Isi

• Langkah
• Metode 1 dari 3: Perubahan pada Perawatan Kulit
• Metode 2 dari 3: Memilih Produk yang Tepat
• Metode 3 dari 3: Kebiasaan Baik

Setelah 40 tahun, orang melihat perubahan kondisi kulit mereka. Itu kehilangan kecerahannya, pori-pori membesar, dan kerutan menjadi lebih terlihat. Seiring bertambahnya usia, produksi sebum semakin berkurang, sehingga pada masa dewasa muncul masalah kulit kering.Selain itu, setelah empat puluh, efek kerusakan akibat sinar matahari pada kulit juga menjadi nyata. Proses-proses ini bisa membuat frustrasi untuk ditonton, tetapi ada banyak hal yang dapat Anda lakukan untuk kulit Anda. Ubah perawatan kulit Anda, temukan produk kecantikan baru dan sesuaikan gaya hidup Anda untuk menjaga kecantikan kulit Anda lebih lama.

Langkah

Metode 1 dari 3: Perubahan pada Perawatan Kulit

1. 1 Bersihkan wajah Anda dua kali sehari. Seiring bertambahnya usia, kulit menjadi lebih sensitif dan kehilangan elastisitas. Karena itu, dia perlu lebih memperhatikan setiap hari. Cuci muka dengan air hangat di pagi dan sore hari sebelum tidur setiap hari. Gunakan pembersih yang lembut dan creamy yang tidak akan mengeringkan kulit Anda.
   • Selalu cuci tangan sebelum membersihkan wajah untuk menghindari penyebaran bakteri di wajah.
   • Setelah mencuci muka, keringkan kulit dengan handuk lembut. Hindari menggosok kulit Anda secara tiba-tiba.
   • Jika Anda memiliki kulit berminyak atau berjerawat, gunakan asam salisilat atau pembersih belerang. Hindari menggunakan produk yang mengandung benzoil peroksida kecuali jika Anda memiliki jerawat yang terlihat pada kulit Anda. Zat ini terlalu agresif untuk kulit dewasa.
2. 2 Oleskan toner ke kulit Anda beberapa menit setelah dicuci. Mencuci mengubah keseimbangan asam-basa kulit, dan toner memungkinkan Anda untuk mengembalikannya. Dengan keseimbangan asam-basa yang benar, kulit menjadi kurang rentan terhadap bakteri dan cenderung tidak meradang. Tunggu beberapa menit setelah mencuci muka dan usap wajah dengan lembut dengan kapas yang dicelupkan ke dalam tonik.
   • Jangan gunakan toner pada kulit sensitif di sekitar mata.
   • Lebih baik menggunakan toner tanpa alkohol.
3. 3 Gunakan pelembab SPF. Kulit dewasa perlu selalu dilembabkan. Setelah mencuci dan mengencangkan, gunakan pelembab yang kaya. Krim akan memenuhi kulit dengan kelembapan dan mengurangi munculnya kerutan. Anda harus menggunakan krim dengan SPF minimal 30 jika Anda berencana untuk pergi ke luar. Krim tabir surya adalah salah satu cara paling sederhana dan paling efektif untuk mencegah penuaan kulit dini, kerusakan akibat sinar matahari, dan pembentukan kerutan.
   • Jika Anda memiliki kulit berminyak, pilih produk yang bebas minyak. Ada gel pelembab yang tidak membuat kulit Anda berminyak.
   • Jika Anda memiliki kulit kering atau sensitif, krim akan cocok untuk Anda. Krimnya lebih berminyak dan lebih padat.
4. 4 Gunakan riasan lebih jarang. Anda mungkin ingin menutupi perubahan terkait usia pada kulit Anda, tetapi riasan akan membuat Anda terlihat lebih tua. Pondasi menyumbat kerutan dan menarik perhatian yang tidak perlu kepada mereka. Jika Anda memiliki kulit dewasa, cobalah untuk lebih sering pergi tanpa riasan. Carilah pelembab dan tekstur ringan. Pelembab pengencang, yang akan diletakkan dalam lapisan tipis, juga cocok.
   • Saat memilih kosmetik, berikan preferensi pada garis mineral. Krim ini melindungi kulit dari sinar matahari.
   • Produk mineral tidak menumpuk di kerutan halus seperti krim lainnya. Selain itu, riasan mineral tidak menyumbat pori-pori.
   • Selalu bersihkan riasan sebelum tidur. Jika Anda tidak membilas riasan, kulit Anda bisa menjadi sakit. Iritasi dan masalah kulit lainnya mungkin terjadi.

