Isi

• Langkah
• Metode 1 dari 3: Mengakhiri Cinta
• Metode 2 dari 3: Mengakhiri persahabatan yang menyesakkan
• Metode 3 dari 3: Memperoleh kebiasaan baru
• Tips

Kita semua pernah mengalami ini, jatuh cinta dengan seseorang yang seharusnya tidak kau cintai. Terkadang selama beberapa hari, terkadang selama beberapa bulan, tetapi bagaimanapun juga, terlalu lama. Dengan sedikit usaha mental dan waktu, Anda akan berhenti memikirkan dia dan bahkan bertanya-tanya apa yang Anda temukan dalam dirinya.

Langkah

Metode 1 dari 3: Mengakhiri Cinta

1. 1 Kosongkan ruang pribadi. Pepatah lama "Tidak terlihat di pikiran" benar. Ketika Anda mengelilingi diri Anda dengan orang dan hal yang berbeda, orang itu akan menjadi bagian dari masa lalu.
   • Jika Anda hanya memiliki teman dan Anda tidak dapat menghindari bersosialisasi di perusahaan yang sama, kurangi waktu yang dihabiskan untuk menyendiri dan bergaul dengan teman lain.
   • Jika Anda menghadiri acara sosial yang sama, jangan tinggalkan mereka, itu hanya pelarian dari masalah. Ngobrol dengan teman atau gunakan aktivitas ini sebagai alasan untuk membuat aktivitas baru.
   • Hindari tempat-tempat di mana dia berjalan. Jika Anda mengetahui jadwalnya dan di mana dia akan berada, pikirkan sesuatu untuk dilakukan selama waktu itu. Anda tidak boleh bertabrakan baik secara tidak sengaja atau sengaja.
2. 2 Waktu menyembuhkan. Perasaan tidak akan hilang dalam semalam. Perlahan tapi pasti, mereka akan menghilang.
   • Membuat catatan. Ekspresikan perasaan Anda - itu akan menenangkan jiwa. Menekan perasaan tidak sehat dan menyebabkan frustrasi dan stres.
   • Ketika Anda mulai memikirkan dia, berhentilah. Anda memiliki kekuatan untuk melakukannya. Alihkan pikiran Anda ke hal lain - anekdot lucu apa yang diceritakan kepada Anda hari ini? Dan siapa pria imut dari grup tetangga ini? Akankah umat manusia mati karena pemanasan global? Selalu ada sesuatu untuk dipikirkan.
3. 3 Berhenti melacak aktivitas media sosialnya. Terus-menerus mengingatkan diri sendiri tentang dia hanya memperburuk keadaan.
   • Berhenti berlangganan dari pembaruan ke umpan Facebook-nya. Dia akan ada di daftar teman Anda, tetapi pembaruan mereka tidak akan ada di umpan teman Anda. Jika Anda melakukan ini, Anda akan menghindari pertanyaan klasik dan tidak nyaman "Hai, mengapa Anda menghapus saya dari teman-teman Anda?"
   • Berhenti mengikutinya di Twitter. Jika dia bertanya tentang hal itu, ada banyak alasan orang mungkin berpikir "Saya menghabiskan terlalu banyak waktu di Internet" atau "Ya? Aneh? Teman-teman sering mengatakan ini padaku"
   • Jika Anda bukan teman dekat, hapus nomor teleponnya. Ini akan menyelamatkan Anda dari godaan untuk menelepon atau menulis SMS.
4. 4 Singkirkan pengingat. Lebih sulit untuk melupakan seseorang jika Anda dikelilingi oleh benda-benda yang terus-menerus membangkitkan pikiran yang tidak diinginkan.
   • Apakah Anda menulis nama dan namanya di buku catatan? Apakah Anda memiliki catatan lamanya? Apakah Anda biasanya minum Fanta bersama? Singkirkan hal-hal yang membuat Anda memikirkan dia. Pastikan bahwa hal-hal sesedikit mungkin mengingatkan dia (dia).
   • Atau jika Anda tidak dapat menyingkirkan sesuatu (seperti perabot atau buku teks), cobalah mencari cara untuk mengeluarkannya dari bidang pandang Anda sejauh mungkin. Bungkus buku dengan sampul baru atau lemparkan selimut ke sofa yang biasa Anda duduki bersama.
5. 5 Pikirkan tentang kesalahannya. Mereka semua memilikinya. Mungkin Anda tidak memperhatikannya karena Anda mengidealkan orang ini.
   • Kenapa kamu ingin berhenti mencintainya?
   • Mengapa orang lain tidak menyukainya?
   • Apa perbedaan Anda? (dan apa kemiripan Anda dengan orang lain?)

