Isi

• Langkah
• Metode 1 dari 4: Mendapatkan Simetri dengan Masking
• Metode 2 dari 4: Buat payudara simetris dengan bantalan
• Metode 3 dari 4: Mengubah Ukuran Payudara Melalui Pemberian Makanan
• Metode 4 dari 4: Mengubah Ukuran Payudara dengan Operasi
• Tips
• Peringatan

Payudara dengan berbagai ukuran adalah masalah umum yang mengejutkan. Lebih dari separuh wanita memiliki satu payudara lebih besar dari yang lain. Baca tips berikut jika Anda tidak nyaman dengan ukuran payudara yang berbeda dan ingin membuatnya simetris.

Langkah

Metode 1 dari 4: Mendapatkan Simetri dengan Masking

1. 1 Letakkan rambut Anda di atas bahu ke bagian dada yang lebih kecil. Jika Anda memiliki rambut panjang, gunakan sebagai masker untuk kurang dari setengah payudara Anda. Ini menciptakan semacam "bantal" yang membuatnya tampak bahwa kedua payudara Anda berukuran sama.
2. 2 Kenakan pakaian asimetris. Asimetri adalah taktik yang ideal untuk menyembunyikan ketidakrataan. Ini akan bekerja mirip dengan rambut bahu. Dalam blus asimetris, satu bagian kiri pakaian berbeda dalam potongan dari yang kanan. Ini bisa berupa kerah atau ujung, di mana satu sisi lebih panjang dari yang lain. Temukan blus asimetris yang Anda sukai. Asimetri akan membantu menyeimbangkan ketidakrataan pada payudara Anda.
3. 3 Kenakan bra olahraga dan blus ketat untuk membantu menghaluskan setiap ayunan di payudara Anda. Bra olahraga dan blus ketat akan menekan dan menopang payudara Anda sedikit ke bawah. Dengan cara ini Anda dapat meminimalkan ketidakrataan yang terlihat. Yang terbaik adalah memilih bra olahraga yang pas dengan payudara Anda yang lebih besar. Ini akan memungkinkan untuk mendukungnya dengan lebih baik.
4. 4 Ubah pose Anda. Semakin jauh objek, semakin kecil tampaknya, dan semakin dekat, semakin besar tampaknya. Mengubah postur Anda akan membantu membuat payudara Anda terlihat sama. Metode ini bekerja terlepas dari apakah Anda berada di tempat umum, atau benar-benar telanjang saat ini.
   • Di tengah kerumunan orang, cobalah untuk menjaga sebagian besar payudara Anda sejauh mungkin dari mereka setiap saat. Jika Anda sedang duduk atau berdiri, maka dalam hal ini, Anda dapat berbalik sehingga bahu di sisi dada Anda yang lebih kecil diputar lebih dekat ke lawan bicara.
   • Dalam foto, Anda harus mengambil pose yang sama dan meletakkan tangan Anda di paha Anda, yang terletak pada jarak yang lebih jauh dari lensa.

