Isi

• Langkah
• Metode 1 dari 3: Makanan dan Minuman
• Metode 2 dari 3: Atur diri Anda
• Metode 3 dari 3: Mencegah Kelelahan Alkohol
• Tips
• Peringatan

Bau alkohol bisa mengganggu dan memalukan. Jika Anda tidak ingin bau alkohol dari Anda, maka ada cara untuk mengurangi bau ini. Jika Anda makan dan minum beberapa obat, merapikan diri dan bekerja pada diri sendiri, maka napas Anda akan segar kembali!

Langkah

Metode 1 dari 3: Makanan dan Minuman

1. 1 Makan sebelum atau saat minum. Makan makanan sambil minum alkohol dapat membantu mengurangi bau asap. Makanan menyerap sebagian alkohol yang dikonsumsi dan merangsang produksi air liur. Ini membantu mencegah dehidrasi, yang meningkatkan tingkat asap.
   • Bar sering menawarkan makanan ringan seperti kacang atau popcorn sehingga pelanggan tidak terlalu sakit karena minum terlalu banyak. Ingatlah untuk menggunakan saran ini saat Anda minum.
   • Jika Anda sedang minum di tempat teman, maka tawarkan untuk membawa makanan ringan untuk seluruh perusahaan. Anda bisa mendapatkan beberapa kantong keripik atau popcorn microwave. Dengan cara ini Anda akan mengurangi asap alkohol di masa depan dan membuktikan diri Anda sebagai tamu yang murah hati.
2. 2 Bawang merah dan bawang putih. Produk dengan aroma yang persisten membantu membunuh asap alkohol. Bawang merah dan bawang putih akan terasa dalam napas Anda dalam waktu lama, mengurangi bau alkohol.
   • Anda dapat memesan makanan ringan dengan bawang atau bawang putih. Bar sering menyajikan kentang goreng atau roti bawang putih.
   • Setelah minum, tambahkan bawang merah ke sandwich, hamburger, atau salad Anda.
   • Beberapa orang mungkin makan bawang merah mentah atau bawang putih untuk menghilangkan asapnya dengan cepat. Ini sangat efektif, tetapi ingat bahwa produk ini memiliki bau yang sangat kuat. Itu tidak hanya dikeluarkan dari mulut, tetapi juga melalui pori-pori. Jika Anda perlu menyingkirkan asap alkohol untuk datang ke tempat lain, maka bawang merah dan bawang putih bukanlah pilihan terbaik. Bau bawang putih sama menjijikkannya dengan asap alkohol, meski tidak menimbulkan kecaman publik.
3. 3 Mengunyah permen karet. Permen karet cukup efektif dalam memerangi asap. Ini tidak hanya mengganggu bau alkohol, tetapi juga meningkatkan produksi air liur. Semua ini mempengaruhi asap di kompleks.
   • Cobalah permen karet asam. Ini mempromosikan air liur yang berlebihan, yang dengan cepat menghilangkan bau asap. Rasa itu sendiri mungkin bukan yang paling menyenangkan pada awalnya, tetapi akan melunak seiring waktu.
   • Permen mint juga bagus. Bau mentol yang kuat dengan cepat menyela asap dari alkohol dan sering digunakan untuk menyegarkan nafas.
4. 4 Minum kopi dan air. Kopi dan air dapat membantu mengurangi bau asap. Air mengisi kembali cairan tubuh yang hilang dari konsumsi alkohol, dan juga merangsang air liur, yang mengurangi bau alkohol. Kopi memiliki bau menyengat tersendiri yang mengalahkan bau alkohol yang tidak sedap. Yang terbaik adalah minum kopi di pagi hari setelah minum alkohol. Mencampur stimulan dan depresan dapat menyebabkan ledakan energi, membuat Anda merasa lebih sadar. Akibatnya, Anda mungkin mulai minum lebih banyak alkohol daripada yang seharusnya.

Metode 2 dari 3: Atur diri Anda

1. 1 Sikat gigi Anda selama beberapa menit lebih lama. Menyikat gigi mengurangi bau mulut setelah minum alkohol. Menghabiskan beberapa menit ekstra untuk kebersihan mulut dapat secara signifikan mengurangi bau asap.
   • Gunakan pasta gigi mentol yang berbau menyengat. Ini adalah solusi yang paling efisien.
   • Waktu ekstra saat menyikat gigi diperlukan untuk membersihkan rongga mulut dari residu alkohol dan partikel makanan yang telah menyerap alkohol.
2. 2 Gunakan benang gigi. Jangan abaikan benang gigi setelah minum alkohol di malam hari. Partikel makanan yang diserap alkohol sering tersangkut di antara gigi. Ini berkontribusi pada bau asap bahkan setelah pembersihan gigi secara menyeluruh.
3. 3 Obat kumur. Setelah menyikat dan membersihkan gigi, bilas mulut Anda dengan produk khusus.Cairan ini dirancang untuk menghilangkan bau mulut dan memiliki rasa mint. Bilas mulut Anda selama waktu yang tertera pada botol (biasanya sekitar 30 detik), lalu buang ke wastafel dan bilas dengan air.
4. 4 Mandi. Bau alkohol keluar tidak hanya melalui mulut, tetapi juga melalui pori-pori, sehingga seluruh tubuh dapat mengeluarkan bau yang tidak sedap. Selalu mandi di pagi hari setelah minum.
   • Mandi seperti biasa, menggunakan shower gel dan memberikan perhatian khusus pada tubuh Anda.
   • Sabun, sampo, atau kondisioner yang tahan lama dapat membantu menghilangkan atau mengurangi bau alkohol.

Metode 3 dari 3: Mencegah Kelelahan Alkohol

1. 1 Minum dalam jumlah sedang. Dengan konsumsi minuman beralkohol dalam jumlah sedang, bau asapnya tidak sekuat setelah penyalahgunaan alkohol. Cobalah untuk tidak melebihi dua porsi per malam. Konsumsi alkohol yang berlebihan tidak hanya menyebabkan kelelahan yang parah, tetapi juga masalah kesehatan lainnya, terutama jika diulang secara teratur. Mengurangi jumlah yang Anda minum dan berhenti membantu mencegah bau asap.
   • Cobalah untuk bertahan dengan beberapa gelas setiap malam.
2. 2 Jangan mencampur minuman. Setiap minuman memiliki aroma yang berbeda. Dengan mencampur berbagai jenis minuman beralkohol, Anda berisiko terkena bau yang tidak sedap. Cobalah untuk minum hanya satu minuman pilihan di malam hari.
3. 3 Minum minuman sederhana. Minuman campuran dengan aroma herbal dan rempah-rempah memiliki bau yang menyengat dibandingkan dengan bir, anggur, dan minuman keras biasa. Ini adalah minuman sederhana yang akan membantu Anda mencegah bau asap yang kuat.

Tips

• Cobalah membawa permen karet rasa peppermint, kayu manis, atau mentol.

Peringatan

• Jika Anda merasa perlu minum lebih sedikit, jika Anda bosan dengan pemberitahuan bahwa Anda minum terlalu banyak, jika Anda merasa bersalah setelah minum, atau Anda perlu mabuk di pagi hari, maka Anda mungkin memiliki masalah dengan alkohol. Bicarakan dengan dokter Anda tentang seberapa banyak Anda minum dan bagaimana belajar mengendalikan diri.