapai suhu kamar.

3. 

   Oleskan kompres panas ke wajah. Kompres panas dapat membantu meredakan nyeri akibat tekanan sinus, mengencerkan hidung meler, dan memudahkan hidung meler keluar dari sinus.
   • Basahi handuk atau kain kecil dengan air panas, kemudian letakkan handuk di wajah Anda yang paling terasa tekanannya.
   • Secara umum, Anda bisa meletakkan handuk di area mata, alis, hidung, dan pipi (bagian atas wajah).
   • Setelah beberapa menit, panaskan kembali handuk dan tempelkan ke wajah Anda untuk menghilangkan rasa sakit dan tekanan.

4. 

   Tidur dengan bantal tinggi. Ini membantu membersihkan rongga hidung pada malam hari dan mencegah hidung meler menumpuk di hidung.
   • Istirahat yang cukup untuk tubuh yang sehat dan cegah sinusitis karena tubuh terlalu banyak mengeluarkan cairan hidung di sinus.

5. 

   Tingkatkan kelembapan untuk ruang hidup. Udara kering dapat menyebabkan iritasi, menyebabkan banyak masalah sinus seperti pilek dan hidung tersumbat.
   • Humidifier memiliki dua kategori utama: kabut dingin dan uap hangat, masing-masing dengan variasi yang berbeda. Jika Anda memiliki hidung kering yang menyebabkan iritasi, iritasi, dan pilek, pertimbangkan untuk menggunakan pelembab rumah.
   • Tanaman dalam ruangan juga berfungsi untuk meningkatkan kelembapan udara. Anda dapat menggunakan tanaman dalam ruangan sebagai alternatif atau suplemen pelembab ruangan.
   • Cara sederhana lainnya untuk meningkatkan kelembapan sementara antara lain uap dari air mendidih di atas kompor, membuka pintu kamar mandi, menguras air panas atau mengeringkan pakaian di dalam rumah.

6. 

   Gunakan uap. Uap mengencerkan lendir dari dada, hidung, dan tenggorokan, sehingga memudahkan Anda untuk mengeluarkan lendir dari tubuh.
   • Rebus ketel air lalu dekatkan wajah Anda ke mulut yang hangat dan hirup uapnya selama beberapa menit.
   • Gunakan handuk yang cukup besar untuk ditempelkan ke kepala, biarkan uap terfokus sehingga Anda bisa bernapas lebih banyak.
   • Cara lainnya, Anda bisa mandi air panas untuk mengencerkan pilek.

7. 

   Hindari iritan. Paparan sinar matahari seperti asap, perubahan suhu yang tiba-tiba, dan bau kimiawi yang kuat dapat menyebabkan sinus Anda mengeluarkan lebih banyak ingus. Kadang-kadang, pilek akan mengalir kembali ke tenggorokan (dikenal sebagai sindrom pelepasan hidung posterior), dan iritasi juga dapat menyebabkan paru-paru mengeluarkan lendir yang disebut dahak. Anda mungkin ingin batuk untuk mengeluarkan dahak dari tubuh Anda.
   • Berhenti merokok jika Anda sedang merokok. Cobalah untuk menghindari paparan asap rokok, baik langsung maupun tidak langsung.
   • Jika Anda yakin bahwa ini adalah salah satu penyebab hidung meler, hindari membakar sampah taman atau berdiri melawan angin saat menyalakan api unggun.
   • Polutan lain yang kita hirup juga bisa menyebabkan masalah sinus. Berhati-hatilah dengan debu, bulu hewan peliharaan, ragi, dan jamur di rumah dan di tempat kerja. Ganti filter udara (misalnya AC) secara teratur untuk meminimalkan iritasi dalam ruangan.
   • Asap knalpot, bahan kimia yang digunakan di tempat kerja, dan bahkan kabut asap dapat merangsang sekresi hidung seperti alergen. Ini disebut rinitis non-alergi.

8. 

   Lindungi sinus Anda dari perubahan suhu yang tiba-tiba. Jika pekerjaan mengharuskan Anda bekerja dalam suhu dingin, kotoran hidung akan menumpuk lebih banyak di sinus Anda dan keluar saat Anda mencapai lingkungan yang lebih hangat.
   • Lakukan tindakan untuk menjaga wajah dan hidung Anda tetap hangat jika Anda harus keluar dalam keadaan dingin.
   • Kenakan tudung agar kepala Anda tetap hangat dan pertimbangkan untuk menggunakan masker atau masker (sejenis tudung yang terlihat seperti masker ski) untuk menjaga wajah Anda tetap hangat.

9. 

