Isi

• Langkah
• Metode 1 dari 3: Berhenti minum alprazolam
• Metode 2 dari 3: Perawatan diri selama pengurangan dosis
• Metode 3 dari 3: Konsekuensi putus obat
• Tips
• Peringatan

Alprazolam, atau Xanax, adalah obat yang juga dikenal sebagai benzodiazepin dan diresepkan untuk gangguan kecemasan, serangan panik, dan gangguan mental serupa lainnya. Alprazolam dan benzodiazepin lainnya meningkatkan aksi asam gamma-aminobutyric (GABA), neurotransmitter di otak manusia. Penggunaan alprazolam jangka panjang dapat menyebabkan kecanduan dan ketergantungan, dan penghentian mendadak dapat menyebabkan gejala penarikan yang parah. Dalam beberapa kasus, penolakan alprazolam yang tidak terkontrol bisa berakibat fatal. Karena konsekuensi serius dari penghentian alprazolam, sangat penting untuk mengambil tindakan pencegahan tertentu sehingga Anda dapat menghentikan obat ini dengan aman dan benar.

Perhatian:artikel ini hanya untuk tujuan informasi. Konsultasikan dengan profesional kesehatan Anda sebelum menggunakan resep.

Langkah

Metode 1 dari 3: Berhenti minum alprazolam

1. 1 Konsultasikan dengan psikiater. Setiap penolakan untuk mengonsumsi benzodiazepin harus diawasi oleh dokter yang mengetahui prosesnya. Dia akan memantau kesehatan dan kemajuan Anda, dan membuat perubahan pada rejimen pengobatan Anda.
   • Beritahu dokter Anda tentang semua obat dan suplemen vitamin yang Anda pakai. Juga, jangan lupa untuk memberitahu dia tentang semua masalah kesehatan Anda. Semua ini dapat mempengaruhi rencana untuk menghentikan obat.
2. 2 Ikuti perintah dokter Anda ketika Anda berhenti minum obat ini. Penarikan tiba-tiba dari alprazolam biasanya mengarah pada risiko terbesar. Penolakan tiba-tiba untuk mengonsumsi benzodiazepin berbahaya bagi kesehatan, jadi para ahli tidak merekomendasikan melakukan hal ini. Untuk mengurangi manifestasi sindrom penarikan obat, Anda perlu secara bertahap menurunkan dosis obat, sekaligus mengurangi waktu antara dosis obat. Ini akan membuat tubuh terbiasa mengurangi dosis. Setelah itu, dosisnya bisa dikurangi secara bertahap bahkan lebih. Sampai Anda mengurangi asupan Anda ke dosis terendah, Anda tidak akan bisa menyerah sepenuhnya.
   • Regimen penarikan obat dipilih secara individual untuk setiap orang. Itu akan tergantung pada durasi masuk, dosis dan faktor lainnya.
3. 3 Bicarakan dengan dokter Anda tentang beralih ke diazepam. Jika Anda telah menggunakan alpracholam untuk waktu yang lama (lebih dari enam bulan), dokter Anda mungkin mengalihkan Anda ke benzodiazepin yang bekerja lebih lama, seperti Diazepam. Dokter Anda mungkin juga merekomendasikannya jika Anda sedang mengonsumsi alprazolam dosis besar. Diazepam bekerja seperti alprazolam, tetapi efeknya lebih lama. Ini berarti ia tetap berada di tubuh Anda lebih lama, yang dapat menyebabkan gejala penarikan yang lebih sedikit.
