Isi

• Langkah
• Nasihat
• Peringatan

Bibir kering, pecah-pecah, atau nyeri sering terjadi pada hari yang dingin dan kering. Bibir pecah-pecah kronis dapat menjadi tanda dari sesuatu yang serius, dan bibir pecah-pecah sering kali dapat diperbaiki dengan pengobatan rumahan. Petunjuk dalam artikel ini akan membantu Anda mempelajari cara membuat bibir Anda lembut kembali.

Langkah

Bagian 1 dari 2: Merawat bibir pecah-pecah dengan pengobatan rumahan

1. 

   Minum banyak air. Idealnya, Anda harus minum 8-10 gelas air setiap hari. Saat tubuh mengalami dehidrasi, itu muncul di bibir Anda. Jadi, Anda harus minum air putih sebanyak mungkin!
   • Anda perlu minum air beberapa kali sehari daripada minum banyak air sekaligus. Minum air putih tidak langsung memperbaiki kondisi bibir!

2. 

   
   
   Jangan menjilat atau mengupas kulit kering di bibir Anda. Saat bibir Anda kering, hindari menjilat bibir berulang kali atau mengelupas kulit kering. Kedua kebiasaan buruk ini hanya akan membuat kondisi bibir semakin parah. Menjilat bibir Anda mungkin dapat meredakan rasa sakit untuk sementara, tetapi saat air liur di bibir Anda menguap, bibir Anda menjadi kering. Mengupas kulit kering bisa menyebabkan pendarahan, peradangan, atau luka dingin.
   • Saat ingin menjilat bibir atau mengelupas kulit kering, sebaiknya segera aplikasikan lip balm.
   • Oleskan kembali lip balm atau krim topikal setelah minum air atau berkumur.

3. 

   
   
   Eksfoliasi bibir Anda. Sebelum mengoleskan krim topikal, Anda harus mengelupas bibir Anda.Ini memperlihatkan kulit muda dan membantu menyembuhkan bibir. Jangan menggosoknya dengan tangan Anda karena bibir akan semakin parah; Sebaliknya, pijat lembut bibir Anda. Anda dapat mengelupas bibir dengan menggunakan sesuatu pilihan Anda untuk mengelupas bagian tubuh lainnya. Cobalah salah satu dari berikut ini:
   • Gunakan garam atau gula untuk mengelupas. Oleskan salah satu bahan ini ke bibir Anda dan pijat dengan gerakan memutar untuk mengangkat kulit mati (Anda juga bisa mencoba menambahkan sedikit minyak zaitun dengan gula untuk mengelupas). Bibirmu akan menjadi lembut dan cerah.
   • Gunakan sikat eksfoliasi. Sikat yang paling mudah digunakan dalam hal ini adalah sikat gigi! Pastikan saja sikatnya bersih. Kuas kecil dan lembut apa pun bisa digunakan. Anda akan menggosokkan kuas ke bibir Anda dengan gerakan melingkar untuk mengangkat sel kulit mati.
   • Jangan gunakan scrub berbahan dasar sabun. Pembersih eksfoliasi dengan exfoliator dan scrub berbahan dasar sabun akan membuat bibir lebih kering.

4. 

   
   
   Oleskan salep. Pilih dengan hati-hati topikal atau lip balm yang dijual bebas untuk menyembuhkan bibir pecah-pecah. Banyak produk yang mengandung bahan-bahan seperti kamper (kamper) atau petroleum jelly untuk membantu memperbaiki bibir secara sementara, tetapi akan membuat bibir lebih kering, sehingga Anda harus mengoleskannya beberapa kali.
   • Carilah lip balm yang mengandung lilin lebah, shea butter, mentega kelapa, minyak almond, atau pelembab alami lainnya - itu saja. Jangan memilih lip balm yang mengandung banyak bahan yang Anda tidak tahu namanya.
   • Vitamin E topikal atau gliserin yang mengandung bahan alami juga sangat efektif.
   • Hindari menggunakan lipstik untuk melembabkan bibir Anda. Lipstik bisa mengeringkan bibir; Jadi, Anda perlu mengoleskan salep pelindung di bawah ini. Dalam beberapa kasus, Anda mungkin alergi terhadap lipstik atau pewarna merah nomor 40 yang biasa ditemukan dalam formulasi lipstik. Jika ini terjadi, lipstik bisa menyebabkan ketidaknyamanan atau benjolan merah di bibir.

5. 

   Meminyaki. Untuk menambah kelembapan, oleskan sedikit minyak ke bibir Anda. Ini akan menenangkan dan melembabkan bibir serta melindunginya dari kerusakan lainnya. Gunakan pelembab alami berikut dari minyak kelapa dan selai kacang:
   • Minyak kelapa
   • Minyak almond
   • Minyak jojoba
   • Minyak zaitun
   • Cocoa nut butter atau shea butter
   • Minyak rosehip

6. 

