Isi

• Langkah
• Metode 1 dari 3: Meredakan gatal di malam hari
• Metode 2 dari 3: Obat alami
• Metode 3 dari 3: Mengobati Kasus Khusus
• Tips
• Peringatan
• Apa yang kamu butuhkan

Gatal dapat disebabkan oleh berbagai penyebab, seperti alergi, gigitan serangga, eksim, atau ruam poison ivy. Jika tidak diobati, gatal-gatal malam hari dapat menyebabkan insomnia, dan garukan terus-menerus dapat menyebabkan infeksi dan jaringan parut. Artikel ini menjelaskan cara mengatasi gatal di malam hari.

Perhatian:informasi dalam artikel ini hanya untuk tujuan informasi. Periksa dengan profesional kesehatan Anda sebelum menggunakan obat apapun.

Langkah

Metode 1 dari 3: Meredakan gatal di malam hari

1. 1 Gunakan antihistamin topikal atau oral. Krim dan pil antihistamin meredakan gatal yang disebabkan oleh reaksi alergi. Mereka mencegah histamin menempel pada sel dan dengan demikian menghambat pelepasan neurotransmiter yang menyebabkan gejala alergi, termasuk gatal.
   • Oleskan gel diphenhydramine ("Psilo-balm") ke kulit atau minum tablet ("Diphenhydramine") sebelum tidur. Diphenhydramine tidak hanya mengurangi rasa gatal, tetapi juga menyebabkan kantuk, yang akan membantu Anda tidur lebih nyenyak di malam hari. Perlu diingat bahwa Diphenhydramine dibagikan di apotek hanya dengan resep dokter.
   • Jika Anda mengalami gatal-gatal di lebih dari beberapa tempat, lebih baik minum obat oral agar tidak mengoleskan balsem ke area kulit yang luas.
   • Gunakan balsem atau preparat oral dengan diphenhydramine.Jangan menggunakannya bersama-sama dalam keadaan apa pun, karena ini dapat menyebabkan overdosis.
   • Pastikan untuk mengikuti petunjuk penggunaan dan jangan pernah melebihi dosis yang dianjurkan.
   • Antihistamin over-the-counter lainnya seperti cetirizine (Zyrtec) dan loratadine (Claritin) juga dapat digunakan.
   • Sebelum minum obat oral, pastikan untuk memeriksakan diri ke dokter atau apoteker Anda jika Anda memiliki kondisi medis lain atau alergi terhadap obat tertentu, atau jika Anda sedang mengonsumsi obat lain.
2. 2 Oleskan krim kortikosteroid ke area yang terkena. Kortikosteroid mempengaruhi fungsi sel dan berbagai zat di kulit dan dengan demikian secara efektif meredakan peradangan. Jika gatal disebabkan oleh kondisi peradangan seperti eksim, cobalah krim kortikosteroid.
   • Saat menggunakan kortikosteroid, kain katun basah yang dibasahi dengan air dapat dioleskan di atasnya untuk membantu kulit menyerap krim dengan lebih baik.
   • Krim yang dijual bebas dan kortikosteroid resep yang lebih kuat tersedia di pasaran.
   • Jika Anda gatal pada area kecil kulit Anda, dokter Anda mungkin meresepkan inhibitor kalsineurin, seperti Protopic atau Elidel, sebagai pengganti krim kortikosteroid.
3. 3 Oleskan pelembab, krim penghalang, atau krim anti-gatal pada kulit yang gatal. Ini dapat membantu Anda mengatasi gatal-gatal ringan jika Anda tidak ingin menggunakan obat resep atau obat bebas. Oleskan pelembab sebelum tidur, atau setidaknya dua kali sehari jika gatal berlanjut dalam waktu lama sampai gejala yang tidak menyenangkan hilang.
   • Cobalah produk seperti Cetaphil, pelembab CeraVe, atau produk kecantikan yang mengandung oat dari Aveeno.
   • Calamine dan mentol juga merupakan obat anti-gatal yang baik. Mereka membantu meringankan gejala yang tidak menyenangkan untuk sementara.
   • Krim seng oksida, lanolin atau petrolatum membentuk penghalang pelindung pada kulit. Misalnya, petroleum jelly adalah emolien murah yang membantu mengatasi kulit gatal dan kering.
4. 4 Oleskan kompres dingin dan lembab ke area yang gatal. Ini tidak hanya akan membantu mengurangi iritasi, tetapi juga akan melindungi kulit Anda dan mencegahnya dari goresan di malam hari.
   • Saat gatal, Anda ingin menggaruk area yang teriritasi, tetapi usahakan jangan lakukan ini. Menggaruk kulit secara terus menerus dapat merusaknya, meningkatkan risiko infeksi. Jika Anda merasa sulit untuk tidak menggaruk, potong pendek kuku Anda atau kenakan sarung tangan di malam hari.
   • Anda juga bisa menggunakan bungkus plastik pada area yang gatal untuk menghindari menggaruknya di malam hari.
5. 5 Mandi air hangat dengan oat atau soda kue sebelum tidur. Oat mengandung avenanthramides, antioksidan alami yang mengurangi peradangan dan kemerahan pada kulit serta membantu meredakan gatal.
   • Giling oatmeal dalam blender dan tuang secara bertahap ke dalam bak mandi sambil mengambil air. Setelah itu, berendamlah di bak mandi setidaknya selama 15 menit sebelum tidur.
   • Anda juga dapat menggunakan produk mandi berbahan dasar gandum yang tersedia secara komersial, seperti dari Aveeno. Produk-produk ini tersedia di atas meja dan mudah digunakan.
   • Coba tambahkan 1 cangkir (230 gram) soda kue ke dalam bak air hangat dan rendam bagian kulit yang teriritasi dalam larutan selama 30-60 menit sebelum tidur.
   • Anda juga bisa meredakan bintik-bintik gatal dengan pasta soda kue. Campurkan 3 bagian baking soda dan 1 bagian air dan oleskan pasta yang dihasilkan ke kulit Anda. Jangan mengoleskan pasta pada luka atau luka terbuka.
6. 6 Kenakan piyama katun atau sutra longgar di malam hari. Bahan-bahan ini membantu mengurangi iritasi kulit. Hindari pakaian yang mengiritasi kulit (wol dan beberapa bahan sintetis). Juga disarankan untuk tidak mengenakan pakaian ketat dan ketat.
7. 7 Jangan gunakan sesuatu yang dapat mengiritasi kulit Anda di malam hari. Barang dan produk tertentu, seperti perhiasan, parfum, produk kulit beraroma tinggi, deterjen dan kosmetik, dapat menyebabkan iritasi dan reaksi alergi. Jangan menggunakannya di malam hari.
   • Saat mencuci piyama dan sprei, gunakan deterjen tanpa pewangi dan jalankan siklus bilas ekstra pada mesin cuci.

