Isi

• Bahan-bahan
• Minuman Lemon Madu yang Menenangkan
• Minuman jahe lemon
• Pukulan kayu manis panas
• Langkah
• Metode 1 dari 3: Minum madu dan lemon untuk meredakan sakit tenggorokan
• Metode 2 dari 3: Minuman Jahe Lemon untuk Meredakan Kemacetan
• Metode 3 dari 3: Pukulan Panas Kayu Manis yang Menenangkan

Minuman lemon panas sangat bagus untuk menenangkan dan bersantai, terutama jika Anda sedang tidak sehat. Air panas dan uap dapat membantu meredakan sakit tenggorokan. Lemon kaya akan vitamin C, yang meningkatkan kekebalan tubuh. Banyak bahan alami dapat ditambahkan ke minuman lemon panas untuk manfaat tambahan. Suplemen yang paling populer termasuk madu, jahe, dan kayu manis. Madu meredakan sakit tenggorokan, jahe membantu meredakan sesak di dada, dan aroma kayu manis dapat membantu membersihkan sinus yang tersumbat.

Bahan-bahan

Minuman Lemon Madu yang Menenangkan

• 1 sendok makan (15 ml) jus lemon
• 2 sendok makan (30 ml) madu
• 1/2 cangkir (60 ml) air panas (sebanyak mungkin)

1 porsi

Minuman jahe lemon

• 4 sendok makan (60 gram) parutan jahe segar
• 1-2 lemon segar
• 1 liter air panas

Untuk 6-8 porsi

Pukulan kayu manis panas

• 1 sendok teh (5 ml) madu
• 60 mililiter air panas
• 1 batang kayu manis
• 1 iris lemon
• 3 kuntum cengkeh kering
• sejumput pala
• 45 mililiter cognac (opsional)

1 porsi

Langkah

Metode 1 dari 3: Minum madu dan lemon untuk meredakan sakit tenggorokan

1. 1 Peras jus dari setengah lemon. Potong lemon segar menjadi dua dan peras jus dari satu setengah menjadi satu sendok makan sampai penuh. Tuang jus yang diperas ke dalam cangkir. Jus lemon kaya akan vitamin C, yang meningkatkan kekebalan tubuh.
   • Plus, jus lemon memiliki sifat antibakteri, membantu menurunkan demam dan meredakan sakit tenggorokan.
   • Pastikan tidak ada biji lemon yang masuk ke dalam cangkir. Jika ada tulang di dalam lingkaran, keluarkan.
2. 2 Ukur madu. Masukkan dua sendok makan (30 ml) madu ke dalam cangkir jus lemon. Madu tidak hanya memiliki sifat antibakteri, tetapi juga melapisi dan menenangkan sakit tenggorokan.
3. 3 Rebus gelas (60 ml) air. Tuangkan cangkir (60 ml) air ke dalam ketel atau panci. Letakkan ketel (panci) di atas api besar dan tunggu airnya mendidih, lalu angkat dari kompor.
4. 4 Tuangkan air panas ke dalam cangkir jus lemon dan madu. Setelah air mendidih, tuangkan perlahan ke dalam cangkir dengan jus lemon dan madu. Campur bahan dengan lembut. Tunggu sekitar lima menit hingga minuman agak dingin sebelum diminum.
   • Jika diinginkan, Anda selalu dapat menambahkan jus lemon, madu, atau air panas secukupnya.
   • Jika Anda sakit, air panas dapat membantu mengendurkan otot tenggorokan.

