Bagaimana mengembangkan observasi

Isi

Langkah
Metode 1 dari 2: Pengamatan Pembelajaran
Metode 2 dari 2: Latih Pengamatan Anda
Artikel serupa

Pengamatan sangat penting untuk kehidupan. Keterampilan ini memungkinkan kita untuk menjadi lebih reseptif terhadap apa yang terjadi, membuka perspektif baru bagi kita baik di tempat kerja maupun di masyarakat. Ikuti panduan di bawah ini untuk mengembangkan kekuatan pengamatan Anda.

Langkah

Metode 1 dari 2: Pengamatan Pembelajaran

1 Mengamati dan hanya melihat sesuatu bukanlah hal yang sama. Meskipun keduanya terjadi melalui visi kami. Banyak orang sering mengacaukan istilah-istilah ini, tetapi, pada kenyataannya, itu adalah tindakan yang sama sekali berbeda.
- Hanya melihat sesuatu berarti melihat, tetapi tidak bermaksud menggunakannya dengan cara apa pun. Anda tidak mencoba untuk mengingat atau memahami arti dari semua yang Anda lihat.
- Dalam proses mengamati, kita melihat sekeliling kita dan mencoba menyimpan semua yang kita lihat dalam pikiran kita, memahami maknanya, mengajukan pertanyaan tentang topik.
- Setelah observasi, kita dapat memisahkan detail penting dari yang tidak penting. Proses ini disebut deduksi. Deduksi menyiratkan bahwa Anda mengamati dengan cermat untuk sampai pada kesimpulan tertentu.
- Agar tidak hanya melihat-lihat, tetapi untuk mengembangkan pengamatan, Anda dapat melakukan latihan berikut: ambil selembar kertas dan buat daftar semua benda yang ada di kamar Anda. Kemudian lihat sekeliling dan bandingkan daftar Anda dengan apa yang sebenarnya ada di dalam ruangan. Berapa banyak benda yang kita lihat setiap hari, menyentuhnya, tetapi tidak benar-benar memperhatikannya? Terus lakukan latihan ini hari demi hari. Anda akan segera melihat bahwa Anda telah mulai menghafal lebih banyak objek.
2 Perhatikan lingkungan sekitar Anda. Pengamat yang baik mengacu pada dunia di sekitarnya secara sadar, dan tidak hanya menerimanya apa adanya. Lihatlah sekeliling ketika Anda pergi ke toko atau berkendara ke tempat kerja. Anda akan melihat banyak hal, seperti mobil yang berjalan ke arah yang sama dengan Anda, setiap hari, berubah di jendela toko di sudut.
- Jika Anda mengunjungi tempat yang sama setiap hari, cobalah memberi mereka lebih banyak perhatian.Apa yang Anda perhatikan tentang mereka? Perubahan apa yang sedang terjadi? Apa yang tetap tidak berubah? Cobalah untuk mengingat tempat-tempat ini nanti dan lihat berapa banyak detail yang dapat Anda ingat.