Metode 2 dari 3: Obat alami

1. 1 Oleskan jus lemon ke area yang teriritasi. Lemon mengandung zat aromatik yang memiliki sifat anestesi dan anti-inflamasi. Oleskan jus lemon sebelum tidur untuk menghilangkan rasa gatal dan tidur lebih nyenyak.
   • Peras jus lemon murni ke daerah gatal dan tunggu sampai kering sebelum tidur.
   • Namun, perlu diingat bahwa jus lemon dapat menyebabkan kesemutan dan rasa terbakar, jadi gunakan dengan hati-hati untuk merawat kulit yang teriritasi.
2. 2 Cobalah buah juniper dan cengkeh. Kombinasi volatil anti-inflamasi dalam buah juniper dan eugenol (zat yang meredakan ujung saraf) dalam cengkeh akan membantu mengurangi rasa gatal di malam hari.
   • Lelehkan 60 gram mentega tawar dan 2 sendok makan (30 gram) lilin lebah dalam mangkuk terpisah.
   • Saat lilin lebah meleleh, campur dengan mentega cair.
   • Tambahkan lima sendok makan buah juniper tanah dan tiga sendok teh cengkeh tanah dan aduk rata.
   • Tunggu hingga campuran mendingin dan oleskan ke area kulit yang teriritasi sebelum tidur.
3. 3 Cobalah untuk meredakan gatal dengan ramuan herbal seperti kemangi, mint, atau thyme. Zat yang dikandungnya memiliki sifat analgesik dan anti-inflamasi yang membantu meredakan gatal.
   • Seduh teh mint, basil, atau thyme dengan menuangkan air mendidih di atas daun kering atau kantong teh herbal. Tutup wadah untuk menangkap aromanya, tunggu hingga teh dingin dan saring. Basahi lap bersih dengan teh dan letakkan di atas area yang teriritasi sebelum tidur.
4. 4 Oleskan gel lidah buaya ke area yang teriritasi. Lidah buaya sering digunakan untuk mengobati luka bakar. Zatnya tidak hanya mengurangi peradangan dan mencegah lepuh, tetapi juga menghilangkan rasa gatal.
   • Oleskan gel lidah buaya ke area yang teriritasi sebelum tidur.
5. 5 Konsumsi suplemen minyak ikan. Mereka mengandung asam lemak esensial yang dibutuhkan tubuh untuk membantu melembabkan kulit. Jika gatal disebabkan oleh kulit kering, cobalah mengonsumsi suplemen minyak ikan secara teratur.