   Meredakan nyeri di bibir. Saat bibir Anda pecah-pecah dan nyeri terasa seperti senyuman, cobalah perawatan di rumah untuk membantu Anda merasa lebih baik. Berikut beberapa saran untuk Anda:
   • Menggunakan irisan mentimun yang dioleskan ke bibir setiap hari selama sekitar 10 menit juga sangat efektif.
   • Oleskan sedikit gel lidah buaya ke bibir Anda untuk menghilangkan rasa sakit.
   • Oleskan sedikit madu ke bibir Anda untuk melembabkan dan terasa nyaman.
   • Gunakan lip balm tanpa pewangi yang mengandung minyak atau mentega alami, seperti minyak kelapa atau shea butter.

7. 

   Hindari penggunaan perawatan industri perawatan kulit secara berlebihan. Metode ini sering kali mencakup kosmetik beraroma dan lip balm - ini adalah produk yang mengeringkan kulit.
   • Pastikan untuk membaca label untuk menemukan rasa dalam daftar bahan. Bahan-bahan tersebut dapat menyebabkan sensasi terbakar atau menyebabkan iritasi yang memperparah bibir.

8. 

   Cobalah pasta gigi non-fluorida. Beberapa orang alergi terhadap flouride, yang tidak hanya mempengaruhi bibir, tetapi juga menyebabkan iritasi lain pada mulut. Tukar pasta gigi Anda dan lihat apakah Anda bisa merasakan perbedaannya.

9. 

   Gunakan pelembab udara di rumah atau di kantor. Panas dari pemanas dalam ruangan di musim dingin menyebabkan udara mengering. Coba pasang pelembab udara untuk melembabkan udara ruangan dan bibir Anda. iklan

Bagian 2 dari 2: Mengusir bibir pecah-pecah yang disebabkan oleh penyebab potensial

1. 

   Pertimbangkan diet Anda. Tambahkan vitamin esensial ke dalam makanan Anda dengan makan makanan yang sehat atau mengonsumsi suplemen vitamin.
   • Hindari makanan asin yang membuat Anda ingin lebih menjilat bibir. Diet dan makanan ringan yang tinggi garam bertanggung jawab untuk bibir kering.
   • Selain itu, hindari minuman berkafein agar Anda tidak perlu menjilat bibir.
   • Air berkarbonasi juga menjadi faktor karena mengandung kafein dan garam. Karena itu, sebaiknya pilih minuman lain.

2. 

   Usahakan untuk tidak membuka mulut saat tidur atau bernapas. Jika bibir Anda kering dan pecah-pecah di pagi hari, Anda mungkin sudah membuka mulut saat tidur. Udara yang bersirkulasi melalui mulut sepanjang malam bisa menyebabkan bibir kering. Coba lihat apakah ini membantu Anda mengubah posisi tidur.
   • Bibir kering dan pecah-pecah juga berasal dari pernapasan melalui mulut saat hidung tersumbat. Bersihkan saluran hidung agar Anda dapat bernapas dengan mudah melalui hidung.
   • Menggunakan pelindung mulut, penjepit, dan alat lain yang menyebabkan Anda membuka mulut juga dapat menyebabkan bibir kering.
   • Jika Anda tidak bisa menghindari membuka mulut saat tidur, oleskan lip balm sebelum tidur.
   • Jika Anda secara teratur membuka mulut untuk tidur dan merasa lelah, bicarakan dengan dokter Anda untuk memastikan Anda tidak memiliki potensi masalah kesehatan.

3. 

   Lindungi lingkungan Anda dari pengaruh lingkungan kering di luar. Kegagalan melindungi bibir Anda di hari yang berangin dapat merusak bibir Anda. Bibir juga menjadi kering dan pecah-pecah saat Anda berada di tempat yang sangat kering. Jika lingkungan luar menjadi penyebab utama bibir kering, perhatikan perawatan bibir setiap kali Anda keluar rumah.

4. 

   Jaga kerusakan akibat sinar matahari. Tidak hanya kulit, bibir juga terkena sinar matahari. Bibir juga bisa terbakar sinar matahari dan bisa terasa sakit! Oleskan gel lidah buaya ke bibir yang terbakar matahari untuk membantu menyembuhkan bibir.
   • Jangan menunggu sampai bibir Anda rusak akibat sinar matahari dan rawatlah! Usahakan untuk menghindari hal tersebut dengan selalu menggunakan produk tabir surya di bibir Anda, seperti tabir surya dengan SPF minimal 15.

