Isi

• Langkah
• Metode 1 dari 3: Jaga Diri Sendiri
• Metode 2 dari 3: Perbaiki hubungan
• Metode 3 dari 3: Minimalkan Kerusakan
• Tips
• Peringatan

Tidak menyenangkan ketika orang tidak menyukai Anda, tetapi itu adalah bagian alami dari kehidupan yang perlu kita pelajari untuk mengatasinya. Mempelajari cara melindungi diri Anda dari orang-orang yang menyebabkan bahaya, menjernihkan kesalahpahaman, dan menjaga segala sesuatunya tetap terkendali dapat memberi Anda keunggulan dalam hidup. Pengalaman ini seharusnya tidak membuat Anda terlalu kesal jika Anda tahu bagaimana harus bersikap dalam situasi yang tidak menyenangkan seperti itu.

Langkah

Metode 1 dari 3: Jaga Diri Sendiri

1. 1 Putuskan apakah akan khawatir. Anda tidak perlu mencari teman di setiap orang yang datang kepada Anda. Jika seorang kolega di tempat kerja atau seseorang yang tidak terlalu Anda minati tidak menyukai Anda, tentu saja itu bisa membuat frustrasi, tetapi terserah Anda untuk memutuskan apakah akan mencoba memperbaiki hubungan atau tidak. Jangan buang waktu dan usaha Anda jika orang itu tidak menyenangkan Anda, dan Anda tidak kehilangan apa pun dengan menghindari komunikasi dengannya.
2. 2 Lihat dirimu. Apakah Anda membuat kesalahan? Apakah orang tersebut memiliki setidaknya satu alasan yang sah untuk tidak menyukai? Mungkin bermanfaat untuk meminta maaf dan mencoba menjelaskan perilaku Anda jika menurut Anda itu mungkin penyebab antipati Anda.
   • Mengakui kesalahan berbeda dengan menyalahkan diri sendiri. Semua orang membuat kesalahan. Anda perlu memaafkan diri sendiri, bahkan jika orang lain tidak bisa.
3. 3 Akhiri hubungan. Jangan takut untuk mengucapkan selamat tinggal kepada seseorang yang secara aktif mencoba menyinggung Anda. Dalam situasi ini, Anda perlu memprioritaskan diri sendiri. Terkadang orang bertabrakan karena alasan yang berbeda, dan tidak ada yang dapat Anda lakukan selain menghindari satu sama lain, terutama jika situasinya tidak terkendali dan Anda menderita karenanya.
   • Kadang-kadang Anda mungkin ingin tetap bertahan, tetapi lebih baik menghindari konfrontasi terbuka - ini juga merupakan manifestasi dari kekuatan. Dengan cara ini Anda membela diri sendiri dan memberi tahu pelaku bahwa Anda tidak akan membiarkan diri Anda diintimidasi.
   • Anda bisa saja menghindari orang tersebut bila memungkinkan, misalnya jika Anda adalah karyawan bersamanya, tetapi Anda tidak memiliki tugas bersama. Selain itu, Anda dapat menghapus orang tersebut dari teman atau berhenti berlangganan di jejaring sosial sehingga Anda tidak tergoda untuk terlibat dalam interaksi apa pun dengannya.
4. 4 Lepaskan rasa lapar Anda akan persetujuan. Seberapa penting simpati orang ini bagi Anda? Apakah ada orang lain yang benar-benar mencintaimu? Teman dan kerabat? Simpan saraf Anda, mungkin masalahnya ada pada orang itu sendiri, bukan pada Anda.
   • Beberapa orang akan tidak menyukai Anda karena cemburu. Jangan biarkan mereka mengecewakan Anda dengan kesuksesan Anda.
5. 5 Fokus pada aspek positif. Jika Anda kesal karena seseorang tidak menyukai Anda, lakukan sesuatu yang akan membuat Anda merasa lebih baik. Jika Anda suka berolahraga, pergilah ke gym untuk beristirahat dari perasaan negatif. Jika Anda memiliki teman yang benar-benar menghargai Anda, habiskan waktu bersama mereka untuk mengingatkan diri Anda tentang nilai Anda. Tidak ada situasi yang dapat membuat Anda kesal jika Anda tidak membiarkannya sendiri.
   • Jika Anda mengetahui alasan ketidaksukaannya, tanyakan pada diri Anda apakah simpati orang ini benar-benar penting bagi Anda. Apakah Anda khawatir dengan pendapatnya? Dia mungkin tidak menyukai banyak orang, dalam hal ini Anda tidak "istimewa" seperti yang Anda pikirkan.
   • Anda juga dapat mencoba merumuskan kembali kritik untuk menjadikannya positif. Jika seseorang mengatakan bahwa Anda selalu terlambat atau terus-menerus meminta layanan kepada orang lain, pikirkan apa yang dapat Anda ubah dalam hal ini. Juga, jika Anda berpikir bahwa orang itu salah, ingatlah ketika Anda tidak terlambat dan memberikan layanan kepada orang lain sendiri.