3 Perhatikan detail. Mulailah memperhatikan detail dari apa yang Anda alami setiap hari. Anda dapat memperhatikan lingkungan sekitar Anda dengan memperhatikan hal-hal yang tampaknya tidak penting bagi Anda. Ini akan membuat Anda lebih jeli. Semakin Anda sengaja memperhatikan hal-hal yang berbeda, semakin cepat pengamatan akan menjadi kebiasaan.
- Pohon apa yang tumbuh di depan kafe favorit Anda? Apa warna baju favorit atasanmu? Mobil apa yang diparkir di dekat kantor? Bagaimana suara di jalan Anda berubah pada jam 7 pagi dan jam 7 malam?
- Perhatikan detail sekilas. Jika Anda mengantri di kantor pos, perhatikan kondisi pakaian dan sepatu orang yang menunggu. Perhatikan apa yang dipesan orang di restoran. Untuk menjadi pengamat yang baik, Anda perlu meluangkan waktu dan memperhatikan detail-detail kecil.
4 Cobalah untuk tidak menghakimi. Pengamat yang baik harus netral. Pengamatan tidak menyiratkan perasaan atau penilaian pribadi, karena hal-hal ini didasarkan pada bias. Orang tidak melihat hal-hal nyata jika mereka memiliki perasaan, prasangka, atau penilaian pribadi. Mereka melihat semuanya terdistorsi. Pengamat yang baik mengabaikan perasaan pribadi dan melihat segala sesuatu sebagaimana adanya.
- Untuk mencapai level ini, Anda perlu mundur selangkah. Abstrak diri Anda dari dunia di sekitar Anda. Berhentilah memikirkan pengalaman negatif yang terkait dengan jenis anjing tertentu. Lihatlah anjing tertentu sebagai gantinya. Jangan memandang berat sebelah pada orang yang mengendarai mobil merek tertentu, hanya karena Anda mengasosiasikannya dengan strata sosial tertentu.
- Sikap netral akan membantu Anda melihat segala sesuatu sebagaimana adanya. Seekor pitbull yang mungkin Anda takuti, pada kenyataannya, dapat bermain dengan anak kucing dan membelai orang asing di taman. Orang yang mengendarai mobil mahal dapat melakukan tiga pekerjaan untuk membayar mobil mereka.
5 Jangan terburu-buru. Untuk menjadi pengamat yang baik, Anda perlu memperlambat. Jika kita terburu-buru menjalani hidup setiap hari dengan tergesa-gesa, maka kita tidak punya waktu untuk mengamati dunia di sekitar kita. Cobalah untuk meluangkan waktu setiap hari untuk mengamati dunia di sekitar Anda. Lakukan sesuatu yang baru atau cobalah untuk melihat sesuatu yang familiar dengan cara yang baru.
- Cobalah untuk mengambil foto setiap hari. Bukan sembarang foto. Ambil gambar dari semua hal menarik yang Anda lihat setiap hari. Ini akan membantu Anda lebih memperhatikan lingkungan Anda dan meluangkan waktu untuk mengamati dunia di sekitar Anda.
- Lihatlah karya seni baru setiap hari. Coba perhatikan model mobil yang diparkir di sebelah Anda setiap hari. Cobalah hidangan baru dan tuliskan spesialisasi mereka. Luangkan waktu untuk mengamati dunia di sekitar Anda.

