Pengarang:
Laura McKinney
Tanggal Pembuatan:
2 April 2021
Tanggal Pembaruan:
1 Juli 2024
Isi
Terkadang, mencintai seseorang adalah sebuah tantangan. Saat Anda jatuh cinta, Anda akan menempatkan orang yang Anda sukai di tengah, dan ini seringkali tidak mudah. Selain itu, cinta untuk anak laki-laki dan perempuan berbeda dengan cinta untuk anggota keluarga, jadi Anda harus bersikap berbeda dalam setiap kasus. Namun, dengan hal-hal sederhana berikut ini, Anda akan tahu bagaimana cara menunjukkan kasih sayang yang pantas diterima orang lain.
Langkah
Metode 1 dari 5: Romantis untuk Sang Kekasih
Bedakan antara kegilaan dan cinta. Tergila-gila berarti Anda merasakan kegembiraan, kebahagiaan, kegembiraan, dan banyak tingkat emosi lainnya yang tidak dapat diungkapkan dengan kata-kata. Selama fase tergila-gila, Anda akan menemukan hubungan dan pasangan Anda ideal tetapi perasaan ini bersifat sementara. Cinta abadi yang sejati seringkali lebih dari sekadar emosi. Ini adalah komitmen yang tulus yang berkembang bahkan saat perasaan tergila-gila memudar.
- Kegilaan itu bisa bertahan selama dua tahun di benak Anda, seperti candu.
Cintai orang itu. Terima dan hindari melakukan atau mengatakan apa pun yang membuat mood orang tersebut turun. Kritik, sarkasme, dan perilaku pasif agresif dapat mematikan suatu hubungan. Sebaliknya, tunjukkan dukungan, kebaikan, dan perhatian khusus kepada orang tersebut untuk memperkuat hubungan.- Misalnya, jika Anda merasa sulit menerima orang tersebut, terapkan rasio 5: 1. Berikan 5 komentar positif untuk setiap komentar negatif. Anda akan lebih menghargainya.
Bersikaplah terbuka dan tulus kepada semua orang. Berbagi dengan orang penting Anda dapat menciptakan perasaan keintiman dan membuat Anda berdua lebih dekat. Ini mungkin terdengar menakutkan, tetapi sebenarnya Anda akan mulai belajar tentang seseorang untuk memahami dan kemudian merawat mereka.- Cara terbaik untuk mencapai keintiman emosional adalah dengan menghabiskan waktu bersama mantan. Selama waktu itu, ajukan pertanyaan untuk lebih mengenal orang tersebut. Menginformasikan pertanyaan dapat meningkatkan ikatan emosional Anda.
Berkencan dengan orang itu seperti pertama kali. Pikirkan saat kalian berdua mulai mengenal satu sama lain. Ingat upaya Anda untuk mengesankan orang lain dan betapa senangnya. Cobalah untuk menaklukkan mereka lagi.
Cintai sebanyak yang saya bisa. Pikirkan tentang titik yang membuat Anda tertarik ke titik saat pertama kali bertemu dan terus "jatuh cinta". Seseorang yang mengira dirinya "bergairah" meningkatkan aktivitas otak di area cinta atau kegilaan baru.
- Meskipun penting untuk mengingat tahap awal, tampilan saat ini juga sama pentingnya. Pertahankan perasaan "ketika Anda pertama kali jatuh cinta" untuk orang itu di masa sekarang.
Cintai segala sesuatu tentang orang itu. Orang itu mungkin berubah seiring waktu. Apa pun yang menarik minat Anda saat pertama kali bertemu, nikmati pertumbuhan mantan Anda dan hindari berfokus pada masa lalu. Sama seperti Anda ingin dicintai apa adanya sekarang, begitu pula orang itu.
- Kenali dan hargai kualitas orang tersebut. Cintai apa yang menjadi milik orang itu, bukan memaksakan standar Anda sendiri. Jika orang tersebut tinggi dan kurus atau pendek dan tegap, tampak hebat.
Sesuaikan pikiran Anda. Berfokuslah untuk mengubah sikap dan keinginan Anda, alih-alih mencoba mengubah orang tersebut. Orang tersebut mungkin tidak ingin mengubah hubungan atau melanjutkannya. Jangan mencoba untuk mengontrol apa yang di luar jangkauan Anda. Yang dapat Anda lakukan adalah fokus pada tindakan dan aspirasi Anda.
- Anda mungkin bisa menghabiskan waktu untuk mengenal orang lain tanpa membuat keputusan untuk melanjutkan hubungan Anda. Selama waktu ini, jangan menekan orang tersebut.Biarkan orang itu membuat keputusan untuk dirinya sendiri.
Metode 2 dari 5: Romantis untuk Teman
Pahami persahabatan. Persahabatan berarti dua orang yang saling menghormati, menerima, dan menghargai. Anda akan berteman dengan orang-orang yang memiliki minat atau pandangan yang sama. Meskipun beberapa aspek persahabatan akan mirip dengan cinta, akan ada perbedaan besar. Cinta adalah dua orang yang menyatu, tetapi persahabatan sepenuhnya menerima satu sama lain.