   • Keuntungan lain dari diazepam adalah dapat dibeli dalam bentuk cair dan tablet dosis rendah. Kedua pilihan ini secara bertahap akan mengurangi dosis obat.Beralih dari alprazolam ke diazepam bisa instan atau bertahap.
   • Jika dokter Anda memutuskan untuk mengalihkan Anda ke diazepam, ia akan memastikan bahwa dosis awal diazepam Anda sama dengan dosis alprazolam Anda saat ini. 10 mg diazepam setara dengan 1 mg alparzolam.
4. 4 Bagilah dosis harian Anda menjadi tiga dosis mini. Dokter Anda mungkin menyarankan Anda untuk membagi total dosis harian Anda sehingga Anda meminumnya tiga kali sehari. Tentu saja, ini akan tergantung pada dosis Anda dan kapan Anda menggunakan benzodiazepin. Misalnya, jika Anda telah menggunakan alprazolam untuk waktu yang lama, ini dapat menyebabkan periode pengurangan dosis yang lebih lama atau sedikit penurunan dosis obat.
   • Bagaimana Anda menanggapi pengurangan dosis dapat memengaruhi rencana Anda untuk menghentikan obat.
5. 5 Kurangi dosis Anda setiap 2 minggu. Jika Anda menggunakan diazepam, dokter biasanya menyarankan Anda untuk mengurangi dosis total sebesar 20-25% setiap 2 minggu, atau 20-25% setelah minggu pertama, dan kemudian dengan jumlah yang sama setelah minggu kedua. Kemudian dosisnya harus dikurangi 10% setiap minggu. Beberapa dokter menyarankan untuk mengurangi dosis obat sebesar 10% setiap 1 hingga 2 minggu hingga Anda hanya mengonsumsi 20% dari dosis semula. Kemudian dosis dapat dikurangi 5% setiap 2-4 minggu.
   • Jika Anda menggunakan diazepam daripada alprazolam, dosis total Anda tidak boleh dikurangi lebih dari 5 mg diazepam per minggu. Bila Anda sudah mengonsumsi, misalnya diazepam 20 mg, kurangi jumlah obat yang diminum 1-2 mg per minggu.
6. 6 Pahami bahwa jadwal pengurangan dosis khusus untuk Anda. Tidak ada model pengurangan dosis yang universal untuk semua pasien. Rencana pengurangan dosis akan tergantung pada berbagai faktor, seperti berapa lama Anda telah menggunakan alprazolam, berapa dosisnya, dan gejala penarikan yang Anda alami.
   • Jika Anda telah menggunakan alprazolam dalam dosis kecil dan tidak teratur, dokter Anda mungkin tidak mengizinkan Anda untuk mengurangi dosis atau menyarankan Anda untuk melakukannya lebih cepat daripada pasien yang telah menggunakan dosis besar obat ini untuk waktu yang lama.
   • Umumnya, siapa pun yang telah menggunakan benzodiazepin selama lebih dari delapan minggu akan memerlukan rencana pengurangan dosis.

