Isi

• Langkah

Diare selama kehamilan cukup umum dan sering menandakan kedekatan persalinan prenatal, terutama jika Anda berada di trimester ke-3 kehamilan. Diare juga bisa muncul pada trimester pertama, karena perubahan mendadak pada tubuh Anda, karena perubahan kebiasaan makan yang tiba-tiba, karena vitamin untuk ibu hamil, serta peningkatan jumlah air yang dikonsumsi. Semua perubahan ini dapat menyebabkan gangguan pencernaan. Anda harus mengambil langkah-langkah untuk mencegah dehidrasi dan memberi tahu dokter Anda jika Anda memiliki tinja yang encer atau encer lebih dari tiga kali dalam sehari. Ada beberapa langkah sederhana yang harus Anda ambil untuk menghentikan diare Anda.

Langkah

1. 1 Jika Anda memiliki tinja yang encer, maka Anda harus makan makanan yang dirancang khusus untuk mengobati diare pada anak-anak. Diet termasuk makanan seperti pisang, nasi, apel, dan roti panggang, yang bagus untuk meredakan gejala diare.
   • Jika Anda menggunakan nasi, maka Anda perlu menggunakan beras merah, dan roti panggang harus dibuat hanya dari roti gandum utuh.
   • Serat dalam makanan ini menyerap cairan, yang membantu memperkuat tinja.
   • Pisang dan nasi juga tinggi serat.
   • Pektin yang ditemukan dalam apel juga membantu meringankan gejala diare.
   • Makanlah salah satu makanan ini setiap kali makan untuk membantu mencegah tinja yang encer dan encer.
   • 4 hingga 6 porsi makanan di atas per hari akan berhasil.
2. 2 Keju cheddar mengandung enzim yang membantu memperkuat tinja jika terjadi diare. Enzim renin dalam keju mengatur pencernaan.
   • porsi keju sehari dan Anda bisa menghilangkan gejala diare.
   • Hindari keju olahan atau keju Amerika.
   • Jika Anda tidak toleran laktosa, yang terbaik adalah menahan diri dari makan keju, karena Anda bisa menjadi lebih buruk.
3. 3 Hindari makan makanan berlemak atau terlalu manis; mereka menyebabkan diare.
   • Cobalah untuk menahan diri dari cairan tinggi gula seperti soda.
   • Makanlah makanan kaya gula yang ''sehat'' seperti buah-buahan atau jus alami.
   • Diet tinggi gula merangsang sekresi asam, menyebabkan iritasi lambung dan usus.
   • Makanan tinggi lemak sulit dicerna. Lemak sulit diserap usus.
   • Hal ini dapat menyebabkan sakit perut dan memperburuk kondisi Anda.
   • Contoh makanan yang harus dihindari dari diet Anda termasuk jus buah, soda, mentega, buah kering, permen, es krim, daging, dan makanan olahan.
4. 4 Hindari makan makanan yang akan mengiritasi sistem pencernaan Anda. Beberapa makanan dapat sangat mengiritasi lapisan perut dan menyebabkan penyakit gastroenterologis.
   • Ini termasuk: makanan berkafein, produk susu, dan makanan pedas.
   • Contoh produk tersebut adalah cabai, rempah-rempah, kopi, teh, susu, mentega, dan yogurt.
5. 5 Minum banyak cairan agar tetap terhidrasi. Anda perlu minum banyak cairan karena diare mendorong pengeluaran cairan dari tubuh.
   • Asupan cairan harus ditingkatkan menjadi 1 liter selama 1 hingga 2 jam.
   • Dengan begitu, Anda akan terhindar dari dehidrasi.
6. 6 Makanlah beberapa biskuit asin untuk mengisi kembali kehilangan natrium dalam tubuh Anda. Kerupuk asin tinggi sodium dan dapat membantu Anda mengisi kembali kehilangan dan kehilangan elektrolit akibat diare.
   • Makanlah biskuit asin kecil setiap 2-3 jam.
   • Anda akan memberi tubuh energi dan kalori yang diperlukan dengan makan sedikit.
7. 7 Minum minuman olahraga atau larutan rehidrasi oral juga akan mencegah kehilangan elektrolit. Minuman ini termasuk Gatorade dan Powerade.
   • Mereka tidak akan menyembuhkan diare, tetapi mereka akan membantu menjaga tubuh Anda tetap terhidrasi.
   • Minuman olahraga mengandung kalium, natrium, klorin, dan glukosa. Ini semua nutrisi yang Anda butuhkan jika Anda menderita diare.
   • Minum 500 ml hingga 1 liter Gatorade setiap hari.
   • Sedangkan untuk larutan rehidrasi oral, Anda akan menemukan dosisnya pada kemasan produk.
8. 8 Bicaralah dengan dokter Anda jika Anda memiliki tinja yang encer atau encer lebih dari 3 kali dalam sehari. Risiko dehidrasi tidak bisa diabaikan, apalagi jika Anda sedang hamil.
   • Sering buang air besar menunjukkan bahwa diare tidak akan hilang.
   • Anda harus segera menemui dokter dan mendapatkan resep.
   • Dengan begitu, Anda akan terhindar dari dehidrasi.
   • Dehidrasi tidak hanya berbahaya bagi Anda, tetapi juga bagi janin.
   • Anda harus segera menemui dokter jika mengalami salah satu gejala yang tercantum di bawah ini.
     • Diare akut (mencret terjadi lebih dari 10 kali sehari).
     • Tinja berwarna hitam atau darah di tinja.
     • Jika suhu tubuh Anda di atas 37,5 derajat Celcius.
     • Mulut dan mata kering.
     • Pusing.
     • Kurang buang air kecil selama lebih dari 12 jam.
     • Kelesuan dan kekeruhan.
     • Pingsan