Bagaimana membuat akhir pekan Anda terasa lebih lama

Video: How to make your weekends last longer

Isi

Langkah
Tips
Apa yang kamu butuhkan

Mari kita hadapi itu - akhir pekan sangat pendek dibandingkan dengan hari kerja. Hanya dua hari (atau bahkan kurang untuk beberapa!) Dari tujuh hari tidak cukup untuk istirahat yang baik. Ke akhir pekan tampak lebih lama, Anda perlu merencanakan ke depan dan menangani pekerjaan rumah tangga tepat waktu. Baca di bawah untuk mempelajari rahasia manajemen waktu.

Langkah

1 Bangun pada waktu yang sama seperti pada hari kerja. Kesalahan terbesar adalah berpikir bahwa akhir pekan dimaksudkan untuk ketiduran.Jadi Anda hanya akan meresahkan tubuh dan kehilangan waktu yang bisa dihabiskan dengan manfaat. Kadang-kadang, ketika Anda lelah di akhir minggu, Anda bisa tidur lebih awal pada Jumat malam dan benar-benar mendapatkan tidur malam yang nyenyak pada hari Sabtu, tetapi hanya sebagai pengecualian - jangan biasakan.
2 Pertama, selesaikan semua tugas di sekitar rumah. Hampir tidak ada yang suka melakukan ini, Anda akan jarang menemukan seseorang yang menunggu untuk membersihkan, mencuci, dan mencuci piring dengan gentar. Tetapi seseorang harus melakukannya. Dan lebih cepat lebih baik. Tetapkan waktu sebelumnya, katakanlah, 7-9 pagi pada hari Sabtu sehingga lakukan saja, dan libatkan semua tangan bebas Anda dalam prosesnya. Anda akan merasakan kelegaan yang luar biasa ketika Anda selesai dengan pekerjaan rumah tangga, dan pikiran tentang pembersihan yang akan datang tidak akan meracuni akhir pekan Anda. Mengawetkan makanan, mencairkan daging, dll. - ini juga merupakan masalah, yang sebaiknya ditangani secepat mungkin.
3 Jangan buang waktu untuk berbelanja. Cobalah untuk membeli bahan makanan lebih awal pada malam hari kerja - ini akan mengurangi kekhawatiran Anda. Jika itu tidak memungkinkan, tambahkan belanja ke daftar tugas Sabtu pagi Anda dan selesaikan sebelum jam 10 pagi ketika kebanyakan orang masih tidur. Hindari berbelanja saat makan siang, karena saat ini semua orang sudah bangun dan Anda berisiko terjebak macet, kehilangan tempat parkir yang bagus, dan terjebak dalam antrean, yang hanya membuang-buang waktu. Lebih baik merencanakan semua perjalanan ke salon kecantikan, ke dokter hewan atau dry cleaning pada Sabtu pagi.
4 Sisihkan waktu di muka untuk membayar tagihan dan dokumen duniawi lainnya. Kantor tidak akan menggantung di atas kepala Anda sebagai awan hitam jika Anda mengatur waktu sebelumnya ketika Anda harus duduk dan menghadapinya. Jika Anda dapat menyisihkan satu menit untuk ini pada setiap malam hari kerja untuk membebaskan akhir pekan, bagus. Jika tidak, tambahkan dokumen terlebih dahulu ke jadwal akhir pekan agar tidak mengganggu kesenangan dan relaksasi.
5 Rencanakan tindakan Anda. Akhir pekan akan terasa lebih lama jika Anda meninggalkan apartemen dan menggunakannya untuk tujuan yang dimaksudkan. Tandai acara menarik di kalender Anda - ketika Anda melihat pengumuman tentang suatu acara di majalah atau koran, hentikan dan lampirkan ke kalender Anda sehingga Anda tidak lupa untuk pergi ke sana. Cari tahu bagaimana keluarga, teman, dan lainnya menikmati menghabiskan akhir pekan. dan rencanakan liburan bersama terlebih dahulu:
- Rencanakan acara olahraga - mainkan sesuatu sendiri (seperti sepak bola di taman) atau hadiri pertandingan olahraga dan dukung para peserta
- Rencanakan perjalanan ke museum, kebun binatang, taman, galeri seni, sirkus, pameran lokal, pekan raya, dll.
- Rencanakan perjalanan mengunjungi kerabat, teman, mengunjungi kenalan yang berada di rumah sakit, dll.
- Rencanakan liburan Anda - tidak peduli seberapa basi kedengarannya, beberapa bagian dari akhir pekan harus dikhususkan untuk istirahat dan relaksasi yang tenang (termasuk istirahat dari perangkat elektronik!)
6 Rencanakan perjalanan Anda ke luar kota. Ubah lingkungan Anda! Piknik atau sekedar menghabiskan malam di kota lain. Pergi ke luar kota "memperpanjang" waktu, karena hiburan seperti itu mengisi otak dengan informasi dan kesan baru. Pergi hiking, bersepeda, bermain ski atau naik eretan, joging atau berselancar, mengamati burung, menerbangkan layang-layang, menulis syair yang menyentuh hati sambil duduk di bawah puncak pohon - lakukan apa pun yang Anda sukai untuk mendiversifikasi perjalanan Anda.
7 Nikmati malam Anda. Pikirkan tentang bagaimana Anda dapat menggantikan menonton TV, duduk di depan komputer dan bermain game komputer. Anda mungkin telah memperhatikan betapa cepatnya waktu berlalu selama kegiatan ini. Lebih baik membelanjakannya untuk salah satu dari berikut ini:
- Pergi ke bioskop
- Bermain bowling atau olahraga dalam ruangan lainnya
- Pergi keluar untuk makan malam - tidak harus restoran mahal yang mewah, cukup hubungi teman atau keluarga Anda dan duduk di tempat yang nyaman untuk mengobrol
- Pergi ke konser - apa pun selera musik Anda, konser selalu membuat Anda dalam suasana hati yang positif
- Berbelanja - berjalan melalui hypermarket memiliki daya tarik tersendiri
- Mampirlah ke pub - Anda tidak boleh banyak minum, tetapi Anda bisa banyak bicara! Hanya saja, jangan tinggal di sana sepanjang malam
- Pergi ke toko buku - telusuri bermacam-macam literatur, minum secangkir kopi, dan beli buku yang bagus
- Pergi ke teater dan Anda akan dibawa ke dunia yang sama sekali berbeda selama beberapa jam
8 Rencanakan makanan Anda. Memasak bisa memakan waktu jika Anda tidak berpikir ke depan. Bahkan hanya kebingungan bisa menjadi masalah - apa yang harus dimasak? - disebabkan oleh penyimpangan dari rutinitas hari kerja yang biasa. Jika Anda memikirkannya terlebih dahulu, Anda hanya perlu pergi ke dapur, mengikuti resep dan mengatur meja. Gunakan teknik hemat waktu - pencuci piring, dll. Jika Anda tidak suka memasak, hindari resep yang rumit dan tidak jelas. Mengapa menghabiskan akhir pekan Anda untuk sesuatu yang tidak Anda sukai?
9 Hargai akhir pekanmu. Sangat penting untuk menghargai waktu yang Anda miliki, yang berarti tidak menyia-nyiakannya dan tidak khawatir tentang kenyataan bahwa ia terbang terlalu cepat. Akhir pekan dimaksudkan untuk beristirahat, bersantai, dan mengatur pikiran Anda. Gunakan sesuai petunjuk dan jangan menyalahkan diri sendiri karena tidak melakukan sesuatu yang lebih bermanfaat.
10 Selamat menikmati Minggu malam. Persiapkan segala sesuatunya untuk hari Senin terlebih dahulu sehingga pada Minggu malam Anda akan memiliki kesempatan untuk menonton film yang bagus dan menikmati saat-saat terakhir akhir pekan, dan tidak sedih karena sudah berakhir.
11 Kurangi menonton TV dan kurangi bermain game komputer - ini adalah pembunuh waktu nyata.