   Tiup hidung Anda dengan benar dan lembut. Namun, ada beberapa ahli yang percaya bahwa membuang ingus terkadang lebih berbahaya daripada baik.
   • Tiup hidung Anda dengan lembut, satu per satu.
   • Meniup hidung terlalu keras bisa membuat lubang kecil di sinus. Jika sudah terdapat bakteri atau iritan yang tidak diinginkan di hidung, meniup hidung akan menyebabkan bakteri atau zat masuk lebih dalam ke dalam sinus.
   • Selalu gunakan alat bersih (handuk atau tisu) untuk meniup hidung dan cuci tangan dengan baik setelahnya untuk menghindari penyebaran kuman atau kuman penyebab penyakit.
   iklan

Metode 3 dari 4: Menggunakan Produk Bebas

1. 

   Minumlah antihistamin. Antihistamin adalah obat bebas dari dokter Anda dan bekerja dengan baik untuk masalah sinus yang berhubungan dengan alergen atau rinitis alergi.
   • Antihistamin bekerja dengan cara memblokir respons tubuh terhadap alergen. Jenis reaksi ini menyebabkan tubuh memproduksi histamin dan antihistamin, yang mengurangi respons tubuh terhadap alergen atau iritan.
   • Antihistamin bekerja paling baik pada pasien dengan alergi musiman atau sepanjang tahun.
   • Alergi musiman biasanya disebabkan oleh zat yang dibuat tanaman di lingkungannya saat berbunga dan mekar di musim semi dan gugur. Alergi musim gugur biasanya disebabkan oleh serbuk sari.
   • Penderita alergi sepanjang tahun seringkali disebabkan oleh alergi terhadap zat lain yang tidak dapat dihindari di lingkungan sehari-hari, baik itu debu, bulu hewan peliharaan, kecoa atau serangga yang hidup di dalam / sekitar rumah.
   • Antihistamin akan bekerja. Namun, untuk orang dengan alergi yang parah sepanjang tahun atau alergi musiman, diperlukan alergi yang lebih agresif. Jika demikian, temui dokter Anda untuk pilihan lainnya.

2. 

   Gunakan obat dekongestan. Dekongestan hidung tersedia dalam dua bentuk, oral dan semprot. Dekongestan oral mengandung bahan-bahan seperti fenilefrin dan pseudoefedrin. Efek samping yang umum dari produk ini termasuk kegelisahan, pusing, perasaan detak jantung meningkat, tekanan darah sedikit naik, dan masalah tidur.
   • Dekongestan oral bekerja dengan mempersempit pembuluh darah di hidung, menyebabkan jaringan yang bengkak berkontraksi. Obat ini membuat cairan hidung mengering untuk waktu yang singkat, namun mengurangi tekanan sinus dan membantu membersihkan hidung, sehingga memudahkan Anda untuk bernapas.
   • Anda dapat membeli produk yang mengandung pseudoefedrin (sering diiklankan sebagai Sudafed) tanpa resep dari dokter Anda. Namun, produk ini tertinggal dari kasir apotek karena kekhawatiran tentang penggunaan obat yang tidak tepat.
   • Bicaralah dengan dokter Anda sebelum mengonsumsi dekongestan oral jika Anda memiliki riwayat penyakit jantung atau tekanan darah tinggi.

3. 

   Gunakan semprotan. Dekongestan hidung atau tetes juga merupakan obat yang dijual bebas dari dokter Anda, tetapi gunakan dengan hati-hati. Meskipun produk ini membantu membersihkan rongga hidung dan mengurangi tekanan sinus dengan cepat, penggunaan obat terlalu sering (lebih dari 3 kali / hari) akan menyebabkan reaksi yang merugikan.
   • Reaksi berarti tubuh Anda akan menyesuaikan diri dengan obat yang Anda minum, dan Anda akan mendapat tekanan dari hidung dan sinus atau menjadi lebih buruk jika Anda berhenti minum obat. Karenanya, gunakan obat ini tidak lebih dari 3 kali sehari untuk menghindari reaksi yang merugikan.

4. 

   Pertimbangkan untuk menggunakan kortikosteroid hidung. Kortikosteroid hidung tersedia dalam bentuk semprotan untuk membantu mengurangi peradangan sinus, mengurangi keluarnya cairan hidung dan cairan hidung berlebih karena alergen atau iritan. Kortikosteroid hidung digunakan untuk pengobatan masalah hidung dan sinus jangka panjang.
   • Beberapa obat tidak memerlukan resep sementara yang lain membutuhkan resep dari dokter untuk membelinya. Fluticasone dan triamcinolone adalah dua zat yang ditemukan dalam obat-obatan yang dapat Anda beli tanpa resep.
   • Orang yang menggunakan kortikosteroid hidung biasanya merasa lebih baik setelah beberapa hari penggunaan. Catatan: minum obat sesuai petunjuk terlampir.