Metode 2 dari 4: Buat payudara simetris dengan bantalan

1. 1 Kenakan bra yang empuk. Metode ini akan memperbaiki situasi hanya jika Anda memiliki sedikit perbedaan dalam ukuran. Cup bra hadir dalam bentuk, contouring, dan padded bra, yang semuanya mempertahankan bentuk alami payudara Anda, membuatnya tampak berukuran sama. Untuk efek maksimal, belilah bra yang ukurannya pas dengan payudara Anda yang lebih besar.
   • Karena ada beberapa jenis bra, pilihlah yang sesuai dengan bentuk payudara Anda. Pilihan yang paling populer adalah bra empuk, tetapi mungkin tidak cocok untuk Anda tergantung pada bentuk payudara Anda. Karena bantalan dengan ukuran yang sama dijahit ke dalam bra, memakainya hanya dapat memperburuk masalah, membuat payudara lebih besar, sambil mempertahankan ketidakseimbangan.
   • Jika Anda memiliki sedikit perbedaan dalam ukuran, bra membentuk dan membentuk mungkin menjadi pilihan terbaik, karena bra membentuk dan menopang payudara Anda, dibandingkan dengan bra empuk, yang hanya membuatnya lebih penuh.
2. 2 Kenakan bra dengan bantalan yang bisa dilepas. Anda bisa membuat payudara menjadi simetris dengan bra dengan bantalan yang bisa dilepas. Ini bisa menjadi pilihan yang bagus untuk Anda, karena memungkinkan Anda untuk meninggalkan atau melepas bantalan di satu sisi. Anda dapat meninggalkan bantal di cangkir payudara yang lebih kecil dan menghapus dari cangkir untuk yang lebih besar jika perlu.
3. 3 Pilih bantalan yang paling cocok untuk Anda. Ada berbagai jenis pembalut yang terbuat dari silikon, busa, air, dan gel, tergantung pada ukuran payudara dan perasaan Anda. Tempatkan pita perekat dua sisi antara cangkir dan bantalan agar tidak tergelincir.
   • Bantalan silikon, air, dan gel lebih berat daripada bantalan kain atau busa. Jika perbedaan ukuran payudara kecil, coba gunakan pembalut busa atau kain.
   • Jika satu payudara secara signifikan lebih besar dari yang lain, jangan memperbesarnya lebih jauh dengan bantalan yang berat. Ada kemungkinan bahwa ukurannya secara visual akan tampak sama, tetapi satu payudara akan jauh lebih berat daripada yang lain.
   • Beli bantalan silikon pantai khusus jika Anda akan berenang.
4. 4 Pesan menjahit bra individu. Ini adalah pilihan yang mahal untuk memecahkan masalah ukuran payudara yang berbeda, tetapi sangat efektif. Anda bisa melampaui bra toko biasa. Potongan, bahan, dan ukuran bra akan sesuai dengan parameter Anda. Untuk sedikit penghematan, Anda dapat memilih pembalut ukuran yang tepat dan menjahitnya ke dalam bra Anda.
5. 5 Dapatkan bra khusus setelah mastektomi Anda. Jika Anda telah menjalani mastektomi, yaitu pengangkatan payudara atau operasi bedah lainnya di atasnya, bra khusus akan memberi Anda kenyamanan yang diperlukan dan bahkan secara visual mengembalikan fragmen yang dilepas ke ukuran yang diinginkan. Karena kemungkinan sensitivitas payudara, bra ini dijahit dengan kantong dalam khusus, di mana Anda dapat memasukkan bantalan atau prostesis untuk memberikan payudara Anda bentuk yang diinginkan tanpa meremasnya.