Tips

Santai saja dan nikmati liburan Anda.
Selalu selesaikan pekerjaan tepat waktu agar pikiran tentang urusan yang belum selesai tidak mengganggu Anda selama akhir pekan.
Cobalah untuk menjaga kebersihan rumah Anda. Anda tidak ingin menghabiskan sebagian besar waktu luang Anda untuk membersihkan rumah, bukan? Dan jangan membebani rumah dengan hal-hal yang tidak perlu - daripada pergi ke toko furnitur sepanjang hari, lebih baik melakukan hal-hal yang lebih bermanfaat. Beli hanya apa yang perlu, praktis dan tidak akan berubah menjadi pengumpul debu.
Cobalah untuk tidak berlebihan dengan alkohol dan zat yang mengaburkan pikiran lainnya. Di bawah pengaruh mereka, seseorang kehilangan rasa waktu, dan setelah itu ia menderita sakit kepala, mabuk, kelelahan dan kelemahan. Akhir pekan yang mungkin tidak Anda ingat sama sekali bukanlah akhir pekan.
Jika pekerjaan itu benar-benar menyita banyak waktu Anda, pertimbangkan untuk menghapus beberapa pekerjaan Anda dan mempekerjakan spesialis - tukang kebun, pembantu rumah tangga, dll. Biayanya sejumlah uang: hubungkan harga dengan waktu yang Anda habiskan untuk merawat rumah Anda dan tentukan seberapa menguntungkan untuk mencari bantuan. Jika Anda menghabiskan sepanjang akhir pekan untuk membersihkan dan memangkas semak-semak, bantuan pasti akan terbayar.
Jika Anda memiliki anak yang perlu diantar sepanjang akhir pekan, inilah saatnya untuk mulai merencanakan dan berbagi tanggung jawab. Tanyakan pada diri Anda pertanyaan-pertanyaan ini:
- Anak mana yang cukup besar untuk mencapai tujuan mereka sendiri?
- Orang tua / pengasuh / tetangga / teman mana yang bersedia membantu Anda? Misalnya, Anda dan orang tua lain dapat membayar transportasi pribadi untuk anak-anak di akhir pekan bersama sehingga semua orang dapat beristirahat.
- Mungkin beberapa kegiatan untuk anak-anak bisa diatur lebih dekat ke rumah?
- Apakah anak-anak pada umumnya senang belajar dalam lingkaran yang mereka hadiri, atau apakah ini saatnya untuk perubahan (dan pada saat yang sama, Anda dapat memilih sesuatu yang lebih dekat dengan rumah)?
- Bisakah anak-anak menginap bersama teman-temannya dan pergi ke kelas keesokan harinya bersama mereka?