Isi

• Langkah
• Metode 1 dari 4: Membersihkan Kulit Anda
• Metode 2 dari 4: Melembabkan agar kulit Anda tetap bersih
• Metode 3 dari 4: Melindungi Kulit Anda
• Metode 4 dari 4: Mengurangi Stres untuk Menjaga Kulit Bersih
• Tips
• Peringatan

Jika Anda lelah melawan kulit berminyak atau berjerawat, Anda mungkin juga bosan dengan banyaknya "solusi" yang saling bertentangan yang harus Anda tangani. Keyakinan yang paling berulang (dan terlalu ditekankan) yang mungkin pernah Anda dengar adalah bahwa Anda memiliki "jenis" kulit tertentu. Namun, pada kenyataannya, kebanyakan orang memiliki jenis kulit kombinasi. Selain itu, setiap kulit berubah seiring bertambahnya usia, dan juga bervariasi tergantung pada jenis kelamin biologis seseorang dan lingkungan. Tetapi siapa pun Anda, Anda dapat menjaga kulit Anda tetap bersih dan berminyak dengan beberapa pengetahuan dasar perawatan kulit.

Langkah

Metode 1 dari 4: Membersihkan Kulit Anda

1. 1 Cuci muka dengan bersih, air hangat dan sabun lembut setidaknya sekali sehari. Anda bisa mencuci muka 3 kali sehari, tetapi jangan berlebihan. Jika Anda baru saja meninggalkan gym, ada baiknya mencuci, tetapi, pada prinsipnya, mencuci menyeluruh 2 kali sehari (pagi dan sore) adalah semua yang benar-benar Anda butuhkan.
   • Jangan gunakan air panas, karena panas akan mengeringkan kelembapan yang dibutuhkan kulit Anda, yang menyebabkan rasa terbakar dan pecah-pecah yang tidak perlu. Hindari juga air yang sangat dingin. Air dingin baik untuk menyegarkan wajah Anda, tetapi air dingin es mempersempit pori-pori Anda, mencegah Anda menghilangkan kotoran secara efektif.
   • Pastikan untuk menggunakan sabun wajah yang lembut saat mencuci muka. Sementara air membersihkan kotoran dan partikel lepas, sabun dan produk serupa memberikan pembersihan yang lebih menyeluruh. Namun, berhati-hatilah dalam memilih lembut sabun untuk menghindari gesekan yang berlebihan. Pada akhirnya, sifat abrasif sabun dapat melukai kulit lebih dari bantuan.
   • Menggosok dengan kuat tampaknya masuk akal ketika Anda merasa wajah Anda kotor, hal itu menghilangkan lapisan pelindung alami yang dihasilkan kulit Anda. Hal ini pada gilirannya dapat mengubah keseimbangan pH dan mempengaruhi pertumbuhan mikroorganisme pada kulit. Ingat, kulit Anda adalah organ yang perlu dirawat dengan hati-hati.
2. 2 Oleskan toner atau produk perawatan wajah lainnya. Tergantung pada kebutuhan Anda, sabun dan air bekas yang baik harus dilengkapi dengan obat lain. Tapi apa pun yang Anda kenakan di wajah Anda, pastikan Anda membiasakan diri dengan produk terlebih dahulu, dan juga tidak menggunakannya secara berlebihan. Jangan menggunakan produk wajah apa pun di wajah Anda lebih sering daripada mencuci muka.
3. 3 Bersihkan wajah sebelum tidur. Waktu dalam sehari harus memainkan peran yang sangat penting dalam rutinitas wajah Anda. Meskipun tidak apa-apa untuk mencuci muka di pagi hari, Anda akan melihat lebih banyak hasil (dan mungkin lebih sedikit minyak) jika Anda mencuci muka sebelum tidur.
   • Jika memungkinkan, buatlah masker malam yang akan Anda bersihkan di pagi hari. Jika Anda tidak menggunakan masker di malam hari, bersihkan wajah Anda dengan toner lalu segera oleskan pelembab ke kulit Anda.
4. 4 Uap wajah Anda. Menguap wajah berarti hanya menahannya selama beberapa menit di atas wadah (panci, wastafel, bak mandi, dll.) dengan air yang sangat panas sehingga menghasilkan uap. Beberapa orang menutupi kepala dan leher mereka dengan handuk. Proses ini membuka pori-pori dan memungkinkan keringat alami untuk mengeluarkan kotoran.
   • Meskipun ini sering kali merupakan trik yang bagus untuk orang dengan kulit berminyak, mengukus tidak akan menyelesaikan masalah jerawat. Ini adalah pertanyaan yang lebih serius.