Metode 3 dari 4: Mengubah Ukuran Payudara Melalui Pemberian Makanan

1. 1 Tentukan mengapa satu payudara lebih besar dari yang lain. Payudara seringkali bisa menjadi berbeda ukuran selama menyusui karena fakta bahwa satu bagian payudara menghasilkan lebih banyak ASI daripada yang lain. Jika ini terjadi pada Anda, pertama-tama Anda perlu mencari tahu alasannya sebelum Anda mulai menggunakan metode pemberian makan yang berbeda. Awalnya, Anda harus memastikan bahwa Anda tidak perlu khawatir dan tidak perlu ke dokter atau dokter anak.
   • Faktor biologis bisa menjadi salah satu penyebabnya. Anda mungkin memiliki lebih banyak saluran susu dan alveoli di satu bagian payudara Anda. Payudara Anda terdiri dari alveoli, itulah sebabnya payudara Anda menghasilkan susu. Saluran susu yang lebih produktif dan alveoli menghasilkan lebih banyak susu, yang membuat payudara Anda membesar. Bentuk puting juga dapat bervariasi, sehingga bayi Anda mungkin lebih menyukai satu payudara daripada yang lain.
   • Jika bayi Anda tertarik ke satu payudara, pastikan itu bukan karena Anda atau cedera atau penyakitnya. Anak mungkin mengalami infeksi telinga atau sesuatu yang lain. Jika anak Anda baru saja menerima vaksinasi, mereka mungkin mengalami rasa sakit di tempat suntikan. Selain itu, jika payudara terinfeksi, rasa susu bisa berubah dan bayi bisa menolak sama sekali.
   • Mungkin Anda lebih suka memberi makan bayi Anda dengan satu payudara, secara sadar atau tidak sadar menawarkannya yang lebih besar.
   • Sebagai akibat dari operasi atau memar pada payudara, jumlah susu dapat berkurang, yang akan menyebabkan penurunan ukurannya.
2. 2 Pada awal menyusui, perlu memberi bayi payudara yang lebih kecil. Ikuti aturan ini, karena bayi mengambil payudara pertama lebih keras dan makan lebih banyak pada awalnya. Ini akan merangsangnya untuk memproduksi lebih banyak ASI.
3. 3 Susui payudara yang lebih kecil lebih sering daripada payudara yang lebih besar. Cobalah untuk membuat bayi Anda makan lebih sering dari payudara yang lebih kecil. Semakin banyak ASI yang dihisap bayi, semakin banyak ASI yang akan dihasilkannya. Setelah 3-5 hari, Anda akan melihat bagaimana payudara ini akan bertambah besar, akibatnya payudara Anda akan menjadi simetris. Setelah Anda mencapai hasil yang diinginkan, Anda dapat menawarkan bayi kedua payudara secara bergantian.
4. 4 Gunakan pompa payudara untuk merangsang peningkatan produksi ASI. Jika bayi Anda merasa sulit untuk mengambil payudara yang lebih kecil atau lebih menyukai payudara yang lebih besar, gunakan pompa payudara yang dapat merangsang produksi ASI lebih banyak. Setelah menyusui bayi Anda, gunakan pompa payudara pada payudara yang lebih kecil selama 5-10 menit untuk merangsang produksi ASI.
   • Ada banyak jenis pemompaan, dan tidak semuanya akan bekerja dengan baik. Bicaralah dengan spesialis laktasi Anda, dokter kandungan atau dokter untuk nasihat tentang pompa payudara yang baik.
5. 5 Dorong bayi Anda untuk makan dari payudara yang lebih kecil. Ada berbagai cara untuk mengajari bayi menyusu, meski ia tidak tertarik.
   • Anda dapat mencoba beberapa postur berbeda saat menyusui.
   • Menyusui di area bebas gangguan, seperti ruangan yang tenang dan gelap.
   • Cobalah meremas payudara Anda dengan tangan untuk meningkatkan aliran ASI. Saat bayi Anda makan, letakkan dia di perutnya dan remas dadanya dengan tangan Anda. Perhatikan refleks mengisap bayi Anda dan cobalah untuk menangkap ritmenya. Anda juga dapat menggunakan jari Anda untuk menekan payudara bagian atas, tepat di bawah tulang selangka, lalu geser tangan Anda ke bawah menuju puting. Gerakan ini akan meningkatkan aliran ASI ke puting.
   • Cobalah menyusui bayi Anda saat ia setengah tertidur dan tidak menangis.