Metode 2 dari 3: Mengakhiri persahabatan yang menyesakkan

1. 1 Maaf. Terkadang orang tidak cocok dengan kita. Jika Anda merasa sedih atau tidak enak badan karena berkomunikasi dengan orang tersebut, kemungkinan besar itu adalah persahabatan yang menyesakkan.
   • Jangan menyimpan dendam terhadap orang seperti itu. Dia mungkin terlalu mementingkan diri sendiri sehingga dia tidak menyadari pengaruhnya pada Anda.
   • Datanglah ke harmoni batin. Apa pun yang Anda rasakan - Anda berhak untuk itu. Anda tidak akan merasakannya jika bukan karena itu.
2. 2 Lupakan. Menghancurkan persahabatan tidak ada artinya. Mungkin Anda pikir Anda bisa mengubah sesuatu. Tetapi cara yang jauh lebih baik untuk menghabiskan waktu dengan orang-orang yang membuat Anda merasa nyaman.
   • Berhentilah membuang energi Anda untuk hubungan ini. Bersikap sopan dalam interaksi Anda, tetapi jangan mencari cara untuk dilihat atau dihargai oleh orang itu. Habiskan energi Anda untuk menjaga hubungan dengan orang-orang yang datang menemui Anda.
   • Berkonsentrasi pada teman lain, Anda didukung dan diperhatikan oleh banyak orang: keluarga dan teman. Anda tidak bergantung pada orang ini.
3. 3 Jaga dirimu dulu. Anda adalah orang yang paling penting dalam hidup Anda.Yang terpenting, Anda harus bahagia. Dan orang ini tidak mengizinkan Anda untuk bahagia.
   • Jika, terlepas dari kenyataan bahwa Anda menghindari orang seperti itu, dia bersikeras untuk berkomunikasi sepanjang waktu, klarifikasi semuanya. “Saya ingin menghabiskan lebih banyak waktu dengan teman-teman lain; Saya berinvestasi lebih banyak dalam hubungan kami. ”Jika orang seperti itu ingin menyelamatkan hubungan, dia akan mencoba. Jika Anda tidak mau, pergi ke taplak meja! Anda dapat pergi dengan mengetahui bahwa Anda melakukan segalanya dengan benar.

Metode 3 dari 3: Memperoleh kebiasaan baru

1. 1 Cari teman baru (atau ingat teman lama) Kehidupan sosial yang aktif akan mengalihkan perhatian Anda dan Anda akan menghabiskan banyak waktu untuk bersosialisasi. Inilah cara Anda dapat memperluas lingkaran kencan Anda:
   • Bergabunglah dengan klub atau tim baru. Jika Anda berolahraga atau memiliki hobi favorit, cari cara untuk melakukannya dengan orang lain.
   • Sukarelawan. Mungkin rumah sakit setempat, panti jompo, atau tempat penampungan hewan membutuhkan bantuan.
   • Carilah pekerjaan paruh waktu. Tanyakan sekitar apakah seseorang mempekerjakan pekerjaan paruh waktu atau melihat iklan pekerjaan lokal.
2. 2 Jaga dirimu. Dan Anda hampir tidak punya cukup waktu untuk memikirkan dia.
   • Temukan hobi baru (misalnya: menggambar, musik, memasak)
   • Atur aktivitas untuk diri sendiri dan teman Anda (bahkan sesederhana pergi ke bioskop)
   • Habiskan lebih banyak waktu bersama keluarga
   • Habiskan waktu di internet
3. 3 Tingkatkan dirimu. Luangkan waktu untuk fokus menjadi seperti orang yang menginspirasi Anda. Dan setelah beberapa saat, Anda akan terlalu baik untuknya.
   • Praktik. Pergi joging, yoga, atau olahraga. Berolahraga akan meningkatkan endorfin, mengangkat semangat Anda dan membuat Anda terlihat lebih baik dari sebelumnya.
   • Mendaftar untuk kelas master. Pernah ingin membuat tembikar atau belajar lebih banyak tentang seni bela diri? Saatnya telah tiba!
   • Baca tentang apa yang menarik minat Anda. Pilih novel baru yang sudah lama ingin Anda baca. Dan menghabiskan lebih banyak waktu membaca berita.
4. 4 Ubah selera Anda. Apakah keduanya menyukai musik yang sama? Tidak lagi.
   • Bereksperimenlah dengan acara TV baru.
   • Temukan band baru yang menjanjikan (atau telusuri kaset musik orang tua Anda).
   • Ikuti tren mode baru atau mulai yang baru.
5. 5 Lihatlah keduanya. Seperti yang mereka katakan, cahaya putih tidak menyatu di atasnya. Jangan lupa bersenang-senang, nongkrong. Semakin banyak situasi baru, semakin banyak Anda dapat menemukan minat baru (lebih baik)

Tips

• Jangan malu. Pada satu titik atau lain dalam hidup, setiap orang menemukan diri mereka dalam situasi yang sama.
• Jangan membodohi dia.