Isi

• Langkah
• Metode 1 dari 3: Pertahankan Tindakan Kebersihan Dasar
• Metode 2 dari 3: Coba Tindakan Pencegahan Lainnya
• Metode 3 dari 3: Pilihan Obat
• Tips

Ada banyak strategi untuk mencegah jamur kuku, mulai dari tindakan kebersihan sederhana hingga mengurangi faktor risiko lain yang mungkin terjadi. Jika Anda mematuhi aturan ini, maka Anda akan dapat sepenuhnya menghindari perkembangan infeksi jamur pada kuku tangan dan kaki. Tetapi jika infeksi memang terjadi, ada obat khusus untuk mengobatinya dan mencegah kasus serupa di masa depan.

Langkah

Metode 1 dari 3: Pertahankan Tindakan Kebersihan Dasar

1. 1 Cuci tangan dan kaki Anda secara teratur. Mencuci tangan dan kaki secara teratur dengan air hangat dan sabun (kaki Anda setidaknya sekali sehari saat mandi) membantu menjaganya tetap bersih. Ini, pada gilirannya, meminimalkan risiko terkena infeksi kuku jamur. Cuci kuku Anda secara menyeluruh, dan di antara jari tangan dan kaki Anda. Salah satu cara terbaik untuk mencegah infeksi adalah dengan mencucinya secara teratur dan menyeluruh.
2. 2 Potong kuku Anda secara teratur. Sangat penting untuk memotong kuku Anda secara teratur agar tetap pendek.Ini mengurangi luas permukaan tempat infeksi dapat berkembang dan juga mengurangi jumlah kelembapan dan kotoran yang dapat tersangkut di bawah kuku yang panjang. Oleh karena itu, potong rambut secara teratur meningkatkan kebersihan lingkungan kuku, yang mengurangi kemungkinan berkembangnya infeksi jamur.
3. 3 Jaga kuku Anda tetap alami. Seindah penampilan cat kuku dan kuku palsu, mereka mempertahankan kelembapan ekstra di kuku dan benar-benar meningkatkan risiko berkembangnya jamur. Hindari kuku palsu dan sering menggunakan cat kuku jika memungkinkan. Juga, jika Anda mengunjungi salon untuk mendapatkan cat kuku biasa, pastikan bahwa itu adalah tempat yang dapat diandalkan dan peralatannya benar-benar steril agar tidak meningkatkan kemungkinan tertular infeksi.
   • Jika Anda khawatir tentang jamur kuku, tetapi masih ingin melakukan pedikur dan manikur, maka jangan menyangkal diri Anda sendiri prosedur ini. Membersihkan dan memotong kuku Anda bisa sangat membantu.
   • Namun, tetap disarankan untuk membuang cat kuku. Bahkan tanpa itu, kuku Anda bisa terlihat cantik setelah manikur atau pedikur.
   • Juga, jangan gunakan kuku palsu atau hiasan kuku apapun.
4. 4 Ingatlah bahwa infeksi jamur dapat menyebar dari satu kuku ke kuku berikutnya. Oleh karena itu, jika Anda mengembangkan jamur pada salah satu kuku Anda, sangat penting untuk mencuci tangan Anda setelah setiap kontak dengannya untuk mengurangi kemungkinan infeksi menyebar ke kuku lainnya.

Metode 2 dari 3: Coba Tindakan Pencegahan Lainnya

1. 1 Pilih kaus kaki yang menyerap keringat. Karena kemungkinan berkembangnya infeksi jamur terkait dengan tingkat kelembapan (jamur tumbuh subur di lingkungan yang lembap), memilih kaus kaki yang terbuat dari bahan yang menyerap kelembapan dapat menjadi langkah pencegahan yang sangat membantu.
   • Kaus kaki yang terbuat dari nilon, polipropilen, atau wol sangat bagus untuk ini.
   • Ganti kaus kaki Anda sesering mungkin, terutama jika kaki Anda berkeringat.
   • Dianjurkan untuk menghindari kaus kaki katun.
2. 2 Pilih sepatu Anda dengan hati-hati. Selain lingkungan yang lembab, jamur tumbuh subur di ruang terbatas. Oleh karena itu, memakai sepatu ketat sepanjang hari - terutama sepatu tua - dapat meningkatkan risiko terkena infeksi jamur.
   • Cobalah untuk memakai sepatu terbuka setidaknya untuk sebagian hari (jika memungkinkan).
   • Ganti sepatu lama Anda dengan yang baru. Atau, Anda dapat menggunakan disinfektan atau agen antijamur pada sepatu lama untuk menghilangkan kemungkinan kontaminasi jamur.
   • Kenakan satu sepatu saat latihan, dan sepatu yang berbeda di tempat kerja atau dalam kehidupan sehari-hari. Sepatu olahraga menyerap banyak keringat dan kelembapan dan dapat membuat Anda terkena lebih banyak infeksi jamur.
3. 3 Jangan bertelanjang kaki di depan umum. Penggunaan sepatu ketat dalam jangka panjang dapat menjadi faktor risiko berkembangnya infeksi jamur; Berjalan tanpa alas kaki di tempat umum di mana jamur mungkin ada bisa sama berisikonya. Pastikan untuk memakai sandal atau sandal jepit saat mengunjungi kolam renang umum, kamar mandi, dan ruang ganti. Ini akan sangat mengurangi kemungkinan tertular infeksi jamur.
4. 4 Kenakan sarung tangan karet untuk menjaga tangan Anda tetap kering. Untuk tugas-tugas seperti membersihkan dan mencuci piring di mana kuku Anda terkena kotoran dan kelembapan, sarung tangan karet adalah pilihan terbaik. Namun, sangat penting untuk mengeringkan sarung tangan Anda secara menyeluruh setelah setiap kali digunakan. Balikkan sarung tangan ke luar untuk memastikan bagian dalam sama keringnya dengan bagian luarnya.
5. 5 Pahami mengapa jamur kuku lebih umum daripada jamur kuku. Meskipun infeksi jamur dapat dengan mudah berkembang pada kuku kaki dan kuku, infeksi kuku kaki lebih sering terjadi. Ini semua karena kakimu bHAISebagian besar waktu mereka berada di ruang tertutup (kaus kaki dan sepatu), dan mungkin juga terkena lebih banyak uap air (seperti keringat dan kelembapan di lingkungan ini).
   • Selain itu, jari-jari kaki terletak lebih jauh dari jantung, dan oleh karena itu aliran darah ke sana lebih lemah daripada ke jari-jari.
   • Sirkulasi yang buruk, pada gilirannya, dikaitkan dengan penurunan kemampuan sistem kekebalan Anda untuk melawan infeksi jamur potensial.