Metode 2 dari 3: Perbaiki hubungan

1. 1 Mengajukan pertanyaan. Jika Anda membutuhkan hubungan ini atau ingin memperbaikinya, maka ada baiknya bertanya kepada orang tersebut mengapa dia tidak menyukai Anda. Mungkin alasannya adalah kesalahpahaman besar, dan Anda bisa mendapatkan informasi berharga tentang bagaimana orang itu memandang Anda (tetapi ini tidak berarti bahwa ini adalah esensi sejati Anda).
   • Cobalah untuk menghindari konfrontasi. Alih-alih mengatakan, "Apa masalahmu?" Tanyakan, "Apakah saya menghina Anda dengan cara tertentu sehingga pantas mendapatkan ketidaksukaan seperti itu dari Anda?"
2. 2 Jangan bersikap defensif. Paling mudah untuk menerima taktik "irisan demi irisan", tetapi jika seseorang tidak puas dengan tindakan Anda, cobalah untuk menyelesaikan situasi dengan tenang, dan jangan masuk ke dalam konflik terbuka, agar tidak memperburuk situasi.
   • Jangan berteriak atau mengkritik. Kemungkinan besar Anda juga ingin mengutuk orang yang menyakiti Anda sebagai tanggapan, tetapi bersikap kasar tidak akan membantu menyelesaikan situasi. Dengan mengkritik orang ini, Anda hanya akan meningkatkan konflik.
   • Ambil beberapa napas dalam-dalam untuk menenangkan diri sedikit dan tidak melontarkan komentar negatif sebagai tanggapan.
   • Tidak apa-apa untuk mengambil sedikit waktu untuk menenangkan diri dan kemudian kembali ke percakapan.
3. 3 Dengarkan orang itu. Biarkan orang itu berbicara tanpa menyela. Anda mungkin tidak menyukai pemikiran yang dia sampaikan. Tetapi jika Anda ingin membangun kembali suatu hubungan, Anda perlu tahu apa yang sedang Anda hadapi. Jika Anda membiarkan orang tersebut berbicara, itu akan dianggap sebagai tanda hormat dari pihak Anda, dan Anda akan dijawab dengan baik. Anda mungkin menerima kritik membangun yang berharga di sepanjang jalan.
   • Anda dapat mengatakan: "Saya mengerti bahwa ada sesuatu dalam diri saya yang tidak Anda sukai. Saya dengan tulus tertarik untuk mengetahui alasan ketidaksenangan Anda dan melihat apakah kita dapat menyelesaikan masalah ini bersama-sama."
4. 4 Istirahat. Kadang-kadang orang menjadi kesal satu sama lain karena mereka menghabiskan banyak waktu dengan satu sama lain, misalnya, rekan kerja atau teman dari teman. Jika Anda bekerja dengan orang ini, lakukan yang terbaik untuk membatasi kontak untuk sementara waktu. Jika Anda menghabiskan banyak waktu dengan orang yang sama, cobalah bertemu dengan pasangan lain. Menghabiskan waktu terpisah akan membantu orang menjernihkan pikiran mereka, dan mereka mungkin lebih menyukai Anda setelah istirahat.
5. 5 Beri tahu saya bagaimana perasaan Anda. Cara yang bagus untuk memperbaiki kesalahpahaman adalah dengan memberi tahu orang itu tentang perasaan Anda. Cobalah untuk melakukan ini dengan cara yang terhormat dan netral. Mungkin mengklarifikasi situasi adalah semua yang diperlukan agar orang tersebut berada di pihak Anda daripada menyembunyikan ketidaksukaan terhadap Anda.
   • Gunakan pernyataan dengan "saya" - ini adalah cara yang baik untuk mengekspresikan yang tidak membuat orang tersebut merasa bahwa mereka sedang diserang. Anda mungkin berkata, "Saya sedih mengetahui bahwa Anda tidak menyukai saya, dan saya ingin tahu apa yang dapat saya lakukan untuk meningkatkan hubungan di antara kita."