- Beberapa teman dekat, meskipun berjauhan dan jarang berbicara, namun saat bertemu kembali, mereka merasa tidak pernah berpisah.
Pelajari bagaimana menjadi teman yang baik. Jangan anggap remeh persahabatan. Sebaliknya, luangkan waktu dan tenaga untuk membangun persahabatan yang baik. Anda bisa melakukannya dengan banyak cara. Tempatkan kebutuhan teman Anda di atas diri Anda sendiri saat dibutuhkan. Tetaplah di sisi Anda, bahkan saat itu tidak nyaman bagi Anda. Yang terpenting, jadilah teman yang Anda inginkan.
- Indahnya persahabatan adalah menghargai perbedaan satu sama lain. Namun, terkadang perbedaan bisa menciptakan celah. Apakah Anda bersedia melepaskan kebutuhan Anda untuk mendukung teman Anda dalam mengambil keputusan?
Selesaikan konflik dalam persahabatan. Saat berdebat dengan teman, jangan takut membicarakannya. Tempatkan diri Anda pada posisi teman untuk memahami sudut pandangnya. Jika Anda tidak yakin dengan masalah atau solusi dari suatu masalah, tanyakan pada teman. Adapun yang tidak penting, sisihkan saja. Jika tidak, beri tahu teman Anda dengan lembut bahwa Anda telah mendengarkan dan berpikir sebelum memberikan pendapatnya.
- Pertahankan nada suara Anda pada tingkat komunikasi dan tunjukkan rasa hormat. Dengarkan baik-baik, tapi jangan mengkritik.
Lindungi dan hormati teman Anda. Meskipun ini tidak berarti menjadi pengawal, Anda juga harus peduli dengan perasaan Anda dan mendukung teman-teman Anda. Sebagian dari ini berarti Anda harus menjaga agar teman Anda tidak egois. Keegoisan adalah bagian alami dari menjadi manusia, tetapi Anda dapat belajar melindungi dan menempatkan teman di atas kebutuhan Anda.
- Misalnya, jika Anda ingin menonton film baru, tetapi teman Anda ada janji keesokan paginya, jangan paksakan. Sebaliknya, dukung teman Anda dan ubah waktunya sehingga Anda berdua dapat menonton film tersebut.
Hormati teman. Hormati teman Anda bahkan saat mereka tidak ada. Tidak ada yang mau dibicarakan di belakang atau menjadi topik pembicaraan. Hindari bergosip dan dengan tegas mengubah topik pembicaraan jika seseorang memprovokasi hal ini. Teman-teman Anda akan mempercayai Anda bahkan saat Anda terluka.
- Teman-teman Anda akan merasa dikhianati karena Anda tidak melindungi atau memihak mereka. Ini akan mengakhiri hubungan.
Metode 3 dari 5: Cinta untuk orang yang sulit
Pilih cara mencintai orang yang Anda cintai. Mencintai anggota keluarga adalah seperti mencintai orang lain; itu membutuhkan komitmen. Jangan berpikir bahwa kesetiaan cukup untuk membangun hubungan yang kuat. Itu membutuhkan usaha tetapi kasih sayang keluarga juga mencakup stabilitas, keamanan, dan dukungan.
- Ketika Anda membangun hubungan yang kuat dengan orang-orang dalam hidup Anda, Anda akan belajar bagaimana merawat orang lain dengan lebih baik. Jika Anda memiliki hubungan yang buruk dengan orang yang Anda cintai, Anda mungkin merasa sulit untuk menjadi penyayang atau penyayang.
Ciptakan keinginan yang jelas. Mulailah dengan menerima orang yang Anda cintai apa pun yang mereka miliki dan berikan keinginan realistis yang bisa Anda berdua capai. Ketika Anda berdua mencapai apa yang Anda inginkan, maka lanjutkan untuk menetapkan keinginan lain. Anda dapat memulai dengan percakapan sesekali dan secara bertahap meningkat saat Anda berdua belajar untuk mencintai dan memahami satu sama lain.
- Jelaskan ekspektasi dan hasil. Misalnya, jika Anda mengundang orang yang Anda cintai untuk makan malam seminggu sekali, mereka harus datang jika setuju. Jika tidak maka lanjutkan untuk menyelesaikan hasil dari kejadian itu.
Tetapkan batas. Batasan akan menciptakan ekspektasi interaksi dan perilaku yang terkendali. Jika orang tersayang yang kesal berperilaku tidak dapat diandalkan dan tidak dikenal, batasi ekspektasi. Ini bisa membantu Anda berdua terlibat dalam membangun hubungan. Anda juga bisa bernegosiasi untuk menetapkan batasan, perhatikan saja aspek yang penting bagi Anda.
- Berperilaku fleksibel tergantung pada momen. Misalnya, jika orang yang Anda cintai sering kali tidak mencapai kesepakatan, putuskan sendiri apakah akan menyembuhkan atau melupakannya. Anda tidak bertanggung jawab atas perasaan atau pilihan orang lain.