Metode 3 dari 3: Pilihan Obat

1. 1 Cari tahu tentang obat yang tersedia jika Anda mengalami infeksi jamur. Segera setelah Anda mengalami infeksi pada kuku atau kuku kaki Anda, bicarakan dengan dokter Anda tentang obat antijamur oral. Topikal, oral, atau kombinasi keduanya dapat digunakan untuk mengobati jamur kuku. Dokter Anda kemungkinan besar akan meresepkan perawatan untuk Anda selama enam sampai dua belas minggu; meskipun mungkin diperlukan waktu sekitar empat bulan untuk benar-benar menyelesaikan masalah jamur Anda.
2. 2 Cobalah perawatan topikal. Kebanyakan obat topikal tidak dapat menembus lempeng kuku dan oleh karena itu tingkat kesembuhannya kurang dari 10%. Agen antijamur yang paling baik menembus kuku adalah pernis Mycosan, yang harus digunakan setiap hari selama setahun penuh. Kerugian dari alat ini adalah mahal dan sering kambuh; namun, ini jauh lebih aman daripada terapi oral.
3. 3 Pelajari tentang perawatan oral. Dalam kasus di mana terapi lokal tidak mencukupi, agen oral harus dipertimbangkan. Periksa dengan dokter Anda tentang pro dan kontra dari terapi oral. Bahkan dengan terapi yang berhasil, kekambuhan tidak dikecualikan. Dua bahan aktif yang paling umum untuk terapi oral adalah itrakonazol (Sporanox) dan terbinafine (Lamisil).
   • Obat-obatan ini berinteraksi dengan banyak obat lain, baik yang diresepkan maupun yang dijual bebas, jadi pastikan untuk memberi tahu dokter Anda jika Anda sedang mengonsumsi obat atau suplemen lain.
   • Obat ini juga dapat memiliki efek samping yang serius seperti aritmia, kerusakan hati, penurunan produksi urin, nyeri sendi, gangguan pendengaran, muntah, depresi, dan lain-lain. Beri tahu dokter Anda segera jika Anda mengalami efek samping yang serius.
   • Antijamur oral juga memerlukan pemeriksaan rutin dan tes laboratorium untuk memeriksa efek samping.
4. 4 Cobalah terapi kombinasi. Sangat sering, kombinasi perawatan oral dan topikal mengarah ke hasil yang lebih sukses bila perlu untuk menyingkirkan infeksi jamur. Dokter Anda mungkin menyarankan kombinasi dari kedua perawatan ini dan, jika perlu, meresepkannya untuk Anda.
5. 5 Pertimbangkan untuk mengangkat kuku Anda melalui pembedahan. Dalam kasus di mana infeksi jamur sangat serius dan menyakitkan, dan tidak dapat dihilangkan dengan obat saja, ada baiknya mempertimbangkan operasi. Bagian kuku yang terinfeksi dipotong dan dicabut, dan kuku baru yang sehat akan membutuhkan waktu untuk tumbuh di tempat ini. Pembedahan hanya digunakan sebagai upaya terakhir ketika jamur tidak lagi dapat disembuhkan dengan cara lain.
6. 6 Pertimbangkan pendekatan alternatif untuk mengobati infeksi jamur. Anda bisa mencoba pengobatan alami untuk jamur. Jika Anda juga mengonsumsi obat oral, bicarakan dengan dokter atau apoteker Anda tentang interaksi obat. Ekstrak thistle dapat dioleskan ke kuku yang terkena setiap hari ketiga di bulan pertama, kemudian dua kali seminggu di bulan kedua, dan seminggu sekali di bulan ketiga. Minyak pohon teh juga bisa bermanfaat bila dioleskan langsung ke kuku Anda dua kali sehari.
7. 7 Ingatlah bahwa kekambuhan sangat umum terjadi. Bahkan setelah berhasil menghilangkan dan menyembuhkan jamur, sangat penting untuk melanjutkan tindakan pencegahan untuk mengurangi risiko infeksi ulang. Itu semua tergantung pada Anda, dan adalah kepentingan terbaik Anda untuk melakukan prosedur harian untuk menghindari kekambuhan.

Tips

• Banyak pasien memilih untuk hidup dengan infeksi jamur, terutama jika hanya pada kuku kaki, karena obat antijamur oral dapat menyebabkan efek samping yang serius. Banyak wanita membantu diri mereka sendiri dalam situasi ini dengan menggergaji kuku yang mengeras dan menutupinya dengan cat kuku.