Isi

• Langkah
• Tips
• Peringatan

Penindasan (dalam psikologi ada istilah "intimidasi" - bahasa Inggris "intimidasi") tidak dapat diterima dalam keadaan apa pun, dan bisa sangat tidak menyenangkan ketika ditujukan kepada Anda. Alih-alih bertahan dengan intimidasi, kami sarankan Anda belajar cara menghentikan mereka dan melindungi pria lainnya. Orang itu akan berterima kasih atas partisipasi Anda, berkat itu Anda bersama-sama dapat mengalahkan pengganggu.

Langkah

1. 1 Abaikan komentar buruk. Jika orang ini memberi tahu guru bahwa Anda mengabaikannya, katakan kembali bahwa anak ini menggertak Anda dan mencoba menyinggung Anda! Untuk melakukan ini, cobalah untuk berhubungan baik dengan guru Anda.
2. 2 Beri tahu guru, orang dewasa tepercaya, atau teman tentang intimidasi apa pun yang terjadi pada Anda atau orang lain. Bagikan bagaimana perasaan Anda tentang hal itu.
3. 3 Waspadalah terhadap pengkhianat dan orang-orang yang iri. Jika menurut Anda teman Anda sebenarnya adalah musuh terselubung, segera akhiri pertemanan Anda dengan orang itu.
4. 4 Saat menghadapi intimidasi fisik, cobalah untuk melarikan diri jika memungkinkan. Saat menghadapi intimidasi fisik, daripada melawan, lebih baik melarikan diri - ini berlaku untuk anak laki-laki dan perempuan. Lakukan ini untuk keselamatan Anda sendiri, dan jika pengganggu mengejar Anda, sembunyikan agar dia tidak bisa melihat Anda. Jika orang tersebut tidak menyerah, segera lari ke kantor kepala sekolah atau hubungi guru terdekat! Jika Anda tidak melakukannya dengan cepat, si penindas mungkin memperhatikan Anda dan mengeluh kepada guru sebelum Anda, mungkin menghubungkan Anda dengan hal-hal buruk yang tidak Anda lakukan.
5. 5 Jika Anda tidak dapat menghindari intimidasi fisik, lindungi diri Anda. Jangan gunakan tendangan tinggi - si pengganggu hanya akan meraih kaki Anda dan melemparkan Anda ke tanah. Saat si penindas menyerah, jangan jadi si penindas sendiri dengan terus menyakitinya. Sebaliknya, pergi saja. Ingatlah bahwa dia pasti akan memberi tahu guru segalanya, jadi bersiaplah untuk menceritakan semuanya sendiri dan beri timbangan yang menguntungkan Anda.
6. 6 Jika Anda diganggu oleh seluruh tim dan Anda tidak memiliki teman, pelajari cara menghadapinya tanpa bantuan teman dan segera beri tahu sutradara tentang semuanya.
7. 7 Menjalin hubungan yang baik dengan sutradara. Kenali dia, mulailah membantunya, bahkan hanya membuka pintu atau menawarkan untuk membawa surat-suratnya. Kemudian jelaskan masalah Anda kepadanya. Jangan melebih-lebihkan atau sutradara akan berpikir bahwa Anda cenderung melebih-lebihkan dan tidak akan menganggap Anda serius (walaupun sedikit drama tidak ada salahnya). Tidak ada kepala sekolah yang ingin melihat siswa di sekolahnya disakiti secara fisik, bahkan kepala sekolah yang jahat sekalipun (walaupun dalam kasus ini, dia mungkin hanya ingin menyelamatkan muka sekolah, tetapi tetap berhasil).
8. 8 Tetap dengan sekelompok teman. Ini sangat membantu! Ketika si penindas mendekati grup Anda, teman-teman akan melindungi Anda darinya. Penindas bahkan mungkin tidak ingin mendekati Anda! Jika Anda tidak memiliki teman, menjauhlah sejauh mungkin dari si penindas dan atau beradalah di antara para guru.
9. 9 Mulailah menyingkirkan masalah selangkah demi selangkah. Berteman dengan pengganggu dewasa, atau setidaknya pria yang tidak terlibat dalam konflik. Bersikaplah seramah mungkin dengan mereka.
10. 10 Saat Anda mengurangi jumlah musuh menjadi satu pengganggu atau ketidakhadiran mereka sama sekali, ucapkan selamat kepada diri sendiri. Anda mungkin telah menempuh perjalanan panjang untuk mencapai ini, yang bisa memakan waktu lama. Itu benar - itu akan memakan waktu.
11. 11 Jangan biarkan si penindas menghentikan Anda dengan agresi dosis ekstra. Menjadi lebih agresif dalam menanggapi daripada menunjukkan rasa takut. Berkomunikasi dengan orang-orang di sekitar, cari tahu siapa lagi yang tersinggung oleh pengganggu ini, dan bantu mereka. Laporkan pengganggu ke direktur. Berikan kembali secara agresif (tanpa menyebabkan terlalu banyak kerusakan). Jawab musuh dengan senjatanya sendiri. Jangan berpura-pura bahwa Anda tersinggung dengan apa yang dia katakan.