Metode 2 dari 3: Memilih Produk yang Tepat

1. 1 Tentukan jenis kulit Anda. Anda harus membeli produk yang sesuai dengan jenis kulit Anda. Jika Anda mengabaikan aturan ini, perawatan kulit tidak akan efektif, yang bahkan dapat memperburuk masalah. Ada lima jenis kulit utama: normal, kering, berminyak, kombinasi dan sensitif. Saat memilih produk, periksa untuk jenis kulit apa produk itu ditujukan. Jika Anda memiliki jerawat, rosacea, atau peradangan pada kulit, ini juga harus dipertimbangkan saat memilih produk perawatan kulit.
   • Kulit normal terkadang memiliki jerawat ringan, tetapi lebih sering terlihat halus, terhidrasi, dan kencang. Tidak ada area yang terlalu kering atau terlalu berminyak di atasnya. Pori-porinya kecil.
   • Orang dengan kulit kering mungkin merasa kencang dan tidak nyaman.Area individu mungkin berwarna merah, bersisik, atau tidak rata.
   • Kulit berminyak mengkilap dan berkilau, lembab saat disentuh. Pori-pori biasanya besar, dan kulit berminyak sering berjerawat.
   • Jika kulitnya kombinasi, di daerah hidung, dagu dan dahi berminyak, dan di pipi kering dan bersisik. Area kulit yang tersisa memiliki karakteristik kulit normal.
   • Kulit sensitif menjadi teriritasi dan meradang setelah kontak dengan bahan kimia dalam kosmetik. Orang tersebut merasakan sensasi terbakar dan kulit menjadi merah. Kulit sensitif dapat bereaksi terhadap perubahan cuaca serta bereaksi terhadap makanan.
2. 2 Pilih produk yang lembut. Hindari produk dengan bahan dan wewangian yang agresif. Carilah pembersih dan toner bebas alkohol. Idealnya, kemasan produk harus mengatakan "lembut" atau "bebas pewangi". Jika Anda memiliki jerawat, pilih produk yang tidak akan menyumbat pori-pori Anda - produk ini sering diberi label sebagai "non-komedogenik" atau "bebas minyak".
   • Seiring bertambahnya usia, kulit menjadi lebih sensitif. Pilih produk perawatan kulit ringan untuk meredakan iritasi.
   • Karena kulit kehilangan elastisitasnya dari waktu ke waktu, penting untuk mengoleskannya dengan lembut. Jangan menggosok atau menarik kulit karena dapat merusak kain.
3. 3 Cobalah asam alfa hidroksi atau retinoid. Dana tersebut dapat mengurangi manifestasi perubahan terkait usia dengan merangsang pertumbuhan sel-sel baru. Baik asam maupun retinoid dapat mengiritasi, jadi mulailah dengan jumlah kecil. Pertama, oleskan produk ini setiap tiga hari selama dua minggu sampai kulit Anda terbiasa. Kemudian terapkan lebih sering sampai Anda mulai melakukannya setiap malam. Retinoid dapat dibeli dengan atau tanpa resep dokter.
   • Produk yang dijual bebas memiliki kadar retinol yang lebih rendah. Carilah produk 1% - ini adalah konsentrasi tertinggi dalam produk yang dijual bebas.
   • Ketika kulit Anda terbiasa dengan dosis retinoid harian Anda, oleskan produk asam alfa hidroksi ke kulit Anda dua kali seminggu, bukan retinol. Ini akan meningkatkan efek anti-penuaan dari perawatan.
4. 4 Gunakan pengelupasan kulit yang lembut seminggu sekali. Pengelupasan menghilangkan kulit kering dan mati yang membuat kerutan dan pori-pori lebih terlihat. Pilih produk yang lembut - kulit tidak boleh merah dan sakit setelah dikupas. Gunakan peeling setelah dicuci, atau beli pembersih yang juga berfungsi sebagai peeling. Setelah pengelupasan, oleskan toner dan pelembab.
   • Peeling juga meningkatkan penyerapan kosmetik.
   • Gunakan peeling tidak lebih dari sekali seminggu. Penggunaan kulit yang berlebihan dapat merusak kulit dewasa.
   • Jika Anda memiliki kulit sensitif, konsultasikan dengan dokter kulit sebelum mengoleskan kulitnya.