Metode 2 dari 2: Latih Pengamatan Anda

1 Kembangkan ingatan Anda. Mengingat detail adalah kualitas penting untuk menjadi pengamat yang baik. Ini melibatkan menghafal semua detail, dari bagaimana Anda menutup pintu sebelum meninggalkan rumah, hingga warna mobil yang diparkir di sebelah Anda di tempat parkir. Biasanya otak kita menyaring dan membuang banyak informasi yang tidak perlu. Jadi cobalah untuk membuat upaya sadar untuk menghafal detail sederhana. Ini akan membantu Anda meningkatkan daya ingat dan mengembangkan kekuatan pengamatan Anda.
- Sebelum meninggalkan rumah, katakan pada diri sendiri: “Saya mematikan pemanas. Aku menutup pintu." Ini akan membantu Anda memasukkan semuanya ke dalam memori. Teknik ini juga akan membantu Anda mulai mengamati detail terkecil setiap hari.
- Mainkan permainan memori seperti permainan konsentrasi. Keterampilan untuk membantu Anda mengembangkan kekuatan pengamatan Anda terkait dengan indra. Penglihatan sangat penting. Tunjukkan pada diri Anda sebuah gambar. Kemudian tutup mata Anda dan cobalah untuk mengingat apa yang Anda lihat di gambar. Berjalan di sekitar kota dan mencoba untuk mengingat bau.Di malam hari, cobalah untuk mengingat percakapan yang Anda lakukan di siang hari. Lihat berapa banyak dialog yang dapat Anda mainkan kata demi kata.
2 Jangan terganggu. Gangguan konstan adalah salah satu alasan orang tidak dapat mengamati dengan benar. Ponsel, musik, daftar tugas - selalu ada banyak gangguan. Cobalah untuk menghindari gangguan dan fokus pada lingkungan Anda.
- Jangan memakai headphone. Dengarkan suara dunia di sekitar Anda, termasuk percakapan, saat Anda berjalan di sekitar kota atau naik kereta. Jangan hanya melihat hal-hal di sekitar Anda, tetapi amati secara sadar. Jangan sampai terganggu. Dengan cara ini Anda akan dapat memahami segala sesuatu yang terjadi, dan akan lebih mudah bagi Anda untuk mengingatnya.
- Berkonsentrasilah pada acara TV atau film yang sedang Anda tonton, dengarkan baik-baik lagunya. Dengarkan atau saksikan, bukan tanpa berpikir, tetapi hati-hati. Perhatikan apa yang dikenakan oleh para pahlawan film atau peserta pertunjukan, perhatikan mengapa sutradara memilih satu atau lain cara untuk mengekspresikan idenya. Perhatikan alat peraga, terutama latar belakangnya. Lihat apa yang dapat Anda lihat di sini dan kesimpulan apa tentang karakter, tema, dan plot yang dapat ditarik dari detail ini. Jika Anda sedang mendengarkan sebuah lagu, cobalah untuk memahami maknanya.
3 Buat jurnal lapangan. Observasi melibatkan pendekatan yang sangat spesifik terhadap dunia. Dalam buku lapangan, Anda akan mencatat pengamatan Anda. Mereka bisa menyentuh apa saja. Hal utama adalah mengamati segala sesuatu di sekitar Anda dan mengembangkan keterampilan mengamati Anda.
- Ambil buku catatanmu dan pergi ke taman. Tuliskan apa yang Anda lihat di sekitar Anda. Cobalah untuk menangkap detail khusus, seperti warna kemeja yang dikenakan orang, burung yang terbang di atas kepala, suara. Cobalah untuk mencari tahu detail mana yang penting dan mana yang tidak begitu penting.
- Gunakan pengamatan ini di area lain dalam hidup Anda. Berapa kali sehari anak laki-laki di sebelah Anda berbicara di ponselnya? Berapa kali pelanggan akan mengambil produk sebelum membelinya? Apa warna baju yang kebanyakan penumpang pakai di bus?
- Lakukan pengamatan dan mulailah menarik kesimpulan. Misalnya, pembeli tidak mengambil makanan berkali-kali sebelum membeli. Mereka mengambilnya dan meletakkannya di konter. Namun sebelum membeli kosmetik, pembeli mengambil produk sebanyak lima kali sebelum memutuskan untuk membelinya. Mungkin atasan Anda mengenakan kemeja biru pada hari Senin dan kemeja hijau pada hari Kamis.
- Buat buku harian untuk melacak hal-hal tidak biasa yang Anda perhatikan. Pikirkan tentang suara atau peristiwa yang tidak biasa yang telah terjadi pada Anda. Pengamat yang baik dapat melihat hal yang tidak biasa.
4 Buat hubungan antara apa yang Anda lihat. Kesimpulan merupakan bagian integral dari observasi. Berlatih mengamati dunia dan menganalisis apa artinya semua itu. Jangan hanya menonton tanpa melakukan apapun dengan informasi yang diterima.
- Jika Anda melihat seorang ibu yang kelelahan dengan putrinya yang masih remaja di sebuah toko, dan kemudian melihat brosur kuliah mencuat dari dompetnya, maka Anda dapat menyimpulkan bahwa ibu sedang stres karena putrinya akan pergi ke perguruan tinggi.
- Jika Anda melihat noda pada kemeja pria, dan kemudian melihat kursi anak di jok belakang mobilnya, Anda dapat menyimpulkan bahwa noda itu ditanam oleh seorang anak.
5 Merenungkan. Meditasi adalah latihan yang bagus untuk mengembangkan kemampuan mengamati. Ini akan membantu Anda mengatur hal-hal dalam pikiran Anda dan menyingkirkan linglung. Ini akan membantu Anda memusatkan perhatian.
- Ambil 10-15 menit relaksasi setiap hari. Duduk diam atau mainkan musik instrumental yang tenang. Bernapaslah dalam-dalam, bebaskan pikiran Anda dari segala pikiran. Fokuskan perhatian Anda pada segala sesuatu yang mengelilingi Anda, pada suara, bau, dan sebagainya.