Cara menari polka

Isi

Langkah
Bagian 1 dari 2: Mempelajari langkah-langkahnya
Bagian 2 dari 2: Menambahkan Orisinalitas
Tips
Apa yang kamu butuhkan
Sumber & Kutipan

Polka adalah tarian rakyat Eropa Tengah yang sangat lucu.Di Rusia, ini paling sering ditarikan di pesta dansa dan selama kelas dansa ballroom. Polka adalah tarian yang cepat, pusing, dan lucu!

Langkah

Bagian 1 dari 2: Mempelajari langkah-langkahnya

1 Mainkan musik yang sesuai untuk polka. Polkas ditulis oleh komposer seperti Strauss, Smetana, Dvorak. Namun, ada juga komposisi yang lebih modern. Setiap situs radio internet memiliki musik polka. Jika Anda belum menemukannya, hampir semua musik country cocok untuk Anda. Akordeon direkomendasikan untuk polka, tetapi tidak perlu sama sekali.
2 Pertahankan pasangan Anda dalam posisi klasik. Lengan kiri pasangan dan lengan kanan wanita itu harus direntangkan ke samping dengan sudut setinggi bahu wanita itu. Tangan kanan pasangan harus terletak di bahu kiri wanita, dan tangan kiri wanita harus dengan mudah berbaring di bahu kanan pria. Posisi Anda harus tegas, tidak terlalu lemah, tetapi tidak terlalu kuat.
- Ini adalah posisi di mana Anda akan tetap sepanjang tarian. Pastikan punggung Anda lurus dan lengan Anda terkepal dengan baik. Polka adalah tarian yang percaya diri dan mudah, dan postur Anda harus mencerminkan hal itu.
3 Latih langkah-langkah pemimpin tari. Tidak ada tarian yang lebih sederhana di dunia selain polka. Sejujurnya, Anda hanya perlu mempelajari tiga jenis langkah: dengan kaki kanan, dengan kaki kiri, dan lagi dengan kaki kanan. Kemudian Anda mengulangi kombinasi langkah yang sama, tetapi mulai dari kaki yang lain. Itu saja! Ikuti kombinasi langkah berikut:
- Melangkah ke depan dengan kaki kiri Anda.
- Bawa kaki kanan ke kiri.
- Kemudian mundur dengan kaki kiri.
- Melangkah ke depan dengan kaki kanan Anda (mendorongnya di depan kaki kiri Anda).
- Bawa kaki kiri Anda ke kanan.
- Kemudian melangkah maju lagi dengan kaki kanan Anda. Voila!
  - Dengan demikian, seluruh kombinasi mencakup langkah penuh, setengah langkah, setengah langkah. Dan sekali lagi satu langkah penuh, setengah langkah, setengah langkah. Langkah pertama lebih lebar dari dua langkah berikutnya.
4 Pelajari langkah-langkah pengikut. Langkah wanita tidak berbeda dengan langkah pria. Namun, wanita harus memulai tarian dengan kaki kanan ke belakang: punggung, bersama, punggung. Kembali bersama, kembali. Ikuti kombinasi langkah berikut:
- Mundur dengan kaki kanan Anda.
- Bawa kaki kiri Anda ke kanan.
- Mundur lagi dengan kaki kanan Anda.
- Langkah mundur dengan kaki kiri Anda (menggerakkannya lebih jauh dari kaki kanan Anda)
- Bawa kaki kanan ke kiri.
- Langkah mundur dengan kaki kiri Anda lagi.
  - Juga harus diingat di sini bahwa langkah pertama adalah yang terluas, diikuti oleh dua langkah kecil. Langkah penuh, setengah langkah, setengah langkah. Langkah penuh, setengah langkah, setengah langkah.
5 Ambil langkah mengikuti irama musik. Sebuah polka biasanya memiliki irama mars 2 ketukan per takaran. Kanan, kiri, kanan sesuai dengan lobus pertama dan kedua. Kiri, kanan, kiri - ketukan ketiga dan keempat. Jadi, Anda harus mengambil tiga langkah setiap dua ketukan. Jika Anda tidak memiliki musik polka, musik country standar apa pun bisa digunakan.
- Polka dibuat untuk bersenang-senang. Bayangkan dekorasi aula yang bersinar di Eropa Timur berabad-abad yang lalu, tambahkan cita rasa Anda sendiri pada tariannya, dan nikmati.

