Isi

• Langkah
• Metode 1 dari 3: Cara untuk meredakan kondisi dengan cepat
• Metode 2 dari 3: Mengobati Penyumbatan Telinga yang Disebabkan Secara Medis
• Metode 3 dari 3: Melepaskan Sulphur Plugs
• Tips

Kemacetan telinga dapat hadir dengan perasaan tertekan di telinga, disertai dengan rasa sakit, pusing, kebisingan (berdenging), dan beberapa gangguan pendengaran. Kondisi ini terkadang merupakan akibat dari pilek, alergi, atau sinusitis. Selain itu, telinga terkadang tersumbat karena penurunan tekanan selama penerbangan, scuba diving, atau perubahan ketinggian yang cepat. Untungnya, kemacetan telinga biasanya dapat diatasi dengan menghilangkan tekanan berlebih di telinga. Jika ini tidak membantu, Anda perlu menangani masalah medis atau melepas sumbat belerang.

Langkah

Metode 1 dari 3: Cara untuk meredakan kondisi dengan cepat

1. 1 Telan untuk membuka tabung pendengaran. Menelan menggunakan otot yang sama yang mengontrol saluran eustachius, yang dapat membantu saluran tersebut terbuka. Anda kemungkinan besar akan mendengar sesuatu seperti klik saat dibuka.
   • Untuk memudahkan Anda menelan, cobalah mengisap permen lolipop.
   • Jika Anda terbang dengan anak kecil, berikan dot atau botol untuk ditelan sesekali.
2. 2 Menguap. Mirip dengan menelan, menguap melibatkan otot-otot yang mengontrol tabung pendengaran. Ini membuat mereka terbuka. Menguap bahkan lebih efektif daripada menelan, tetapi beberapa orang merasa lebih sulit untuk melakukannya dengan sengaja.
   • Jika telinga Anda tersumbat di pesawat, cobalah untuk lebih sering menguap saat lepas landas dan mendarat.
3. 3 Mengunyah permen karet. Mengunyah permen karet juga melatih otot Anda dan memungkinkan saluran telinga Anda terbuka. Kunyah permen karet sampai Anda mendengar bunyi klik dari pipa yang terbuka.
4. 4 Keluarkan udara secara perlahan melalui hidung. Ambil napas dalam-dalam. Tutup mulut Anda dan tutup lubang hidung Anda hampir sepenuhnya. Kemudian hembuskan perlahan melalui hidung. Tunggu bunyi klik di telinga Anda, yang akan menunjukkan hasil prosedur yang berhasil.
   • Teknik ini tidak selalu efektif. Jika Anda sudah mencobanya sekali atau dua kali tanpa hasil, yang terbaik adalah mencoba yang lain.
   • Saat terbang, ikuti langkah-langkah di atas saat lepas landas dan mendarat agar telinga Anda tidak tersumbat.
5. 5 Gunakan pencuci hidung untuk membersihkan sinus Anda. Alat ini dapat membilas sinus dan meredakan gejala sinus, termasuk hidung tersumbat di telinga. Isi perangkat dengan larutan steril khusus atau air suling. Miringkan kepala Anda 45 ° dan bawa hidung perangkat ke lubang hidung bagian atas Anda. Perlahan tuangkan larutan ke dalam lubang hidung bagian atas, biarkan mengalir keluar dari lubang hidung bagian bawah.
   • Tiup hidung Anda lalu ulangi pada lubang hidung lainnya.
   • Membilas hidung melarutkan lendir dan mengeluarkannya bersama dengan iritasi yang mungkin masuk ke saluran hidung.
   • Ikuti petunjuk pembilas hidung yang Anda gunakan dengan hati-hati untuk menghindari menghirup cairan secara tidak sengaja.
6. 6 Bernapaslah di atas uap untuk membuka saluran hidung Anda. Tuangkan air mendidih ke dalam mangkuk besar, lalu letakkan handuk di atas kepala Anda. Tekuk wajah Anda di atas mangkuk. Mulailah bernapas perlahan melalui hidung untuk membantu uap melarutkan lendir dan membuatnya keluar. Jika lendir masuk ke mulut Anda, ludahkan.
   • Coba tambahkan teh atau herbal ke dalam air untuk dihirup. Rebusan beberapa herbal, seperti chamomile, memiliki sifat anti-inflamasi dan antiseptik, menjadikannya tambahan yang bagus untuk menghirup uap.
   • Mandi air panas, sauna, atau pelembab udara juga dapat membantu.
   • Jangan letakkan sumber uap di dekat telinga Anda, karena uap terkadang bisa terlalu banyak panas.
   • Berhati-hatilah untuk tidak bersandar terlalu rendah di atas uap, atau uapnya dapat membakar wajah Anda.