Metode 4 dari 4: Mengubah Ukuran Payudara dengan Operasi

1. 1 Putuskan apakah Anda siap untuk operasi. Menyamar dengan bra hanyalah solusi sementara untuk masalah ini. Jika perbedaan antara ukuran payudara Anda sangat signifikan, maka solusi sementara untuk masalah ini jelas bukan untuk Anda, dan jika Anda benar-benar khawatir tentang ketidakseimbangan seperti itu, maka operasi kosmetik mungkin satu-satunya jalan keluar. ukuran payudara Anda adalah langkah yang sangat serius. Ini adalah prosedur invasif yang bisa sangat menyakitkan dan berisiko. Konsultasikan dengan spesialis jika Anda merasa benar-benar membutuhkan pembedahan.
2. 2 Pasang implan. Ada banyak cara untuk memperbaiki payudara dengan pembedahan. Implantasi, juga dikenal sebagai operasi pembesaran payudara, adalah salah satunya. Implan adalah bantalan silikon yang diisi dengan garam, cairan netral lain atau silikon, yang dimasukkan ke dalam kantong yang dibentuk oleh ahli bedah antara kelenjar dan dada. Pilihan antara bantal cair atau gel tergantung pada preferensi pribadi. Implan cair akan membuat payudara sealami mungkin, sedangkan implan gel akan membuatnya lebih kencang.
3. 3 Kurangi payudara Anda. Anda juga bisa mengecilkan payudara jika terlalu besar. Pengecilan payudara adalah pemompaan kelebihan lemak dari satu atau kedua payudara. Dokter bedah kemungkinan akan menggerakkan puting Anda agar pas dengan ukuran payudara Anda yang baru.
   • Jika Anda memutuskan untuk menjalani operasi, bersiaplah untuk tabung drainase yang menonjol dari setiap rongga payudara selama 48 jam ke depan untuk memungkinkan darah dan cairan mengalir keluar dari luka.
   • Anda juga tidak akan bisa pergi bekerja untuk sementara waktu sampai payudara Anda sembuh. Anda harus berhenti merokok setidaknya satu bulan sebelum operasi Anda.
4. 4 Pompa lemak dari bagian lain tubuh Anda ke payudara Anda yang lebih kecil. Pembesaran payudara dengan lemak mirip dengan prosedur implantasi. Tetapi dokter menggunakan lemak Anda sendiri sebagai pengganti bantalan silikon.
   • Dokter bedah akan melakukan sedot lemak untuk menghilangkan jumlah lemak yang dibutuhkan dari bagian tubuh lainnya, seperti paha, bokong, dan perut, lalu menyuntikkannya ke payudara yang lebih kecil.
   • Baru-baru ini, semakin banyak wanita yang memilih metode pembesaran payudara ini, karena membuat payudara sealami mungkin. Selain itu, dokter menganggapnya sebagai alternatif yang sangat baik untuk implantasi bedah.
   • Sayangnya, metode ini memiliki kekurangan. Hasil dari prosedur ini bersifat sementara.Tubuh Anda akan memecah lemak dan akhirnya payudara Anda akan kembali ke ukuran semula.
   • Operasi ulang dapat menyebabkan munculnya benjolan terkalsifikasi, yang cenderung berkembang lebih lanjut menjadi kista. Anda harus memiliki kelebihan lemak yang cukup bagi dokter untuk melakukan operasi, sehingga pasien yang terlalu kurus tidak mungkin menjadi kandidat yang cocok untuk prosedur tersebut.

Tips

• Kenakan bantalan ekstra di bra Anda untuk menghaluskan ketidakrataan.
• Setelah menempatkan bantalan di bra Anda, Anda harus mengencangkan kembali tali agar pas dengan Anda.
• Gunakan selotip untuk bra agar bantalan tidak terlepas dari bra.
• Selalu sesuaikan ukuran payudara Anda yang lebih besar. Bantalan mengkompensasi ruang di cangkir payudara yang lebih kecil. Jika bra terlalu kecil, payudara besar akan menonjol terlalu banyak, dan ini sama sekali tidak menarik.
• Implan saline dianggap lebih aman daripada implan silikon jika Anda mempertimbangkan implantasi bedah.
• Operasi kosmetik adalah bentuk pembesaran payudara yang berisiko dan permanen, jadi Anda harus berpikir matang-matang sebelum membuat keputusan seperti itu.
• Periksa dengan cermat reputasi ahli bedah yang Anda pilih untuk operasi.

Peringatan

• Operasi payudara dapat menyebabkan jaringan parut, mempengaruhi sensitivitas dan aliran darah ke puting, dan kemampuan untuk terus menyusui.
• Risiko implan meliputi: pecah, bocor atau tergesernya implan.
• Jika Anda menjalani operasi pemompaan lemak, ingatlah bahwa setelah sedot lemak, Anda mungkin mengalami bekas luka, memar, dan kulit kendur. Prosedur semacam itu juga dapat menyebabkan pengapuran benjolan dan pembentukan kista.
• Anda mungkin perlu mengulangi operasi payudara jika intervensi awal tidak berhasil.