12. 12 Berdiri untuk diri sendiri. Beberapa pengganggu mengolok-olok Anda! Tidak perlu berdiri dan diam-diam menanggung semua ini - pertahankan kehormatan Anda! Ini bisa jauh lebih sulit daripada kedengarannya, tetapi jika Anda melakukannya setelah selesai, Anda akan merasa hebat! Jika Anda tidak yakin apakah Anda cukup berani, ketahuilah apa yang ingin Anda katakan dan kepada siapa ketika Anda mencoba untuk berdiri sendiri.
13. 13 Tahu apa yang harus diberitahukan kepada si penindas. Ketika mencoba untuk berdiri sendiri, Anda perlu tahu apa yang harus dikatakan dan apa yang tidak boleh dikatakan.Apa yang akan Anda baca mungkin mengejutkan dan membingungkan Anda, tetapi ini adalah hal yang tepat untuk dilakukan: tidak peduli seberapa jauh, Anda tidak perlu marah. Misalnya, jika seseorang berkata kepada Anda “Kaos yang bagus. Tidak juga! ”, Atau sesuatu yang lain, untuk menyinggung Anda, Anda dapat mengatakan sesuatu sebagai balasannya yang tidak kasar, tetapi tidak terduga. Misalnya: "Terima kasih! Aku juga suka bajumu!" Jangan katakan dengan sarkastik, bicaralah dengan jujur.
14. 14 Berurusan dengan tekanan. Kemungkinannya, ketika Anda di-bully, Anda akan dikelilingi oleh sekelompok orang. Ini bisa menjadi musuh dan teman Anda. Siapa pun itu, Anda tidak bisa tidak mencoba untuk membela diri sendiri. Anda dijamin akan mendengar seseorang menertawakan kenyataan bahwa Anda mencoba membela diri sendiri. Beberapa orang bahkan mungkin tidak mendukung gagasan bahwa Anda mencoba melakukan ini. Ya, mereka bisa menjadi teman Anda, tetapi ini bukan alasan untuk menerima diintimidasi.
15. 15 Cobalah untuk mengakhiri bullying pada prinsipnya. Ada saat-saat ketika Anda, jika Anda membela kehormatan Anda, pada prinsipnya akan dapat mengakhiri seluruh situasi intimidasi. Pahami bahwa bersama-sama kita bisa menghentikan penindas. Cara terbaik untuk memulai perjalanan ini adalah membela diri sendiri dan teman-teman Anda. Jika seseorang secara teratur menghina Anda dan pada akhirnya semuanya berubah menjadi intimidasi terus-menerus, Anda dapat mengatakan sesuatu seperti berikut: "Tahukah Anda, saya bosan dengan intimidasi Anda! Saya mencintai diri saya apa adanya, dan Anda tidak akan ubah pendapat saya, tidak peduli apa yang Anda katakan dan tidak peduli seberapa keras Anda mencoba. Saya pikir Anda hanya merasa tidak aman, atau sama seperti saya, tetapi ini bukan alasan untuk melakukan apa yang Anda lakukan sekarang! "
16. 16 Awal dari pertarungan. Sering kali, pengganggu menginginkan perhatian, dan mereka mendapatkannya. Mereka ingin memulai konflik dan melukai perasaan dan emosi seseorang. Jangan tunjukkan kepada mereka, jangan biarkan mereka menyakiti perasaan Anda. Sadarilah bahwa, sampai batas tertentu, membela diri sendiri adalah hal terindah yang dapat Anda lakukan. Seseorang bisa menjadi bingung - sama seperti Anda ketika Anda diganggu. Tidak masalah jika si penindas terus mencoba menghina Anda, Anda harus menyadari bahwa mencoba membela diri sendiri selalu membawa hasil. Apa pun yang Anda pikirkan, si penindas mendengar apa yang Anda katakan saat Anda membela diri; dan di dalam hatinya dia tahu bahwa dia melakukan kesalahan.
17. 17 Belajarlah untuk membuat tampilan jahat. Dia akan menunjukkan kepada pengganggu bahwa dia menyerang orang yang salah.

Tips

• Jika pengganggu ada di sekitar, tetaplah dekat dengan teman-teman Anda.
• Bertarung tidak akan memutuskan masalah Anda! Menjadi lebih tua dan lebih bijaksana.
• Cobalah untuk bergaul dengan guru sebaik mungkin.
• Ceritakan semuanya kepada direktur segera setelah itu terjadi.

Peringatan

• Jika si penindas lebih besar dari Anda, jangan pukul dia. Dia bisa melakukan aksi fisik.
• Jangan memukul balik si pengganggu. Ini hanya akan memperburuk situasi.
• Jangan pernah memukul orang yang menggertak Anda, kecuali untuk membela diri! Guru Anda tidak akan menyukai ini!