5. 

   Merokok atau makan juga bisa menyebabkan bibir pecah-pecah. Apa pun yang secara teratur bersentuhan dengan bibir memengaruhi kondisi bibir. Bahan kimia dalam rokok, permen karet, dan makanan cepat saji olahan dapat menyebabkan bibir Anda menjadi kering dan pecah-pecah.

6. 

   Lihat apakah kekurangan vitamin adalah penyebabnya. Beberapa vitamin yang penting untuk menjaga kesehatan kulit dan bibir adalah vitamin A, B, C, dan B2 (menyebabkan kekurangan Riboflavin). Pastikan untuk mendapatkan cukup vitamin ini untuk menghindari bibir pecah-pecah.

7. 

   Mungkin Anda sensitif atau alergi terhadap bahan dalam produk tertentu? Bibir kering bersisik juga bisa disebabkan oleh efek samping bahan-bahan kosmetik atau produk perawatan kulit Anda. Penggunaan produk ini secara berlebihan akan memperparah bibir pecah-pecah.
   • Pilih pasta gigi yang tidak mengandung sodium lauryl sulphate. Ini adalah bahan berbusa yang ditemukan di sebagian besar pasta gigi - dapat membuat luka dan bibir pecah-pecah semakin parah.

8. 

   Pertimbangkan efek samping obat. Beberapa obat memiliki efek samping yang dapat menyebabkan bibir kering atau pecah-pecah. Jika ini terjadi saat Anda mulai minum obat baru, bicarakan dengan dokter Anda tentang kemungkinan ini.

9. 

   Pertimbangkan kondisi medis serius lainnya. Jika tidak ada faktor yang disebutkan di atas yang menyebabkan bibir Anda terasa sakit, Anda mungkin mengalami gejala kondisi yang lebih serius. Temui dokter Anda jika Anda menduga bibir pecah-pecah disebabkan oleh kondisi medis. Berikut ini adalah beberapa penyakit terkait:
   • Diabetes. Jika Anda mengidap diabetes atau ada anggota keluarga yang memiliki riwayat penyakit tersebut, itu juga salah satu penyebab bibir kering dan nyeri.
   • Penyakit Kawasaki. Kelainan darah serius langka yang dapat menyebabkan bibir kering kronis.
   • sindrom Sjogren. Jenis autoimun dapat merusak robekan dan kelenjar serupa. Kondisi ini menyebabkan mata kering, mulut kering, selaput lendir kering dan juga menyebabkan bibir pecah-pecah yang serius.
   • Penyakit sel darah merah besar. Penyakit darah yang terjadi ketika ukuran rata-rata sel darah merah meningkat sampai tingkat yang parah.
   • Penyakit menular seksual (juga disebut PMS). PMS, virus Herpes HSV-1 oral, HIV dan penyakit lainnya adalah penyebab potensial bibir pecah-pecah.
   iklan

Nasihat

• Mengoleskan minyak kelapa ke bibir Anda juga efektif.
• Jangan mengupas kulit mati di bibir agar bibir tidak semakin parah. Sebagai gantinya, gunakan obat topikal yang membantu mengangkat kulit mati sehingga Anda bisa mengoleskan lip balm.
• Cobalah minyak almond untuk meredakan sakit bibir.
• Oleskan selapis tebal produk perawatan bibir pilihan Anda sebelum tidur agar Anda tidak terpengaruh oleh makan, ciuman, dll.
• Hindari menyentuh bibir Anda agar tidak terjadi nyeri atau pendarahan.
• Buat scrub bibir dengan minyak zaitun dan gula.
• Oleskan mentimun ke bibir selama sekitar 5 hingga 20 menit.
• Gunakan lip balm obat yang tepat untuk Anda.
• Jangan gunakan lip balm dengan lip balm. Anda harus mengoleskan lip balm dengan jari-jari Anda dengan lembut dan menambah jumlahnya jika terasa kering.
• Anda juga bisa mencoba Petroleum Jelly untuk meredakan nyeri perih dan melembutkan bibir.
• Jangan menjilat bibir Anda. Ini akan terasa enak pada awalnya, tetapi air liur akan membuat bibir Anda lebih kering.
• Gunakan lip balm yang terbuat dari 100% lilin lebah alami.

Peringatan

• Jangan pernah menggunakan alat keras untuk menggosok bibir Anda, seperti kikir kuku atau sikat kaku.
• Mintalah selalu nasihat dari dokter Anda saat mendiagnosis kondisi medis apa pun, terutama jika kondisinya tidak kunjung hilang setelah beberapa waktu perawatan. Sedangkan untuk bibir, dokter kulit akan memiliki keahlian untuk mengevaluasi kondisi Anda.