Metode 2 dari 3: Mengobati Penyumbatan Telinga yang Disebabkan Secara Medis

1. 1 Gunakan dekongestan hidung untuk pilek, alergi, dan sinusitis. Kemacetan telinga seringkali merupakan akibat dari kemacetan sinus, karena tabung pendengaran berjalan dari bagian belakang nasofaring ke telinga tengah. Karena dekongestan hidung dapat membantu meredakan hidung tersumbat, obat ini juga dapat membantu meredakan hidung tersumbat di telinga.
   • Dekongestan hidung tersedia tanpa resep. Jika Anda membutuhkan merek produk tertentu, tetapi Anda tidak melihatnya dipajang di apotek, tanyakan kepada apoteker apakah tersedia.
   • Berhenti menggunakan dekongestan setelah tiga hari, kecuali jika dokter Anda menyarankan Anda untuk melanjutkan perawatan Anda.
   • Yang terbaik adalah memeriksakan diri ke dokter sebelum menggunakan dekongestan, terutama jika Anda sedang mengonsumsi obat lain atau memiliki masalah hipertensi, glaukoma, atau prostat. Demikian pula, anak-anak tidak boleh diobati dengan dekongestan tanpa berkonsultasi dengan dokter.
2. 2 Gunakan steroid hidung topikal. Steroid hidung dapat membantu meredakan pembengkakan pada saluran hidung yang menyebabkan hidung tersumbat. Ini akan mengurangi kemacetan di hidung dan telinga.
   • Jangan menggunakan obat steroid tanpa terlebih dahulu berkonsultasi dengan dokter Anda.
   • Obat-obatan ini dapat dibagikan di atas meja atau dengan resep dokter.
   • Mereka sangat membantu bagi mereka yang alergi.
3. 3 Minum antihistamin jika Anda memiliki alergi. Jika alergi tidak diobati, telinga tersumbat dapat terjadi, karena ini mengiritasi sinus paranasal, yang pada awalnya menyebabkan hidung tersumbat. Mengambil antihistamin setiap hari dapat membantu mengelola gejala yang tidak diinginkan. Ada sejumlah produk bebas yang tersedia, termasuk cetirizine (Zyrtec), loratadine (Claritin), dan fexofenadine hydrochloride (Allegra).
   • Bicaralah dengan dokter Anda sebelum minum antihistamin atau jika obat yang dijual bebas tidak bekerja untuk Anda.
   • Saat terbang, Anda dapat meminum antihistamin satu jam sebelum penerbangan untuk mencegah peningkatan tekanan yang tidak perlu di telinga Anda.
   • Baca dengan cermat petunjuk penggunaan obat dan peringatan yang terkandung di dalamnya sebelum Anda mulai meminumnya.
4. 4 Temui dokter Anda untuk sakit telinga yang parah dan terus-menerus. Metode swadaya di atas akan memberi Anda kelegaan dalam hitungan jam. Jika ini tidak terjadi, Anda harus menemui dokter. Jika dibiarkan, telinga tersumbat dapat menyebabkan gangguan pendengaran. Selain itu, peradangan menular dapat berkembang.
   • Temui dokter segera jika Anda mengalami demam atau keluar cairan dari telinga Anda.
   • Minumlah semua obat yang diresepkan oleh dokter Anda, terutama antibiotik. Jika tidak, gejalanya bisa kambuh.
   • Dokter Anda mungkin meresepkan obat tetes telinga penghilang rasa sakit untuk Anda.
5. 5 Jika telinga Anda sering tersumbat, mintalah dokter untuk memberikan ventilasi pada tabung pendengaran Anda. Dokter Anda mungkin menempatkan tabung khusus di telinga Anda untuk mengalirkan cairan dari saluran telinga Anda dan mengurangi tekanan berlebih di telinga Anda. Prosedur ini biasanya dilakukan ketika telinga sering tersumbat.
   • Paling sering, prosedur ini dilakukan pada anak-anak yang sering menderita radang telinga. Ini mengurangi kejadian infeksi dan mendorong pemulihan yang nyaman bagi anak.