Metode 2 dari 4: Melembabkan agar kulit Anda tetap bersih

1. 1 Terimalah bahwa Anda membutuhkan pelembab. Jika Anda memiliki kulit berminyak atau berminyak, mungkin gila untuk menerapkan lebih banyak produk ke wajah Anda. Namun, kulit berminyak dan berjerawat tidak disebabkan oleh kelembapan pada wajah. Bahkan, itu adalah respons kulit terhadap kekurangan hidrasi. Jadi bersiaplah untuk menambahkan satu hal lagi ke rutinitas wajah Anda.
2. 2 Temukan pelembab yang tepat untuk Anda. Anda dapat mencari produk yang dirancang untuk jenis kulit dominan Anda, atau menargetkan masalah atau area masalah tertentu yang ingin Anda lawan. Jika Anda memiliki kulit berminyak, Anda sebaiknya memilih losion daripada krim (yang biasanya mengandung lebih banyak minyak lemak).
3. 3 Pertimbangkan iklim dan lingkungan. Jika Anda tinggal di suhu ekstrem, sangat tinggi atau sangat rendah, atau saat ini adalah pertengahan musim yang keras, Anda harus mencari produk yang akan membantu Anda mengimbangi faktor eksternal tambahan ini.
4. 4 Uji semua produk wajah di lengan bawah terlebih dahulu. Akan lebih membuat frustrasi untuk menemukan pelembab yang tampak cantik yang pada akhirnya akan menyebabkan ruam Anda. Oleskan sedikit produk pada lengan bawah Anda setiap hari selama setidaknya satu atau dua minggu jika Anda bisa menunggu. Jika tidak ada reaksi yang terjadi selama jangka waktu tersebut, maka kemungkinan besar produk ini aman untuk wajah Anda.
5. 5 Oleskan pelembab setelah dibersihkan. Jangan pernah mengaplikasikan produk sebelum mencuci muka. Pelembap akan membantu menjaga kulit Anda tetap lembut dan halus, tetapi tidak akan menghilangkan kotoran dari pori-pori dengan sendirinya.

