Isi

• Langkah
• Tips
• Peringatan

Memblokir tembakan dalam bola voli adalah keterampilan yang sangat penting, tetapi tidak mudah dipelajari. Ini adalah metode utama bertahan melawan serangan tim lawan, menghilangkan kebutuhan pemain barisan belakang untuk menerima pukulan.

Langkah

1. 1 Anda harus tinggi, lengan panjang, telapak tangan besar, dan otot kaki yang kuat. Dalam permainan bola voli, pemain blocking (terutama di lini tengah) harus dapat bertindak cepat, karena permainannya sangat dinamis dan situasinya terus berubah.
2. 2 Selalu mendekati net segera setelah bola berada di sisi lawan.
3. 3 Berdirilah dengan rekan setim Anda di depan net sehingga membentuk kotak dengan pemain penerima dan pemain dari tim lawan.
4. 4 Angkat tangan ke atas dan tekuk lutut sedikit, perhatikan pemain yang menerima dan melakukan servis dari tim lawan dan mencoba menebak arah bola.
5. 5 Lompat di depan pemain servis, rentangkan jari Anda lebar-lebar dan regangkan. Yang terbaik adalah memblokir pukulan dengan bagian tangan yang kuat, jadi rentangkan ibu jari Anda dan sebarkan sisanya.
6. 6 Tangan Anda harus berada tepat di atas net, bukan di belakangnya, jika tidak, bola dapat memantul di separuh antara Anda dan net.
7. 7 Jangan bersandar terlalu jauh ke depan, jika tidak, Anda mungkin kehilangan keseimbangan dan jatuh.

Tips

• Latih lengan Anda terus-menerus untuk menjaga otot-otot mereka kuat, dan berlatih lompatan yang tajam dan tinggi.
• Pemain sayap cenderung memblokir satu blok dengan tangan paling dekat ke tengah lapangan, dan blok terorganisir dengan tangan lainnya. Pada saat yang sama, pemain tengah cenderung menggunakan tangan luar (yang lebih dekat ke tepi lapangan) untuk satu blok, dan tangan dalam (yang lebih dekat ke tengah lapangan) untuk yang terorganisir.
• Lompat cukup tinggi untuk memblokir bola dengan aman dengan tangan Anda.
• Saat melompat, selalu dorong tanah dengan kedua kaki dan kemudian mendarat dengan kedua kaki - dengan cara ini Anda akan melompat secara vertikal ke atas, bukan ke samping, dan tidak melukai diri sendiri.
• Awasi bola, dan jika ada kesempatan, blokir tendangan lawan dengan tangan Anda.

Peringatan

• Berhati-hatilah agar tidak menyentuh jaring saat memasang unit. Jika wasit memperhatikan bahwa Anda telah menyentuh net, dia akan memberikan poin kepada tim lawan.