Bagian 2 dari 2: Menambahkan Orisinalitas

1 Kami menari polka menyamping. Melakukan tiga langkah yang sama dan berdiri dalam posisi yang sama dengan pasangan Anda, cobalah tarian polka, melangkah ke kanan atau ke kiri. Teknik ini akan membuat polka Anda lebih bersemangat dan berirama. Cobalah menari bolak-balik, dalam kotak, dan kemudian maju mundur lagi.
- Jangan kehilangan postur Anda. Pertahankan posisi kaki Anda ke arah pasangan Anda hanya dengan menggerakkannya ke kanan atau kiri. Jaga punggung Anda lurus dengan tangan terangkat. Tinggalkan pekerjaan untuk kaki Anda.
2 Mulai berputar dalam tarian. Untuk apa? Agar lebih menghipnotis. Anda sudah mencoba menari polka dari kanan ke kiri dan maju mundur. Sudah waktunya untuk berputar. Pemimpin tarian akan memutuskan ke arah mana pasangan harus berputar, ke kanan atau ke kiri:
- Mulailah menari polka sederhana. Setelah satu atau dua ketukan, leader harus mulai berputar ke kiri. Untuk berbelok ke kiri, mulailah rotasi ke arah yang berlawanan.Rotasi 360 derajat penuh harus dilakukan dalam 4 hitungan. Coba lakukan beberapa putaran berturut-turut!
- Jika Anda menari menyamping, putar 180 derajat dalam dua hitungan, lalu ubah arah dan ulangi putaran. Jika Anda memimpin dansa, Anda dapat memutar pasangan Anda berulang-ulang. Hal utama adalah memastikan kepala Anda tidak berputar!
3 Lakukan putaran tanpa mengubah posisi tubuh Anda. Saat berputar, setiap pasangan harus memutar kaki yang paling dekat dengan lengan yang menempel pada pasangan sebesar 90 derajat. Dalam hal ini, posisi tubuh Anda harus tetap tidak bergerak.
- Jika gerakan ini membingungkan Anda, pertimbangkan tango. Dalam tarian ini, pasangan berdiri saling berhadapan, batang diluruskan dan tidak bergerak, sementara kaki mulai bergerak ke samping. Polkanya sama, tetapi dengan lunge yang lebih sedikit.
4 Tambahkan lompatan ringan. Saat melakukan tarian di posisi di atas, tidak ada yang mengganggu kaki Anda, dan Anda dapat dengan bebas menambahkan beberapa lompatan ringan ke tarian. Jika kaki Anda tidak diputar untuk bergerak ke samping, tetapi diarahkan ke pasangan Anda, Anda mungkin akan bertabrakan dengan lutut saat mencoba melompat.
- Ingat pantulan tinggi di kelas PE di sekolah? Jadi, dalam polka, Anda hanya perlu melakukan lompatan seperti itu, hanya dengan sedikit lebih banyak antusiasme. Pada hitungan 1 dan 3, tambahkan sedikit pantulan pada langkah Anda. Anda pasti akan menyukainya setelah Anda berlatih sedikit!
5 Ganti kaki Anda. Pindah ke samping, Anda dapat mengubah urutan kaki. Karena tidak ada apa-apa di depan mereka, Anda dan pasangan dapat mulai berjalan dengan kaki bagian luar atau dalam. Ini akan membantu menciptakan pola tarian yang menarik.
- Saya ingin mengklarifikasi sekali lagi bahwa variasi kaki hanya diperbolehkan saat bergerak ke samping. Jika kaki Anda saling berhadapan dan Anda bergerak maju dan mundur, mengganti kaki bukanlah ide yang baik, jika tidak, Anda berisiko dibiarkan tanpa lutut.

Tips

Jaga agar langkah Anda tetap kecil sehingga Anda tidak saling menginjak. Ini juga akan membantu Anda mengurangi rasa lelah!
Garis besar tarian Anda harus berjalan berlawanan arah jarum jam di sepanjang tepi lantai dansa.