Metode 3 dari 3: Minimalkan Kerusakan

1. 1 Jelaskan kepada mereka yang penting bagi Anda. Jika seseorang tidak menyukai Anda, mereka mungkin menyebarkan desas-desus palsu tentang Anda atau mencoba menyakiti Anda dengan cara lain. Jika ini adalah seorang karyawan, bicarakan dengan manajer Anda tentang ketidaksepakatan dengan orang itu sehingga dia waspada terhadap upaya karyawan itu untuk menyabot posisi Anda di tempat kerja. Jika ini adalah teman bersama, jelaskan posisi Anda sehingga dia memahami pandangan Anda tentang berbagai hal. Hindari penghinaan terhadap orang ini!
2. 2 Jangan memberi orang itu senjata untuk melawan Anda. Jika seseorang tidak menyukai Anda, mereka mungkin mencoba mencari tahu rahasia Anda untuk menyakiti Anda. Berhati-hatilah dengan informasi apa yang Anda berikan kepada para pencela Anda. Jangan membicarakan orang lain di depan mereka, karena itu bisa digunakan untuk melawan Anda. Anda akan melindungi diri sendiri jika Anda tidak membagikan semua rahasia Anda dan tidak membiarkan orang tersebut menggunakan kata-kata Anda sendiri untuk menyakiti Anda.Jika ini adalah rekan kerja, cobalah untuk tidak membuat kesalahan dalam bekerja dengannya, karena ini dapat merugikan Anda.
   • Jika ini adalah mantan teman, dia mungkin tahu banyak hal yang dapat merugikan Anda. Jika Anda berpikir dia akan membagikan sesuatu yang akan membuat Anda terlihat buruk, Anda selalu bisa menjadi orang pertama yang berbicara tentang keadaan untuk mengendalikan penyajian situasi.
3. 3 Jangan biarkan situasi menjadi tidak terkendali. Terkadang ada baiknya meminta maaf jika tindakan Anda menyakiti seseorang. Bahkan jika Anda merasa tidak melakukan kesalahan, meminta maaf dapat membantu agar keadaan tidak bertambah buruk. Anda dapat melakukan ini untuk diri sendiri dan bukan untuk orang lain, meskipun itu dapat mengubah pendapat Anda tentang Anda menjadi positif.
4. 4 Periksa dengan teman-teman Anda. Jika seseorang membuat Anda meragukan diri sendiri, tanyakan kepada teman Anda apa pendapat mereka tentang situasi tersebut jika mereka mengenal orang tersebut. Pendapat dari luar, terutama dari orang yang Anda percaya, akan membantu Anda untuk tidak mengadopsi persepsi orang lain dan tidak menyalahkan diri sendiri atas apa pun. Ketidaksukaan orang lain dapat menimbulkan keraguan dalam diri Anda, jadi penting untuk mengetahui bagaimana hal ini memengaruhi Anda. Jangan sampai kesehatan mental Anda terganggu karenanya.
5. 5 Cobalah untuk memenangkan simpati orang tersebut. Terkadang yang diperlukan untuk memulihkan persahabatan atau hubungan kerja adalah menunjukkan niat baik Anda kepada orang tersebut. Ini akan memberi Anda banyak manfaat. Kebaikan mengurangi tingkat stres dan meningkatkan kehidupan yang lebih lama dan lebih sehat. Selain itu, bersikap baik kepada orang tersebut meskipun mereka tidak menyukai Anda dapat menginspirasi mereka untuk berubah pikiran tentang Anda.
   • Tetapi perhatikan orang-orang yang ingin memanipulasi kebaikan Anda. Beberapa orang mengambil keuntungan dari mereka yang tidak membela diri terhadap perilaku agresif dan manipulatif. Jika mereka menerima kebaikan Anda, tetapi sebagai imbalannya Anda hanya mendapatkan kekasaran, lebih baik menghindari orang seperti itu, daripada mencoba menyenangkan mereka.

Tips

• Jika Anda berada dalam bahaya fisik, cobalah menjauh dari orang tersebut dan hubungi polisi.
• Lebih tinggi: Jauhi orang-orang yang tidak menyukai Anda, atau cobalah untuk membangun hubungan.
• Ingat, beberapa orang mungkin merasa tidak disukai karena kesalahan yang Anda buat, jadi bicarakan dengan mereka tentang masalahnya dan jangan menghina mereka di belakang Anda.
• Jika Anda diperlakukan dengan buruk, ini tidak berarti bahwa Anda harus membayar kembali dengan baik. Jujur dan jangan lupa sopan santun.

Peringatan

• Hindari kekerasan, konflik emosional yang berkepanjangan dengan orang tersebut.
• Jangan memprovokasi konflik fisik.