Metode 3 dari 4: Melindungi Kulit Anda

1. 1 Minum air sepanjang hari. Disarankan untuk minum air putih 8 gelas setiap hari. Air membantu mengeluarkan racun dari tubuh yang menyebabkan jerawat dan komedo di permukaan wajah.Satu-satunya cara untuk memberi makan kulit Anda adalah melalui perut Anda (ingat, kulit adalah organ), jadi minumlah air dan penuhi kulit Anda dengannya.
2. 2 Berolahraga secara teratur. Tubuh kita dibuat untuk bergerak. Jika Anda tetap aktif, Anda pasti akan melihat perbaikan pada kulit Anda.
3. 3 Perhatikan apa yang Anda makan. Sangat penting untuk makan sehat, makan banyak buah dan sayuran. Beberapa orang telah menemukan bahwa mereka dapat mengatasi masalah jerawat dan kulit berminyak dengan membuat beberapa perubahan pada pola makan mereka. Menghindari makanan olahan, makanan berkafein atau yang diperkaya gula, dan makanan yang terlalu asin telah membantu banyak orang. Bereksperimenlah dengan membatasi asupan makanan bermasalah tertentu untuk melihat bagaimana tubuh dan kulit Anda akan merespons perubahan tersebut.
4. 4 Kurangi jumlah waktu yang Anda habiskan di bawah sinar matahari. Satu-satunya tabir surya yang 100% efektif adalah tanpa sinar matahari. Jika Anda harus keluar atau banyak bekerja di luar, selalu tutupi kulit Anda atau gunakan tabir surya.
   • Topi besar dengan pinggiran minimal 5 sentimeter sangat bagus untuk menghalangi sinar matahari yang berbahaya. Anda membutuhkan topi yang menaungi sebagian wajah. Jelajahi berbagai topi yang ada saat ini untuk menemukan sesuatu yang trendi yang sesuai dengan gaya Anda.
5. 5 Oleskan tabir surya 30 menit sebelum pergi ke luar ruangan dan perbarui setiap 2 jam. 30 ml tabir surya (kira-kira jumlah yang akan mengisi gelas) sudah cukup. Ada banyak pilihan yang berbeda, jadi gunakan tingkat perlindungan tertinggi jika Anda berencana melakukan aktivitas fisik yang intens di bawah sinar matahari.
   • Jika Anda mengeringkan handuk setelah mandi, Anda menghilangkan pelindung yang Anda gunakan, jadi Anda perlu menggunakannya kembali.
   • Namun, perlu diingat bahwa Anda perlu membilas tabir surya dari kulit Anda sebelum tidur. Jadi tambahkan satu item lagi ke rejimen perawatan kulit Anda.

Metode 4 dari 4: Mengurangi Stres untuk Menjaga Kulit Bersih

1. 1 Santai saja. Studi ilmiah telah menunjukkan bahwa banyak masalah kulit, terutama jerawat, terkait dengan stres. Ingat, kulit Anda adalah organ! Sama seperti jantung, paru-paru, atau bagian lain dari tubuh Anda, kulit Anda bereaksi terhadap stres dan kesulitan hidup. Hati-hati dengan ini dan bantu tubuh Anda dengan mengembangkan strategi dan metode relaksasi.
2. 2 Menjadi positif. Masalah kulit Anda bisa menguap. Tetap optimis dan cobalah untuk mengurangi stres dengan berfokus pada hal-hal menyenangkan dalam hidup Anda, selama sekolah, di tempat kerja, dan terutama ketika bangun atau tidur.
3. 3 Tentukan apa yang menyebabkan Anda stres. Selain menggosok secara intens atau menggunakan produk kulit yang keras, stres menyebabkan kulit Anda bereaksi negatif. Jadi, terus-menerus mengidentifikasi alasan kekhawatiran Anda. Pikirkan tentang apa yang membuat Anda gugup, dan berusahalah untuk menghilangkannya atau mengurangi dampak dari faktor-faktor ini pada Anda.

Tips

• Jika Anda memiliki kulit berminyak, rambut Anda mungkin juga berminyak. Rambut bisa mencemari kulit, begitu juga sebaliknya. Cuci rambut Anda 3-4 kali seminggu dan gunakan sampo dan kondisioner yang sesuai untuk Anda.
• Lepaskan rambut dari wajah Anda dan ikat sebelum tidur (jika Anda tidak nyaman tidur, kendurkan karet gelang).
• Jika Anda merasa melakukannya dengan benar, tetapi kulit Anda masih dalam kondisi buruk, tinjau langkah-langkah dalam artikel ini untuk memastikan Anda tidak melewatkan apa pun.

Peringatan

• Tidak ada metode yang akan bekerja dengan sempurna untuk setiap orang. Misalnya, jerawat (suatu kondisi di mana kelenjar sebaceous kulit Anda menjadi tersumbat) dapat disebabkan oleh banyak hal, mulai dari stres hingga perubahan hormonal yang terkait dengan pertumbuhan.Banyak orang menggunakan metode dalam artikel ini dan merasa sangat membantu, tetapi jika ini bukan kasus Anda, Anda mungkin memiliki masalah kulit yang lebih serius dan memerlukan saran dokter. Jika kulit dalam kondisi buruk yang memburuk dari waktu ke waktu, konsultasikan dengan dokter kulit.