Bagaimana mendukung teman yang kehilangan orang yang dicintai

Video: Siap Ditinggal & Meninggalkan Orang yang Dicintai - Ustadz Dr. Firanda Andirja M.A.

Isi

Langkah
Metode 1 dari 3: Terhubung dengan orang tersebut
Metode 2 dari 3: Berikan Dukungan Emosional
Metode 3 dari 3: Tawarkan Bantuan Praktis
Tips
Peringatan

Mungkin salah satu teman atau kenalan Anda kehilangan orang yang dicintai. Kemungkinan besar, Anda ingin mendukung orang ini, tetapi seringkali dalam situasi seperti itu sulit untuk menemukan kata-kata yang tepat. Pertama, ungkapkan belasungkawa yang tulus. Kemudian berikan dukungan emosional yang diperlukan.Dengarkan orang yang berduka. Penting juga untuk memberikan bantuan praktis. Misalnya, Anda dapat membantu memasak atau membersihkan.

Langkah

Metode 1 dari 3: Terhubung dengan orang tersebut

1 Pilih waktu yang tepat untuk berbicara. Pastikan Anda siap untuk itu sebelum Anda melanjutkan untuk berinteraksi dengan orang yang berduka. Seseorang yang kehilangan orang yang dicintai bisa sangat sedih. Juga, dia mungkin sibuk. Jadi tanyakan padanya apakah dia bisa meluangkan waktu untuk Anda. Jika memungkinkan, bicaralah dengan orang yang berduka secara pribadi.
- Seseorang yang kehilangan orang yang dicintai bisa sangat sensitif terhadap perhatian orang lain, bahkan setelah pemakaman. Karena itu, jika Anda ingin menawarkan bantuan, dekati teman atau kenalan Anda saat dia sendirian.
2 Sampaikan belasungkawa yang tulus. Ketika Anda mengetahui bahwa orang yang dicintai dari teman atau kenalan Anda telah meninggal, cobalah untuk menghubunginya sesegera mungkin. Anda dapat mengirim surat melalui email. Namun, yang terbaik adalah jika Anda menelepon atau bertemu orang yang telah kehilangan orang yang dicintai secara langsung. Anda tidak perlu mengatakan terlalu banyak selama pertemuan seperti itu. Katakan, "Saya minta maaf, belasungkawa saya." Setelah itu, Anda dapat mengucapkan beberapa kata baik tentang almarhum. Juga berjanji bahwa Anda akan mengunjungi orang itu lagi segera.
- Jika orang yang berduka tidak mengenal Anda secara pribadi, pertama-tama perkenalkan diri Anda dan katakan bahwa Anda mengenal kerabat dekat. Jika tidak, orang tersebut akan merasa tidak nyaman berbicara dengan Anda. Anda dapat mengatakan: "Nama saya Ivan. Saya bekerja dengan Egor di perusahaan yang sama."
- Jika orang yang berduka tidak bersahabat dengan Anda dan mencoba mengakhiri percakapan, jangan tersinggung. Kemungkinan besar, dia sangat tertekan dan karena itu berperilaku seperti ini.
- Selama pertemuan pertama, seseorang tidak boleh mengatakan bahwa seseorang harus menenangkan diri dan terus hidup. Kemungkinan besar, orang yang berduka tidak akan menghargai kata-kata penyemangat seperti itu. Jangan bertele-tele. Bicaralah dengan jelas dan sederhana.
3 Sebutkan bahwa Anda bersedia membantu orang tersebut. Pada pertemuan berikutnya, Anda akan dapat memenuhi janji Anda dengan memberikan bantuan yang diperlukan. Jadilah spesifik tentang apa yang dapat Anda lakukan untuk orang yang berduka. Ini akan membantunya mengetahui apa yang siap Anda lakukan untuknya, dan akan lebih mudah bagi Anda untuk menepati janji. Beri tahu saya bantuan seperti apa yang ingin Anda berikan dan berapa lama Anda akan membutuhkannya.
- Misalnya, jika Anda kekurangan waktu, undang orang yang berduka untuk membawa bunga dari pemakaman ke rumah sakit atau sumbangkan untuk amal.
4 Terima penolakan dengan pengertian. Jika Anda menawarkan bantuan, dan orang yang berduka menolak Anda, maka dengarkan keinginannya dan tinggalkan tawaran bantuan Anda sampai pertemuan berikutnya. Bagaimanapun, jangan tersinggung. Karena orang yang berduka mungkin ditawari bantuan oleh banyak orang, mungkin sulit bagi orang tersebut untuk membuat keputusan yang tepat.
- Anda mungkin berkata, "Saya mengerti bahwa Anda kesulitan membuat keputusan. Mari kita bicarakan itu minggu depan."
5 Hindari topik sensitif. Selama percakapan, berhati-hatilah untuk menyebutkan sesuatu yang lucu. Jika Anda tidak mengenal orang itu dengan baik, hindari lelucon sama sekali. Selain itu, penyebab kematian tidak boleh dibicarakan. Jika tidak, orang tersebut akan memperlakukan Anda seperti orang yang suka bergosip, bukan orang yang tulus dan penyayang.