Metode 3 dari 3: Kebiasaan Baik

1. 1 Istirahatlah. Setiap hari, kulit terluka, bersentuhan dengan racun dan terpapar lingkungan. Dalam mimpi, jaringan dipulihkan. Karena itu, penampilan kulit secara langsung tergantung pada seberapa banyak Anda beristirahat. Orang dewasa harus tidur 7-9 jam sehari. Usahakan untuk tidur minimal 7 jam setiap hari.
   • Jika Anda cukup tidur, perubahan terkait usia akan terjadi lebih lambat.
   • Tidur juga mengurangi tingkat stres, yang memperlambat proses penuaan.
   • Kurang tidur membuat kulit tampak kusam dan tak bernyawa. Ini juga memperburuk masalah kulit (jerawat, rosacea).
2. 2 Cobalah untuk tidak menyentuh wajah Anda atau memeras komedo. Menyentuh kulit Anda mengeluarkan bakteri dan minyak dari jari-jari Anda, yang dapat menyebabkan ruam dan menyumbat pori-pori. Jika Anda perlu menyentuh wajah Anda (misalnya, saat mencuci muka atau merias wajah), cuci tangan Anda hingga bersih dengan air hangat dan sabun.
   • Jangan memencet jerawat atau mengelupas kerak.
   • Keduanya dapat menyebabkan jaringan parut yang tidak akan sembuh.
3. 3 Minum banyak air. Seiring bertambahnya usia, produksi sebum melambat. Hal ini membuat kulit terlihat kering dan tidak bernyawa.Minum banyak cairan untuk mencegah hal ini. Orang dewasa harus minum hingga tiga (pria) atau dua (wanita) liter cairan per hari. Cobalah untuk menyimpan sebagian besar cairan ini dalam air, tetapi minuman ringan, jus, minuman olahraga, teh, dan makanan tinggi air (seperti semangka) juga baik-baik saja.
   • Pada hari-hari ketika Anda berolahraga atau berkeringat lebih dari biasanya, minumlah 400-600 mililiter air tambahan.
4. 4 Lindungi kulit Anda dari sinar matahari. Ini sangat penting jika kulitnya sudah matang. Radiasi ultraviolet mempercepat proses penuaan, dan sebagian besar perubahan terkait usia pada kulit adalah konsekuensi dari paparan sinar matahari. Gunakan tabir surya dengan perlindungan sinar matahari spektrum luas dengan SPF minimal 30. Oleskan ke wajah dan leher setiap hari, meskipun di luar mendung. Jika Anda berencana menghabiskan waktu di bawah sinar matahari, oleskan tabir surya ke seluruh tubuh Anda setiap beberapa jam.
   • Bila memungkinkan, kenakan pakaian yang tidak terkena sinar matahari, topi bertepi lebar, dan kacamata hitam.
   • Cobalah untuk tidak berlama-lama di bawah sinar matahari langsung - cari tempat teduh.
5. 5 Berhenti merokok. Asap rokok mengandung banyak zat berbahaya dan racun yang merusak kulit pada usia berapa pun. Namun, semakin tua seseorang, semakin berbahaya. Merokok mengeringkan kulit dan membuatnya tampak kusam. Nikotin mempercepat proses penuaan kulit, terutama di area mulut, dan membuat kulit kurang padat.
   • Jika Anda merokok, tanyakan kepada dokter Anda tentang kemungkinan cara untuk berhenti dari kebiasaan itu.
   • Jika Anda tidak merokok, hindari perokok pasif.
6. 6 Buat janji dengan dokter kulit. Jika Anda khawatir dengan kondisi kulit Anda atau ingin mengganti kosmetik Anda, buatlah janji dengan dokter kulit. Semua orang memiliki kulit yang berbeda. Seorang dokter kulit akan memeriksa kulit Anda dan menyarankan pilihan untuk perawatan kulit. Jika Anda telah menggunakan retinoid yang dijual bebas dan Anda tidak menyukai hasilnya, dokter Anda mungkin merekomendasikan perawatan lain atau meresepkan obat resep.