Metode 2 dari 3: Perawatan diri selama pengurangan dosis

1. 1 Periksa dengan apoteker Anda. Apoteker akan menjadi salah satu teman terbaik Anda selama periode pengurangan dosis. Pengetahuannya sangat penting untuk keberhasilan pengurangan dosis. Dia akan dapat menentukan kebenaran resep, menyarankan obat bebas mana yang harus dihindari, dan menjawab pertanyaan lain tentang obat.
   • Jika dokter Anda telah meresepkan obat lain untuk Anda alih-alih alprazolam, ini juga akan diperhitungkan dalam rencana pengurangan dosis Anda.
2. 2 Pantau kesehatan Anda selama periode pengurangan dosis. Gejala penarikan mungkin membuat Anda merasa tidak sehat. Terus pantau kesehatan Anda. Ini akan membantu tubuh Anda menjalani proses detoksifikasi. Meskipun tidak ada penelitian yang menunjukkan hal ini, olahraga dan gaya hidup sehat dapat membantu Anda dan mengurangi gejala penarikan Anda.
   • Minum banyak cairan.
   • Makan banyak makanan sehat seperti buah-buahan dan sayuran segar. Jangan makan makanan olahan.
   • Tidur yang cukup.
   • Berolahraga secara teratur.
3. 3 Hindari kafein, tembakau, dan alkohol. Anda harus menjaga konsumsi kafein, tembakau, dan alkohol seminimal mungkin saat Anda mengurangi dosis. Alkohol, misalnya, menciptakan racun dalam tubuh Anda yang dapat mengganggu proses pemulihan.
4. 4 Jangan minum obat yang dijual bebas tanpa terlebih dahulu berbicara dengan dokter Anda. Jangan pernah minum obat bebas sampai Anda berbicara dengan apoteker atau profesional kesehatan Anda.Banyak obat bebas dapat meningkatkan stres pada sistem saraf pusat. Ini termasuk antihistamin dan hipnotik.
5. 5 Membuat catatan. Jadwal pengurangan dosis didasarkan pada durasi dan dosis alprazolam. Pantau pengurangan dosis Anda dengan mencatat kapan dan dosis apa yang Anda ambil. Catat hari baik dan hari buruk Anda dan sesuaikan dosis Anda. Jangan lupa bahwa seiring waktu Anda akan membuat perubahan kecil dalam asupan dan dosis obat.
   • Contoh entri buku harian adalah sebagai berikut:
     • 1) 1 Januari 2015
     • 2) jam 12 siang
     • 3) Dosis saat ini: 2 mg
     • 4) Pengurangan dosis: sebesar 0,2 mg
     • 5) Pengurangan dosis total: 1,88 mg
   • Simpan beberapa catatan jika Anda menggunakan beberapa dosis obat sepanjang hari.
   • Buat daftar gejala penarikan dan perubahan suasana hati yang nyata.
6. 6 Temui penyedia layanan kesehatan Anda dari waktu ke waktu. Untuk periode pengurangan dosis, perlu mengunjungi dokter setiap satu hingga empat minggu. Frekuensi pemberian dosis tergantung pada jadwal pengurangan dosis. Beritahu dokter Anda tentang kekhawatiran dan kesulitan Anda.
   • Pastikan untuk menyebutkan gejala penarikan seperti kecemasan, lekas marah, gelisah, insomnia, panik, dan sakit kepala.
   • Dapatkan perhatian medis segera jika Anda mengalami gejala penarikan yang parah seperti halusinasi atau kejang.
7. 7 Tanyakan kepada dokter Anda tentang obat lain. Jika Anda mengalami gejala penarikan yang parah, dokter Anda mungkin akan meresepkan obat lain untuk membantu meringankannya. Dokter Anda mungkin juga menyarankan Anda untuk mulai mengonsumsi antikonvulsan, seperti carbamazepine (Tegretol). Selama periode penolakan dari alprazolam, kemungkinan serangan epilepsi meningkat.
   • Jika rencana Anda mencakup pengurangan dosis secara perlahan dan bertahap, langkah-langkah di atas tidak diperlukan.
8. 8 Temui psikoterapis. Setelah menghentikan benzodiazepin, sangat penting untuk memperhatikan kesehatan mental Anda, karena dapat memakan waktu berminggu-minggu, berbulan-bulan atau bahkan bertahun-tahun untuk sepenuhnya membalikkan perubahan neurologis yang ditimbulkannya. Perawatan jangka pendek bisa memakan waktu hingga tiga bulan, tetapi pemulihan penuh bisa memakan waktu beberapa tahun. Selama periode penarikan dari obat, Anda harus pergi ke janji dengan psikolog dan / atau psikoterapis.
   • Pertimbangkan untuk terus menemui psikoterapis setelah obat berhenti.
9. 9 Pertimbangkan untuk mendaftar di Program Rehabilitasi 12 Langkah. Jika Anda telah mengonsumsi alprazolam dosis tinggi, Anda mungkin ingin mendaftar di Program Rehabilitasi 12 Langkah. Rencana penarikan obat tidak berhubungan langsung dengan program rehabilitasi, tetapi jika Anda merasa kecanduan obat, program rehabilitasi akan membantu Anda.