Metode 3 dari 3: Melepaskan Sulphur Plugs

1. 1 Miringkan kepala Anda ke samping. Telinga yang bermasalah harus di atas, dan yang lainnya di bawah. Akan lebih nyaman bagi Anda untuk berbaring atau menggunakan bantal di bawah kepala Anda.
2. 2 Tempatkan 2-3 tetes air, garam, atau hidrogen peroksida di telinga Anda. Cara terbaik adalah menggunakan penetes untuk menghindari menjatuhkan lebih banyak cairan secara tidak sengaja dari yang dibutuhkan. Tidak masalah obat mana yang Anda pilih, karena semuanya efektif. Namun, saline dan peroksida bersifat steril, sehingga kecil kemungkinannya memicu peradangan menular jika berlama-lama di suatu tempat di telinga.
   • Jangan menyuntikkan cairan apa pun ke telinga Anda jika Anda mungkin mengalami infeksi telinga atau gendang telinga yang rusak.
3. 3 Tunggu setidaknya satu menit hingga cairan mengalir ke telinga dan melarutkan kotoran. Satu menit akan cukup untuk ini.
   • Jangan menunggu lebih dari beberapa menit, karena cairan dapat meresap terlalu dalam ke telinga Anda.
4. 4 Miringkan kepala Anda ke sisi lain untuk membiarkan lilin terlarut mengalir. Lilin yang larut akan mengalir dari telinga karena gravitasi. Anda dapat meletakkan handuk di bawah telinga untuk menangkap tetesan.
   • Jika Anda berbaring, hanya berguling ke sisi lain.
   • Sebagai alternatif, Anda dapat menggunakan bola karet untuk menyedot belerang yang terlarut.
5. 5 Temui dokter Anda jika langkah-langkah di atas tidak meredakan kemacetan telinga Anda. Lor akan memeriksa telinga Anda untuk memastikan sumbat belerang adalah masalahnya. Jika perlu, ia dapat menggunakan metode melepas sumbat yang lebih efektif.
   • Jika Anda mencoba menghilangkan sumbat belerang dengan kapas, Anda dapat secara tidak sengaja mengembunkan lilin. Dokter akan membantu Anda dalam kasus ini juga.

Tips

• Jangan mengobati anak dengan obat bebas tanpa berkonsultasi terlebih dahulu dengan dokter. Peradangan telinga cukup umum pada anak-anak, dan jika gejala muncul, Anda harus menemui dokter, karena perawatan yang lebih serius mungkin diperlukan.
• Jangan mengonsumsi antihistamin atau dekongestan selama lebih dari satu minggu tanpa rekomendasi dokter.
• Jangan terbang atau menyelam jika Anda sedang pilek atau sinusitis.
• Gunakan penyumbat telinga dengan filter suara saat terbang untuk menghindari kemacetan telinga.