5. 

   Semprotan air garam. Semprotan hidung saline membantu membersihkan dan melembabkan saluran hidung. Semprotkan air garam sesuai petunjuk dan bersabarlah. Anda mungkin akan melihat efeknya setelah 1-2 semprotan pertama, tetapi Anda harus terus menggunakannya untuk hasil terbaik.
   • Semprotan saline bekerja hampir seperti pencuci hidung, melembabkan jaringan sinus yang teriritasi dan rusak, serta menghilangkan penyebab iritasi dan alergen yang tidak diinginkan.
   • Semprotan hidung saline efektif dalam mengurangi keluarnya cairan dari hidung dan mengeluarkan banyak cairan dari hidung - penyebab hidung tersumbat dan sindrom post nasal discharge.
   iklan

Metode 4 dari 4: Menerapkan Pengobatan Alami

1. 

   Minum banyak air. Minum air putih atau cairan lain akan membantu mengencerkan cairan hidung. Jika Anda ingin segera menghilangkan hidung tersumbat dan pilek, minum banyak cairan untuk membantu mengencerkan ingus akan cepat mengalir keluar. Cairan tersebut membantu tubuh untuk membilas hidung keluar sehingga Anda dapat dengan cepat kembali normal.
   • Minum air hangat akan mengisi kembali cairan tubuh Anda dan menjaga kelembapan saluran hidung saat Anda menghirup uap yang berasal dari air hangat atau panas.
   • Cairan hangat dan panas apa pun bisa digunakan, seperti kopi, teh panas, atau bahkan semangkuk sup.

2. 

   Minumlah secangkir hot toddy. Resep untuk membuat hot toddy membutuhkan air panas, wiski atau alkohol lainnya, lemon segar, dan satu sendok teh madu.
   • Ada bukti ilmiah yang membuktikan bahwa secangkir hot toddy efektif menyembuhkan hidung tersumbat, mengurangi ingus, mengurangi tekanan sinus, sakit tenggorokan, dan gejala sinus terkait flu lainnya.
   • Berhati-hatilah untuk membatasi jumlah alkohol yang Anda gunakan karena terlalu banyak alkohol dapat menyebabkan sinus sinus semakin membengkak, hidung tersumbat menjadi lebih buruk, dan tubuh Anda mengeluarkan lebih banyak cairan dari hidung. Selain itu, Anda harus menghindari minum terlalu banyak alkohol secara teratur karena ini tidak baik untuk kesehatan Anda.
   • Buatlah cangkir berisi toddy panas non-alkohol dengan menggantinya dengan teh yang Anda suka dan tetap menggunakan lemon dan madu segar.

3. 

   Minum teh herbal. Selain efek menambah kelembapan pada sinus, teh herbal juga efektif dalam meringankan masalah yang berhubungan dengan sinus.
   • Coba tambahkan beberapa daun mint ke teh panas Anda. Daun kemangi mengandung ekstrak peppermint yang membantu mengurangi tekanan sinus, hidung tersumbat, dan cairan hidung. Anda akan melihat hasil terbaik jika Anda minum teh herbal dengan sedikit daun kemangi sambil menghirup uap yang keluar dari teh.
   • Kemangi mint sering digunakan sebagai bantuan pengobatan dalam kasus sekresi cairan hidung yang berlebihan atau penyakit terkait sinus lainnya. Ekstrak daun mint dan mint juga digunakan untuk meredakan batuk dan kesulitan bernapas.
   • Jangan minum minyak peppermint secara langsung. Jangan gunakan esensi basil atau peppermint pada anak kecil.
   • Teh hijau dan produk teh hijau telah terbukti mengandung bahan-bahan yang membantu menjaga kesehatan dan dapat membantu mengobati beberapa gejala sinus, terutama yang berhubungan dengan flu. . Tingkatkan jumlah teh hijau yang Anda minum secara perlahan untuk menghindari efek yang tidak diinginkan seperti sakit perut atau sembelit.
   • Teh hijau mengandung kafein dan banyak senyawa aktif lainnya. Orang dengan riwayat kesehatan atau wanita hamil harus berkonsultasi dengan dokter mereka sebelum menggunakan teh hijau biasa untuk menyembuhkan penyakit mereka.
   • Teh hijau dapat berinteraksi dengan pengobatan konvensional. Contohnya termasuk antibiotik, pil KB, obat kanker, obat asma, dan stimulan.Oleh karena itu, penting untuk berkonsultasi dengan dokter Anda sebelum mengubah rejimen pengobatan atau pola makan Anda, terutama jika perubahan tersebut berkaitan dengan produk herbal.