Sembuhkan hubungan Anda. Anda harus berhenti berpikir, mengubah cara bicara Anda, dan hati-hati memilih tindakan Anda. Ubah cara Anda berpikir dan berbicara tentang orang yang Anda cintai. Temukan hal-hal yang Anda hargai dan fokuslah pada hal-hal positif tentangnya. Perlakukan orang yang Anda cintai seperti yang Anda lakukan dalam hubungan yang Anda inginkan.
- Jika Anda ingin memulihkan hubungan Anda dengan orang yang Anda cintai, ingatlah bahwa Anda tidak dapat mengubah orang lain selain diri Anda sendiri. Orang yang Anda cintai mungkin tidak akan pernah berubah.
Metode 4 dari 5: Cintai diri sendiri
Jaga dirimu. Perhatikan penampilan. Anda melihat diri Anda di cermin beberapa kali sehari, jadi Anda pasti ingin menyukai apa yang Anda lihat di cermin. Selain itu, hal tersebut juga dapat membantu Anda menjadi lebih percaya diri di sekitar orang lain. Jika Anda tidak mencintai diri sendiri, Anda cenderung kritis terhadap orang lain. Jadi tolong cintai dan manjakan diri Anda dengan baik.
- Makan sehat dan olahraga. Menentukan untuk meluangkan 20 menit untuk berlatih setiap hari akan membantu otak Anda menyadari nilai Anda.
Perlakukan diri Anda dengan baik. Pikirkan Anda sedang dalam sentuhan akhir. Anda membutuhkan ruang untuk tumbuh dan mengalami sesuatu yang baru. Jangan biarkan rasa takut Anda membuat kesalahan menghentikan Anda untuk menemukan tantangan baru dan menjangkau. Membuat kesalahan dan belajar darinya adalah hal yang normal.
- Misalnya, luangkan waktu untuk hobi dan aktivitas yang Anda sukai atau ingin pelajari. Dorong diri Anda untuk mempelajari keterampilan baru. Perlakukan diri Anda seperti seorang teman.
Maafkan dirimu. Belajar memaafkan diri sendiri akan mencegah Anda "marah pada talenan" terhadap seseorang yang Anda cintai. Merawat diri sendiri akan membuat Anda mencintai dan menghargai orang lain, bukan hanya Anda.
- Kemarahan dan rasa bersalah memengaruhi kesehatan Anda. Marah pada diri sendiri bisa meningkatkan stres. Stres dapat menyebabkan atau memperburuk penyakit kardiovaskular, masalah autoimun, dan kanker.
Metode 5 dari 5: Cinta untuk Semua Orang
Jadilah diri sendiri dan tetapkan tujuan yang realistis. Mungkin sulit untuk jujur dalam hubungan di mana Anda tidak bisa menjadi diri sendiri. Jangan mencoba menyembunyikan diri sendiri. Sebaliknya, biarkan orang menerima siapa Anda. Tetapkan tujuan yang dapat dicapai untuk diri Anda sendiri. Sasaran tersebut akan membantu Anda membangun karakter, bukan menjadikan Anda orang lain.
- Misalnya, jika Anda pendiam dan hanya memiliki sekelompok kecil teman dekat, jangan mencoba menjadikan diri Anda orang yang paling populer di sekolah. Karena itu tidak membuat Anda bahagia dan Anda berada di jalan yang salah.
Pertahankan kebiasaan cinta. Anda akan memupuk hubungan yang penuh kasih jika Anda berperilaku dengan cinta dan pengertian. Ini berarti dapat dipercaya, hormat, dan baik hati. Meski kedengarannya cukup sederhana, Anda perlu melakukan penilaian diri untuk melihat tingkat emosi Anda.
- Memperlihatkan cinta membutuhkan latihan. Jangan putus asa, terus tingkatkan sikap cinta Anda. Hubungan akan berjalan baik dengan usaha Anda.
Menjadi komunikator yang baik. Itu tidak berarti banyak yang harus dikatakan. Sebaliknya, berlatihlah bersikap jujur dan berkomunikasi. Selain aktif mendengarkan orang lain. Belajar untuk mengajukan pertanyaan dan menjadi jelas saat berkomunikasi. Dengan cara ini, orang lain akan lebih ingin bergabung dengan Anda dalam percakapan.
- Tempatkan diri Anda pada posisi orang lain. Pikirkan bagaimana perasaan mereka saat Anda mendengar Anda. Harap buat kontak pribadi.
Hindari hal-hal yang mengarah pada hubungan yang melecehkan. Jangan pernah mengancam, menyalahkan, menghina orang lain, mengancam, mengisolasi atau merendahkan orang lain. Kebiasaan mengontrol ini sebenarnya hanya untuk meningkatkan kekuatan seseorang atas orang lain.Namun, saat ini terjadi, tidak ada lagi hubungan cinta yang sehat.
- Hubungan yang melecehkan akan semakin buruk seiring waktu. Jika Anda termasuk dalam hubungan ini, dapatkan bantuan. Ingat, Anda berhak mendapatkan hubungan yang sehat dan penuh kasih.