Metode 3 dari 3: Konsekuensi putus obat

1. 1 Penolakan alprazolam yang tidak terkendali berbahaya bagi manusia. Alprazolam, atau Xanax, adalah obat yang juga dikenal sebagai benzodiazepin dan diresepkan untuk gangguan kecemasan, serangan panik, dan gangguan mental serupa lainnya. Alprazolam dan benzodiazepin lainnya bekerja pada neurotransmitter atau reseptor GABAA, yang merupakan saluran kimia di otak. Penggunaan alprazolam jangka panjang dapat menyebabkan kecanduan dan ketergantungan, dan penghentian mendadak dapat menyebabkan gejala penarikan yang parah. Penghentian obat secara tiba-tiba dapat menyebabkan gejala penarikan yang parah. Hal ini disebabkan bahan kimia di otak berusaha mengembalikan keseimbangan. Menghindari benzodiazepin seperti alprazolam dapat menyebabkan gejala penarikan yang mengancam jiwa.
   • Dalam beberapa kasus, penolakan alprazolam yang tidak terkontrol bisa berakibat fatal.
2. 2 Ingat gejala penarikan. Sebelum Anda mulai mengurangi dosis alprazolam Anda, bacalah gejala putus obat dari penghentian benzodiazepine. Ini akan membantu meringankan rasa sakit mental yang disebabkan oleh pasien yang tidak tahu apa yang diharapkan dan / atau gejala penarikan yang mengejutkannya. Mengurangi dosis obat di bawah pengawasan dokter akan mengurangi kemungkinan gejala putus obat. Ketika Anda berhenti minum alprazolam, pasien mungkin mengalami berbagai kombinasi gejala, dengan tingkat keparahan yang bervariasi. Gejala-gejala ini termasuk:
   • Kecemasan
   • Sifat lekas marah
   • Kecemasan
   • Insomnia
   • Serangan panik
   • Depresi
   • Sakit kepala
   • Mual
   • Kelelahan
   • Pandangan yang kabur
   • Nyeri otot
3. 3 Jangan lupa tentang gejala penarikan yang parah. Gejala penarikan yang parah setelah melepaskan alprazolam termasuk halusinasi, delirium tremens, dan kejang. Dapatkan perhatian medis segera jika Anda mengalami gejala-gejala ini.
4. 4 Cari tahu berapa lama gejala penarikan dapat berlangsung. Gejala putus obat setelah penghentian alprazolam terjadi kira-kira enam jam setelah dosis terakhir. Puncak gejala biasanya terjadi antara 24 dan 72 jam. Gejala bisa berlangsung dua hingga empat minggu.
   • Ingat, sampai Anda berhasil menyelesaikan pengurangan dosis benzodiazepin Anda, tubuh Anda akan terus-menerus mengalami gejala penarikan ringan. Inilah sebabnya mengapa penarikan lambat dari obat sangat dianjurkan.
5. 5 Bersabarlah. Mengurangi dosis alprazolam harus selambat Anda merasa nyaman. Jika Anda memperlambat pengurangan dosis lebih jauh, gejalanya akan menjadi lebih ringan. Ingatlah bahwa menurunkan asupan obat Anda secara perlahan menyebabkan gejala putus obat yang lebih sedikit. Tujuannya adalah untuk berhenti minum obat dan tidak mengalami efek samping jangka panjang, daripada menyelesaikan rencana penarikan sesegera mungkin, mengalami efek samping yang parah, dan tidak sepenuhnya mengembalikan reseptor GABAA. Semakin lama Anda menggunakan obat penenang-hipnotik seperti alprazolam, semakin lama waktu yang dibutuhkan otak Anda untuk kembali normal setelah Anda berhenti meminumnya.
   • Periode penarikan dari obat adalah sekitar 6 sampai 18 bulan dan tergantung pada dosis, usia, kesehatan umum, faktor stres dan durasi asupan obat. Terlepas dari jadwal penolakan yang telah dibuat oleh dokter Anda, itu harus:
   • Lambat dan bertahap.
   • Direncanakan: Dokter Anda akan meminta Anda untuk mengambil dosis Anda pada waktu tertentu, bukan "saat Anda membutuhkannya."
   • Dikoreksi sesuai dengan gejala putus obat yang dialami, gangguan panik dan kondisi medis yang ada.
   • Dilacak mingguan atau bulanan, tergantung pada keadaan Anda.

Tips

• Ketika Anda pulih dan berhenti minum benzodiazepin sama sekali, cobalah untuk mengatasi stres dan kecemasan menggunakan metode yang biasa Anda gunakan. Strategi-strategi ini dapat membantu Anda mengelola stres tanpa menggunakan obat-obatan.

Peringatan

• Mengurangi dosis alprazolam sendiri dapat menyebabkan gejala penarikan yang parah, beberapa di antaranya dapat mengancam jiwa.
• Jangan mencoba menghentikan penggunaan alprazolam secara tiba-tiba tanpa berkonsultasi dengan dokter Anda. Mengurangi dosis Anda adalah cara terbaik dan teraman untuk berhenti minum obat Anda.