Metode 3 dari 3: Mengobati Kasus Khusus

1. 1 Gatal malam hari dapat dikaitkan dengan ruam setelah menyentuh tanaman tertentu, seperti poison ivy atau sumach. Minyak dalam tanaman ini mengiritasi kulit dan menyebabkan gatal.
   • Oleskan lotion Calamine atau krim hidrokortison ke area yang teriritasi sebelum tidur.
   • Anda juga dapat meminum antihistamin oral sebelum tidur atau mengoleskan krim pada kulit Anda.
   • Jika reaksinya parah, dokter kulit mungkin meresepkan salep steroid atau prednison oral.
2. 2 Mengobati gigitan serangga. Gatal sering disebabkan oleh gigitan serangga, terutama di musim panas. Untuk gigitan kecil, Anda bisa mencuci area tersebut dengan sabun dan air dan mengoleskan krim anti gatal sebelum tidur.
   • Jika gigitannya sakit atau bengkak, oleskan hidrokortison, pereda nyeri, atau krim antihistamin sebelum tidur.
   • Untuk mengurangi keinginan menggaruk tempat gigitan, oleskan kompres dingin sebelum tidur.
3. 3 Mengobati eksim. Eksim (dermatitis atopik) disertai dengan berbagai gejala, termasuk gatal-gatal. Untuk meredakan gatal terkait eksim di malam hari, cobalah pengobatan berikut:
   • krim dan salep kortikosteroid (over-the-counter atau resep);
   • antihistamin oral seperti diphenhydramine;
   • krim penyembuhan kulit seperti Protopic atau Elidel.Karena obat-obatan ini dapat menyebabkan efek samping, mereka hanya boleh digunakan jika pengobatan lain tidak membantu.
4. 4 Menyembuhkan gatal mandi. Ini adalah nama ruam kulit yang disebabkan oleh reaksi alergi terhadap parasit mikroskopis yang ada dalam air yang tercemar. Jika gatal malam hari disebabkan oleh penyebab ini, cobalah metode berikut:
   • Oleskan kompres dingin ke area yang terkena untuk meredakan iritasi;
   • Mandi dengan garam Epsom, soda kue, atau oat sebelum tidur.
   • Oleskan salep kortikosteroid atau krim anti-gatal pada kulit yang terkena.

Tips

• Anda juga dapat mengonsumsi obat antiinflamasi nonsteroid (NSAID) yang dijual bebas seperti ibuprofen untuk membantu meredakan gatal di malam hari.
• Cobalah teh atau pil tidur yang menenangkan sebelum tidur untuk membantu Anda tidur lebih nyenyak di malam hari.

Peringatan

• Jika Anda khawatir dengan kondisi kulit Anda atau jika gatal tidak hilang dalam beberapa hari, temui dokter Anda. Dokter Anda tidak hanya akan merekomendasikan cara meredakan gatal, tetapi juga akan membantu menentukan penyebab dan mengobati kondisi yang mendasarinya.
• Dalam kasus yang jarang terjadi, gatal bisa menjadi tanda penyakit dalam seperti hati atau kelenjar tiroid.
• Minum obat bebas dan resep sesuai petunjuk penggunaan dan jangan pernah melebihi dosis yang dianjurkan.
• Konsultasikan dengan dokter Anda jika Anda tidak yakin tentang obat apa yang harus diminum, jika Anda memiliki kondisi medis atau alergi, jika Anda sedang hamil, menyusui atau minum obat lain.

Apa yang kamu butuhkan

• Salep kortikosteroid dan / atau krim antihistamin
• Antihistamin oral
• Kompres dingin
• Oatmeal atau soda kue untuk mandi
• Piyama sutra atau katun
• Suplemen Minyak Ikan