Isi

• Langkah
• Peringatan

Artikel ini adalah tentang cara memegang dan menggunakan dayung kayak dengan benar. Cara Anda memegang dayung dapat memengaruhi efisiensi dan konsumsi energi kayak Anda.

Langkah

1. 1 Jelajahi konstruksi dayung kayak. Tidak seperti dayung kano, dua dayung melekat pada pegangan dayung kayak. Pegangannya adalah bagian dari dayung tempat Anda memegangnya, dan bilahnya adalah bagian yang Anda gunakan untuk mendayung dan mendorong diri Anda dan kayak melalui air.
2. 2 Pegang dayung dengan kedua tangan sehingga ada sekitar 40 cm di antara keduanya.
3. 3 Putar dayung dengan benar. Pada berenang kayak pertama mereka, orang sering membuat kesalahan dengan memegang dayung ke belakang. Pemula tidak melihat perbedaan dalam posisi dayung yang berbeda, tetapi mereka memiliki dampak besar pada seberapa kuat pukulan Anda nantinya. Pegang dayung dengan sisi bilah yang berlekuk menghadap Anda. Sisi depan dayung adalah yang akan digunakan untuk pukulan.
4. 4 Pegang dayung dengan sisi kanan ke atas. Banyak dayung kayak tidak simetris, artinya dayung mereka memiliki bagian atas dan bawah. Penting untuk memegang dayung seperti yang dimaksudkan oleh perancang: bagian atas dayung lebih halus daripada bagian bawah, yang sedikit dilubangi. Terkadang ada tulisan horizontal di dayung; pegang dayung ke atas, bukan ke bawah, dan ini akan membantu Anda mengingat posisi dayung yang benar.
5. 5 Pastikan buku-buku jari Anda sejajar dengan bilah dayung.
6. 6 Pegang dayung sekitar 30 cm dari tubuh Anda.
7. 7 Tentukan dengan tangan mana Anda memandu dayung. Jika Anda kidal, maka ini akan menjadi tangan kanan, dan jika Anda kidal, maka kiri. Saat Anda mendayung, putar dan gerakkan dayung di tangan bantu Anda, sehingga setiap bilah akan masuk ke air dengan lebih lancar dan lembut. Pada saat yang sama, jangan mengubah posisi tangan terdepan di dayung.
8. 8 Saat Anda berkayak, dorong dayung lebih keras dan menyelam lebih dalam untuk berakselerasi.

Peringatan

• Jangan meletakkan tangan Anda di dayung terlalu dekat.