4. 

   Gunakan produk herbal lainnya. Berhati-hatilah selalu saat menggunakan produk herbal dan konsultasikan dengan dokter Anda sebelum memulai rejimen pengobatan yang menggunakan produk herbal.
   • Ada beberapa bukti bahwa kombinasi herbal ini dapat membantu mengatasi masalah sinus. Produk sinus yang dijual bebas sering kali mengandung berbagai herbal.
   • Cari produk yang mengandung pohon giok, akar gentian, elderberry, ekor kuda, dan asam. Kombinasi ramuan ini mungkin memiliki efek samping seperti sakit perut atau diare.

5. 

   Coba ginseng. Orang telah melakukan penelitian pada ginseng Amerika Utara untuk mengetahui khasiat tanaman ini dalam pengobatan sejumlah penyakit. Penelitian ini menunjukkan banyak bukti tentang efek ginseng pada hidung dan gejala sinus yang berhubungan dengan flu biasa.
   • Akar ginseng diklasifikasikan sebagai "mungkin efektif" untuk orang dewasa dalam mengurangi frekuensi, keparahan dan durasi gejala flu biasa. Belum ada hasil penelitian terkait penggunaan akar ginseng pada anak-anak.
   • Efek samping yang dilaporkan dari penggunaan akar ginseng meliputi: perubahan tekanan darah, hipoglikemia, masalah pencernaan seperti diare, pruritus, dan dermatitis, sulit tidur, sakit kepala, gelisah, dan pendarahan. vagina.
   • Ginseng sering bereaksi terhadap banyak obat seperti obat untuk skizofrenia, diabetes, depresi, dan pengencer darah seperti warfarin. Orang yang akan menjalani operasi atau sedang menjalani kemoterapi sebaiknya tidak mengonsumsi ginseng atau akar ginseng.

6. 

   Gunakan elderberry, eucalyptus, dan licorice. Pengobatan herbal sering kali digunakan untuk mengatasi sekret hidung dan masalah sinus. Tumbuhan ini dapat bereaksi dengan obat yang disebutkan di atas, jadi konsultasikan dengan dokter Anda sebelum digunakan.
   • Mereka yang sakit sebaiknya tidak menggunakan ramuan yang disebutkan di atas. Konsultasikan dengan dokter Anda jika Anda sedang hamil atau menyusui, menderita diabetes, tekanan darah tinggi, penyakit autoimun, penyakit ginjal, penyakit hati, kalium rendah, kanker sensitif hormon atau kondisi terkait penyakit jantung, atau kondisi yang memerlukan penggunaan rutin aspirin atau pengencer darah seperti warfarin.
   • Nasi kukus bekerja dengan baik jika terjadi banyak masalah hidung atau sinus. Produk ekstrak Elderberry mengandung vitamin C sedangkan herbal lainnya digunakan untuk meredakan hidung tersumbat.
   • Minyak kayu putih cukup pekat dan bisa menjadi racun jika tertelan. Namun, kayu putih umumnya ditemukan di berbagai produk, terutama yang digunakan untuk mengobati batuk. Produk yang mengandung kayu putih dapat dioleskan ke kulit sebagai krim payudara, atau diminum dalam jumlah kecil dalam bentuk penekan batuk. Anda juga bisa memasukkan kayu putih ke dalam humidifier agar minyak kayu putih mudah menguap sehingga membantu mengurangi penyumbatan.
   • Akar licorice adalah ramuan yang cukup populer. Namun, tidak banyak bukti ilmiah tentang efek licorice dalam mengatasi hidung tersumbat dan keluarnya cairan.

7. 

   Pelajari tentang Echinacea (sejenis krisan ungu). Banyak orang menggunakan produk echinacea untuk mengobati hidung tersumbat, keluarnya cairan dari hidung, dan masuk angin.
   • Studi ilmiah belum menunjukkan efek yang signifikan dari echinacea dalam mengobati gejala hidung tersumbat, kering, atau dingin.
   • Echinacea ditemukan di banyak produk berbeda, diproduksi dari berbagai bagian tumbuhan. Proses produksi saat ini tidak terstandardisasi berdasarkan peraturan perundang-undangan. Ada juga ketidakpastian tentang bagian tanaman mana yang akan digunakan dan efek produk ini mungkin tidak diketahui.
   iklan