Metode 2 dari 3: Berikan Dukungan Emosional

1 Telepon atau email sesering mungkin. Tetap berhubungan dengan orang yang berduka secara teratur. Berada di sana tidak hanya selama pemakaman, tetapi juga setelahnya, ketika orang yang berduka mengalami kesepian dan kesedihan. Tandai beberapa hari selama seminggu dalam jadwal Anda ketika Anda dapat menelepon atau mengirim pesan teks kepada seseorang yang telah kehilangan seseorang.
- Seseorang yang kehilangan orang yang dicintai mengalami kesepian, terutama ketika mereka sendirian di rumah pada akhir pekan. Karena itu, jadilah dukungan untuknya di hari-hari seperti itu.
- Pertahankan keseimbangan antara memberikan dukungan emosional kepada orang tersebut dan mengganggu mereka dengan perhatian Anda yang berlebihan. Beberapa orang hanya ingin menangis sendirian ketika mereka kehilangan orang yang dicintai. Di akhir salah satu percakapan, Anda dapat mengatakan, "Bisakah saya menelepon Anda minggu depan?"
2 Undang orang tersebut untuk tinggal bersamanya. Beberapa orang merasa kesepian setelah kematian orang yang dicintai. Sulit bagi mereka untuk berada di rumah sendirian. Jika Anda merasa teman atau kenalan Anda merasa sangat sedih dan kesepian, Anda dapat menyarankan untuk tinggal bersamanya selama beberapa hari, terutama selama pengaturan pemakaman.
- Saat mengundang seorang teman untuk tinggal bersamanya, katakan padanya bahwa Anda bisa melakukan sesuatu yang dia suka, seperti merajut sepanjang malam atau menonton film yang dia suka.
3 Biarkan orang yang berduka berbicara tentang masa lalu. Jangan takut untuk membicarakan kehidupan dan kematian orang yang sudah meninggal dengannya. Misalnya, Anda dapat mengingat kata-kata almarhum. Selain itu, Anda dapat menyebutkan kenangan yang terkait dengan almarhum. Perhatikan bagaimana orang yang berduka akan bereaksi terhadap hal ini. Kemungkinan besar, dia akan membagikan ingatannya.
- Anda dapat mengatakan: "Apakah Anda ingat, Inna sering menonton film ini! Kami menontonnya bersama lebih dari sekali. Saya sangat menikmatinya."
4 Pertimbangkan perasaan orang yang berduka. Mungkin orang yang kehilangan orang yang dicintai tidak ingin berbicara tentang almarhum. Dalam hal ini, Anda dapat berbicara tentang apa yang menarik bagi orang ini. Misalnya, bicarakan beberapa film yang Anda tonton baru-baru ini. Jika orang yang berduka mencoba mengubah topik pembicaraan atau secara langsung memberi tahu Anda, "Saya tidak ingin membicarakan ini sekarang," pastikan untuk mempertimbangkan keinginannya. Bicara tentang sesuatu yang lain.
5 Diam dengan orang yang kehilangan orang yang dicintai. Anda tidak perlu berbicara ketika Anda bersama orang yang berduka. Anda hanya bisa duduk di sebelahnya dan memeluknya. Jika dia menangis, tawarkan sapu tangan Anda. Jika Anda berada dalam hubungan dekat, pegang tangan teman Anda. Berkat ini, dia tidak akan merasa kesepian.
6 Hadiri semua acara pemakaman. Mungkin ada makan malam yang diselenggarakan setelah pemakaman, cobalah untuk hadir. Beritahu teman Anda bahwa Anda akan ada untuknya. Berikan bantuan yang Anda butuhkan.
7 Undang seorang teman untuk mengunjungi kelompok bantuan yang berduka. Jika Anda melihat bahwa dia kesulitan mengatasi perasaannya, tawarkan untuk meminta dukungan dari orang-orang yang dapat membantunya dalam hal ini. Cari tahu apakah ada kelompok pendukung yang berduka di daerah Anda. Anda dapat melakukan penelitian menggunakan Internet. Undang seorang teman untuk menghadiri pertemuan dengannya.
- Berhati-hatilah saat mengundang teman untuk mendapatkan bantuan dari kelompok pendukung. Misalnya, Anda dapat mengatakan, "Baru-baru ini saya mengetahui bahwa ada kelompok khusus dari orang-orang yang berkumpul untuk membicarakan tentang orang yang mereka cintai yang telah meninggal. Saya tidak tahu apakah Anda ingin mengambil bagian dalam pertemuan seperti itu. Jika Anda ingin pergi, Aku siap melakukannya denganmu."