Metode 2 dari 3: Minuman Jahe Lemon untuk Meredakan Kemacetan

1. 1 Gosok jahe. Ambil pisau dan potong akar jahe menjadi potongan-potongan yang nyaman. Gosok dengan pisau untuk menghilangkan kulitnya, lalu parut atau gosokkan pada gigi garpu untuk membuat potongan kecil jahe.
2. 2 Tuang satu liter air dingin ke dalam panci kecil. Tambahkan jahe parut ke dalam air. Jahe segar memiliki efek menghangatkan, membantu mengeluarkan lendir dan meredakan sesak dada.
   • Selain itu, jahe mengurangi pembengkakan, meningkatkan sirkulasi dan memiliki sifat antibakteri.
3. 3 Tempatkan panci di atas api sedang. Tutup dengan penutup dan didihkan air. Kemudian angkat panci dari api dan tunggu 10-15 menit agar jahe meresap dalam air panas.
4. 4 Potong lemon dan peras jusnya. Saat air mendidih, buat jus lemon. Potong lemon menjadi dua dan peras jusnya ke dalam mangkuk bersih. Peras bagian lemon sampai tidak ada lagi jus yang keluar.
   • Periksa biji dalam mangkuk dan keluarkan.
   • Sisihkan jus lemon yang diperas untuk saat ini.
5. 5 Saring air panas dengan potongan jahe. Setelah jahe diseduh selama 15 menit, jahe harus dibuang. Tempatkan saringan di atas mangkuk besar atau teko dan saring air panas dengan lembut.
   • Ini akan menuangkan air ke dalam mangkuk atau teko dan meninggalkan potongan jahe di kasa kawat.
   • Buang potongan jahe setelah disaring airnya.
6. 6 Tambahkan jus lemon dan tuangkan ke dalam cangkir. Tuang jus lemon ke dalam mangkuk atau kendi berisi air panas yang disaring. Campur bahan dengan lembut. Anda akan memiliki 6-8 porsi minuman. Tuang satu porsi ke dalam cangkir dan minum segera. Minum sisa minuman sepanjang hari (panaskan kembali di microwave jika perlu).
   • Tambahkan sesendok madu ke cangkir, jika diinginkan. Madu melapisi tenggorokan dan membantu menghilangkan rasa sakit.
   • Jika Anda tidak meminum seluruh minuman, tuangkan ke dalam wadah tertutup rapat dan dinginkan. Itu bisa disimpan di sana selama tiga hari.

Metode 3 dari 3: Pukulan Panas Kayu Manis yang Menenangkan

1. 1 Rebus air dan potong lemon. Tuang air ke dalam ketel dan didihkan. Ambil pisau tajam dan potong lemon menjadi dua, lalu potong menjadi irisan setebal 5 milimeter. Jika mau, Anda bisa memeras jus dari setengah lemon dan menambahkannya ke minuman bersama dengan irisan lemon. Sisihkan irisan yang diiris untuk saat ini.
2. 2 Ukur jumlah madu dan cognac yang tepat. Tuangkan kedua bahan ini ke dalam cangkir. Madu melapisi tenggorokan dan membantu menghilangkan rasa sakit.
3. 3 Tuang air mendidih ke dalam cangkir. Segera setelah air mendidih, angkat dari api dan tuangkan ke dalam cangkir dengan madu dan cognac. Kemudian masukkan irisan lemon, satu batang kayu manis dan tiga cengkeh kering ke dalam cangkir. Kayu manis dapat membantu meredakan sakit tenggorokan. Plus, itu kaya akan antioksidan dan aromanya membantu mengatasi kemacetan.
   • Cengkih juga membantu meredakan rasa sakit dan memiliki sifat antibakteri.
   • Jangan gunakan minyak cengkeh sebagai pengganti kuncup cengkeh utuh, karena dapat menyebabkan sakit perut.
4. 4 Tunggu lima menit hingga larutannya meresap. Aduk cairan sedikit dengan tongkat kayu manis atau sendok saat menyeduh. Kemudian tambahkan sedikit pala, tuang minuman ke dalam cangkir dan aduk kembali. Tambahkan sejumput pala lagi dan minum minuman yang dihasilkan segera.
   • Sebelum mengonsumsi minuman, Anda bisa mengeluarkan cengkeh dari minumannya, meski sehat dan mudah ditelan.
   • Jika diinginkan, Anda selalu dapat menambahkan jus lemon atau madu secukupnya.