Pengarang:
William Ramirez
Tanggal Pembuatan:
22 September 2021
Tanggal Pembaruan:
1 Juli 2024
Isi
Trombosit adalah sel darah kecil yang membentuk sebagian kecil dari fraksi darah. Fungsi utama trombosit adalah untuk mencegah pendarahan melalui pembentukan bekuan darah. Namun, dalam beberapa situasi, sumsum tulang dapat membuat terlalu banyak trombosit. Kondisi seperti itu berbahaya dengan pembentukan sejumlah besar gumpalan darah, yang dapat menyebabkan stroke atau penyakit jantung. Pelajari cara menurunkan jumlah trombosit Anda melalui diet, gaya hidup, atau pengobatan.
Langkah
Metode 1 dari 2: Diet dan Gaya Hidup
1 Makan bawang putih mentah untuk menurunkan jumlah trombosit Anda. Bawang putih mentah dan dihancurkan akan mendukung allicin, yang mengurangi produksi trombosit di sumsum tulang. - Menanggapi penurunan trombosit, tubuh meningkatkan kekebalan, yang membantu Anda melawan agen infeksi (bakteri dan virus).
- Allicin benar-benar hancur dengan memasak, jadi makanlah bawang putih mentah.Bagi sebagian orang, bawang putih mentah dapat menyebabkan sakit perut, jadi kombinasikan bawang putih dengan makanan.
2 Gunakan ginkgo biloba untuk menurunkan kekentalan darah. Ginkgo biloba mengandung zat yang disebut terpenoid yang mengurangi kekentalan darah dan mencegah pembentukan gumpalan darah. - Ginkgo biloba meningkatkan sirkulasi darah dan meningkatkan produksi tubuh warfarin, yang melarutkan bekuan darah.
- Suplemen Ginkgo biloba tersedia sebagai solusi atau kapsul. Pilih formulir yang paling nyaman untuk Anda.
- Jika Anda memiliki daun ginkgo biloba, rendam dalam air panas selama 5-7 menit. Minumlah teh ginkgo biloba yang dihasilkan.
3 Gunakan ginseng untuk mencegah pembekuan darah. Ginseng mengandung ginsenoid, yang mengurangi agregasi trombosit dan dengan demikian mencegah pembentukan gumpalan. - Suplemen ginseng tersedia dalam bentuk kapsul. Mereka ditambahkan ke makanan dan minuman energi.
- Ginseng menyebabkan insomnia dan mual pada beberapa orang, jadi penting untuk memantau reaksi Anda ketika Anda mulai meminumnya.
4 Makan buah delima untuk mengurangi jumlah trombosit. Delima mengandung zat yang disebut polifenol, yang memiliki efek anti-trombotik, yang berarti mereka mengurangi produksi trombosit di sumsum tulang dan mencegah perkembangan pembekuan darah. - Anda bisa makan buah delima segar, minum jus buah delima, dan menambahkan ekstrak buah delima ke makanan Anda.
5 Makan makanan laut yang kaya akan omega-3. Asam lemak omega-3 mengurangi aktivitas trombosit, mengencerkan darah, dan mengurangi kemungkinan pembekuan darah. Asam lemak omega-3 banyak ditemukan dalam makanan laut seperti tuna, salmon, scallop, sarden, kerang, dan herring. - Sertakan 2-3 porsi ikan per minggu untuk memenuhi kebutuhan omega-3 Anda
- Jika Anda tidak menyukai ikan, penuhi kebutuhan omega-3 Anda dengan 3-4 gram minyak ikan per hari.
6 Minum anggur merah untuk menurunkan jumlah trombosit Anda. Anggur merah mengandung flavonoid yang dilepaskan dari kulit anggur ke dalam anggur. Flavonoid mencegah produksi trombosit yang berlebihan, yang menurunkan jumlah total trombosit dalam darah. - Satu unit alkohol terkandung dalam setengah gelas anggur biasa (sekitar 175 ml). Pria disarankan untuk tidak minum lebih dari 21 unit alkohol per minggu dan lebih dari 4 unit per hari.
- Wanita disarankan untuk tidak minum lebih dari 14 unit alkohol per minggu dan lebih dari 3 unit per hari. Baik pria maupun wanita disarankan untuk tidak minum alkohol setidaknya dua hari seminggu.
7 Makan buah dan sayuran yang kaya salisilat untuk mengencerkan darah. Buah dan sayuran yang mengandung salisilat membantu mengencerkan darah dan mencegah pembekuan darah. Mereka juga memperkuat sistem kekebalan tubuh dan membantu mempertahankan jumlah trombosit yang normal. - Sayuran kaya salisilat termasuk mentimun, jamur, zucchini, lobak, dan alfalfa.
- Buah-buahan yang kaya salisilat adalah semua jenis beri, ceri, kismis, dan jeruk.
8 Tambahkan kayu manis untuk mengurangi penumpukan trombosit. Kayu manis mengandung senyawa yang disebut cinnamaldehyde, yang dikenal dapat mengurangi agregasi trombosit (penggumpalan) dan karenanya mengurangi pembekuan darah. - Tambahkan kayu manis bubuk ke makanan panggang atau semur. Anda juga dapat menambahkan batang kayu manis ke dalam teh atau anggur panas (anggur yang sudah matang).
9 Berhenti merokok. Merokok meningkatkan risiko pembekuan darah karena konsumsi zat berbahaya seperti nikotin. Merokok meningkatkan pembekuan darah dan agregasi trombosit. - Masalah kesehatan yang serius, seperti stroke dan masalah jantung, biasanya merupakan akibat dari agregasi trombosit dalam aliran darah. Berhenti merokok adalah langkah pertama dan terbaik untuk mencegah pembekuan darah.
- Berhenti merokok tidak mudah - itu bukan sesuatu yang bisa dilakukan dalam semalam. Baca artikel tentang cara berhenti merokok.
10 Minum kopi. Kopi memiliki efek antitrombotik, yaitu mengurangi jumlah trombosit dalam darah dan mencegah agregasinya. - Efek antitrombotik kopi tidak terletak pada kafein, tetapi pada asam fenolik. Oleh karena itu, bahkan kopi bebas kafein pun memiliki efek antitrombotik.
Metode 2 dari 2: Pengobatan dan Prosedur
1 Minum obat Anda seperti yang ditentukan oleh dokter Anda. Dalam beberapa kasus, dokter Anda mungkin meresepkan pengencer darah. Obat ini mengurangi kekentalan darah, agregasi trombosit, dan pembekuan darah. Obat yang paling sering diresepkan adalah: - Aspirin
- Hidroksiurea
- Anagrelide
- Interferon alfa
- Busulfan
- Pipobroman
- Fosfor - 32
2 Dapatkan prosedur yang dikenal sebagai trombositopheresis. Dalam keadaan darurat, dokter Anda mungkin meresepkan plateletpheresis, yang dengan cepat menurunkan tingkat trombosit dalam darah Anda. - Selama prosedur, darah Anda akan melewati kateter intravena melalui mesin yang menghilangkan trombosit.
- Darah yang telah dibersihkan dari trombosit akan kembali ke tubuh Anda melalui kateter intravena lainnya.
Tips
- Untuk mengukur jumlah trombosit dalam darah Anda, sampel darah akan dikirim ke laboratorium untuk dianalisis. Jumlah trombosit normal adalah 150 - 350 unit. dalam ml.
- Cokelat hitam dianggap menurunkan jumlah trombosit, jadi cobalah makan satu atau dua irisan di sore hari.