Metode 3 dari 3: Tawarkan Bantuan Praktis

1 Tawarkan untuk membantu teman atau kenalan memberikan informasi yang diperlukan kepada orang lain. Kemungkinan besar, seseorang yang kehilangan orang yang dicintai akan sangat tertekan karena apa yang terjadi, sehingga akan sulit baginya untuk memberikan informasi yang diperlukan terkait kematian orang yang dicintai. Ambil tanggung jawab ini jika perlu. Bersiaplah untuk memberikan bantuan apa pun kepada orang yang berduka.
- Selain itu, Anda dapat membantu mengumpulkan dokumen yang diperlukan. Misalnya, Anda dapat membantu mendapatkan sertifikat kematian. Dokumen-dokumen tersebut diperlukan untuk menutup rekening almarhum.
- Jika orang yang meninggal itu terkenal, maka kemungkinan besar banyak orang akan memanggil keluarganya. Bertanggung jawab untuk menjawab panggilan.
2 Membantu mengatur pemakaman. Pemakaman biasanya melibatkan banyak tugas.Misalnya, Anda dapat berdiskusi dengan keluarga almarhum tentang organisasi pemakaman. Pertanyaan seperti itu mungkin berhubungan dengan keuangan dan keinginan terakhir orang yang meninggal. Atau, Anda dapat mengambil tanggung jawab untuk menulis dan menerbitkan obituari. Anda juga dapat menulis catatan terima kasih jika diperlukan.
- Pada hari pemakaman, Anda bisa menjadi bantuan yang tak ternilai bagi orang yang kehilangan orang yang dicintai. Misalnya, Anda dapat membantunya menyelesaikan masalah terkait penyelenggaraan pemakaman.
3 Tawarkan bantuan Anda dengan pekerjaan rumah. Anda dapat menawarkan untuk membantu orang yang berduka dengan memasak atau membersihkan rumah. Seseorang yang kehilangan orang yang dicintai cenderung sangat tertekan, dan karena itu akan sulit baginya untuk mengatasi tanggung jawab rumah tangga. Siapkan sesuatu yang enak. Sebaiknya Anda menyiapkan makanan yang dapat dibekukan sehingga orang yang berduka dapat dengan mudah memanaskannya kembali nanti. Jaga kebersihannya. Namun, pastikan untuk meminta izin pemilik sebelum membersihkan rumah atau apartemen Anda.
4 Cari tahu apakah bantuan keuangan diperlukan. Jika almarhum tidak meninggalkan dana, cari tahu bagaimana Anda dapat membantu dengan ini. Anda mungkin perlu menggunakan sumber daya khusus untuk mengumpulkan uang untuk pemakaman.